conjunto de hormonas.

El ciclo menstrual desde el día de aparición de la menstruación hasta el día de la

aparición de la menstruación siguiente.
Este se da todos los meses como resultado de la intervención de hormonas femeninas en la
maduración del óvulo que no fue fecundado por el espermatozoide. La fase final del ciclo menstrual es
la menstruación (la descamación y desprendimiento del endometrio, que sale a través del cuello del
útero de la vagina). El llamado sangrado menstrual o flujo menstrual es una mezcla de sangre, moco y
líquidos serosos que contiene fragmentos de tejido endometrial. En una menstruación normal, se pierde,
aproximadamente, cuatro o cinco cucharadas de sangre. La menstruación dura entre 3 a 5 días, y es un
proceso fisiológico que, en principio, no tiene por que producir molestias. Sin embargo, en algunas
mujeres la menstruación es dolorosa (dismenorrea) y se acompaña de malestar general.

EYACULACIÓN:
La testosterona, hormona sexual masculina, es contiene espermatozoides maduros. El adolescente
la que regula todos los cambios físicos y el no es fértil en esa época.
desarrollo de los órganos sexuales secundarios
en el varón. Al aumentar la secreción hormonal, La primera eyaculación se llama torarquia y es
las células germinales del epitelio de los tubos producida por el auto-erotismo: masturbación o
seminíferos empiezan a dividirse y diferenciarse durante los llamados “sueños húmedos” o
en espermatozoides maduros; la hormona eyaculaciones nocturnas.
tiroidea, también, contribuye a la maduración de
los espermatozoides. Aunque en el adolescente la primera eyaculación es
un seceso que se recuerda largamente y deja
La testosterona estimula la próstata que huella, es un hecho que en la mayoría de las
comienza a producir, hasta los 12 ó 14 años, un sociedades pasa inadvertido.
líquido que puede eyacularse, pero, rara vez,

