Sesión de Aprendizaje
Título de la sesión
Identificando mis emociones
[Link] Generales
Docente: cleiton valan sifuentes varillas
Institución Educativa: 20984-2
Nivel Grado Área Sección Fecha
Primaria Cuarto, Quinto, sexto Personal social u 9/06/25
[Link]ósitos de Aprendizaje
Competencias Capacidades Desempeños Criterios de Instrumentos de
Evaluación Evaluación
Construye su identidad. Describe sus emociones y Describe sus emociones y 1. Describe sus Lista de cotejo
explica sus causas y explica sus causas y emociones con claridad,
posibles consecuencias. posibles consecuencias. identificando sus causas
y posibles consecuencias
en distintas situaciones
diarias.
2. Explica cómo sus
emociones influyen en su
comportamiento y en sus
decisiones, fortaleciendo
su entendimiento sobre
su propia identidad.
3. Completa de manera
constante su diario de
emociones, registrando
sus sentimientos, causas
y posibles consecuencias
a lo largo de la semana.
Propósito Evidencia
Los estudiantes identificarán y describirán sus emociones para Un diario de emociones que los estudiantes completan a lo largo de la
fortalecer su autoconocimiento. semana.
Competencias Transversales Capacidades
Se desenvuelve en los entornos virtuales generados por las TIC, Gestiona información del entorno virtual
Gestiona su aprendizaje de manera autónoma
Enfoques Transversales Valores Actitudes/Acciones Observables
Enfoque Intercultural, Enfoque Diálogo intercultural, Fomento de una interacción equitativa entre diversas
Orientación al bien común Responsabilidad, Empatía culturas, mediante el diálogo y el respeto mutuo,
Disposición a valorar y proteger los bienes comunes y
compartidos de un colectivo, Identificación afectiva
con los sentimientos del otro y disposición para
apoyar y comprender sus circunstancias
[Link] Didáctica
Momentos Secuencia de actividades (Procesos Pedagógicos)
Inicio Inicio de la secuencia didáctica: Identificando mis emociones
Saludo
¡Hola, queridos estudiantes! Espero que se encuentren muy bien y listos para una nueva aventura de aprendizaje. Hoy vamos a
explorar un tema muy importante: ¡nuestras emociones! Para comenzar, quiero contarles una pequeña historia: Imaginen que
un día se sienten muy felices porque recibieron una buena noticia, pero al día siguiente, algo pequeño los hace sentir tristes.
¿Alguna vez han sentido emociones así? ¿Qué creen que pasa dentro de nosotros cuando sentimos diferentes cosas?
Acuerdos de convivencia
Para que nuestra clase sea un espacio agradable y respetuoso, acordemos juntos los siguientes puntos:
1. Escuchar atentamente cuando alguien comparte sus ideas o sentimientos.
2. Respetar las opiniones y emociones de todos, sin juzgar.
3. Participar con entusiasmo y responsabilidad en las actividades.
Introducción
Hoy vamos a aprender sobre nuestras emociones, qué son, por qué las sentimos y cómo podemos entenderlas mejor. Conocer
nuestras emociones nos ayuda a conocernos más a nosotros mismos y a relacionarnos mejor con los demás. Además,
aprenderemos a identificar qué nos causa esas emociones y qué podemos hacer cuando sentimos algo fuerte.
Presentación del Título
El título de nuestra sesión será: "Identificando mis emociones". En esta clase, descubriremos cómo reconocer lo que sentimos,
entender por qué lo sentimos y qué puede pasar después.
Motivación
Para despertar su curiosidad, les propongo estas actividades:
Actividad 1: La caja de emociones
Cada uno tendrá una pequeña caja o recipiente y algunos papeles de colores. Piensen en una emoción que hayan sentido
recientemente y escriban en un papel qué fue lo que les hizo sentir así. Luego, coloquen ese papel en la caja. Al final,
compartiremos algunas de esas emociones y sus causas.
Preguntas:
- ¿Qué emociones creen que sentirán hoy?
- ¿Por qué creen que es importante entender nuestras emociones?
Actividad 2: El espejo emocional
Formen parejas y, sin hablar, uno de ustedes deberá actuar una emoción (como alegría, tristeza, enojo o miedo) y el otro tendrá
que adivinar cuál es. Después, cambien de rol.
Preguntas:
- ¿Cómo se sintieron al actuar o al observar las emociones de su compañero?
- ¿Qué aprendieron sobre cómo se sienten las personas en diferentes momentos?
