Categoría
Nombre original Objetivos generales
táctica
4-3-3 A 3-4-3.mp4 Sistema 4-3-3 Ataque organizado; Defensa organizada
4-3-3 BARÇA.mp4 Sistema 4-3-3 Ataque organizado; Defensa organizada
4-3-3 BARÇ[Link] Sistema 4-3-3 Ataque organizado; Defensa organizada
4-3-3 SALIDA DE BALON.mp4 Sistema 4-3-3 Defensa organizada; Ataque organizado
4-3-3.mp4 Sistema 4-3-3 Defensa organizada; Transición ofensiva
COMBINACIÓN OFENSIVA LATERAL- Sistema 4-3-3 Ataque organizado
INTERIOR.mp4
CONEXIÓN ENTRE ZONAS 4-3-3.mp4 Sistema 4-3-3 Ataque organizado; Defensa organizada
CONSTRUCCIÓN DE JUEGO + CONEXIÓN Sistema 4-3-3 Salida de balón; Transición ofensiva
ENTRE LINEAS 6+2 X 6.mp4
CONTRUCCIÓN DE JUEGO X MEDIO.mp4 Sistema 4-3-3 Ataque organizado; Posesión
JUGADA ENTRE LINEAS + ATAQUE Sistema 4-3-3 Ataque organizado
SUPERIORIDAD 5 X 4.mp4
MEJORA DEFENSIVA 6 VS 4.mp4 Sistema 4-3-3 Defensa organizada
MEJORA DEFENSIVA 6 VS [Link] Sistema 4-3-3 Defensa organizada
POSESIÓN 4-3-3 (10X5).mp4 Posesión Ataque organizado; Rendimiento físico
POSESIÓN 4-3-3.mp4 Posesión Ataque organizado; Rendimiento físico
POSESIÓN PARA MEJORAR 4-3-3.mp4 Posesión Ataque organizado; Rendimiento físico
SIEMPRE PRESIÓN UNÍMETRO (4-3- Sistema 4-3-3 Defensa organizada
3).mp4
SUPERAR LA LÍNEA DE PRESIÓN (4-3- Sistema 4-3-3 Salida de balón; Transición ofensiva
3).mp4
TRANSFORMACIÓN DEFENSIVA 4-3-3.mp4 Sistema 4-3-3 Transición defensiva; Defensa organizada
TRANSFORMACIÓN OFENSIVA 4-3-3.mp4 Sistema 4-3-3 Transición ofensiva; Ataque organizado
TRIÁNGULOS Y APOYOS EN 4-3-3.mp4 Sistema 4-3-3 Salida de balón; Creación de juego
VENTANAS DE PASE EN 4-3-3.mp4 Sistema 4-3-3 Salida de balón
VUELTA A JUEGO DESDE PORTERÍA (4-3- Sistema 4-3-3 Salida de balón
3).mp4
LANZAMIENTO RÁPIDO – BALÓN Acciones balón Acciones a balón parado
PARADO.mp4 parado
ACTIVACIÓN – PASADA EN Activación Rendimiento físico
PROFUNDIDAD.mp4
ACTIVACIÓN 1-1 CON PARED DESDE Activación Rendimiento físico
BANDA.mp4
ACTIVACIÓN 2X2 + DESMARQUES.mp4 Activación Rendimiento físico
ACTIVACIÓN 3 LÍNEAS DE PASE EN Activación Rendimiento físico
ROMBO.mp4
ACTIVACIÓN 3×3 SIN PORTERÍA – PARED Activación Rendimiento físico
DESDE BANDA.mp4
ACTIVACIÓN 4×4 + BANDA FIJA.mp4 Activación Rendimiento físico
ACTIVACIÓN 4×4 + BANDA MÓVIL.mp4 Activación Rendimiento físico
ACTIVACIÓN 5×5 (PELIGRO EN ZONA Activación Rendimiento físico
CENTRAL).mp4
ACTIVACIÓN 5×5 (SUPERIORIDAD Activación Rendimiento físico
NUMÉRICA).mp4
ACTIVACIÓN CON PARED DE Activación Rendimiento físico
RETORNO.mp4
ACTIVACIÓN CONTRAATAQUE 3X3.mp4 Activación Rendimiento físico
CALENTAMIENTO DINÁMICO CON Activación Rendimiento físico
BALÓN.mp4
CARRERA EXTERNET SECUENCIAS.mp4 Activación Rendimiento físico
ESTIRAMIENTOS FUNCIONALES.mp4 Activación Rendimiento físico
PASES RÁPIDOS EN CÍRCULO.mp4 Activación Rendimiento físico
PASE-CONTRA PASE EN DOBLE Activación Rendimiento físico
ROMBO.mp4
RELEVOS DE VELOCIDAD EN CADENA.mp4 Activación Rendimiento físico
SÚPER SERIE DE FORMA FÍSICA.mp4 Activación Rendimiento físico
TRABAJOS DE CORE CON BALÓN.mp4 Activación Rendimiento físico
VUELTA DE ACTIVACIÓN SIN BALÓN.mp4 Activación Rendimiento físico
AUTOMATISMO DESMARQUE EN Automatismos Ataque organizado
PROFUNDIDAD.mp4
AUTOPASE Y MOVIMIENTO Automatismos Ataque organizado
EXTERIOR.mp4
JUEGO REDUCIDO 7+1 X 5+1 Posesión Ataque organizado; Rendimiento físico
EXPLICACIÓN.mp4
JUEGO REDUCIDO 7+1 X 5+1.mp4 Posesión Ataque organizado; Rendimiento físico
JUEGO TRIÁNGULAR 5×5 SIN Posesión Ataque organizado; Rendimiento físico
PORTERÍA.mp4
MANTENIMIENTO DE POSESIÓN 8×2.mp4 Posesión Ataque organizado; Rendimiento físico
PASES RÁPIDOS EN CÍRCULO 6×6.mp4 Posesión Ataque organizado; Rendimiento físico
PIVOTE Y APOYO EN MEDIO CAMPO.mp4 Posesión Ataque organizado; Rendimiento físico
POSESIÓN 4 VS 4 CON ZONAS.mp4 Posesión Ataque organizado; Rendimiento físico
