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DOCENTE: FECHA
ESTUDIANTE: GRAD/SEC 1°
DIMENSION: Dimensión Personal Social
HABILIDADES Conciencia emocional.
SOCIOEMOCIONALES
PROPÓSITO Los/las estudiantes reconocemos la amplia variedad de emociones que
experimentamos y que son parte de nuestra vida cotidiana.
EVIDENCIA El/la estudiante presenta una idea, para hacerse cargo de sus emociones y que deberá
poner en práctica y comentar sus resultados para la próxima clase.
CRITERIOS DE EVALUACIÓN
Reconoce y nombra sus propias emociones correctamente. Va más allá de decir “me siento bien” o “me siento
mal”, mencionando emociones precisas como “estoy alegre, triste, molesto, cansado, intranquilo, etc.”
Identifica y menciona las situaciones o personas que provocan las emociones que percibe en sí mismo(a), por
ejemplo “la pelea con mi hermano me hace sentir muy molesto, pero también triste”.
Reconoce y menciona las emociones que observa en sus compañeros(as), familiares y toda persona con la que
interactúa.
Reconoce y expresa las emociones que siente a partir de la interpretación o evaluación que le da a las situaciones
que vive, comprendiendo y mencionando los comportamientos que derivan de dichas emociones.
¿Cómo te sientes hoy? ¿Qué emoción trajiste el día de hoy? ¿Qué has avanzado en
torno a su conciencia emocional? ¿Has descubierto alguna emoción más presente
que las demás? ¿Hay alguna emoción a la que no sabes cómo llamar?
Observa las imágenes y leamos con detenimiento las situaciones presentadas. Luego,
reflexionemos sobre las preguntas planteadas.
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Situaciones ¿Qué emoción ¿Qué número de imagen
siento? representa esa emoción?
Mi mejor amiga o amigo tuvo un
accidente.
Estoy caminando por la calle y me
encuentro con alguien que no veo hace
mucho tiempo.
Veo a personas botar basura en la calle
Hoy, en el almuerzo, mi mamá cocinará
mi plato preferido.
Estoy distraído y mi maestro me llama
y hace una pregunta.
¿Puedes sentir y reconocer tus emociones? ¿Recuerdas qué emociones has experimentado
últimamente?
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¿Está bien sentir diferentes emociones al mismo tiempo?
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¿En qué crees que nos puede ayudar el reconocer nuestras emociones?
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B. ¿Está bien sentir más de una emoción a la vez?
A. ¿Por qué es importante reconocer nuestras ¿Esto no indica que quien siente de esa manera
emociones? tiene algún problema?
Las emociones nos pueden llevar a actuar primero
y arrepentirnos después (por ejemplo, si nos Todas las emociones que cada persona
enojamos podemos maltratar a alguien). También siente tienen un propósito, y nos dan
nos pueden llevar a dejar de hacer cosas que información acerca de nuestro mundo
queremos o tenemos que hacer (por ejemplo, por interior y de nuestro medio ambiente. Lo
miedo podemos dejar de hacer algo que esencial es comprender que en esta etapa de
queremos). Por eso, es fundamental que podamos nuestra vida empezaremos a sentir muchas
reconocer nuestras emociones para poder emociones de manera más intensa y, en
manejarlas y actuar de manera constructiva con muchos casos, aparecerán más de una a la
nosotras mismas y nosotros mismos y con los vez; no juzgues o trates de negar cómo te
demás; esto nos genera bienestar y un aprendizaje sientes. Lo importante es aprender a
continuo sobre nuestras experiencias. reconocer nuestras propias emociones para
conocernos mejor.
Ahora, vas a trabajar sobre una ficha que posee una silueta humana en blanco
(sólo dibujado el contorno). Deberás pintar el interior de esa silueta de
diferentes colores, donde cada uno de ellos representa una emoción. La
proporción de estos colores indica la frecuencia con la que vives esta emoción.
Si un color ocupa la mayor parte del cuerpo, significa que es la emoción que
sientes con mayor frecuencia. Es importante que coloque la leyenda de los
colores en algún lugar de la ficha (por ejemplo, rojo es ira, azul es tristeza,
amarillo es felicidad, etc.). Luego vas a compartir con el grupo tu trabajo
explicando las emociones que ha colocado.
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Seguidamente, reflexionaremos con las preguntas:
• ¿Cómo se han sentido con el desarrollo de la silueta humana?
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• ¿Qué emociones predominaron más en el grupo? ¿Por qué esas y no otras?
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• ¿Qué emociones les gustaría sentir más? ¿Por qué?
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• ¿Qué emociones les gustaría sentir menos? ¿Por qué?
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• ¿Qué nos dice esta silueta y estas emociones sobre tu forma de ser?
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¿Cómo suelen reaccionar cuando se encuentran con una persona con esa emoción? ¿Su
reacción varía si se trata de un amigo, de un familiar o de un desconocido?
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Emplea esta lista de cotejo en tu cuaderno o regístrala en el aplicativo Smart Office para
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evaluar tus progresos en la actividad.
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¿Cómo tus emociones
Competencia: te ayudan
Construye a lograr lo que te propones? ¿O dificultan el logro de tus
su identidad
objetivos? ¿Cómo sé que lo
CRITERIOS DE EVALUACIÓN PARA MIS Lo Estoy en
logré proceso de estoy logrando?
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LOGROS
………..…………………………………………………………………………………………………………………… lograrlo
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Reconocí y nombré mis propias emociones
Así como Va
correctamente. hanmás allá de decirlas“me
reconocido siento bien”
emociones en otros, ¿También pueden reconocer sus
o “me siento mal”, mencionando emociones precisas
propias emociones?
como “estoy alegre, triste, molesto, cansado,
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intranquilo, etc.”
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Identifiqué y mencioné las situaciones o personas que
provocan las emociones que percibí en mí mismo(a).
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Reconocí y mencioné las emociones que observé en
mis compañeros(as), familiares y toda persona con la
que interactué.
Reconocí y expresé las emociones que siento a partir
de la interpretación o evaluación que me da a las
situaciones que vivo, comprendiendo y mencionando
los comportamientos que derivan de dichas
emociones.
¡Felicitaciones! ¡sigue desarrollando tus actividades!
al futuro.
Adjunta en tu portafolio esta linda experiencia de aprendizaje. (Envía la evidencia a tu tutor o
tutora)
