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Melatonina PDF

La melatonina es una hormona producida por la glándula pineal que regula los ciclos de sueño y vigilia, actuando sobre receptores específicos en el cerebro. Su producción se ve influenciada por la oscuridad y la luz azul, y su déficit o exceso puede causar trastornos del sueño, cambios de humor y problemas metabólicos. Además, la melatonina tiene efectos protectores en la salud ocular y puede aliviar síntomas del jet lag.

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La melatonina es una hormona producida por la glándula pineal que regula los ciclos de sueño y vigilia, actuando sobre receptores específicos en el cerebro. Su producción se ve influenciada por la oscuridad y la luz azul, y su déficit o exceso puede causar trastornos del sueño, cambios de humor y problemas metabólicos. Además, la melatonina tiene efectos protectores en la salud ocular y puede aliviar síntomas del jet lag.

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Presentación por Elsa Nagy

g a n o / G l á n d u l a
a c i ó n : Ó r
1. Localiz
ó n q u í m i c a d e l a
2. Co m p o s i c i
hormona
o d e a c c i ó n
3. Mod o )
s ( d é f i c i t / e x c e s
4. Enfe r m e d a d e
5. C u r i o s i d a d e s
La melatonina es una hormona
producida por la glándula pineal en
el cerebro.
Se encuentra en todas las especies
animales, incluidos los seres humanos,
y también en plantas, hongos y
bacterias, así como en algunas algas,
en concentraciones que varían en
función del ciclo diurno/nocturno.​
í m i c a : C H N O 2
Fórmula qu
16 2
13
ó l i c a ( u n t i p o d e
n a h o r m o n a i n d
o n i n a e s u l a
La melat a c o m o u n d e r i v a d o d e
r e s ) . y s e c l a s i f i c
neurotransmiso n e u r o t r a n s m i s o r .
e a s u v e z e s u n
seroto n i n a , q u t r a v e s a r l a
q u e n o p u e d e a
o n a n o l i p í d i c a ,
Es una horm l u l a d i a n a , p o r l o c u a l l o s
s m á t i c a d e l a c é
membrana p l a l a s u p e r f i c i e
n a s s e h a l l a n e n
a e s t a s h o r m o
receptores par n a n o e s t e r o i d e a , d e r i v a d a
e z , e s u n a h o r m o
celular. A su v
m i n o á c i d o s .
de los a
Además, la melatonina puede atravesar
Su principal función es regular los ciclos Actúa uniéndose a receptores específicos las membranas celulares y llegar al
de sueño y vigilia, y la produce la en el cerebro: núcleo, donde influye en la expresión
glándula pineal cuando hay oscuridad. MT1 y MT2: se localizan en el núcleo de genes al unirse a receptores
Está involucrada en la sincronización de supraquiasmático del hipotálamo. Regulan nucleares del tipo RZR/ROR
los ritmos circadianos, que son los el sueño, la temperatura corporal y la *(proteínas dentro del núcleo de las
procesos biológicos que ocurren en un secreción de otras hormonas. células. Cuando la melatonina entra al
ciclo de aproximadamente 24 horas, como MT3: su función es menos conocida, pero núcleo, puede unirse a estos receptores
el sueño, la vigilia, la temperatura también se ha relacionado con efectos y cambiar la forma en que se expresan
corporal y la secreción hormonal. antioxidantes y reguladores celulares. ciertos genes.)*
Trastornos del sueño: dificultad para conciliar o Somnolencia diurna
mantener el sueño, insomnio y alteraciones del Dolor de cabeza y mareos: síntocomunes
ritmo circadiano. asociados a dosis elevadas.
Cambios de humor: ansiedad, irritabilidad y Náuseas y molestias gastrointestinales
síntomas depresivos. Pesadillas o sueños vívidos
Problemas tiroideos: un déficit significativo Irritabilidad y ansiedad: cambios en el estado de
contribuye al hipotiroidismo. ánimo relacionados con un exceso de
Síndrome de piernas inquietas. melatonina.
Delirio en pacientes con EPOC: la carencia de Alteración del ritmo circadiano: dosis
melatonina puede provocar episodios de inadecuadas pueden desajustar el reloj biológico,
confusión aguda en pacientes hospitalizados. empeorando los problemas de sueño.
Alteraciones metabólicas: mayor riesgo de Depresión transitoria: en algunos casos, puede
obesidad y diabetes tipo 2. empeorar síntomas depresivos existentes.
1 2 3
Reducción de los síntomas del Producción influenciada por
Promoción de la salud ocular
jet lag la luz azul
Se ha demostrado que la
Tomar melatonina antes de melatonina tiene efectos La luz azul, que es emitida por
viajar puede ayudar a aliviar protectores en los ojos, dispositivos electrónicos como
los síntomas del jet lag, como la especialmente en la retina. teléfonos, tabletas y
somnolencia diurna y los Puede ayudar a prevenir el computadoras, puede inhibir la
trastornos del sueño. Esto se daño ocasionado por la luz y producción de melatonina. Por
debe a su capacidad para proteger contra ciertos eso, se recomienda evitar el uso
regular los ritmos circadianos y trastornos oculares. de estos dispositivos al menos
facilitar la adaptación a los una hora antes de dormir para
cambios de zona horaria facilitar el inicio del sueño.

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