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Cinturon Verde

El documento detalla un plan de evaluación para cinturón verde en Kick Boxing y K1, que incluye sparring, combinaciones de golpes, técnicas de ataque y defensa, y rounds de práctica. Se enfatiza la técnica, precisión, guardia y potencia en cada ejercicio. Además, se incluye una sección de preguntas sobre Kick Boxing y su escuela.

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El documento detalla un plan de evaluación para cinturón verde en Kick Boxing y K1, que incluye sparring, combinaciones de golpes, técnicas de ataque y defensa, y rounds de práctica. Se enfatiza la técnica, precisión, guardia y potencia en cada ejercicio. Además, se incluye una sección de preguntas sobre Kick Boxing y su escuela.

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CINTURON VERDE

1 Round de Kick Boxing y un round de K1.

Round de Sparring con contacto leve donde se demostrara conocimiento de ataque defensa,
contragolpes y desplazamientos, todo continuado sin pausa. (Prestando atencion a posicion de pies en
guardia tanto como al patear. Posicion de la cadera al patear. Guardia, postura y variedad en las
combinaciones.)

2) Combinaciones de golpes de manos y piernas dada por el profesor.

Se demostrara los conocimientos de manos, piernas y rodillas, evaluando técnica, precisión, guardia y
potencia. (Prestando atencion a posicion de pies en guardia tanto como al patear. Posicion de la cadera
al patear. Guardia, postura y variedad en las combinaciones.)

3) Hacer 4 rounds de un minuto y medio de tecnicas.

Tecnicas de ataque y defensa de boxeo. Tecnicas de ataque y defensa de kick boxing.

Tecnicas de ataque y defensa de k1. Tecnicas de ataque y defensa en retroceso de Kick Boxing.

4) 2 Rounds cada uno de manoplas boxeo.

Utilizando los puños con guantes como focos. Se evaluaran variedad de tecnicas, interaccion de
ataque con defensa, catidad de golpes en las combinaciones.

5) Hacer un round de K-1 con el compañero (combinaciomes de no mas de cuatro golpes c/u).

Se demostrara los conocimientos de manos y piernas, evaluando técnica, precisión, guardia y


potencia.

6) Hacer dos rounds de Boxeo y un round de Boxeo al Cuerpo.

Se demostraran los conocimientos de manos y piernas, evaluando técnica, precisión, guardia y


potencia.

7)Hacer dos rounds de Kick Boxing y dos rounds de K-1

Se demostrara los conocimientos de manos y piernas, evaluando técnica, precisión, guardia, potencia,
variedad de golpes y combinaciones.

8) Preguntas de kick boxing y su escuela!!

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