Body Shape Questionnaire (BSQ) Nos gustaría saber cómo te has sentido respecto a tu figura en las
últimas cuatro semanas. Puntuación: 1) Nunca 2) Raramente 3) Alguna vez 4) A menudo 5) Muy a menudo 6)
Siempre
1. Cuando te has aburrido, ¿te has preocupado por tu figura? 2. ¿Te has preocupado tanto por tu figura que has
pensado que tendrías que ponerte a dieta? 3. ¿Has pensado que tenías los muslos, caderas o nalgas demasiado
grandes en relación con el resto del cuerpo? 4. ¿Has tenido miedo a engordar? 5. ¿Te ha preocupado que tu
carne no sea lo suficientemente firme? 6. Sentirte llena (después de una gran comida), ¿te ha hecho sentir
gorda? 7. ¿Te has sentido tan mal con tu figura que has llegado a llorar? 8. ¿Has evitado correr para que tu
carne no botara? 9. Estar con chicas delgadas, ¿te ha hecho fijar en tu figura? 10. ¿Te ha preocupado que tus
muslos se ensanchen cuando te sientas? 11. El hecho de comer poca comida, ¿te ha hecho sentir gorda? 12. Al
fijarte en la figura de otras chicas, ¿la has comparado con la tuya desfavorablemente? 13. Pensar en tu figura,
¿ha interferido en tu capacidad de concentración (cuando miras la TV, lees o mantienes una conversación? 14.
Estar desnuda (por ejemplo cuando te duchas), ¿te ha hecho sentir gorda? 15. ¿Has evitado llevar ropa que
marque tu figura? 16. ¿Te has imaginado cortando partes gruesas de tu cuerpo? 17. Comer dulces, pasteles u
otros alimentos con muchas calorías, ¿te ha hecho sentir gorda? 18. ¿Has evitado ir a actos sociales (por
ejemplo, una fiesta) porque te has sentido mal con tu figura? 19. ¿Te has sentido excesivamente gorda o
redondeada? 20. ¿Te has sentido acomplejada por tu cuerpo? 21. Preocuparte por tu figura, ¿te ha hecho poner
a dieta? 22. ¿Te has sentido más a gusto con tu figura cuando tu estómago estaba vacío (por ejemplo, por la
mañana)? 23. ¿Has pensado que la figura que tienes es debido a tu falta de autocontrol? 24. ¿Te ha preocupado
que otra gente vea michelines alrededor de tu cintura o estómago? 25. ¿Has pensado que no es justo que otras
chicas sean más delgadas que tú? 26. ¿Has vomitado para sentirte más delgada? 27. Cuando estás con otras
personas, ¿te ha preocupado ocupar demasiado espacio (por ejemplo, sentándote en un sofá o en el autobús?
28. ¿Te ha preocupado que tu carne tenga piel de naranja (celulitis)? 29. Verte reflejada en un espejo o en un
escaparate, ¿te ha hecho sentir mal por tu figura? 30. ¿Te has pellizcado zonas del cuerpo para ver cuánta grasa
tenías? 31. ¿Has evitado situaciones en las que la gente pudiese ver tu cuerpo (por ejemplo, en vestuarios
comunes de piscinas o duchas)? 32. ¿Has tomado laxantes para sentirte más delgada? 33. ¿Te has fijado más en
tu figura estando en compañía de otras personas? 34. La preocupación por tu figura, ¿te ha hecho pensar que
deberías hacer ejercicio?
Body Attitudes Test (BAT)
A cada ítem se contesta con una escala que va desde 0 (nunca) a 5 (siempre).
1. Si comparo mi cuerpo con el cuerpo de personas de mi edad, me genera insatisfacción sobre el
mío.
2. Mi cuerpo parece ser una cosa torpe.
3. Mis caderas parecen demasiado grandes para mí.
4. Me siento a gusto dentro de mi cuerpo.
5. Tengo un fuerte deseo de estar más delgado.
6. Creo que mis pechos son demasiado grandes.
7. Tiendo a ocultar mi cuerpo (por ejemplo, poniéndome ropas amplias).
8. Cuando me miro en un espejo, me encuentro insatisfecha con mi cuerpo.
9. Me es muy fácil relajarme físicamente.
10. Pienso que soy demasiado gruesa.
11. Siento mi cuerpo como una carga.
12. Mi cuerpo se me representa como si no fuera mío.
13. Algunas partes de mi cuerpo parecen que están hinchadas.
14. Mi cuerpo es una amenaza para mí.
15. La apariencia corporal es muy importante para mí.
16. El aspecto de mi vientre es como si estuviera embarazada.
17. Me siento tensa en mi cuerpo.
18. Envidio a otros por su apariencia física.
19. Hay cosas de mi cuerpo que me asustan.
20. Suelo observar mi apariencia en un espejo.