POSESIÓN 6 VS 6 – JUEGO POR Posesión Ataque organizado; Rendimiento físico
BANDAS.mp4
POSESIÓN 6 VS 6.mp4 Posesión Ataque organizado; Rendimiento físico
POSESIÓN CON BANDA FIJA 5×5.mp4 Posesión Ataque organizado; Rendimiento físico
POSESIÓN CON FINALIZACIÓN.mp4 Posesión Ataque organizado; Rendimiento físico
POSESIÓN CUADRADO 4×4.mp4 Posesión Ataque organizado; Rendimiento físico
POSESIÓN DOBLE ROMBO 8×2.mp4 Posesión Ataque organizado; Rendimiento físico
POSESIÓN EN TRIÁNGULOS 3×3.mp4 Posesión Ataque organizado; Rendimiento físico
POSESIÓN PARA FINALIZAR 6×4.mp4 Posesión Ataque organizado; Rendimiento físico
POSESIÓN POR CENTROS LATERALES.mp4 Posesión Ataque organizado; Rendimiento físico
POSESIÓN TRANSICIÓN 5×5.mp4 Posesión Ataque organizado; Rendimiento físico
POSESIÓN Y VENTANAS 7×3.mp4 Posesión Ataque organizado; Rendimiento físico
POWER PLAY 6 VS 4.mp4 Posesión Ataque organizado; Rendimiento físico
PARED Y MOVIMIENTO 4×4.mp4 Posesión Ataque organizado; Rendimiento físico
RELEVOS DE PASE 5×5.mp4 Posesión Ataque organizado; Rendimiento físico
RONDOS COMPETITIVOS 4×2.mp4 Posesión Ataque organizado; Rendimiento físico
RONDOS MULTI-PUNTO 5×3.mp4 Posesión Ataque organizado; Rendimiento físico
TRIÁNGULOS EN MOVIMIENTO 6×3.mp4 Posesión Ataque organizado; Rendimiento físico
VENTILACIÓN DE PASES 6×2.mp4 Posesión Ataque organizado; Rendimiento físico
VUELTA A JUEGO CON CONTROL Y Posesión Ataque organizado; Rendimiento físico
PASE.mp4
OLEADA 5 vs 2 CON CONTRAATAQUE.mp4 Oleadas Transición ofensiva; Defensa organizada
OLEADA 7 vs 4 CON PARED DESDE Oleadas Transición ofensiva; Defensa organizada
BANDA.mp4
OLEADA 7 vs 4 EN ROMBO.mp4 Oleadas Transición ofensiva; Defensa organizada
OLEADA 8 vs 6 CON SEGUNDA Oleadas Transición ofensiva; Defensa organizada
OLEADA.mp4
OLEADA 9 vs 3 SUPERIORIDAD Oleadas Transición ofensiva; Defensa organizada
CENTRAL.mp4
OLEADA 9 vs 3 SUPERIORIDAD Oleadas Transición ofensiva; Defensa organizada
LATERAL.mp4
PARTIDO CONDICIONADO – Partido Transición ofensiva; Defensa organizada
SUPERIORIDAD NUMÉRICA.mp4 condicionado
PARTIDO CONDICIONADO – ZONAS Partido Transición ofensiva; Defensa organizada
FIJAS.mp4 condicionado
PARTIDO CONDICIONADO – TIEMPO Y Partido Transición ofensiva; Defensa organizada
OBJETIVO.mp4 condicionado
TRANSICIÓN 4VS4 TRAS PERDIDA Partido Transición ofensiva; Transición defensiva
4VS2.mp4 condicionado
TRANSICIÓN ATAQUE – DEFENSA.mp4 Partido Transición ofensiva; Transición defensiva
condicionado
TRANSICIÓN ATAQUE – Partido Transición ofensiva; Transición defensiva
FINALIZACIÓN.mp4 condicionado
TRANSICIÓN DEFENSICA 6 X 5.mp4 Partido Transición ofensiva; Transición defensiva
condicionado
TRANSICIÓN DEFENSIVA 10 X 6.mp4 Partido Transición ofensiva; Transición defensiva
condicionado
TRANSICIÓN DEFENSIVA 5 X 5.mp4 Partido Transición ofensiva; Transición defensiva
condicionado
TRANSICIÓN OFENSIVA 5X3 – 7X5.mp4 Partido Transición ofensiva; Transición defensiva
condicionado
TRANSICIÓN OFENSIVA 5X3.mp4 Partido Transición ofensiva; Transición defensiva
condicionado
TRANSICIÓN OFENSIVA Partido Transición ofensiva; Transición defensiva
CONTRAATAQUE.mp4 condicionado
ABDOMINALES DINÁMICOS CON Circuito físico Rendimiento físico
BALÓN.mp4
CIRCUITO CARDIO + FUERZA EN Circuito físico Rendimiento físico
PISTAS.mp4
CIRCUITO DE VELOCIDAD Y AGILIDAD.mp4 Circuito físico Rendimiento físico
CIRCUITO ESTÁTICO DE FUERZA.mp4 Circuito físico Rendimiento físico
CIRCUITO FUNCIONAL CON BANDAS.mp4 Circuito físico Rendimiento físico
CONTRACCIONES EXCÉNTRICAS + Circuito físico Rendimiento físico
ISOMÉTRICO.mp4
ESCALERA DE VELOCIDAD CON Circuito físico Rendimiento físico
BALÓN.mp4
PESAS EN EXTREMIDADES Circuito físico Rendimiento físico
SUPERIORES.mp4
PESAS EN EXTREMIDADES Circuito físico Rendimiento físico
