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La función de nutrición incluye procesos como la digestión, respiración, circulación y excreción, que permiten obtener energía y materiales necesarios para el crecimiento y actividades diarias. Estos procesos se llevan a cabo en distintos aparatos del organismo: digestivo, respiratorio, circulatorio y urinario. Los nutrientes esenciales incluyen hidratos de carbono, lípidos, proteínas, vitaminas, minerales y agua, cada uno con funciones específicas en el cuerpo.

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La función de nutrición incluye procesos como la digestión, respiración, circulación y excreción, que permiten obtener energía y materiales necesarios para el crecimiento y actividades diarias. Estos procesos se llevan a cabo en distintos aparatos del organismo: digestivo, respiratorio, circulatorio y urinario. Los nutrientes esenciales incluyen hidratos de carbono, lípidos, proteínas, vitaminas, minerales y agua, cada uno con funciones específicas en el cuerpo.

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LA FUNCIÓN DE NUTRICIÓN

La función de nutrición es el proceso por el cual obtenemos la energía y los


materiales necesarios para realizar nuestras actividades diarias y crecer. Estos
son los procesos de la nutrición:
Digestión: cuando introducimos alimentos en nuestro cuerpo las células no
pueden utilizarlos directamente. Los alimentos pasan por un proceso llamado
digestión en el que se transforman en sustancias llamadas nutrientes que nos
dan energía y materiales.
Respiración: en el aire que respiramos hay oxígeno el cual, es necesario para
obtener energía de los nutrientes.
Circulación: los nutrientes de la digestión y el oxígeno pasa a la sangre. Allí se
transportan y distribuyen a todas las células del cuerpo.
Excreción: las sustancias de desecho se originan en los procesos que ocurren en
el organismo y se expulsan al exterior a través del ano.

LOS APARATOS DE LA
NUTRICIÓN
Los distintos procesos de la nutrición se llevan a cabo en distintos aparatos de
nuestro organismo que trabajan juntos.
4 de los distintos aparatos de nuestro organismo son:
-La digestión de los alimentos se produce en el aparato digestivo.
-La respiración ocurren en el aparato respiratorio.
-La circulación tiene lugar en el aparato circulatorio.
-La excreción ocurre en el aparato urinario.

Nuestras células respiran. Cuando las células respiran se combinan los


nutrientes y el oxígeno que captamos del aire para dar la energía que las
células necesitan para vivir. En este proceso se libera el dióxido de carbono
que pasa a la sangre y se elimina en el aparato respiratorio.
LOS NUTRIENTES
Hidratos de carbono: son la fuente principal de energía. Se pueden encontrar en
las patatas, la fruta, las legumbres, los cereales, el pan o la pasta. Los hidratos
de carbono son alimentos energéticos.
Lípidos: nos proporcionan más energía que los hidratos de carbono, pero de
forma más lenta. También se llaman grasas, están: en el aceite, la mantequilla,
el queso, los frutos secos... Son alimentos energéticos.
Proteínas: nos proporcionan materiales. Hay de origen vegetal o de origen
animal. Origen vegetal: se encuentran: en las legumbres, las semillas o los
frutos secos. Origen animal: están en el pescado, la carne o los huevos. Son
alimentos constructores.
Vitaminas y sales minerales: regulan muchos procesos del organismo para que
funcione correctamente. Se encuentran en las frutas, las verduras, las legumbres,
las semillas, los huevos, el pescado... Son alimentos reguladores.
Agua: es el componente principal de nuestro cuerpo. Es un alimento
regulador.

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