Recojo de saberes previos
Para conocer qué saben ustedes sobre las emociones, respondan estas preguntas:
- ¿Qué son las emociones?
- ¿Alguna vez han sentido una emoción que no pudieron explicar?
- ¿Cómo creen que las emociones afectan lo que hacemos o decimos?
Problematización
Para activar su pensamiento, les propongo estas actividades:
Actividad 1: La historia de los sentimientos
Imaginen que un día, en la escuela, un amigo se enoja porque otro le tomó su cuaderno sin permiso. ¿Qué creen que siente ese
amigo? ¿Y qué podrían hacer los demás para ayudarlo?
Actividad 2: El rompecabezas emocional
Piensen en una situación en la que se hayan sentido muy felices o muy tristes. Dibujen esa situación en un papel y luego, en
otro, escriban qué emociones sintieron, qué las causó y qué pudo haber pasado después. ¿Qué relación encuentran entre las
emociones, sus causas y las consecuencias?
Con estas actividades, comenzamos a entender que nuestras emociones son importantes y que reconocerlas nos ayuda a
conocernos mejor y a actuar con responsabilidad, empatía y respeto hacia los demás.
Desarrollo Desarrollo
1) Problematización
Verbo de la taxonomía: Formular, cuestionar, reflexionar.
Ejemplo:
Se inicia la sesión presentando una situación cotidiana, por ejemplo: "¿Alguna vez te has sentido triste, enojado o feliz sin
entender muy bien por qué?" Luego, se invita a los estudiantes a reflexionar y formular preguntas como: "¿Por qué sentimos
diferentes emociones?", "¿Cómo podemos identificar qué estamos sintiendo?" o "¿Qué podemos hacer cuando estamos tristes
o enojados?"
De esta manera, se busca que los estudiantes cuestionen y reflexionen sobre sus emociones, generando interés en
comprenderse mejor a sí mismos y a los demás.
2) Búsqueda y análisis de la información
Verbo de la taxonomía: Investigar, analizar, comparar.
Ejemplo:
Los estudiantes trabajan en grupos pequeños y utilizan diversas fuentes para profundizar en el tema:
- Fuentes escritas: Lectura de un breve texto sobre las emociones básicas y sus causas.
- Imágenes: Análisis de caricaturas o fotografías que expresen diferentes emociones, identificando cuáles son y qué las provoca.
- Diálogos: Escuchar y analizar diálogos entre personajes que expresan distintas emociones, discutiendo las causas y posibles
consecuencias.
El docente puede proporcionar bibliografía sencilla, como un cuento o una infografía sobre las emociones, para que los
estudiantes puedan investigar y comparar diferentes perspectivas, promoviendo un enfoque intercultural y el respeto por las
experiencias diversas.
3) Acuerdo o toma de decisiones
Verbo de la taxonomía: Decidir, comprometerse, planificar.
Ejemplo:
Luego de analizar la información, los estudiantes reflexionan y acuerdan acciones concretas para reconocer y gestionar sus
emociones. Por ejemplo:
- Crear un compromiso grupal para practicar la identificación de emociones diariamente.
- Elaborar un plan personal para expresar sus sentimientos de manera responsable y respetuosa.
- Decidir cómo apoyar a un compañero que está atravesando una emoción difícil, promoviendo el diálogo intercultural y la
empatía.
Finalmente, cada estudiante puede redactar en su diario de emociones una reflexión sobre qué aprendieron y cómo planean
aplicar ese conocimiento en su vida diaria, fortaleciendo su autoconocimiento y responsabilidad.
Cierre Cierre
Preguntas para la metacognición de los alumnos:
- ¿Qué aprendí hoy sobre las emociones y cómo puedo reconocerlas en mí mismo y en los demás?
- ¿De qué manera puedo aplicar lo que aprendí en mi vida diaria para manejar mejor mis sentimientos?
- ¿Qué estrategias me ayudaron a entender mejor las diferentes emociones y su importancia?
Reflexión sobre el aprendizaje:
Hoy hemos explorado cómo identificar y comprender nuestras emociones, reconociendo que sentir diferentes cosas es parte de
ser humano. Al investigar, analizar y reflexionar, hemos aprendido a expresar nuestras emociones de manera respetuosa y a
apoyar a quienes nos rodean. Este proceso nos ayuda a conocernos mejor y a fortalecer nuestras relaciones con los demás,
promoviendo un ambiente de respeto y empatía en nuestra comunidad escolar.