INFERIORES.mp4
PLANCHAS DINÁMICAS EN CADENA.mp4 Circuito físico Rendimiento físico
PLIOMETRÍA EN RECTA Y GIROS.mp4 Circuito físico Rendimiento físico
RELEVOS CON VESTUARIO PESADO.mp4 Circuito físico Rendimiento físico
SALTOS DE COORDINACIÓN Circuito físico Rendimiento físico
MULTIDIRECCIONAL.mp4
SUBIDAS AL BANCO + DESCENSOS.mp4 Circuito físico Rendimiento físico
TRABAJOS DE CORE EN SUPERFICIE Circuito físico Rendimiento físico
INESTABLE.mp4
TRX PARA ESTABILIDAD Y FUERZA.mp4 Circuito físico Rendimiento físico
FINALIZACIÓN CON PARED DESDE Finalización Ataque organizado; Rendimiento físico
BANDA.mp4
FINALIZACIÓN DESDE MEDIO Finalización Ataque organizado; Rendimiento físico
CAMPO.mp4
FINALIZACIÓN EN MOVIMIENTO 3-2.mp4 Finalización Ataque organizado; Rendimiento físico
FINALIZACIÓN FRENTE A PORTERO.mp4 Finalización Ataque organizado; Rendimiento físico
FINALIZACIÓN RÁPIDA – 2 TOQUES.mp4 Finalización Ataque organizado; Rendimiento físico
FINALIZACIÓN SIMULTÁNEA 2 Finalización Ataque organizado; Rendimiento físico
PUNTAS.mp4
FINALIZACIÓN SORPRESA DESDE Finalización Ataque organizado; Rendimiento físico
SEGUNDA LÍNEA.mp4
GOL SUPERIORIDAD NUMÉRICA 4×3.mp4 Finalización Ataque organizado; Rendimiento físico
GOL TRAS PIROTECNIA 5×4.mp4 Finalización Ataque organizado; Rendimiento físico
IMITACIONES DE REMATE CON Finalización Ataque organizado; Rendimiento físico
OBSTÁCULOS.mp4
LANZAMIENTOS LEJANOS SIN Finalización Ataque organizado; Rendimiento físico
AVANCE.mp4
REMATES DESDE FUERA DEL ÁREA.mp4 Finalización Ataque organizado; Rendimiento físico
REMATES DE CABEZA EN CRUCE Finalización Ataque organizado; Rendimiento físico
ALTO.mp4
SECUENCIAS DE REMATE Y Finalización Ataque organizado; Rendimiento físico
RECUPERACIÓN.mp4
SIMULACIÓN DE PENALTIS.mp4 Finalización Ataque organizado; Rendimiento físico
TIRADAS EN TIEMPO DE VUELO.mp4 Finalización Ataque organizado; Rendimiento físico
TIRO PRECISO AL ÁNGULO SUPERIOR.mp4 Finalización Ataque organizado; Rendimiento físico
TIRO RÁPIDO CON DUALIDAD.mp4 Finalización Ataque organizado; Rendimiento físico
VOLTEOS DE REMATE EN Finalización Ataque organizado; Rendimiento físico
MOVIMIENTO.mp4
ZONA DE REMATE – PARED Y Finalización Ataque organizado; Rendimiento físico
DISPARO.mp4
ACCIONES COMBINADAS – 3º HOMBRE – Automatismos Ataque organizado
CENTRO LATERAL – DESMARQUES –
[Link]
ATAQ. ORG + TRANS. DEF. – RONDO Automatismos Ataque organizado
POSICIαNAL – JUEGO DIRECTO –
SEGUNDA JUGADA – SEGUNDA
[Link]
ATAQ. VS DEF. – CONECTAR ZONAS Automatismos Ataque organizado
SUPERANDO LÍNEAS DE PRESIÓN –
HOMBRES [Link]
ATAQ. VS DEF. BASCULACIONES – LÍNEAS Automatismos Ataque organizado
DE PASE + EJES DE FINALIZACIÓ[Link]
ATAQUE ANTE BLOQUE BAJO – AMPLITUD Automatismos Ataque organizado
– SITUACIONES BANDA –
INCORPORACIONES 2ª LÍ[Link]
ACCIONES COMBINADAS - 3º HOMBRE - Automatismos Ataque organizado
CENTRO LATERAL - DESMARQUES -
[Link]
ATAQ. ORG + TRANS. DEF. - RONDO Automatismos Ataque organizado
POSICIαNAL - JUEGO DIRECTO - SEGUNDA
JUGADA - SEGUNDA [Link]
ATAQ. VS DEF. - CONECTAR ZONAS Automatismos Ataque organizado
SUPERANDO L╓NEAS DE PRESαN -
HOMBRES [Link]
ATAQ. VS DEF. BASCULACIONES - L╓NEAS Automatismos Ataque organizado
DE PASE + EJES DE FINALIZACIα[Link]
ATAQUE ANTE BLOQUE BAJO - AMPLITUD Automatismos Ataque organizado
- SITIACIONES BANDA -
INCORPORACIONES 2ª L╓[Link]
ATAQUE VS DEFENSA - SUPERAR L╓NEA Automatismos Ataque organizado
PRESIαN RIVAL - CONECTAR CON PUNTAS
- [Link]
ATQ. EN SUPERIORIDAD - CIRCULACIαN - Automatismos Ataque organizado
ATACAR [Link]
CAMBIOS DE ROL - L╓NEAS DE PASE - Automatismos Ataque organizado
CONECTAR CON [Link]
CENTROS LATERALES - OCUPAR ZONAS Automatismos Ataque organizado
SEGUNDA [Link]
CIRCUITO COORDINACIαN CON 2 Automatismos Ataque organizado
DISPAROS A [Link]