V. Estrategias para aprender a pensar y actuar

Se utilizará como ayuda visual láminas del sistema reproductor de varones y mujeres.
 Los (as) estudiantes nombraran las estructuras que conozcan.
 El (la) docente explicará cada una de las partes que conforman el sistema reproductor para
cada sex, señalando sus características y funciones más generales.
 Luego, el (la) docente leerá las frases que a continuación sugerimos para que los(as)
estudiantes respondan si son verdaderos o falsas, sustentado sus respuestas. Se puede
preguntar a los(as) estudiantes: Y ustedes, ¿Qué opina?, o ¿Por qué creen que eso ocurre
 En caso que los (as) estudiantes, en alguna de estas afirmaciones, tengan alguna respuesta
equivocada o no conozcan las respuestas, es importante que el (la) docente explique el
concepto.
LISTA DE FRASES
AFIRMACIONES CIERTO FALSO EXPLICACIÓN
La menstruación no es una enfermedad, es un flujo
1. La menstruación
mensual de sangre, acompañado de otras
es una enfermedad
X sustancias y restos de la pared del útero, que salen
que sufren las
por la vagina. Ocurre debido a que durante la
mujeres
ovulación no se produjo el embarazo.
2. Las mujeres La menarquia (primera menstruación) se da en la
comienzan a adolescencia entre los 11 y 14 años de edad. Sin
menstruar, por lo X embrago, diferencias en el ritmo de desarrollo
general, entre los 11 determinan que algunas personas puedan
y 14 años de edad comenzar más temprano o más tarde.
Toda persona, en general debe bañarse
diariamente. Durante la menstruación, debido a
3. Cuando las
que la sangre en contacto con el aire se
mujeres tienen la
X descompone, es importante el lavado diario de la
menstruación, no
zona genital con agua y jabón. Además. Durante
deben bañarse
estos días, hay un aumento de la sudoración, lo
que hace importante el baño diario.
4. Cuando la mujer Durante la menstruación, se puede continuar con
X
esta menstruando las actividades diarias, tales como hacer deportes,
no debe hacer correr, etc.
deporte
El ciclo menstrual dura por lo general 28 días; sin
5 Por lo general, las embargo, se observa variaciones entre las
mujeres menstrúan X personas. Si una mujer tiene un ciclo muy irregular
una vez al mes o deja de menstruar, debe solicitar una revisión
médica para identificar las causas.
Erección en un estado de endurecimiento y rigidez
6. Se le llama
del pene debido a que este se llena de sangre. La
erección cuando el
X piel que cubre el pene, es muy sensible, y produce
pene se pone duro y
su erección muy fácilmente, ante algún estímulo ya
rígido
sea físico o mental.
La erección es una respuesta fisiológica natural
ante la excitación sexual. El pene tiene una piel
sensible que se estimula fácilmente cuando es
tocada, produciendo excitación sexual tanto en
7. Los niños no
X niños, adolescentes, como en adultos. La erección
tienen erecciones
también puede ser estimulada por caricias, besos,
manipular los genitales durante el baño. Mirar a
una persona atractiva o mirar una situación sexual,
entre otras cosas.
La excitación es parte de la respuesta sexual
8. las mujeres no se
X humana, que ocurre tanto en mujeres como en
excitan
varones, ante un estímulo.
Durante la adolescencia, el incremento de
hormonas genera un mayor nivel de respuesta
9. Los varones
sexual ante los diversos estímulos del ambiente.
adolescentes
X Por eso, los jóvenes pueden tener una erección de
pueden controlar
manera espontánea o como respuesta inesperada
sus erecciones
a estímulos muy variados: olores, sabores, sonidos
agradables, fantasías, mirar algo atractivo, etc.
10. El semen es un
El semen es un líquido blanquecino y espeso que
líquido blanco que
X contiene espermatozoides, el cual es expulsado
se expulsa por el
mediante la eyaculación.
pene
Las primeras eyaculaciones suelen darse en la
11.Sólo los varones adolescencia; por lo general, alrededor de los 13 ó
adultos pueden X 14 años de edad. Sin embargo, diferencias en el
eyacular ritmo de desarrollo determinan que algunas
personas puedan comenzar antes o después.
12. Los varones
pueden tener La polución nocturna (eyaculación nocturna) es
erecciones y X usual durante la adolescencia, por lo general va
eyaculaciones acompañada por sueños eróticos.
durante el sueño
13. Las Pocos meses después de la menarquia (primera
adolescentes que ya menstruación), las adolescentes comienzan a
menstrúan, pueden ovular, es decir posible concepción. Desde
X
salir embarazadas al entonces, las adolescentes podrían salir
tener relaciones embarazadas al tener relaciones coitales
coitales desprotegidas.
Es natural que adolescentes varones y mujeres
tengan sueños eróticos. Durante la adolescencia.
14. Los chicos y Se da un incremento de hormonas que no sol
chicas no deberían generan cambios a nivel fisco y fisiológicos, sino
X
tener sueños que, también generan un incremento en las
eróticos respuestas sexuales, con relación a los estímulos
que los rodean. Los sueños son una forma de
manifestar dichas inquietudes y deseos.
 La mayoría de las personas se han masturbado en
algún momento de sus vidas. La masturbación
15. Sólo las permite que las personas puedan conocer mejor su
personas enfermas X cuerpo, en especial sus genitales, descubrir las
se masturban zonas de mayor placer y el tipo de estimulación
que les es agradable.

16 cuando las La masturbación no genera acné. El acné es una

personas se alteración de la piel producida por el exceso de
masturban, les sale X grasa que suele presentarse en la adolescencia
acné en la cara como parte de los cambios hormonales del
(barritos, granitos) organismo.
17 los varones Los varones y mujeres tienen la misma capacidad
tienen mas deseos y de experimentar placer y deseos sexuales. Sin
necesidades X embargo, socialmente se tiende a negar, inhibir o
sexuales que las reprimir muchos de los deseos sexuales de las
mujeres mujeres.

