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Proyecto Alimentacion Saludable 4to

El proyecto 'Conozco y promuevo la alimentación saludable' para cuarto de primaria busca que los alumnos identifiquen grupos alimenticios, distingan entre alimentos saludables y no saludables, y comprendan la relación entre alimentación y salud. A través de cinco sesiones, los estudiantes realizarán actividades prácticas como la elaboración de menús saludables y reflexiones sobre sus hábitos alimenticios. El propósito es fomentar una alimentación equilibrada en su entorno escolar y familiar.

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Proyecto Alimentacion Saludable 4to

El proyecto 'Conozco y promuevo la alimentación saludable' para cuarto de primaria busca que los alumnos identifiquen grupos alimenticios, distingan entre alimentos saludables y no saludables, y comprendan la relación entre alimentación y salud. A través de cinco sesiones, los estudiantes realizarán actividades prácticas como la elaboración de menús saludables y reflexiones sobre sus hábitos alimenticios. El propósito es fomentar una alimentación equilibrada en su entorno escolar y familiar.

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PROYECTO: “Conozco y promuevo la

alimentación saludable”
Grado: Cuarto de Primaria

Campo formativo: Saberes y pensamiento científico

Tema: La alimentación saludable

Duración estimada: 1 semana (5 sesiones de 50 minutos)

Aprendizajes esperados:
- Identifica los grupos alimenticios y su función en el cuerpo humano.

- Distingue entre alimentos saludables y no saludables.

- Relaciona la alimentación con la salud y el bienestar.

- Participa en la elaboración de propuestas para mejorar hábitos alimenticios.

PROPÓSITO DEL PROYECTO


Que los alumnos comprendan la importancia de una alimentación equilibrada y desarrollen
acciones para promoverla en su entorno escolar y familiar.

PREGUNTA GUÍA
¿Qué debemos comer para mantenernos sanos y fuertes?

SECUENCIA DIDÁCTICA POR SESIONES

Sesión 1: ¿Qué es alimentarse bien?


- Lluvia de ideas: ¿Qué comemos diariamente?

- Lectura de un texto o infografía sobre los grupos alimenticios.

- Identificación de los nutrientes: proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales.

- Realizan un esquema de los grupos alimenticios.

- Producto: Cuadro de grupos alimenticios y ejemplos.


Sesión 2: ¿Qué comemos en realidad?
- Registro de lo que comieron el día anterior (desayuno, comida, cena).

- Comparación con el plato del bien comer.

- Reflexión en equipo: ¿Faltó algún grupo? ¿Hubo exceso de algo?

- Producto: Tabla comparativa entre alimentación ideal y real.

Sesión 3: Los efectos de una mala alimentación


- Lectura y análisis de información (láminas o video educativo).

- Plática sobre consecuencias de una mala alimentación: obesidad, diabetes, desnutrición,


etc.

- Cartel “Lo que le pasa a mi cuerpo si no me alimento bien”.

- Producto: Cartel en tríptico o cartelón.

Sesión 4: Plan alimenticio saludable


- En equipos diseñan un menú saludable para un día completo.

- Presentan sus menús al grupo explicando su elección.

- Elaboración de consejos saludables.

- Producto: Menú saludable ilustrado + lista de 5 consejos para una mejor alimentación.

Sesión 5: Compartimos y promovemos


- Exposición de los menús y carteles.

- Reflexión final: ¿Qué aprendimos? ¿Qué cambios haré en mi alimentación?

- Elaboración de una carta a la familia promoviendo hábitos saludables.

- Producto: Carta para casa + galería en el aula.

EVALUACIÓN
Criterio Instrumento Evidencia

Participación y Lista de cotejo Trabajo en equipo y debates


colaboración

Comprensión del tema Rúbrica Menú saludable y


reflexiones

Comunicación de ideas Observación y exposición Carta y presentación oral


RECURSOS SUGERIDOS
- El plato del bien comer (material SEP o SSA)

- Videos educativos (YouTube: “¿Qué es una alimentación saludable?”)

- Revistas, recortes, colores, hojas blancas, tijeras, cartulinas

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