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MICRO Semanal SUMPA

La planificación semanal del 14 al 19 de julio de 2025 incluye un microciclo de entrenamiento dirigido por G. Ortiz, con sesiones centradas en capacidades condicionales como fuerza y resistencia, además de tácticas defensivas y ofensivas. Cada día se asignan diferentes aspectos del entrenamiento, como finalizaciones, posesión de balón y recuperación activa, con variaciones en el tiempo y espacio de las sesiones. Se contempla un enfoque en el desarrollo técnico y táctico de los jugadores a través de juegos reducidos y partidos condicionados.

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La planificación semanal del 14 al 19 de julio de 2025 incluye un microciclo de entrenamiento dirigido por G. Ortiz, con sesiones centradas en capacidades condicionales como fuerza y resistencia, además de tácticas defensivas y ofensivas. Cada día se asignan diferentes aspectos del entrenamiento, como finalizaciones, posesión de balón y recuperación activa, con variaciones en el tiempo y espacio de las sesiones. Se contempla un enfoque en el desarrollo técnico y táctico de los jugadores a través de juegos reducidos y partidos condicionados.

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PLANIFICACION SEMANAL DEL 14 AL 19 DE JULIO DEL 2025

MICROCICLO #1 DT: G. ORTIZ AT: V. MONTAÑO PF: [Link] AC: [Link]

ASPECTO LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

CAMPO SAMANES BATALLÓN BATALLÓN SAMANES BATALLÓN


HORA: 10:00AM 10:00AM 10:00AM 10:30AM 10:00AM
Capacidades condicionales Fuerza Específica Fuerza Potencia Core Lúdico
Resistencia RITMO AC/MAX AC/ALTA INTENSIDAD RITMO Preparación Partido
DEF Zona 1 DEF Zona 2 DEF Zona 3 [Link]
D
Defender en 3 carriles Lineas muy juntas Cultura de esfuerzo Técnico x posición
Agresividad en duelos Agresividad en duelos Presión alta E

Presionar al poseedor de balón Orientar al equipo rival Atacar espacios S


Comportamientos Recuperación Activa ATQ Zona 3 ATQ Zona 2 ATQ Zona 1 ABP

VS
C
Muchos jugadores llegando al

#5
Acumular jugadores Salida de balón Mejores acciones combinadas
área

A
CH
A
Finalizaciones de primera Movimientos continuos Rotar posiciones

FE
Ataques por dentro Posesión de balón Superioridad númerica N
Tiempo de sesión 60 min 120 min 120 min 90 min 60 min
Espacio 1/4 Campo 3/4 Campo Entero/Area a porteria 1/2 Campo 1/2 Campo S

O
1 Puntos de presión
1 Rueda de pase 1 Evoluciones
2 Rondos
2 Duelos 2Juego reducidos 1 Evoluciones
Tipología de tareas 1 Compensación de carga 3 Juego de posesión y
3 Reducidos de conceptos 3 Juego de posición 2 Finalizaciones
posición
4 Partido condicionado 4 Partido Condicionado
4 Partido condicionado

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