VI. Aplicando lo aprendido

Solicítese a los(as) alumnos(as) que formen grupos de cinco personas y que elaboren un acróstico con las
palabras “Mis cambios fisiológicos”, en el que presenten los conceptos que han aprendido, sus sentimientos
frente a los cambios que están viviendo y la importancia de aceptarlos como parte positiva de su desarrollo.

VII. Evaluación de los aprendizajes

Se sugiere al (la) docente que, para evaluar los aprendizajes, incentiven a los(as) estudiantes a realizar las
siguientes actividades:

1. Los(as) estudiantes deben completar el siguiente cuestionario:

Señala si los siguientes órganos pertenecen al aparato sexual de la mujer (M) o del varón (V):
a. El clítoris.
b. La próstata
c. La vagina
d. Las trompas de Falopio
e. El conducto eyaculador
f. Los ovarios
g. El epidídimo
h. El pene
i. La vulva
j. El conducto deferente

2. Solicitar a los(as) estudiantes que realicen la actividad a continuación, diciéndoles lo

siguiente:
Es muy importante que conozcas y comprenderás los temas tratados en la clase. A manera de
demostrarte a ti mismo(a) que has aprendido, te aseguro que ahora imagines que tienen un primo y una
prima hermana que están entrando a la adolescencia y que viven lejos. Ellos no conocen nada acerca
de los cambios fisiológicos que se dan en la adolescencia y; por lo tanto, necesitan que tú los orientes y
les des algunas explicaciones a través de cartas; redacta, ahora, las cartas

Carta al primo ausente* Carta a la prima ausente**

………………………………… …………………………………
………………………………… …………………………………
………………………………… …………………………………
………………………………… …………………………………

** No olvides hablarle sobre los cambios fisiológicos, frecuencia

* No olvides de señalarles los cambios fisiológicos, erecciones, del ciclo menstrual, la necesidad de mantener
eyaculaciones, sueños eróticos, excitación, masturbación, acné, y permanentemente la higiene, hacer deporte; darle información
la necesidad de mantener una higiene constante y hacer deporte. sobre los sueños eróticos, excitación, el acné, la masturbación,
Enfatiza que el ritmo de desarrollo varía de una persona a otra. etc. Enfatiza que el ritmo de desarrollo varía de una persona a
otra
 Sesión: 03

I. Definiendo el problema.
“Javier está creciendo sano y fuerte”

II. El saber desde la experiencia

Se pedirá a los (as) estudiantes que expresen sus ideas sobre por qué creen que Javier está creciendo
sano y fuerte. Se sugiere anotar, en la pizarra, las respuestas mencionadas, y motivarlos8as) a dar nuevas
opciones, preguntando: ¿Por qué otras razones, creen ustedes que Javier es un adolescente saludable?

Se espera que los(as) estudiantes hagan referencia a prácticas o hábitos saludables como el cuidar las
horas de sueño, hacer ejercicios, comer alimentos nutritivos, cuidar el aseo personal, evitar consumir
sustancias toxicas como tabaco y alcohol, mantener una buena postura, etc.

III. Propósitos.
Los(as) estudiantes identifican y valoran la importancia que tienen las practicas saludables en el desarrollo
físico, mental y emocional para el mantenimiento de la salud.

IV. Conocimientos a desarrollar.

 Principales hábitos para el cuidado personal

 Importancia y beneficios del cuidado personal para el desarrollo de sus cuerpos mentes y estado
emocional, así como para el mantenimiento de su salud.

Aspectos necesarios para mantener un buen cuidado del cuerpo

 Dieta balanceada y control del peso corporal.

