1.
"El corazón que conecta" (Expresión emocional + Vínculo)
Materiales: Papel, tijeras, lápices de colores, hilos o lana.
Dinámica:
o Recorta dos corazones de papel (uno para ella y otro para su mamá).
o Pídele que decore su corazón con dibujos o mensajes para su mamá (ej: "Te
extraño", "Te amo").
o Une los corazones con un hilo y explícale: "Aunque mamá esté lejos, este hilo
representa el amor que las une".
o Variante: Graba un audio o video de la niña para enviar a su mamá.
2. "El frasco de los besos" (Objeto transicional)
Materiales: Un frasco pequeño, papeles de colores, purpurina.
Dinámica:
o Dile que cada noche puede dibujar o escribir un "beso" en un papelito y meterlo en
el frasco.
o Cuando sienta tristeza, puede abrirlo y "recibir" un beso simbólico de mamá.
o Extensión: La mamá puede tener un frasco similar en USA y enviarle fotos del
suyo para crear conexión.
3. "El muñeco abrazador" (Gestión de la ansiedad)
Materiales: Un peluche o almohada.
Dinámica:
o Elige un peluche especial y nómbralo "el guardián de los abrazos de mamá".
o Anímala a abrazarlo cuando sienta nostalgia, diciéndole: "Mamá te manda este
abrazo a través del muñeco".
o Plus: La mamá puede grabar un mensaje corto (ej: "Sofía, aquí está tu abrazo
diario") para que la niña escuche mientras lo abraza.
4. "El mapa de los corazones" (Visualización positiva)
Materiales: Un mapa o dibujo de USA y su país, pegatinas de corazones.
Dinámica:
o Peguen un corazón donde vive mamá y otro donde está la niña.
o Dibujen líneas (como rutas de avión) y hablen de cómo el amor viaja de un lugar a
otro.
o Refuerzo: Usen un globo inflado para representar "el amor que vuela" hacia su
mamá.
5. "El calendario de reencuentros" (Manejo del tiempo)
Materiales: Un calendario, stickers de caritas felices.
Dinámica:
o Marquen los días faltantes para el próximo encuentro (o videollamada) con mamá.
o La niña puede pegar un sticker cada día para sentir que el tiempo pasa.
o Adaptación: Si no hay fecha fija, usen símbolos como una luna (para noches) o un
sol (para días).
6. "La caja de los tesoros de mamá" (Recuerdos positivos)
Materiales: Una caja decorada, fotos, objetos pequeños (ej: un perfume, una carta).
Dinámica:
o Guarden juntas recuerdos que le recuerden a mamá (fotos, audios, una prenda de
ropa).
o Cuando sienta tristeza, puede abrir la caja y "viajar" con los recuerdos.
7. "El semáforo de las emociones" (Regulación emocional)
Materiales: Cartulina roja, amarilla y verde.
Dinámica:
o Rojo: "Extraño mucho a mamá y lloro" (necesito un abrazo).
o Amarillo: "Estoy triste, pero puedo respirar hondo".
o Verde: "Pienso en mamá y hago un dibujo para ella".
o Jueguen a identificar en qué color está y qué puede ayudarla.
8. "La llamada imaginaria" (Role-playing)
Dinámica:
o Usa un teléfono de juguete y simulen una llamada donde la niña pueda decirle a
"mamá" (interpretada por ti o un peluche) lo que siente.
o Guíala con preguntas: "¿Qué le dirías a mamá ahora? ¿Qué crees que ella te
respondería?".
Claves adicionales:
Normaliza su emoción: "Es normal extrañar, porque la quieres mucho".
Rutinas de conexión: Establecer horarios fijos para videollamadas (ej: "los domingos
son el día de mamá").
Involucra a la mamá: Sugiérele que envíe mensajes cortos, canciones o cuentos
grabados.
Estas dinámicas combinadas con validación emocional ("Sé que es difícil, pero mamá te ama")
y estructura (rutinas) pueden ayudar a la niña a transitar la separación con más seguridad.
¿Necesitas adaptar alguna actividad a un contexto específico?
