1.
Introducción (5 min)
Música suave de fondo.
Presentador/a:
"Hola a todos y bienvenidos a este primer podcast llamado (……)
Hoy abordaremos un tema crucial: la prevención del suicidio en adolescentes. Es un
tema difícil, pero muy necesario. Si tú o alguien que conoces está pasando por un
momento difícil, recuerda que no estás solo. En la descripción encontrarás números de
ayuda que puedan ser útil para enfrentar esta situación.”
Propósito del episodio:
El propósito de este episodio es informar, sensibilizar y brindar herramientas para
apoyar a los padres y por sobre todo a estudiantes que pueden estar enfrentando
pensamientos o tengan ideación suicidas."
En ese sentido es importante contextualizar este podcast con algunas cifras a nivel
nacional e internacional
"Según la OMS, el suicidio es la segunda causa principal de muerte entre adolescentes
de 15 a 19 años. Pero también sabemos que con apoyo y las intervenciones adecuadas
podemos salvar vidas."
A nivel nacional sabemos que
2. Desarrollo del Tema
Segmento 1: Factores de riesgo y señales de alerta (10 min)
Explicación de factores de riesgo:
o Salud mental (depresión, ansiedad).
o Situaciones de acoso escolar, abuso o rechazo social.
o Presión académica y expectativas sociales.
o Problemas familiares o traumas pasados.
Señales de alerta:
o Cambios drásticos en el comportamiento o estado de ánimo.
o Aislamiento social.
o Comentarios sobre "querer desaparecer" o "ser una carga".
o Pérdida de interés en actividades que antes disfrutaban.
Entrevista breve con un profesional:
Invita a un psicólogo, psiquiatra o trabajador social para profundizar en las señales de
alerta.
Preguntas clave:
1. ¿Qué debemos hacer si identificamos estas señales?
2. ¿Cómo manejar la conversación con un adolescente en riesgo?
Segmento 2: Herramientas de prevención y recursos (10 min)
Estrategias de prevención:
o Crear un entorno de apoyo y escucha activa en el hogar.
o Promover la educación emocional en las escuelas.
o Reducir el estigma alrededor de la salud mental.
Qué decir y qué evitar:
o Frases útiles: "Estoy aquí para ti", "No estás solo".
o Frases que podrían dañar: "Eso es solo una etapa", "Deja de exagerar".
Recursos disponibles:
o Líneas de ayuda locales e internacionales.
o Contacto con terapeutas especializados en adolescentes.
3. Historias Inspiradoras (5-7 min)
Comparte un testimonio (con consentimiento y anonimato) de alguien que haya
superado momentos difíciles y haya encontrado apoyo.
Reflexiona sobre cómo el apoyo adecuado puede marcar la diferencia.
4. Conclusión (3-5 min)
Mensaje de esperanza:
"Si estás escuchando esto y sientes que no hay salida, quiero que sepas que hay
personas que se preocupan por ti. Siempre hay una manera de salir adelante."
Invitación a la acción:
o "Comparte este episodio con alguien que lo necesite."
o "Si tienes preguntas o temas que quieras que abordemos, escríbenos."
Despedida con una frase positiva:
"La vida puede ser difícil, pero también puede ser hermosa. Hablemos,
escuchemos y vivamos juntos."
Música de cierre esperanzadora.
Notas adicionales para la grabación:
Usa un tono empático y calmado.
Asegúrate de incluir enlaces o números de ayuda en la descripción del episodio.
Si es posible, graba una sección interactiva donde los oyentes puedan enviar
preguntas o mensajes.