 Práctica regular de ejercicios físicos.
 Dormir y descansar las horas necesarias (ocho horas de sueño como mínimo).
 Buen aspecto personal y aseo.
 Evitar el consumo de drogas, alcohol y cigarros.
 Buena postura
 Visitas regulares al odontólogo, al oftalmólogo y al médico.
 Evitar conductas sexuales de riesgo
 Seguridad personal.

V. Aplicando lo aprendido.
Los(as) estudiantes permanecerán en los mismos grupos contacto con los materiales necesarios
(papelógrafos, pulmones, etc.).
Cada uno de los subgrupos escribirá hábitos o practicas saludables y realizara un dibujo sobre las
consecuencias de no practicarlos.
 El grupo 1 va a dibujar como se ve una chica que tiene hábitos saludables
 El grupo2 dibujara como luce un chico que tiene hábitos saludables.
 El grupo 3 va a dibujar como se ve un chico que tiene hábitos deficientes de cuidado personal.
 El grupo 4 va a dibujar como luce una chica que tiene hábitos deficientes de cuidado personal.
El (la) docente visitará a los grupos para verificar que estén siguiendo las instrucciones correspondientes,
motivándolos para completar la tarea.
Los(as) adolescentes observarán los dibujos elaborados por los diferentes grupos, que podrán ser pegados
en la pizarra, y expresarán sus conclusiones respecto a: dieta, práctica de deporte, buena postura,
descanso, sueño, evitar uso de alcohol y tabaco, control médico y dental periódico, evitar conductas
sexuales de riesgo y cuidar la seguridad personal.

VII. Evaluación de los aprendizajes.

Se sugiere al (la) docente que, para evaluar el logro de los aprendizajes, incentive a los(as) estudiantes, en
funciona de realizar la siguiente actividad, diciendo:

1. A continuación, te presentamos los testimonios de dos adolescentes. Después de leer lo que

ambos(as) dicen, escribe, al lado, la apreciación u opinión que tienes respecto a sus
testimonios, referencia a las prácticas de cuidado personal de cada uno(as). Indícales
también algunas sugerencias y recomendaciones que tú pones en práctica para sentirte bien
de salud.

Me gusta estar en mi peso ideal, salgo a correr todos los días.

Duermo cerca de ocho horas diarias, intento mantener una Opinión sobre el
buena postura y voy periódicamente al médico y al dentista. Mi testimonio
mamá y yo conversamos sobre historias reales de los (as) que
fuman, beben alcohol y se drogan y, también, sobre
comportamientos sexuales prematuros e inseguros de
algunos(as) adolescentes. En resumen, me siento muy bien Recomendaciones y
sugerencias

Subo y bajo de peso con frecuencia, y, a veces, me siento muy

débil y no puedo practicar fútbol. Soy goloso para las cosas que Opinión sobre el
me gustan, pero también me paso algunos días sin comer bien y testimonio
voy al médico o al dentista sólo cuando tengo una emergencia.
No converso con mis padres sobre tema, pero tenemos muchas
dudad. No siempre me siento bie0n ni física ni emocionalmente,
y no se a quien recurrir Recomendaciones y
sugerencias

2. Esta sesión deber, también, ser evaluada por el (la) docente, a través de los siguientes
aspectos consignados en la tabla

Logros alcanzados Nivel de logro

Alto Medio Bajo
Los(as) estudiantes son capaces de identificar los principales cambios producidos en
la adolescencia
Los(as) estudiantes son capaces de identificar las principales medidas de cuidado
personal
Los(as) estudiantes son capaces de reconocer la importancia de los distintos hábitos
para el desarrollo saludable de sus cuerpos, y demuestran disponibilidad para
asumirlos
Los(as) estudiantes son capaces de reconocer la importancia de saber reflexionar,
explorar e indagar respecto a estos temas
Los(as) estudiantes son capaces de reconocer la importancia de desarrollar y auto
controlar sus emociones, sentimientos, intereses, preferencias, etc.

DOCENTE COORDINADORA DE VII SUBDIRECTORA DE FORMACION

CICLO GENERAL