COORDINACIαN PASADA - REMATE - Automatismos Ataque organizado
RECUPERACIÓ[Link]
CONECCIÓN ZONAS - TRIÁNGULOS Automatismos Ataque organizado
[Link]
DESDOBLAMIENTO BANDA - Automatismos Ataque organizado
FINALIZACIÓ[Link]
DISTRIBUCIÓN BANDA - APOYO EN Automatismos Ataque organizado
[Link]
DOBLE ROMBO - POSICIONAMIENTO Automatismos Ataque organizado
[Link]
ENTRADA SEGUNDA LÍNEA - [Link] Automatismos Ataque organizado
ESCALONAMIENTO LÍNEAS - PRESIÓ[Link] Automatismos Ataque organizado
JUEGO POSICIONAL - SUPERIORIDAD Automatismos Ataque organizado
NUMÉ[Link]
LIBERAR ENTRENADOR - POSICIÓ[Link] Automatismos Ataque organizado
MOVIMIENTO SORPRENDENTE - Automatismos Ataque organizado
[Link]
OCUPAR ESPACIOS - TRIÁ[Link] Automatismos Ataque organizado
POSICIONAMIENTO EN ROMBO - Automatismos Ataque organizado
[Link]
REMATE 1V1 - TRIÁ[Link] Automatismos Ataque organizado
ROTACIONES POSICIONALES - LÍ[Link] Automatismos Ataque organizado
SUPERIORIDAD TRIÁNGULO - [Link] Automatismos Ataque organizado
ZONA APOYO - PRIMERA Y SEGUNDA Automatismos Ataque organizado
[Link]
Objetivos
Mejora física Vídeo / Documento
específicos
Salida de balón; Mejora anaeróbica 4-3-3 A 3-4-3.mp4
Creación de juego (fuerza)
Presión salida; Mejora anaeróbica 4-3-3 BARÇA.mp4
Creación de juego (fuerza)
Presión salida; Mejora anaeróbica 4-3-3 BARÇ[Link]
Creación de juego (fuerza)
Salida de balón; Mejora anaeróbica 4-3-3 SALIDA DE BALON.mp4
Evitar creación (fuerza)
Salida de balón; Mejora anaeróbica 4-3-3.mp4
Comportamiento (fuerza)
tras recuperación
Creación de juego; Mejora anaeróbica COMBINACIÓN OFENSIVA LATERAL-
Salida de balón (fuerza) INTERIOR.mp4
Salida de balón; Mejora anaeróbica CONEXIÓN ENTRE ZONAS 4-3-3.mp4
Evitar creación (fuerza)
Salida de balón; Mejora aeróbica CONSTRUCCIÓN DE JUEGO + CONEXIÓN
Comportamiento (resistencia) ENTRE LINEAS 6+2 X 6.mp4
tras recuperación
Creación de juego; Mejora aeróbica CONTRUCCIÓN DE JUEGO X MEDIO.mp4
Salida de balón (resistencia)
Creación de juego; Mejora anaeróbica JUGADA ENTRE LINEAS + ATAQUE
Finalización (fuerza) SUPERIORIDAD 5 X 4.mp4
Presión salida; Evitar Mejora anaeróbica MEJORA DEFENSIVA 6 VS 4.mp4
creación (fuerza)
Presión salida; Evitar Mejora anaeróbica MEJORA DEFENSIVA 6 VS [Link]
creación (fuerza)
Creación de juego; Mejora aeróbica POSESIÓN 4-3-3 (10X5).mp4
Salida de balón (resistencia)
Creación de juego; Mejora aeróbica POSESIÓN 4-3-3.mp4
Salida de balón (resistencia)
Creación de juego; Mejora aeróbica POSESIÓN PARA MEJORAR 4-3-3.mp4
Comportamiento (resistencia)
tras pérdida
Presión salida; Mejora anaeróbica SIEMPRE PRESIÓN UNÍMETRO (4-3-3).mp4
Comportamiento (fuerza)
tras pérdida
Salida de balón; Mejora aeróbica SUPERAR LA LÍNEA DE PRESIÓN (4-3-3).mp4
Creación de juego (resistencia)
Comportamiento Mejora anaeróbica TRANSFORMACIÓN DEFENSIVA 4-3-3.mp4
tras pérdida; Evitar (fuerza)
creación
Comportamiento Mejora anaeróbica TRANSFORMACIÓN OFENSIVA 4-3-3.mp4
tras recuperación; (fuerza)
Finalización
Salida de balón; Mejora aeróbica TRIÁNGULOS Y APOYOS EN 4-3-3.mp4
Evitar creación (resistencia)
Creación de juego; Mejora aeróbica VENTANAS DE PASE EN 4-3-3.mp4
Salida de balón (resistencia)
Salida de balón; Mejora aeróbica VUELTA A JUEGO DESDE PORTERÍA (4-3-
Transición ofensiva (resistencia) 3).mp4
Finalización Mejora anaeróbica LANZAMIENTO RÁPIDO – BALÓN
(fuerza) PARADO.mp4
Creación de juego Mejora anaeróbica ACTIVACIÓN – PASADA EN
(fuerza) PROFUNDIDAD.mp4
Creación de juego Mejora anaeróbica ACTIVACIÓN 1-1 CON PARED DESDE
(fuerza) BANDA.mp4
Creación de juego Mejora anaeróbica ACTIVACIÓN 2X2 + DESMARQUES.mp4
(fuerza)
Salida de balón Mejora anaeróbica ACTIVACIÓN 3 LÍNEAS DE PASE EN
(fuerza) ROMBO.mp4
Creación de juego Mejora anaeróbica ACTIVACIÓN 3×3 SIN PORTERÍA – PARED
(fuerza) DESDE BANDA.mp4
Creación de juego Mejora anaeróbica ACTIVACIÓN 4×4 + BANDA FIJA.mp4
