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SUMILLADO

El sumillado consiste en la elaboración de anotaciones al margen del texto para facilitar la comprensión de las ideas principales sin necesidad de consultar el texto original. Los pasos incluyen leer el texto, identificar el tema y la idea principal, subrayar las ideas clave y realizar anotaciones. Además, se enfatiza la importancia del autocuidado en la salud mental y física durante la pubertad y adolescencia.

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SUMILLADO

El sumillado consiste en la elaboración de anotaciones al margen del texto para facilitar la comprensión de las ideas principales sin necesidad de consultar el texto original. Los pasos incluyen leer el texto, identificar el tema y la idea principal, subrayar las ideas clave y realizar anotaciones. Además, se enfatiza la importancia del autocuidado en la salud mental y física durante la pubertad y adolescencia.

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El Sumillado

¿Qué es el Sumillado?

EL SUMILLADO. Consiste en la elaboración de sumillas o anotaciones al margen del texto. Debe


ofrecer un contenido claro, conciso y comprensible de manera que el lector no necesite acudir al
texto original para comprender las ideas básicas, sino sólo para encontrar los detalles.

Pasos para el sumillado:

1° Leer todo el texto.


Identificar el tema: ¿De qué se habla en todo el texto? o ¿Qué asunto trato el autor? La respuesta
es el tema. Recuerda que el tema se expresa en una frase nominal, sin verbo. Ejemplo “Las técnicas
de estudio”, “El sistema planetario solar”, “Las categorías gramaticales”, “El gato con botas”, “El
Caballero Carmelo”, etc.
Para identificar la Idea Principal del texto se hace la pregunta: ¿De qué o de quién habla el autor
y qué sostiene? Recuerda que la Idea Principal es una oración con pensamiento completo de la
cual se derivan las demás.

2° Subrayar las ideas principales.

3° Realizar las anotaciones al lado izquierdo de cada párrafo.


ACTIVIDAD
NOMBRE DEL ALUMNO:__________________________________________________________
Lee y observa: título, imágenes del texto, sub-títulos para hacer tu predicción sobre el texto;
realiza el sumillado de cada párrafo; elabora un organizador grafico del tema y elije 5
palabras desconocidas y busca su significado en el diccionario.

Mente sana en cuerpo sano

SUMILLADO

Los cambios que experimentamos durante la pubertad y la adolescencia llevan a


que nuestro cuerpo requiera de mayores cuidados; por eso, es necesario que
practiquemos el autocuidado. Este se basa en lograr un estilo de vida saludable en __________________
__________________
nuestras actividades, con la finalidad de mantener la armonía física y mental.
__________________
Autocuidado de la salud mental. __________________
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud mental se refiere al __________________
bienestar que tiene una persona al ser consciente de sus habilidades, al
relacionarse con los demás, al enfrentar situaciones cotidianas, al trabajar y aportar
en su localidad. Eso quiere decir que el autocuidado se relaciona con las medidas
que realiza cada persona para mantener dicho bienestar. Entre algunas __________________
__________________
recomendaciones tenemos: __________________
__________________
 Tener confianza en nuestras decisiones y en lo que hacemos.
__________________
 Dedicar un tiempo al descanso, la diversión y el sueño. __________________
 Cumplir nuestras responsabilidades a tiempo.
 Ser reflexible al aprender algo nuevo y poder adaptarnos.
 Desarrollar relaciones enriquecedoras con los demás.
__________________
La salud física. __________________
__________________
Se refiere a cómo se encuentra nuestro cuerpo en sus capacidades físicas, es __________________
decir, si todas sus funciones se realizan sin problemas. Por lo tanto, el autocuidado __________________
se asocia con las acciones que realiza cada uno para mantener su cuerpo con
buena salud.

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