Tareas para reforzar en casa Arleen
1. Tareas de Expresión Emocional
Objetivo: Ayudarla a identificar y comunicar sus sentimientos.
"Dibuja tu corazón hoy":
o Pídele que dibuje un corazón y lo coloree según cómo se sienta (ej: rojo = enojo,
azul = tristeza, amarillo = alegría). Luego pregúntale: "¿Qué le diría este corazón
a mamá?".
"El termómetro del extraño":
o Dibuja un termómetro y pídele que marque "cuánto extraña" hoy (de 0 a 10). Usa
stickers de caritas para hacerlo más visual.
2. Tareas para el Vínculo a Distancia
Objetivo: Mantener una conexión simbólica con su mamá.
"Sobre sorpresa para mamá":
o En sesión, decora un sobre donde guardará dibujos o cartas para enviar a su mamá
(o mostrar en videollamada).
"Graba un mensaje secreto":
o Usa tu celular para grabar un audio corto (ej: "Mamá, hoy jugué a...") y envíalo a la
madre después.
3. Tareas de Objetos Transicionales
Objetivo: Crear símbolos tangibles que la reconforten.
"El collar de mamá":
o Haz un collar con cuentas o pasta (una para cada día de la semana). Cada cuenta
representa un "abrazo de mamá".
"La piedra mágica":
o Pídele que escoja una piedra lisa, la pinte y la guarde en su bolsillo.
Explícale: "Cuando la toques, sentirás que mamá está cerca".
4. Tareas para Manejar la Ansiedad
Objetivo: Enseñarle herramientas de regulación emocional.
"La respiración del globo":
o Pídele que imagine que infla un globo (inhalar) y luego lo desinfla (exhalar).
Repite 3 veces.
"El animal calmante":
o Dibuja un animal (ej: una tortuga) y explícale: "Cuando sientas mucha pena,
puedes ‘esconderte’ como la tortuga en su caparazón (abrazándote) hasta sentirte
mejor".
5. Tareas de Rutinas de Conexión
Objetivo: Estructurar momentos de contacto con su mamá.
"El calendario de las estrellas":
o En un calendario, pega una estrella dorada en los días que habla con mamá por
videollamada. Así visualiza la espera.
"La hora del cuento compartido":
o Sugiere que su mamá le lea un cuento por videollamada 1 vez a la semana. En
sesión, la niña puede dibujar lo que más le gustó del cuento.
6. Tareas de Recuerdos Positivos
Objetivo: Reforzar memorias alegres para reducir la tristeza.
"El álbum de los besos":
o En una hoja, pega fotos de mamá y pídele que dibuje besos (💋) alrededor.
"La caja de los ‘Te quiero’":
o Escribe frases cariñosas de mamá (previamente enviadas por ella) en papeles y
guárdalos en una caja. La niña puede sacar uno al azar cuando la extrañe.
7. Tareas de Juego Simbólico
Objetivo: Representar la relación con mamá de forma lúdica.
"El avión de los abrazos":
o Usa un avión de juguete y pídele que "envíe" mensajes o dibujos a mamá
imaginariamente.
"La casita de mamá":
o Con bloques, construyan juntas la casa donde vive mamá en USA y hablen de
cómo es allí.
8. Tareas para el Cierre de Sesión
Objetivo: Reforzar seguridad y esperanza.
"La estrella de los deseos":
o Pídele que dibuje una estrella y escriba (o dicte) un deseo para mamá (ej: "Que
volvamos pronto"). Guárdalo en un lugar especial.
"El ritual de despedida":
o Inventen un gesto (ej: chocar los puños y decir "¡Mamá y yo somos equipo!") para
terminar la sesión.
Recomendaciones clave:
Adapta el lenguaje: Usa metáforas simples (ej: "el hilo invisible del amor").
Involucra a la familia: Sugiere a los cuidadores que refuercen estas tareas en casa.
Refuerza lo positivo: "Mamá está orgullosa de lo valiente que eres".
Estas tareas pueden ajustarse según la personalidad de la niña y su contexto. ¿Te gustaría
profundizar en alguna en específico?
