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Escucha - Activa 2

El documento reflexiona sobre la práctica de la escucha activa, destacando la importancia de dejar distracciones y mostrar interés genuino en la conversación. Se mencionan desafíos como la tendencia a formular respuestas antes de que la otra persona termine de hablar y la dificultad de mantener la atención. Los beneficios de la escucha activa incluyen mejorar las relaciones, facilitar la comprensión y promover una comunicación más clara.

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Escucha - Activa 2

El documento reflexiona sobre la práctica de la escucha activa, destacando la importancia de dejar distracciones y mostrar interés genuino en la conversación. Se mencionan desafíos como la tendencia a formular respuestas antes de que la otra persona termine de hablar y la dificultad de mantener la atención. Los beneficios de la escucha activa incluyen mejorar las relaciones, facilitar la comprensión y promover una comunicación más clara.

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Reflexiones sobre la Escucha Activa

1. ¿De qué forma practicas la escucha activa en tu vida?

Practico la escucha activa dejando el celular a un lado, haciendo contacto visual y mostrando interés real en

lo que la otra persona dice. Intento no interrumpir y prestar atención tanto a las palabras como al tono de voz

y expresiones.

2. ¿Construyes tu respuesta a la vez que el otro sigue hablando?

A veces me pasa, especialmente si el tema me emociona o me preocupa. Pero estoy aprendiendo a esperar

a que la persona termine de hablar antes de formar mi opinión o respuesta.

3. ¿Desconectas y permites que tu mente divague en los temas que tienes pendientes?

Sí, en ocasiones mi mente se distrae con pendientes o preocupaciones. Cuando lo noto, intento volver a

centrarme en lo que me están diciendo y recordar que escuchar bien también es una forma de respeto.

4. ¿Reaccionas con agresividad ante ciertas palabras?

Puede pasar si el tema me toca emocionalmente o si siento que hay una crítica. Sin embargo, estoy

trabajando en controlar mis emociones y responder con calma en lugar de reaccionar mal.

5. ¿Qué beneficios tiene la escucha activa en tu vida?

Me ayuda a tener mejores relaciones, entender mejor a los demás y evitar discusiones innecesarias.

Además, cuando escucho bien, también aprendo más y me comunico con más claridad.

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