INVESTIGACION
SOCIAL
AUTOESTIMA
Presentado por:
LERIN NOEMI GALEANO BUBLITZ
2° A T.M.
2024
INTRODUCCIÓN
Estaré ampliando mis conocimientos sobre la autoestima,
bien sabemos que la autoestima es un conjunto de percepciones y
apreciaciones que tenemos de nosotros mismos. Está influenciada
por experiencias, relaciones y el entorno social.
La autoestima puede ser alta o baja, y afecta cómo nos
enfrentamos a desafíos, nuestras interacciones sociales y nuestro
bienestar emocional. Una autoestima saludable permite una mayor
resiliencia y autoconfianza, mientras que una baja autoestima
puede llevar a inseguridades, ansiedad y dificultades en las
relaciones personales.
Justificación
Elegí estudiar la autoestima porque siempre me ha interesado cómo influye
en nuestra forma de relacionarnos y en nuestra confianza. Creo que entender
sus causas y efectos puede ayudar a abordar problemas emocionales y mejorar
el bienestar.
Al profundizar en este tema, espero contribuir a encontrar maneras de
fomentar una autoestima saludable y, con ello, mejorar el bienestar tanto
personal como social.
Objetivos específicos
Comprender que es la autoestima, conocerse mejor a uno mismo y saber
mantener una sana y buena autoestima.
Objetivos generales
Saber describir emociones y sentimientos.
Practicar el respeto hacia mi mismo al igual que hacía los demás.
Saber reconocer nuestras habilidades y fortalezas.
Hipótesis
Las personas que practican la auto aceptación y el auto
cuidado regular muestran niveles más altos de autoestima que
aquellas que no lo hacen.
La autoestima
La autoestima está relacionada con la imagen que se tiene de uno mismo, y
con la auto aceptación, que es el reconocimiento propio de las cualidades y los
defectos.
La forma en que una persona se valora está influenciada en muchas
ocasiones por los agentes externos o el contexto en el que se encuentra, por ello
puede variar a lo largo del tiempo.
En este sentido, la autoestima puede aumentar o disminuir a partir de
situaciones emocionales, familiares, sociales o laborales, incluso, por nuestra
autocrítica positiva o negativa.
La autoestima es la percepción, imagen, consideración y respeto que tenemos
de nosotros mismos.
Es el producto de pensamientos, sentimientos, experiencias, sensaciones y
opiniones que recogemos desde nuestra infancia y son todas las personas con las
que interactuamos las que influyen en el fortalecimiento o debilitamiento de nuestra
autoestima.
Importancia de la autoestima positiva
La autoestima permite a las personas enfrentarse a la vida con mayor confianza,
benevolencia y optimismo, y por consiguiente alcanzar más fácilmente sus objetivos
y autorrealizarse.
Permite que uno sea más ambicioso respecto a lo que espera
experimentar emocional, creativa y espiritualmente. Desarrollar la autoestima es
ampliar la capacidad de ser felices; la autoestima permite tener el convencimiento de
merecer la felicidad.
¿Por qué es importante la autoestima?
Porque de la autoestima depende nuestro comportamiento en todas las áreas
en las cuales nos desenvolvemos como seres humanos: la familia, el colegio, el
trabajo, las relaciones que establecemos, la manera en que afrontamos un
problema, etc.
Porque cuando queremos a alguien, le deseamos lo mejor, la cuidamos… y si
nos queremos a nosotros mismos debemos buscar lo mejor para nosotros y los que
nos rodean.
Por ello tener una adecuada autoestima es importante para experimentar una
vida llena de satisfacción y felicidad.
Tipos de autoestima
Existen dos tipos de autoestima: La Autoestima alta y la La Autoestima baja.
Autoestima Alta:
Las personas con una alta autoestima se caracterizan por tener mucha
confianza en sus capacidades. De este modo, pueden tomar decisiones, asumir
riesgos y enfrentarse a tareas con una alta expectativa de éxito, esto se debe a
que se ven a sí mismas de un modo positivo.
Autoestima Baja: Las personas con baja autoestima se pueden sentir
inseguras, insatisfechas y sensibles a las críticas. Otra característica de las
personas con baja autoestima puede ser la dificultad de mostrarse asertivas, es
decir, de reclamar sus derechos de una manera adecuada.
¿Que puede causar la baja
autoestima?
Las causas de una Autoestima Baja puede ser estancamiento en el tipo de
vida que llevamos, sufrir algún tipo de trastorno emocional como depresión,
ansiedad, algún tipo de fobia, problemas de sueño que alteren el ritmo de vida
habitual, el tipo de crianza, eventos traumáticos, dificultades sociales, problemas
dermatológicos.
CONCLUSIÓN
La autoestima es la percepción que tenemos de nosotros mismos y
es crucial para nuestro bienestar emocional. Una autoestima positiva nos
ayuda a enfrentar desafíos y mantener relaciones saludables, mientras que
una autoestima baja puede afectar nuestra salud mental.
Fomentar la autoestima implica reconocer nuestras fortalezas,
practicar la autocompasión y rodearnos de personas que nos apoyen, lo
que contribuye a una vida más plena y satisfactoria.
Gracias por su
Atención!!!!