(fuerza)
Creación de juego Mejora anaeróbica ACTIVACIÓN 4×4 + BANDA MÓVIL.mp4
(fuerza)
Creación de juego Mejora anaeróbica ACTIVACIÓN 5×5 (PELIGRO EN ZONA
(fuerza) CENTRAL).mp4
Creación de juego Mejora anaeróbica ACTIVACIÓN 5×5 (SUPERIORIDAD
(fuerza) NUMÉRICA).mp4
Creación de juego Mejora anaeróbica ACTIVACIÓN CON PARED DE RETORNO.mp4
(fuerza)
Transición ofensiva Mejora anaeróbica ACTIVACIÓN CONTRAATAQUE 3X3.mp4
(fuerza)
Salida de balón Mejora aeróbica CALENTAMIENTO DINÁMICO CON
(resistencia) BALÓN.mp4
Comportamiento Mejora aeróbica CARRERA EXTERNET SECUENCIAS.mp4
tras recuperación (resistencia)
Comportamiento Mejora aeróbica ESTIRAMIENTOS FUNCIONALES.mp4
tras recuperación (resistencia)
Salida de balón Mejora aeróbica PASES RÁPIDOS EN CÍRCULO.mp4
(resistencia)
Creación de juego Mejora anaeróbica PASE-CONTRA PASE EN DOBLE ROMBO.mp4
(fuerza)
Comportamiento Mejora aeróbica RELEVOS DE VELOCIDAD EN CADENA.mp4
tras recuperación (resistencia)
Comportamiento Mejora anaeróbica SÚPER SERIE DE FORMA FÍSICA.mp4
tras recuperación (fuerza)
Comportamiento Mejora anaeróbica TRABAJOS DE CORE CON BALÓN.mp4
tras recuperación (fuerza)
Comportamiento Mejora aeróbica VUELTA DE ACTIVACIÓN SIN BALÓN.mp4
tras recuperación (resistencia)
Creación de juego Mejora anaeróbica AUTOMATISMO DESMARQUE EN
(fuerza) PROFUNDIDAD.mp4
Creación de juego Mejora anaeróbica AUTOPASE Y MOVIMIENTO EXTERIOR.mp4
(fuerza)
Creación de juego; Mejora aeróbica JUEGO REDUCIDO 7+1 X 5+1
Comportamiento (resistencia) EXPLICACIÓN.mp4
tras pérdida
Creación de juego; Mejora aeróbica JUEGO REDUCIDO 7+1 X 5+1.mp4
Comportamiento (resistencia)
tras pérdida
Creación de juego; Mejora aeróbica JUEGO TRIÁNGULAR 5×5 SIN PORTERÍA.mp4
Comportamiento (resistencia)
tras pérdida
Creación de juego; Mejora aeróbica MANTENIMIENTO DE POSESIÓN 8×2.mp4
Comportamiento (resistencia)
tras pérdida
Creación de juego; Mejora aeróbica PASES RÁPIDOS EN CÍRCULO 6×6.mp4
Salida de balón (resistencia)
Creación de juego; Mejora aeróbica PIVOTE Y APOYO EN MEDIO CAMPO.mp4
Salida de balón (resistencia)
Creación de juego; Mejora aeróbica POSESIÓN 4 VS 4 CON ZONAS.mp4
Salida de balón (resistencia)
Creación de juego; Mejora aeróbica POSESIÓN 6 VS 6 – JUEGO POR BANDAS.mp4
Salida de balón (resistencia)
Creación de juego; Mejora aeróbica POSESIÓN 6 VS 6.mp4
Salida de balón (resistencia)
Creación de juego; Mejora aeróbica POSESIÓN CON BANDA FIJA 5×5.mp4
Salida de balón (resistencia)
Creación de juego; Mejora aeróbica POSESIÓN CON FINALIZACIÓN.mp4
Finalización (resistencia)
Creación de juego; Mejora aeróbica POSESIÓN CUADRADO 4×4.mp4
Evitar creación (resistencia)
Creación de juego; Mejora aeróbica POSESIÓN DOBLE ROMBO 8×2.mp4
Comportamiento (resistencia)
tras pérdida
Creación de juego; Mejora aeróbica POSESIÓN EN TRIÁNGULOS 3×3.mp4
Comportamiento (resistencia)
tras pérdida
Creación de juego; Mejora aeróbica POSESIÓN PARA FINALIZAR 6×4.mp4
Finalización (resistencia)
Creación de juego; Mejora aeróbica POSESIÓN POR CENTROS LATERALES.mp4
Finalización (resistencia)
Creación de juego; Mejora aeróbica POSESIÓN TRANSICIÓN 5×5.mp4
Comportamiento (resistencia)
tras pérdida
Creación de juego; Mejora aeróbica POSESIÓN Y VENTANAS 7×3.mp4
Comportamiento (resistencia)
tras pérdida
Creación de juego; Mejora aeróbica POWER PLAY 6 VS 4.mp4
Finalización (resistencia)
Creación de juego; Mejora aeróbica PARED Y MOVIMIENTO 4×4.mp4
Salida de balón (resistencia)
Creación de juego; Mejora aeróbica RELEVOS DE PASE 5×5.mp4
Salida de balón (resistencia)
Creación de juego; Mejora aeróbica RONDOS COMPETITIVOS 4×2.mp4
Salida de balón (resistencia)
Creación de juego; Mejora aeróbica RONDOS MULTI-PUNTO 5×3.mp4
Salida de balón (resistencia)
Creación de juego; Mejora aeróbica TRIÁNGULOS EN MOVIMIENTO 6×3.mp4
Salida de balón (resistencia)
