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Entrenamiento Infantiles Fútbol. Microciclo 38. Sesión 1

El documento detalla una sesión de entrenamiento para el equipo infantil C.D. Teruel, programada para el 3 de junio de 2025, con un enfoque en el calentamiento, ejercicios técnicos y tácticos, y una vuelta a la calma. Se incluyen actividades como carrera continua, rondos, y ejercicios de defensa y ataque. Se enfatiza la importancia del trabajo realizado durante la semana para el próximo partido.

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Nacho Cardona Rolania
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Entrenamiento Infantiles Fútbol. Microciclo 38. Sesión 1

El documento detalla una sesión de entrenamiento para el equipo infantil C.D. Teruel, programada para el 3 de junio de 2025, con un enfoque en el calentamiento, ejercicios técnicos y tácticos, y una vuelta a la calma. Se incluyen actividades como carrera continua, rondos, y ejercicios de defensa y ataque. Se enfatiza la importancia del trabajo realizado durante la semana para el próximo partido.

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INFANTIL C.D.

TERUEL TEMPORADA 2024-25 SESIÓN


PERIODO: ascenso 1 MESOCICLO: 2 MICROCICLO: 38 FECHA: 03/06/2025 102
SEMANA 38 HORA: 17:15 - 18:45 LUGAR: MILLA Duración: 75 min
Nº JUGADOR AS F 1) CARRERA CONTINUA CON CONDUCCIÓN 2'
50 ALEJANDRO LÓPEZ C. 2) IFTE RUEDA TÉCNICA: Pase y voy con movilidad articular 3´

CALENTAMIENTO
1 RAFA IBÁÑEZ 3) TECNICA INDIVIDUAL AMPLITUD: Pase donde se inicia 2´
20 BELTRÁN CANO la jugada con un pase y defensa
8 DIEGO TRUJILLO
10 ENRIQUE MARCO 4) RONDOS CON ZONAS DE PROGRESIÓN 10´
4 IVÁN MARTÍN 2 series
14 ALEJANDRO LÓPEZ G. 6 min
2 ALEXIS CRETU 15 min
17 ANTONIO LUPSOREAN 1)IFTE FÍSICO - TÉCNICO: PASE Y VOY CON PARED 140 ppm
6 PABLO ALONSO 2 series
21 JAVIER JÁTIVA 15 min
11 JORGE MUÑOZ 2) IFTE FÍSICO - TÁCTICO: DEFENSA REPLIEGE 10 min
12 JORGE CRESPO INTENSIVO equipo
PRINCIPAL

15 NICOLÁS SORIANO
7 MATIAS MERCADO 3)IFTETA: Ataque a una defensa de 2 tras centro en profundidad
3 ADRIÁN HERNANDEZ de bandas 10 min
19 HUGO RÍOS
24 VICTOR MUÑOZ
23 YERAI GARCÍA
12 RUBÉN IZQUIERDO
50 min
CARRERA CONTINUA CON BALÓN PARA OXIGENAR 2´
VUELTA A LA CALMA

CIRCUITO FUERZA COMPENSATORIO 5´


ESTIRAMIENTOS 5´

15 min
OBSERVACIONES:

Insistir en el trabajo de la semana para el partido del sábado


1) CARRERA CONTINUA CON CONDUCCIÓN
2) IFTE RUEDA TÉCNICA: "Pase y voy" con movilidad articular y movimien-
tos ballísticos
CALENTAMIENTO

3) TECNICA INDIVIDUAL DEFENSIVA: Amplitud + defensa


Rondo con conducción haste el medio y pase. El que pasa va al
sitio del que ha pasado. El que recibe envia balón a otro compañero para
cambio de juego. El que recibe el cambio comienza a conducir hasta el
medio y vuelta a repetir. Lo mismo defensa 1:1
4) RONDOS CON ZONAS DE PROGRESIÓN
Campo dividido en 4 partes. Campo 30 x 25. el comodín no puede salir de 5 5 5
la zona designada. Mantener la posesión y apoyo con los porteros. 5
5
5
5 5 5

1)IFTE FÍSICO - TÉCNICO: PASE Y VOY CON PARED


COMPETICIÓN DOS EQUIPOS. DOS SERIES DE 15 MINUTOS. CON PETOS 5
5
DIFERENCIADOSY UTILIZANDO TODO EL ANCHO, TAL Y COMO INDICAN LAS
FLECHAS. EN DISCONTINUO SE REPRESENTAN LAS CARRERAS Y EN 5
5 5 5
CONTINUO LOS PASES. 5

5
5

5 5
2) IFTE FÍSICO - TÁCTICO:defensa con reducción de espacios
En medio del campo buscamos reducir espacios con un repliege intensivo. 5
5
PARTE PRINCIPAL

Campo dividido en cuatro partes. Medio centros no se juntan 5


5 5 5

5 5
5
5
5 5

5 5

3)IFTETA: Ataque a una defensa de 2. 5 5


Defensa de 2+ 1. Atacan 4 jugadores. La jugada comienza con un centro 5
5
más despeje. Tra él los 3 atacantes realizan jugada mientras los defensas lo 5
evitan 5 5
5 5 5 5
5 5

5
5 5
5 5
hacia fuera
1) CARRERA CONTINUA CON CONDUCCIÓN *
2) FUERZA COMPENSATORIA
VUELTA A LA CALMA

Abdominal Sup Inf Cruzado 5 5


Lumbar
Brazos piernas antagonista
3) ESTIRAMIENTOS 5
5
Todos: aprendemos a estirar. Marco yo ejercicio
5

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