La ergonomía es la ciencia que estudia la adaptación de las condiciones de trabajo al

ser humano, con el objetivo de mejorar su salud, seguridad, bienestar y rendimiento.

Analiza cómo interactúan las personas con los elementos de su entorno laboral y
propone mejoras para reducir el riesgo de lesiones, fatiga o estrés. Ergo= trabajo,
nomos= estudio.
Objetivo:
1) Proteger la salud del trabajador: Prevenir lesiones musculoesqueléticas, fatiga y
enfermedades ocupacionales. Reducir los riesgos físicos, mentales y organizacionales.
2) Aumentar la eficiencia y productividad: Diseñar tareas, herramientas y espacios
que permitan trabajar mejor y más rápido con menos esfuerzo.
3) Mejorar la seguridad en el trabajo: Minimizar accidentes laborales relacionados con
malas posturas, sobreesfuerzos o errores humanos.
4) Elevar el bienestar y la satisfacción del trabajador: Fomentar la comodidad, reducir
el estrés y mejorar la motivación en el entorno laboral.
5) Optimizar la relación persona-máquina-entorno: Asegurar que equipos, máquinas y
procesos se adapten a las capacidades y límites humanos.
6) Reducir los costos para la organización: Menor ausentismo, rotación de personal,
errores y gastos médicos derivados de malas condiciones laborales.
Rama:
1) Antropometría: el diseño del propio puesto de trabajo. Altura de trabajo, espacio
disponible, herramientas utilizadas, señalización y alarmas
2) Biomecánica ocupacional: física. Posturas forzadas, movimiento repetitivo, manejo
manual de cargas, aplicación de fuerzas
3) Psicología laboral: organizacional. Diseño de turnos de trabajo, Descanso, trabajo
en equipo, clima laboral, comunicación interna, cultura organizacional
4) Fisiología del trabajo: las condiciones ambientales del puesto de trabajo.
Iluminación, ruido, temperatura, vibraciones
Ergonomía del Trabajo: Su objeto de estudio es el trabajador y su objetivo analizar las
tareas, herramientas y modos de producción asociados a una actividad laboral con la
finalidad de evitar accidentes y patologías laborales, disminuir la fatiga física y mental
y aumentar el nivel de satisfacción del trabajador.
Ergonomía del Producto: Su objeto de estudio son los consumidores y usuarios del
producto; su finalidad, asegurar que los productos sean seguros, fáciles de usar,
eficientes, saludables y satisfactorios para el usuario.
Peligro: es una fuente potencial de daño relacionada con la interacción física o
cognitiva entre el trabajador y su entorno, que puede causar lesiones o trastornos por
esfuerzo repetitivo, mala postura, fatiga o estrés.
▪ Levantamientos de manual de cargas
▪ Transporte manual de cargas
▪ Empuje y tracción de cargas
▪ Imposición de ritmos excesivos
▪ Ejecución continua y frecuente de movimientos repetitivos (repetitividad)
▪ Exigencia de posturas y/o mantenimiento prolongado de una postura.
▪ Aplicación de fuerza física significativa
▪ Aplicar fuerza física repetida
▪ Permanecer sentado por períodos prolongados
▪ Permanecer de pie por tiempos prolongados
▪ Disposición inadecuada del mobiliario, herramientas o equipos
▪ Configuración inadecuada del entorno físico.
▪ Tiempos excesivos de trabajo continuo sin pausas o jornadas prolongadas
▪ Trabajo Nocturno
▪ Sobrecarga de trabajo
▪ Exposición a temperaturas extremas
▪ Exposición a ruido
▪ Poca iluminación o Mucha iluminación.
Riesgo: es la combinación de la probabilidad y la severidad de que un peligro
ergonómico cause daño a la salud del trabajador, como resultado de una mala
postura, movimientos repetitivos, carga física excesiva o carga mental inadecuada.
▪ Sobreesfuerzo físico
▪ sobretensión, sobrecarga muscular
▪ Inflamación o desgaste del muscular o articular
▪ Posturas forzadas
▪ Desequilibrio postural
▪ Fatiga muscular
▪ Compresión articular y mala circulación
▪ Compresión en articulaciones inferiores o problemas circulatorios
▪ Posturas incomodas
▪ Movimientos innecesarios
▪ Dificultades visuales y cognitivas
▪ Sobrecarga mental, reducción de la concentración,
▪ Disminución del rendimiento laboral
▪ Alteración del ciclo natural de sueño.
▪ Agotamiento mental
▪ Disconfort acústico
▪ Disconfort térmico
▪ Disconfort lumínico
Consecuencia: trastorno Musculo esquelético (TME)