Creación de juego; Mejora aeróbica VENTILACIÓN DE PASES 6×2.mp4
Salida de balón (resistencia)
Creación de juego; Mejora aeróbica VUELTA A JUEGO CON CONTROL Y PASE.mp4
Salida de balón (resistencia)
Comportamiento Mejora anaeróbica OLEADA 5 vs 2 CON CONTRAATAQUE.mp4
tras recuperación; (fuerza)
Presión salida
Comportamiento Mejora anaeróbica OLEADA 7 vs 4 CON PARED DESDE
tras recuperación; (fuerza) BANDA.mp4
Presión salida
Comportamiento Mejora anaeróbica OLEADA 7 vs 4 EN ROMBO.mp4
tras recuperación; (fuerza)
Presión salida
Comportamiento Mejora anaeróbica OLEADA 8 vs 6 CON SEGUNDA OLEADA.mp4
tras recuperación; (fuerza)
Presión salida
Comportamiento Mejora anaeróbica OLEADA 9 vs 3 SUPERIORIDAD CENTRAL.mp4
tras recuperación; (fuerza)
Presión salida
Comportamiento Mejora anaeróbica OLEADA 9 vs 3 SUPERIORIDAD LATERAL.mp4
tras recuperación; (fuerza)
Presión salida
Comportamiento Mejora anaeróbica PARTIDO CONDICIONADO – SUPERIORIDAD
tras recuperación; (fuerza) NUMÉRICA.mp4
Comportamiento
tras pérdida
Comportamiento Mejora anaeróbica PARTIDO CONDICIONADO – ZONAS
tras recuperación; (fuerza) FIJAS.mp4
Comportamiento
tras pérdida
Comportamiento Mejora anaeróbica PARTIDO CONDICIONADO – TIEMPO Y
tras recuperación; (fuerza) OBJETIVO.mp4
Comportamiento
tras pérdida
Comportamiento Mejora anaeróbica TRANSICIÓN 4VS4 TRAS PERDIDA 4VS2.mp4
tras recuperación; (fuerza)
Comportamiento
tras pérdida
Comportamiento Mejora anaeróbica TRANSICIÓN ATAQUE – DEFENSA.mp4
tras recuperación; (fuerza)
Comportamiento
tras pérdida
Comportamiento Mejora anaeróbica TRANSICIÓN ATAQUE – FINALIZACIÓN.mp4
tras recuperación; (fuerza)
Comportamiento
tras pérdida
Comportamiento Mejora anaeróbica TRANSICIÓN DEFENSICA 6 X 5.mp4
tras recuperación; (fuerza)
Comportamiento
tras pérdida
Comportamiento Mejora anaeróbica TRANSICIÓN DEFENSIVA 10 X 6.mp4
tras recuperación; (fuerza)
Comportamiento
tras pérdida
Comportamiento Mejora anaeróbica TRANSICIÓN DEFENSIVA 5 X 5.mp4
tras recuperación; (fuerza)
Comportamiento
tras pérdida
Comportamiento Mejora anaeróbica TRANSICIÓN OFENSIVA 5X3 – 7X5.mp4
tras recuperación; (fuerza)
Comportamiento
tras pérdida
Comportamiento Mejora anaeróbica TRANSICIÓN OFENSIVA 5X3.mp4
tras recuperación; (fuerza)
Comportamiento
tras pérdida
Comportamiento Mejora anaeróbica TRANSICIÓN OFENSIVA CONTRAATAQUE.mp4
tras recuperación; (fuerza)
Comportamiento
tras pérdida
Mejora aeróbica; Mejora anaeróbica ABDOMINALES DINÁMICOS CON BALÓN.mp4
Mejora anaeróbica (fuerza)
Mejora aeróbica; Mejora anaeróbica CIRCUITO CARDIO + FUERZA EN PISTAS.mp4
Mejora anaeróbica (fuerza)
Mejora aeróbica; Mejora anaeróbica CIRCUITO DE VELOCIDAD Y AGILIDAD.mp4
Mejora anaeróbica (fuerza)
Mejora aeróbica; Mejora anaeróbica CIRCUITO ESTÁTICO DE FUERZA.mp4
Mejora anaeróbica (fuerza)
Mejora aeróbica; Mejora anaeróbica CIRCUITO FUNCIONAL CON BANDAS.mp4
Mejora anaeróbica (fuerza)
Mejora aeróbica; Mejora anaeróbica CONTRACCIONES EXCÉNTRICAS +
Mejora anaeróbica (fuerza) ISOMÉTRICO.mp4
Mejora aeróbica; Mejora anaeróbica ESCALERA DE VELOCIDAD CON BALÓN.mp4
Mejora anaeróbica (fuerza)
Mejora aeróbica; Mejora anaeróbica PESAS EN EXTREMIDADES SUPERIORES.mp4
Mejora anaeróbica (fuerza)
Mejora aeróbica; Mejora anaeróbica PESAS EN EXTREMIDADES INFERIORES.mp4
Mejora anaeróbica (fuerza)
Mejora aeróbica; Mejora anaeróbica PLANCHAS DINÁMICAS EN CADENA.mp4
Mejora anaeróbica (fuerza)
Mejora aeróbica; Mejora anaeróbica PLIOMETRÍA EN RECTA Y GIROS.mp4
Mejora anaeróbica (fuerza)
Mejora aeróbica; Mejora anaeróbica RELEVOS CON VESTUARIO PESADO.mp4
Mejora anaeróbica (fuerza)
Mejora aeróbica; Mejora anaeróbica SALTOS DE COORDINACIÓN
Mejora anaeróbica (fuerza) MULTIDIRECCIONAL.mp4
Mejora aeróbica; Mejora anaeróbica SUBIDAS AL BANCO + DESCENSOS.mp4
Mejora anaeróbica (fuerza)
Mejora aeróbica; Mejora anaeróbica TRABAJOS DE CORE EN SUPERFICIE