Preguntas para que se hagan los alumnos sobre lo aprendido en clase:
- ¿Por qué es importante entender nuestras emociones y las de los demás?
- ¿Qué acciones puedo tomar cuando siento una emoción fuerte, como tristeza o enojo?
- ¿Cómo puedo ayudar a un amigo que está pasando por una emoción difícil?
- ¿Qué nuevas ideas o estrategias puedo usar para gestionar mejor mis sentimientos en el futuro?
Ficha de Aprendizaje
Ejercicios y respuestas
Ficha de Aprendizaje: Identificando mis emociones
Nivel: Quinto de Primaria
Área: Personal Social
Competencia a trabajar: Construye su identidad
Capacidades: Describe sus emociones y explica sus causas y posibles consecuencias
Metodología: Aprendizaje basado en competencias
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Actividad 1: Reconociendo mis emociones
Competencia: Construye su identidad
Instrucciones:
Lee atentamente las emociones que se mencionan a continuación. Luego, en la columna de la derecha, escribe una situación en la que hayas
sentido esa emoción. Usa tus propias palabras y experiencias.
| Emoción | Mi situación (Describe cuándo la sentí y qué pasó) |
|------------------------|---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------|
| Alegría |
_____________________________________________________________________________________________________________ |
| Tristeza |
_____________________________________________________________________________________________________________ |
| Enfado |
_____________________________________________________________________________________________________________ |
| Miedo |
_____________________________________________________________________________________________________________ |
| Sorpresa |
_____________________________________________________________________________________________________________ |
Ejemplo:
- Emoción: Alegría
- Situación: Cuando me dieron una nota buena en la prueba y me sentí muy feliz con mis amigos y mi familia
Actividad 2: Causas y consecuencias de las emociones
Capacidad: Describe sus emociones y explica sus causas y posibles consecuencias
Instrucciones:
Elige una de las emociones que escribiste en la actividad anterior. Responde las siguientes preguntas en tu cuaderno:
1. ¿Qué causó que sintieras esa emoción?
2. ¿Qué pudo haber pasado después de sentir esa emoción? (¿Cómo te afectó a ti o a los demás?)
Ejemplo:
- Emoción: Enfado
- Causa: Cuando alguien tomó mi lápiz sin pedir permiso.
- Consecuencia: Me enojé y le dije que no debía hacer eso, y luego me sentí mejor cuando hablamos.
Actividad 3: Mi mapa de emociones
Competencia: Construye su identidad
Instrucciones:
Dibuja un mapa en tu cuaderno con las siguientes partes:
- En el centro, escribe tu nombre y una figura que te represente (puede ser un dibujo).
- Alrededor, dibuja o escribe diferentes emociones que has sentido en tu vida. Para cada emoción, escribe una breve descripción de la causa y la
consecuencia.
Por ejemplo:
- Emoción: Felicidad
- Causa: Cuando juego con mis amigos.
- Consecuencia: Me siento alegre y con ganas de seguir jugando.
Luego, comparte con un compañero una o dos emociones que hayas incluido y explica por qué las elegiste.
Respuestas
Actividad 1: (Ejemplo de respuestas posibles)
- Alegría: Cuando recibí una sorpresa de cumpleaños.
- Tristeza: Cuando perdí mi juguete favorito.
- Enfado: Cuando alguien me empujó en el recreo.
- Miedo: Cuando vi una sombra en la noche.
- Sorpresa: Cuando me dieron un regalo inesperado.
Actividad 2: (Ejemplo de respuestas posibles)
- Emoción: Alegría
- Causa: Recibir una buena nota en la prueba.
- Consecuencia: Me sentí muy feliz, y eso me motivó a estudiar más.
- Emoción: Tristeza
- Causa: Cuando mi amigo no vino a jugar.
- Consecuencia: Me sentí solo y un poco triste, pero después hablé con mi mamá y me sentí mejor.
Actividad 3: (Ejemplo de emociones y causas/consecuencias)
- Felicidad:
- Causa: Cuando mi papá me llevó al parque.
- Consecuencia: Me sentí muy contento y con ganas de seguir jugando.
- Miedo:
- Causa: Cuando escuché ruidos extraños en la noche.
- Consecuencia: Me asusté y me escondí en mi cama para sentirme seguro.
¡Recuerda: Reconocer y entender tus emociones te ayuda a construir tu identidad y a relacionarte mejor con los demás. ¡Sigue practicando y
compartiendo tus sentimientos!
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Docente Director
