CUESTIONARIO: ANTROTERAPIA
OJO: Hay preguntas que requieren una investigación cuya respuesta debe ser PUNTUAL
1. El tiempo de permanencia en el sauna en el segundo ingreso debe ser ……
menor que el Primero.
2. El tiempo máximo de permanencia en un sauna en el primer ingreso es ……15
min
3. El uso equivocado de la antroterapia es que se cree que ……………….durante la
menstruación
4. Los efectos fisiológicos del baño finlandés llamado también………………sauna son
Vasodilatación periférica, acción antiflamatoria, excresion transcutanea
5. La temperatura de los baños de vapor al inicio es en una media de de 36 a 46
C……….que Puede incrementarse a un máximo de …………….50 A 56C
6. La acción de los radicales libres es dañina para el organismo. La acción del
sauna sobre ellos Es …………….Provoca sudación y activan el metabolismo celular
7. Antroterapia es ……………..es el uso del calor seco y húmedo con objetivos
terapeuticos
8. El sauna tiene efecto sobre la producción de catecolaminas cuya función en el
organismo es Incremento del metabolismo general……………… y también incrementa la
producción de tiroxina Cuya función es …………………. Limpieza de toxinas de la piel
9. La excreción cutánea aumentada gracias a la acción del sauna se explica
porque…..hay Vasodilatación y eso crea una exudación
10. Los saunas a vapor producen efectos fisiológicos similares a los saunas secos, la
diferencia Es ………el sauna a vapor es muy agresivo a diferencia del del sauna
11. El efecto anti estrés del sauna se explica de la siguiente manera……………es una
aplicación De calor que hace que relaje los musculos y eso da una sensación de
relajación en general
12. El efecto más importante de la antroterapia es la sudoración cuyo efecto
importante a nivel Del organismo es ………………eliminación de sustancias toxicas e
innecesarias para el organismo
13. El tiempo de aplicación como medio de tratamiento de un baño de vapor es de
…15..minutos, posteriormente el paciente debe darse una ducha …………..por otros
……..agentes Naturales minutos, luego el paciente descansa recostado porque
sobreviene…………..un sudor Violento
14. El segundo ingreso al sauna debe ser en un tiempo de la mitad……. Al primer
ingreso
15. Las 2 formas de uso de la antroterapia son ………………….calor en seco y humedo
16. Desde el punto de vista practico la antroterapia se divide en ………………baños
de calor y Vapor
17. Una vez que la persona sale del sauna en la primera fase debe recibir un baño
cuya Temperatura debe ser mas o menos de 20 C……………..luego recién el agua puede
tener una Temperatura de …………….10c
18. La toma de la presión arterial antes del ingreso al sauna se debe a …………..a los
problemas Cardiacos
19. Los baños de vapor pueden ser locales cuando se aplican por medio de un
recipiente a las Zonas corporales como pies Y también pueden ser generales cuando se
aplican a todo el Cuerpo
20. Una vez que sale de la segunda fase los baños con agua fría están
contraindicados pues Solo se deben realizar sin ducha y progresivamente …………….y un
posterior descanso de unos 10 minutos.
21. El sauna seco se llama también ……………….baño finlandes
22. .El sauna produce una sudoración profusa en una cantidad mas o menos de
12…………en …40…….minutos de aplicación.
23. El efecto del sauna a nivel de la presión arterial es…vasodilatacion…………….y a
nivel de la Frecuencia cardiaca es …aumento del flujo sangineo…………….a nivel de la
frecuencia Respiratoria es hiperventilación
24. La importancia de dar a beber un liquido antes del ingreso al sauna es para
…….no producir Una desidratacion