Mejora anaeróbica (fuerza) INESTABLE.mp4
Mejora aeróbica; Mejora anaeróbica TRX PARA ESTABILIDAD Y FUERZA.mp4
Mejora anaeróbica (fuerza)
Finalización; Mejora anaeróbica FINALIZACIÓN CON PARED DESDE
Comportamiento (fuerza) BANDA.mp4
tras recuperación
Finalización; Mejora anaeróbica FINALIZACIÓN DESDE MEDIO CAMPO.mp4
Comportamiento (fuerza)
tras recuperación
Finalización; Mejora anaeróbica FINALIZACIÓN EN MOVIMIENTO 3-2.mp4
Comportamiento (fuerza)
tras recuperación
Finalización; Mejora anaeróbica FINALIZACIÓN FRENTE A PORTERO.mp4
Comportamiento (fuerza)
tras recuperación
Finalización; Mejora anaeróbica FINALIZACIÓN RÁPIDA – 2 TOQUES.mp4
Comportamiento (fuerza)
tras recuperación
Finalización; Mejora anaeróbica FINALIZACIÓN SIMULTÁNEA 2 PUNTAS.mp4
Comportamiento (fuerza)
tras recuperación
Finalización; Mejora anaeróbica FINALIZACIÓN SORPRESA DESDE SEGUNDA
Comportamiento (fuerza) LÍNEA.mp4
tras recuperación
Finalización; Mejora anaeróbica GOL SUPERIORIDAD NUMÉRICA 4×3.mp4
Comportamiento (fuerza)
tras recuperación
Finalización; Mejora anaeróbica GOL TRAS PIROTECNIA 5×4.mp4
Comportamiento (fuerza)
tras recuperación
Finalización; Mejora anaeróbica IMITACIONES DE REMATE CON
Comportamiento (fuerza) OBSTÁCULOS.mp4
tras recuperación
Finalización; Mejora anaeróbica LANZAMIENTOS LEJANOS SIN AVANCE.mp4
Comportamiento (fuerza)
tras recuperación
Finalización; Mejora anaeróbica REMATES DESDE FUERA DEL ÁREA.mp4
Comportamiento (fuerza)
tras recuperación
Finalización; Mejora anaeróbica REMATES DE CABEZA EN CRUCE ALTO.mp4
Comportamiento (fuerza)
tras recuperación
Finalización; Mejora anaeróbica SECUENCIAS DE REMATE Y
Comportamiento (fuerza) RECUPERACIÓN.mp4
tras recuperación
Finalización; Mejora anaeróbica SIMULACIÓN DE PENALTIS.mp4
Comportamiento (fuerza)
tras recuperación
Finalización; Mejora anaeróbica TIRADAS EN TIEMPO DE VUELO.mp4
Comportamiento (fuerza)
tras recuperación
Finalización; Mejora anaeróbica TIRO PRECISO AL ÁNGULO SUPERIOR.mp4
Comportamiento (fuerza)
tras recuperación
Finalización; Mejora anaeróbica TIRO RÁPIDO CON DUALIDAD.mp4
Comportamiento (fuerza)
tras recuperación
Finalización; Mejora anaeróbica VOLTEOS DE REMATE EN MOVIMIENTO.mp4
Comportamiento (fuerza)
tras recuperación
Finalización; Mejora anaeróbica ZONA DE REMATE – PARED Y DISPARO.mp4
Comportamiento (fuerza)
tras recuperación
Creación de juego Mejora anaeróbica ACCIONES COMBINADAS – 3º HOMBRE –
(fuerza) CENTRO LATERAL – DESMARQUES –
[Link]
Creación de juego Mejora anaeróbica ATAQ. ORG + TRANS. DEF. – RONDO
(fuerza) POSICIαNAL – JUEGO DIRECTO – SEGUNDA
JUGADA – SEGUNDA [Link]
Creación de juego Mejora anaeróbica ATAQ. VS DEF. – CONECTAR ZONAS
(fuerza) SUPERANDO LÍNEAS DE PRESIÓN – HOMBRES
[Link]
Creación de juego Mejora anaeróbica ATAQ. VS DEF. BASCULACIONES – LÍNEAS DE
(fuerza) PASE + EJES DE FINALIZACIÓ[Link]
Creación de juego Mejora anaeróbica ATAQUE ANTE BLOQUE BAJO – AMPLITUD –
(fuerza) SITUACIONES BANDA – INCORPORACIONES
2ª LÍ[Link]
Creación de juego Mejora anaeróbica ACCIONES COMBINADAS - 3º HOMBRE -
(fuerza) CENTRO LATERAL - DESMARQUES -
[Link]
Creación de juego Mejora anaeróbica ATAQ. ORG + TRANS. DEF. - RONDO
(fuerza) POSICIαNAL - JUEGO DIRECTO - SEGUNDA
JUGADA - SEGUNDA [Link]
Creación de juego Mejora anaeróbica ATAQ. VS DEF. - CONECTAR ZONAS
(fuerza) SUPERANDO L╓NEAS DE PRESαN - HOMBRES
[Link]
Creación de juego Mejora anaeróbica ATAQ. VS DEF. BASCULACIONES - L╓NEAS DE
(fuerza) PASE + EJES DE FINALIZACIα[Link]
Creación de juego Mejora anaeróbica ATAQUE ANTE BLOQUE BAJO - AMPLITUD -
(fuerza) SITIACIONES BANDA - INCORPORACIONES 2ª
L╓[Link]
Creación de juego Mejora anaeróbica ATAQUE VS DEFENSA - SUPERAR L╓NEA
(fuerza) PRESIαN RIVAL - CONECTAR CON PUNTAS -
[Link]
Creación de juego Mejora anaeróbica ATQ. EN SUPERIORIDAD - CIRCULACIαN -
(fuerza) ATACAR [Link]
