Hipótesis
1. Si los estudiantes fortalecen su autoestima y aprenden a valorarse a sí mismos, entonces se sentirán más
seguros y participarán con mayor confianza en la escuela y en su vida diaria.
2. Si los adolescentes comprenden que las dificultades son parte del crecimiento y desarrollan resiliencia,
entonces podrán enfrentar mejor los problemas personales y familiares.
3. Si los estudiantes reflexionan sobre quiénes son y qué les gusta de sí mismos, entonces podrán construir
una identidad más clara y positiva.
4. Si se brinda a los adolescentes un espacio seguro para expresar sus emociones y compartir sus vivencias,
entonces disminuirán sentimientos como la inseguridad, el rechazo y la desmotivación.
Resumida: Si los estudiantes participan en un programa que fortalezca su autoestima, identidad y resiliencia,
entonces mejorarán su bienestar emocional, se valorarán más a sí mismos y enfrentarán mejor los desafíos
personales y escolares.
Hipótesis general (versión académica):
La participación de los estudiantes en un programa psicoeducativo orientado al fortalecimiento de la
autoestima, la identidad personal y la resiliencia favorecerá una mejora significativa en su bienestar
emocional, promoviendo una mayor valoración de sí mismos y una actitud más adaptativa frente a los
desafíos personales y académicos.
Para explicar por qué llegas a esta hipótesis, debes vincular la realidad observada (diagnóstico), los
fundamentos teóricos y el objetivo del programa. Aquí tienes una guía con un ejemplo de redacción:
Justificación de la hipótesis
La hipótesis formulada surge a partir del diagnóstico situacional realizado en la institución educativa María
Montessori de Chiclayo, donde se identificaron dificultades recurrentes en los estudiantes de segundo año de
secundaria, tales como baja autoestima, problemas de identidad, inestabilidad emocional y rechazo de la
imagen corporal. Estas problemáticas, asociadas a los cambios propios de la adolescencia, la presión social y
contextos familiares desfavorables, afectan directamente el bienestar emocional y el rendimiento académico
de los adolescentes.
Desde el enfoque teórico, autores como Erikson (1968), Branden (1995) y Cyrulnik (2002) resaltan la
importancia del desarrollo de una identidad sólida, una autoestima saludable y la capacidad de resiliencia
como factores protectores en esta etapa del desarrollo. Estos constructos permiten a los adolescentes
reconocerse como valiosos, enfrentar las dificultades con mayor adaptabilidad y proyectarse hacia el futuro
con una visión positiva.
En respuesta a esta realidad, el programa "Descubriéndome: Mi voz, mi historia, mi camino" propone una
intervención psicoeducativa que integra dinámicas reflexivas y creativas orientadas a fortalecer dichos
aspectos personales. Por lo tanto, se plantea la hipótesis de que la participación activa en este programa
contribuirá positivamente al bienestar emocional de los estudiantes, permitiéndoles una mejor autovaloración
y afrontamiento de los desafíos personales y escolares.
Objetivo general SMART (lenguaje claro)
Específico: Ayudar a los estudiantes a conocerse mejor, valorarse y fortalecer su identidad.
Medible: Se medirá a través de la participación activa en el taller y la creación de un tríptico
motivacional personal.
Alcanzable: Se logrará mediante actividades dinámicas y reflexivas, adecuadas a su edad.
Relevante: Responde a los problemas emocionales y de autoestima que enfrentan los estudiantes del
2.º año de secundaria.
Temporal: Se desarrollará durante 3 semanas, en 6 sesiones presenciales.
📝 Objetivo general completo en lenguaje claro:
Ayudar a los estudiantes del segundo año de secundaria a conocerse, valorarse y fortalecer su autoestima, a
través de un taller con actividades reflexivas y creativas que se realizará durante 3 semanas.
✅ Objetivos específicos SMART (lenguaje claro)
1. Específico: Prevenir problemas de identidad en los estudiantes.
o Medible: Se medirá si al menos el 90% logra identificar cosas positivas de sí mismos.
o Alcanzable: A través de dinámicas que promueven el autoconocimiento.
o Relevante: Mejora su bienestar emocional.
o Temporal: En un periodo de 3 semanas.
📝 Evitar que los estudiantes se sientan confundidos sobre quiénes son, ayudándolos a conocerse
mejor y reconocer cosas buenas sobre ellos mismos durante el taller de 3 semanas.
2. Específico: Dar herramientas para que enfrenten los problemas de forma positiva.
o Medible: Se observará si identifican al menos una forma de manejar sus dificultades.
o Alcanzable: Usando actividades prácticas y grupales.
o Relevante: Les ayudará a ser más fuertes emocionalmente.
o Temporal: Al final de las 6 sesiones.
📝 Enseñar a los estudiantes a ser más fuertes frente a los problemas, usando actividades que los
ayuden a ver lo bueno en sí mismos y a encontrar soluciones durante el taller.
3. Específico: Motivar a los estudiantes a valorarse y proyectar su futuro.
o Medible: Se verá en la elaboración de un tríptico motivacional personal.
o Alcanzable: Mediante acompañamiento en cada sesión.
o Relevante: Les permite imaginar un futuro positivo y sentirse valiosos.
o Temporal: Al finalizar la última sesión.
