Planificación táctica precompetitiva
Sistema de juego 1-4-2-3-1
Contexto: Partido oficial domingo 16:00hs
Objetivo semanal: Preparar al equipo para competir de manera óptima frente a San
Martín de San Juan, reforzando los principios del sistema 1-4-2-3-1 con énfasis en el
control del mediocampo, la solidez defensiva ante transiciones rápidas, y la ocupación
racional de espacios ofensivos. Se busca llegar al encuentro con un equipo tácticamente
ordenado, física y mentalmente preparado, que pueda sostener el ritmo de juego, dominar
la posesión, y aprovechar las debilidades defensivas del rival.
Análisis inicial
Aunque San Martín de San Juan no representa una amenaza táctica de alto nivel, su
estilo de juego directo, su intensidad en el mediocampo y su agresividad defensiva pueden
generar incomodidades si el equipo no mantiene el orden ni la concentración. Por
eso, esta semana se plantea una preparación enfocada en dominar el juego desde la
posesión, ejecutar nuestros automatismos con precisión, y consolidar el sistema 1-4-
2-3-1, aprovechando para ajustar detalles clave sin perder el foco competitivo.
La elección del sistema de juego no parte de una idea teórica, sino de la observación
concreta de los jugadores que tenemos. Después de analizar las fortalezas y
debilidades del plantel profesional de Lanús, entendimos que el 1-4-2-3-1 es el
sistema más conveniente, ya que se adapta perfectamente a las características de
los futbolistas disponibles.
Contamos con un delantero de referencia, el clásico “9” de área, potente, con presencia
física, que puede fijar centrales, aguantar la pelota de espaldas y definir dentro del
área. Este tipo de delantero necesita un sistema que lo rodee bien y le permita explotar sus
virtudes.
Por las bandas, tenemos volantes/extremos que son veloces y desequilibrantes,
capaces de romper líneas con conducción o desborde. Su rol es clave en este sistema,
ya que no solo generan peligro ofensivo, sino que también tienen buen retroceso, algo
fundamental en un 1-4-2-3-1 para evitar quedar descompensados en transiciones
defensivas.
El enganche o “10” es un jugador distinto: creativo, con visión y movilidad. En este
sistema, le damos libertad para moverse por todo el frente de ataque, recibir entre
líneas y convertirse en el generador de juego. Es el que puede cambiar el ritmo, filtrar un
pase o ensayar un remate sorpresivo. Su función es clave para conectar el medio con
los de arriba y desequilibrar desde la inteligencia.
El doble cinco es el eje del equilibrio. Usamos un volante central más posicional, que
se quede a dar sostén, recuperar y ordenar; y otro con mayor dinámica y llegada, que
pueda acompañar al “10” y a los extremos cuando el equipo ataca. Esta combinación nos
da recuperación, proyección y control del mediocampo.
En defensa, preferimos dos centrales firmes y corpulentos, que ganen en el juego aéreo
y estén bien posicionados para anticipar. A los laterales no les pedimos que suban todo
el tiempo, sino que sean equilibrados, que colaboren con los extremos en la marca y
hagan relevos cuando sea necesario. Esto nos permite mantener la solidez defensiva sin
perder amplitud cuando atacamos.
Por último, el arquero que elegimos debe ser seguro bajo los tres palos, fuerte en el
mano a mano y con una buena lectura de juego, sin necesidad de ser un líbero
moderno. Lo importante es que transmita confianza y participe en la salida de forma
ordenada.
Lunes
Comenzamos la semana trabajando lo más básico. Hacemos una entrada en calor con
pelota para activar el cuerpo. Después trabajamos técnica individual (control, pase,
resolución de jugadas), que siempre hay que reforzar.
Más tarde practicamos cómo salir jugando desde el fondo si el rival nos presiona. Lo
hacemos con los defensores, el arquero y el doble cinco.
Cerramos con ejercicios posicionales para fortalecer el posicionamiento durante el partido.
Terminamos con una charla corta y estiramientos.
Martes
Hoy hacemos fuerza funcional con estaciones para fortalecer piernas y zona media. Luego
pasamos a un juego de posesión (futbol reducido) , para mejorar los apoyos y realizar
pases con mayor rapidez.
Después trabajamos jugadas ofensivas: cómo atacar por las bandas con los laterales y
extremos, y cómo el 5 ofensivo llega al área.
Terminamos con ejercicios de definición desde diferentes zonas. Al final, vuelta a la calma
y breve charla de sensaciones.
Miércoles (opcional por copa)
El entrenamiento arranca con una activación con pelota. Después hacemos bloques de
esfuerzo para trabajar la resistencia con balón.
El foco está en las transiciones: hacemos ejercicios donde atacamos 4 contra 3 y
defendemos 3 contra 2.
También practicamos qué hacer cuando perdemos la pelota: cómo deben reaccionar los
extremos y el doble cinco.
Terminamos el día con el análisis de como atacan los rivales cuando pierden la pelota y
qué podemos aprender de eso.
Jueves
Es un día más intenso pero corto. Comenzamos con trote y cambios de dirección para
ganar explosividad.
Después jugamos partidos cortos con transiciones rápidas.
Luego nos enfocamos en los movimientos ofensivos: cómo se desmarcan los extremos,
cómo se mueve el “10” y cómo llega el 9.
Terminamos con trabajos de definición: remates desde distintos sectores, centros y
segunda jugada. Cerramos con estiramiento.
Viernes
Este es el día para dejar todo claro. Arrancamos con una activación técnica suave.
Después hacemos un ensayo táctico completo: cómo salimos desde abajo, cómo
avanzamos y cómo finalizamos.
Trabajamos la pelota parada, tanto ofensiva como defensiva. Cada jugador repasa su
función.
Corregimos en el campo lo que no quedó claro. Terminamos en el vestuario viendo un
video grupal con jugadas del rival, para saber cómo se mueven y qué debilidades tienen.
Sábado: Partido oficial
Día del partido. Hacemos una activación previa al partido de 20 minutos.
En el campo repasamos los roles clave de cada jugador y lo trabajado en la semana.
El objetivo es aplicar todo lo entrenado con orden, confianza y concentración bajo el
sistema 1-4-2-3-1.
Domingo
Día de descanso priorizando la recuperación de los futbolistas
De Gregorio Fabrizio