Creación de juego Mejora anaeróbica CAMBIOS DE ROL - L╓NEAS DE PASE -
(fuerza) CONECTAR CON [Link]
Creación de juego Mejora anaeróbica CENTROS LATERALES - OCUPAR ZONAS
(fuerza) SEGUNDA [Link]
Creación de juego Mejora anaeróbica CIRCUITO COORDINACIαN CON 2 DISPAROS A
(fuerza) [Link]
Creación de juego Mejora anaeróbica COORDINACIαN PASADA - REMATE -
(fuerza) RECUPERACIÓ[Link]
Creación de juego Mejora anaeróbica CONECCIÓN ZONAS - TRIÁNGULOS
(fuerza) [Link]
Creación de juego Mejora anaeróbica DESDOBLAMIENTO BANDA -
(fuerza) FINALIZACIÓ[Link]
Creación de juego Mejora anaeróbica DISTRIBUCIÓN BANDA - APOYO EN
(fuerza) [Link]
Creación de juego Mejora anaeróbica DOBLE ROMBO - POSICIONAMIENTO
(fuerza) [Link]
Creación de juego Mejora anaeróbica ENTRADA SEGUNDA LÍNEA - [Link]
(fuerza)
Creación de juego Mejora anaeróbica ESCALONAMIENTO LÍNEAS - PRESIÓ[Link]
(fuerza)
Creación de juego Mejora anaeróbica JUEGO POSICIONAL - SUPERIORIDAD
(fuerza) NUMÉ[Link]
Creación de juego Mejora anaeróbica LIBERAR ENTRENADOR - POSICIÓ[Link]
(fuerza)
Creación de juego Mejora anaeróbica MOVIMIENTO SORPRENDENTE -
(fuerza) [Link]
Creación de juego Mejora anaeróbica OCUPAR ESPACIOS - TRIÁ[Link]
(fuerza)
Creación de juego Mejora anaeróbica POSICIONAMIENTO EN ROMBO - [Link]
(fuerza)
Creación de juego Mejora anaeróbica REMATE 1V1 - TRIÁ[Link]
(fuerza)
Creación de juego Mejora anaeróbica ROTACIONES POSICIONALES - LÍ[Link]
(fuerza)
Creación de juego Mejora anaeróbica SUPERIORIDAD TRIÁNGULO - [Link]
(fuerza)
Creación de juego Mejora anaeróbica ZONA APOYO - PRIMERA Y SEGUNDA
(fuerza) [Link]
TS S/R TT
20 min 4×5 60 min
20 min 4×5 60 min
20 min 4×5 60 min
20 min 4×5 60 min
20 min 4×5 60 min
20 min 4×5 60 min
20 min 4×5 60 min
20 min 4×5 60 min
20 min 4×5 60 min
20 min 4×5 60 min
20 min 4×5 60 min
20 min 4×5 60 min
15 min 3×4 45 min
15 min 3×4 45 min
15 min 3×4 45 min
20 min 4×5 60 min
20 min 4×5 60 min
20 min 4×5 60 min
20 min 4×5 60 min
20 min 4×5 60 min
20 min 4×5 60 min
20 min 4×5 60 min
10 min 4×3 30 min
8 min 2×6 20 min
8 min 2×6 20 min
8 min 2×6 20 min
8 min 2×6 20 min
8 min 2×6 20 min
8 min 2×6 20 min
8 min 2×6 20 min
8 min 2×6 20 min
8 min 2×6 20 min
8 min 2×6 20 min
8 min 2×6 20 min
8 min 2×6 20 min
8 min 2×6 20 min
8 min 2×6 20 min
8 min 2×6 20 min
8 min 2×6 20 min
8 min 2×6 20 min
8 min 2×6 20 min
8 min 2×6 20 min
8 min 2×6 20 min
12 min 3×5 40 min
12 min 3×5 40 min
15 min 3×4 45 min
15 min 3×4 45 min
15 min 3×4 45 min
15 min 3×4 45 min
15 min 3×4 45 min
15 min 3×4 45 min
15 min 3×4 45 min
15 min 3×4 45 min
15 min 3×4 45 min
15 min 3×4 45 min
15 min 3×4 45 min
15 min 3×4 45 min
15 min 3×4 45 min
15 min 3×4 45 min
15 min 3×4 45 min
15 min 3×4 45 min
15 min 3×4 45 min
15 min 3×4 45 min
15 min 3×4 45 min
15 min 3×4 45 min
15 min 3×4 45 min
15 min 3×4 45 min
15 min 3×4 45 min
15 min 3×4 45 min
15 min 3×4 45 min
15 min 3×4 45 min
12 min 3×5 40 min
12 min 3×5 40 min
12 min 3×5 40 min
12 min 3×5 40 min
12 min 3×5 40 min
12 min 3×5 40 min
25 min 5×5 75 min
25 min 5×5 75 min
25 min 5×5 75 min
20 min 4×5 60 min
20 min 4×5 60 min
20 min 4×5 60 min
20 min 4×5 60 min
20 min 4×5 60 min
20 min 4×5 60 min
20 min 4×5 60 min
20 min 4×5 60 min
20 min 4×5 60 min
15 min 3×4 45 min
15 min 3×4 45 min
15 min 3×4 45 min
15 min 3×4 45 min
15 min 3×4 45 min
15 min 3×4 45 min
15 min 3×4 45 min
15 min 3×4 45 min
15 min 3×4 45 min
15 min 3×4 45 min
15 min 3×4 45 min
15 min 3×4 45 min
15 min 3×4 45 min
15 min 3×4 45 min
15 min 3×4 45 min
15 min 3×4 45 min
20 min 4×5 60 min
20 min 4×5 60 min
20 min 4×5 60 min
20 min 4×5 60 min
20 min 4×5 60 min
20 min 4×5 60 min
20 min 4×5 60 min
20 min 4×5 60 min
20 min 4×5 60 min
20 min 4×5 60 min
20 min 4×5 60 min
20 min 4×5 60 min
20 min 4×5 60 min
20 min 4×5 60 min
20 min 4×5 60 min
20 min 4×5 60 min
20 min 4×5 60 min
20 min 4×5 60 min
20 min 4×5 60 min
20 min 4×5 60 min
