UNIVERSIDAD AUTÓNOMA
DE CHIHUAHUA
FACULTAD DE CIENCIAS
DE LA CULTURA FÍSICA
ACTIVIDADES INTEGRADORAS
Psicología de la Actividad Física
Profesor Bryan David Muñoz Marín
Pedro Antonio Hernández Granados
No. 129964 Grupo 1LM
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Universidad Autónoma de Chihuahua
Facultad de Ciencias de la Cultura Física
INTRODUCCIÓN toestima de la persona, tanto si cuenta con
una buena salud como si muestra un avance
Siendo la motricidad humana una disci- satisfactorio en su terapia motriz después o
plina por un lado sanitaria y por otro enfoca- durante una enfermedad o lesión graves o
da en la actividad física como un medio pro- incluso incapacitantes. Por el contrario, una
filáctico o paliativo, tiene sus interrelacio- motricidad deficiente y/o un progreso míni-
nes respectivas con la psicología de la salud mo o nulo en terapia motriz puede causar
y con la psicología de la actividad física. deterioro considerable en la autoestima del
individuo.
RELACIÓN ENTRE MOTRICIDAD Estrés, ansiedad y depresión-. De ma-
HUMANA Y PSICOLOGÍA nera similar, una motricidad deficiente o un
DE LA SALUD avance nulo en terapia motriz puede dispa-
rar episodios de estrés, ansiedad y depresión
La Psicología de la salud se centra en los en el individuo, e incluso agravar dichos
efectos psicólogicos e incluso psicopáticos trastornos su se encuentran ya presentes.
del hecho de padecer una patología cual-
quiera. El tratamiento de muchas afecciones RELACIÓN ENTRE MOTRICIDAD
incluye la prescripción de un programa de HUMANA Y PSICOLOGÍA
actividad física, e incluso dicho programa es DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
varias veces suficiente para paliar varios
problemas de salud. La aflicción, desespera- La psicología de la actividad física se en-
ción, incertidumbre y demás fenómenos psi- foca en la interrelación entre la actividad
cólogicos negativos secundarios a cursar física y los fenómenos psicólogicos, descri-
con una patología o lesión limitante pueden biendo los efectos respectivos que tienen u-
verse considerablemente disminuídos e in- nos sobre otros. Al ser la motricidad huma-
clusive erradicados con una adecuada tera- na una disciplina basada precisamente en el
pia motriz. Por otro lado, una asesoría psico- movimiento es axiomático que su papel es
terapéutica adecuada en complemento a una inherente al de la psicología de la actividad
terapia motriz de calidad pueden tener un física. La motricidad promueve el movi-
alto impacto e incluso constituír un remedio miento y actividad física como medida tera-
total para la autoestima y capacidad física y péutica, paliativa y profiláctica para entida-
psicólogica del paciente, e incluso aumentar des clínicas diversas. La actividad física en
de manera considerable la calidad de vida de cualquierra de dichas variantes tendrá un e-
un paciente relativamente sano. fecto plausible en la mentalidad del sujeto,
Asimismo la psicología de la salud abor- fomentando su optimismo y su disposición
da las repercusiones que parámetros como a iniciar o continuar una vida con actividad
autoestima y entidades clínicas como estrés, física frecuente o al menos moderada.
ansiedad y depresión tienen sobre la salud y
a su vez la influencia de ésta última sobre
los aspectos mencionados.
Autoestima -. Una motricidad funcional
y adecuada tendrá efecto positivo en la au-
Pedro Antonio Hernández Granados
Licenciatura en Motricidad Humana
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Universidad Autónoma de Chihuahua
Facultad de Ciencias de la Cultura Física
CÓMO SE RELACIONA LA que yo por mí mismo formulo.
PSICOLOGÍA HUMANISTA CON LA Desde hace mucho tiempo sentí atrac-
VIDA DEL AUTOR ción por la posibilidad de estudiar Psicolo-
gía, lo que desafortunadamente no me fue
En éstos tiempos de moralidad decadente posible debido ante todo a limitaciones eco-
y corrompida, aunada a la creciente prolife- nómicas; hoy en día, al haber la UACH in-
ración de impías corrientes pseudofilosófi- corporado ésta carrera a sus programas aca-
cas y pseudocientíficas que pretenden hacer démicos, la posibilidad se vuelve mucho
aparecer lo antinatural como natural, lo abe- más factible y digna de ser tomada en cuen-
rrante como legítimo y lo sagrado y moral- ta. Y concluyo que, si llego a ser un profe-
mente bueno como odioso y opresivo, es sional en ésta área o en cualquiera compe-
bueno conservar a pesar de todo la espe- tente a la salud humana, procuraré siempre
ranza en la bondad intrínseca del ser huma- utilizar el enfoque humanista, confiando en
no, y es justamente lo que propone la psico- la calidad humana de aquellos a cuyo servi-
logía humanista. Además de lo anterior, cio me toque estar y aconsejándolos con la
busca erigirse no como una dispensadora de mayor caridad y sabiduría posibles, dejando
adecuadas directrices morales, sino como u- siempre en sus manos la decisión de actuar
na guía para el paciente y el ser humano en y cómo hacerlo
general, empatizando con su situación y a-
yudándolo a encontrar tomar por sí mismo
las mejores decisiones para su vida y su fu-
turo. Es por ambos aspectos que la Psicolo-
gía humanista me parece (sin demérito ni
detrimento de los demás), el enfoque psico-
lógico más acomodado a la naturaleza y ca-
pacidad de obrar del ser humano.
En lo personal, aunque hasta hoy desco-
nocía éste enfoque, lo he aplicado de alguna
manera en mi vida al no desesperar de mis
capacidades y de la rectitud de mis intencio-
nes para conmigo y mis semejantes, a pesar
de los muchos desatinos y aparentes fraca-
sos que he debido sortear desde temprana
juventud.
Además cuando alguien, ya sea por ini-
ciativa propia o porque se lo solicito, me o-
frece algún consejo o amonestación con res-
pecto a alguna situación determinada, siem-
pre me es preferible que tal interlocutor lo
haga tomando en cuenta mi perspectiva ante
dicha situación y dejándome la opción de e-
legir entre la directriz que él me ofrece o la
Pedro Antonio Hernández Granados
Licenciatura en Motricidad Humana