Sonido es una forma de energía que se produce por vibraciones y se propaga en

forma de ondas a través de un medio elástico, como el aire, el agua o sólidos. Estas
ondas sonoras son variaciones de presión que pueden ser detectadas por el oído
humano y otros receptores.
Tipos de Sonido
 Ruido continuo o constante
 Ruido no continuo o no constante
Ruido intermitente y fluctuante
 Ruido de impacto o de impulso
Ruido Es todo sonido no deseado, molesto o perturbador. Interfiere con la
concentración, el descanso o la comunicación. Produce daños fisiológicos y/o
psicológicos
Características
•No siempre es excesivamente fuerte, pero sí continuo o repetitivo.
•Puede ser intermitente, constante o impulsivo (como golpes).
•Proviene de maquinarias, equipos eléctricos, ventiladores, conversaciones, alarmas,
teléfonos, etc.
•Afecta la eficiencia laboral, comunicación, toma de decisiones y bienestar emociona
Límites permisibles comunes:
•85 dB(A) por 8 horas de jornada laboral (referencia estándar).
•Exposiciones mayores requieren protección auditiva obligatoria.
SONÓMETRO: Mide el nivel de presión sonora en un lugar específico. Es como una
cámara fotográfica: toma una foto del ruido en un instante. Usa sonómetro para
mapear zonas ruidosas, comprobar niveles de ruido específicos, o hacer estudios
preliminares.
Clasificación de un sonómetro: Según los estándares de la lEC existen tres tipos de
sonómetros:
 Tipo 0: Instrumento solo para laboratorios acústicos
 Tipo 1: Instrumento de precisión
 Tipo 2: Instrumento de uso general e industrial.
Dosis de ruido
Dosis > 1: El trabajador se encuentra sobre-expuesto a ruido.
Dosis = 1: El trabajador se encuentra en el umbral.
Dosis < 1: El trabajador no se encuentra sobre-expuesto a ruido

¿Qué características debe tener una buena iluminación en el trabajo? debe

ser uniforme, evitar deslumbramientos y reflejos, y proporcionar la intensidad
adecuada para la tarea que se realiza, además de considerar el uso de luz natural y
artificial de manera equilibrada. La iluminación debe ser suficiente para evitar la
fatiga visual y mejorar la concentración, adaptándose a las necesidades específicas
de cada puesto de trabajo
Luz: Es la radiación visible del espectro electromagnético que puede ser percibida
por el ojo humano. Es la base de la visión y puede provenir de fuentes naturales
(como el sol) o artificiales (como bombillas o pantallas). Se mide en lúmenes (lm)
cuando se refiere al flujo luminoso total emitido por una fuente.
Iluminación: La iluminación es el proceso mediante el cual se proporciona luz a un
espacio o superficie para hacerla visible y permitir el desarrollo de actividades de
forma segura, eficiente y confortable
Objetivo:
• Permitir la percepción clara de objetos y tareas.
• Evitar errores, accidentes y fatiga visual.
• Contribuir al confort visual y al estado de alerta.
• Adaptarse a la tarea: no es igual la luz necesaria para una oficina que para una
sala de descanso o un taller de precisión
FLUJO LUMINOSO: Es la magnitud que mide la potencia o caudal de energía de la
radiación luminosa y se define como: Potencia emitida en forma de radiación luminosa
a la que el ojo humano es sensible, se mide en Lumen (Lm)
La intensidad luminosa: es el flujo luminoso por unidad de ángulo sólido. Se mide en
candelas (cd) y depende de la distancia y la dirección. Los fabricantes
suministran curvas fotométricas que describen la intensidad luminosa de cada una de
sus luminarias.
La iluminancia es igual al número de lúmenes que recibe cada uno de los metros
cuadrados de una superficie. La unidad de la iluminancia es el lux (lx). El nivel de
iluminación se mide con un luxómetro, instrumento de medición que nos permite
medir la iluminancia real de un ambiente.
Intensidad luminosa La luminancia es la cantidad de luz que la superficie de un objeto
refleja y llega a nuestros ojos. La luminancia se mide en candelas por metro cuadrado
(cd/m2). En determinadas circunstancias aparecen discrepancias entre lo que el ojo
ve, claridad, y lo que lee un aparato de medida, luminancia.
Eficiencia Luminosa: Expresa el rendimiento energético de una lámpara y mide la
calidad de la fuente como instrumento destinado a producir luz por la transformación
de energía eléctrica en energía radiante visible. Es el cociente entre el flujo luminoso
total emitido y la potencia total consumida por la fuente.
TIPOS DE ILUMINACIÓN:
iluminación directa: el flujo luminoso es directo hacia abajo.
iluminación semi directa: el flujo luminoso es directo en gran parte hacia abajo (60-
90%) y hacia arriba (10-40%).
Mixta (directa-indirecta): el flujo luminoso está distribuido uniformemente hacia abajo
(40-60%) y hacia arriba (40-60%)

General difusa: el flujo luminoso está distribuido hacia abajo (40-60%) y hacia arriba
(40-60%).
Semi indirecta: el flujo luminoso es prevalente hacia la parte superior (60-90%).
Indirecta: El rendimiento es bajo y la visión poco nítida por la falta del efecto de
sombra. Hacia arriba (90-100%).

Daños de la luz: Dolor de cabeza, Cansancio, Fatiga visual (sequedad, picor,

escozor),Accidentes de trabajo (golpes, caidas, choques), Pérdida de agudeza visual