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Preparacion Fisica

El documento presenta un esquema de preparación física para el voleibol, dividido en varias categorías como preparación general, específica, técnica, táctica, psicológica y teórica. Incluye aspectos como resistencia, velocidad, coordinación, fuerza, flexibilidad y principios de entrenamiento. También se mencionan habilidades específicas como el toque, saque, remate y estrategias ofensivas, así como aspectos psicológicos como la motivación y el control emocional.

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El documento presenta un esquema de preparación física para el voleibol, dividido en varias categorías como preparación general, específica, técnica, táctica, psicológica y teórica. Incluye aspectos como resistencia, velocidad, coordinación, fuerza, flexibilidad y principios de entrenamiento. También se mencionan habilidades específicas como el toque, saque, remate y estrategias ofensivas, así como aspectos psicológicos como la motivación y el control emocional.

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GRUPO UNIVERSITARIO ITAC

VOLEIBO
PREPARACION FISICA PREPARACION PREPARACION PREPARACION PREPARACION
GENERAL ESPECIFICA TECNICA TACTICA PSICOLOGICA TEORICA
RESISTENICA VELOCIDAD DE Posicionamiento en la Fundamentos
Toque de antebrazos Trabajo en equipo
ANAEROBICA DEZPLAZAMIENTO cancha biomecánicos

COORDINACION SALTOS ESPECIALES


Toque de dedos Cobertura defensiva Confianza individual Análisis técnico-táctico
GENERAL

Principios de
FUERZA GENERAL FUERA EXPLOSIVA Bloqueo Comunicación táctica Motivación
entrenamiento

VELOCIDAD DE RAPIDEZ DE Principios de


Saque Variación del saque Control emocional
REACCION REACCION entrenamiento

FLEXIBILIDAD
PIOLIMETRIA Remate Estrategias ofensivas Concentración Reglas del voleibol
DINAMICA

MARIA FERNANDA BERBER GARCIA

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