📝 Motivar a los estudiantes a soñar, valorarse y expresar lo que quieren para su vida a través de un
trabajo creativo (tríptico) que harán en la última sesión del taller.
Una rúbrica de observación es una herramienta que se utiliza para evaluar el comportamiento, desempeño
o habilidades de una persona (como un estudiante o participante en un taller) a través de criterios
previamente definidos, observados directamente en una situación real.
📌 ¿Para qué sirve?
Para evaluar de forma objetiva y sistemática comportamientos o procesos que no se pueden medir
con una prueba escrita.
Para registrar evidencias del desarrollo personal, social o académico.
En contextos educativos o psicológicos, ayuda a valorar actitudes, participación, habilidades
sociales, expresión emocional, etc.
🧩 ¿Qué contiene una rúbrica de observación?
1. Criterios de evaluación: aspectos que se van a observar (por ejemplo, “expresa sus emociones con
claridad”, “participa activamente en la actividad”).
2. Niveles de desempeño: escalas que indican el grado en que se cumple el criterio (por ejemplo:
“Siempre”, “A veces”, “Nunca” o “Excelente”, “Bueno”, “Regular”, “Deficiente”).
3. Indicadores específicos: descripciones claras de lo que se espera observar en cada nivel.
🧾 Ejemplo sencillo de rúbrica de observación
Criterio Excelente (3) Bueno (2) Necesita mejorar (1)
Participación en Participa con entusiasmo y Participa No participa o evita
actividades aporta ideas. ocasionalmente. participar.
Expresión de Expresa con claridad lo que Expresa algunas Tiene dificultad para
emociones siente. emociones. expresarse.
Actitud frente a los Muestra respeto y escucha a sus A veces respeta a los Interrumpe o se muestra
demás compañeros. demás. desinteresado.
RESULTADOS DEL TALLER
El taller psicológico “Descubriéndome: Mi voz, mi historia, mi camino” fue desarrollado durante tres
semanas, con la participación activa de 38 estudiantes del segundo año de secundaria de la I.E. María
Montessori de Chiclayo. A lo largo de las seis sesiones presenciales, se evidenciaron avances significativos en
el reconocimiento personal, la expresión emocional y la construcción de una autoestima más saludable.
1. Mayor autoconocimiento e identidad personal
Los estudiantes mostraron una mayor capacidad para identificar aspectos positivos de sí mismos, como
cualidades personales, intereses y metas. A través de dinámicas como “El espejo real” y la elaboración del
escudo personal, se observó que más del 90% pudo nombrar al menos una cualidad propia y una meta que
desean alcanzar, lo cual refleja un proceso de exploración de su identidad.
2. Mejora en la autoestima y el diálogo interno positivo
Durante las sesiones centradas en la autoestima, se trabajó la transformación de pensamientos negativos en
afirmaciones positivas. Como resultado, la mayoría de los participantes expresaron sentirse más seguros,
valorarse más y tener una mejor imagen de sí mismos. Las frases escritas en el cartel de afirmaciones
evidenciaron este cambio en su forma de hablarse internamente.
3. Desarrollo de la resiliencia y pensamiento positivo
En la sesión sobre resiliencia, los estudiantes compartieron experiencias difíciles y reflexionaron sobre cómo
enfrentarlas con una mentalidad de crecimiento. Se identificó que al menos 3 de cada 4 estudiantes pudieron
mencionar estrategias emocionales para afrontar los problemas, como apoyarse en personas de confianza, usar
el diálogo interno positivo o aprender de sus errores.
4. Expresión creativa de su identidad y motivación personal
Como producto final, todos los estudiantes elaboraron un tríptico motivacional con frases, imágenes y
símbolos personales. Este recurso permitió ver reflejadas sus fortalezas, sueños y una visión más positiva de sí
mismos. La presentación grupal de los trípticos promovió un ambiente de respeto, escucha y reconocimiento
entre compañeros.
5. Clima emocional positivo y participación activa
Durante el desarrollo del taller, se generó un espacio seguro y respetuoso. Los estudiantes participaron con
entusiasmo en las dinámicas grupales y mostraron disposición para compartir experiencias y reflexiones. El
ambiente emocional fue favorable para que los adolescentes se expresaran sin temor al juicio.
Resumen Ejecutivo – Resultados del Taller
El taller “Descubriéndome: Mi voz, mi historia, mi camino” se realizó durante 3 semanas con 38 estudiantes
del 2.º año de secundaria de la I.E. María Montessori. A lo largo de seis sesiones, se observaron los siguientes
logros:
Autoconocimiento e identidad: Más del 90% de los estudiantes identificó cualidades personales y
metas, fortaleciendo su sentido de identidad.
Mejora de autoestima: A través de dinámicas reflexivas, los participantes desarrollaron un diálogo
interno más positivo y aprendieron a valorarse.
Resiliencia emocional: La mayoría reconoció estrategias para afrontar dificultades, mostrando mayor
seguridad emocional.
Expresión creativa: Todos elaboraron un tríptico motivacional que reflejó sus aspiraciones y
autoimagen de forma personal y significativa.
Clima positivo: Se generó un ambiente de respeto, participación activa y expresión emocional libre,
fortaleciendo el vínculo grupal.
Estos resultados reflejan un impacto positivo del programa en el bienestar emocional y desarrollo personal de
los adolescentes.
