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Las redes sociales han impactado significativamente la salud mental de los jóvenes, provocando ansiedad, baja autoestima y adicción. La comparación constante y la búsqueda de validación en estas plataformas pueden generar sentimientos de insuficiencia y contribuir a trastornos como la depresión. Es crucial promover un uso consciente y establecer límites de tiempo para mitigar estos efectos negativos.

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Las redes sociales han impactado significativamente la salud mental de los jóvenes, provocando ansiedad, baja autoestima y adicción. La comparación constante y la búsqueda de validación en estas plataformas pueden generar sentimientos de insuficiencia y contribuir a trastornos como la depresión. Es crucial promover un uso consciente y establecer límites de tiempo para mitigar estos efectos negativos.

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Redes Sociales y Salud Mental en

Jóvenes
Las redes sociales han transformado la forma en que nos comunicamos, pero
también han traído consigo impactos significativos en la salud mental,
especialmente entre los jóvenes. El uso constante de plataformas como Instagram,
TikTok o Facebook puede derivar en ansiedad, baja autoestima y adicción.

Uno de los principales problemas es la comparación constante con los demás. La


vida idealizada que se muestra en redes genera sentimientos de insuficiencia.
Además, la búsqueda de validación mediante 'likes' puede afectar la autoestima.

También existe una relación entre el uso excesivo de redes y trastornos como la
depresión o el insomnio. Es importante fomentar un uso consciente, establecer
límites de tiempo y promover espacios de conversación sobre estos temas en
escuelas y familias. Las redes pueden ser herramientas poderosas, siempre que se
usen con equilibrio.

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