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Menu Explicado Rockie

El documento presenta un menú semanal para un pastor alemán de 10 años con sobrepeso, diseñado para ayudarlo a bajar de 45 kg a un rango de 36-38 kg mediante una dieta casera saludable. Incluye instrucciones sobre cómo preparar los ingredientes y especifica qué alimentos deben evitarse, como cebolla, ajo y sal. El menú detalla las comidas diarias, combinando pollo, verduras, y otros ingredientes saludables en porciones específicas.

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El documento presenta un menú semanal para un pastor alemán de 10 años con sobrepeso, diseñado para ayudarlo a bajar de 45 kg a un rango de 36-38 kg mediante una dieta casera saludable. Incluye instrucciones sobre cómo preparar los ingredientes y especifica qué alimentos deben evitarse, como cebolla, ajo y sal. El menú detalla las comidas diarias, combinando pollo, verduras, y otros ingredientes saludables en porciones específicas.

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Menú Semanal para Rockie 🐶

Pastor alemán | 10 años | 45 kg (sobrepeso)


Objetivo: Bajar a 36–38 kg con dieta casera saludable y amorosa.

📋 Cómo preparar los ingredientes


Ingrediente Cómo prepararlo
Huevo Hervido 10–12 minutos. Picar o machacar.
Nunca crudo ni con sal/aceite.
Pollo Cocido sin piel, sin sal, sin grasa. En agua o
al vapor. Cortado en trozos.
Hígado de pollo Cocer bien en agua (1 vez por semana
máximo). No añadir sal.
Pescado blanco Cocido sin espinas, sin sal ni aceites. Suave
y sin piel.
Auyama, calabaza Cocida en agua hasta blanda. Machacada o
picada.
Zanahoria Cocida al vapor o en agua. Sin sal, bien
blanda.
Papa / Yuca Hervida bien cocida. Sin sal ni aliños. No
frita.
Arroz / Avena Cocidos en agua. No agregar sal,
mantequilla ni condimentos.
Habichuela / Brócoli Cocidos al vapor o en agua. Sin sal. Picar
bien.
Aceite vegetal / linaza Agregar ½ cucharadita sobre la comida ya
servida. No calentar.
Cáscara de huevo Lavar, secar, triturar muy fino. Agregar ½
cdta. sobre la comida.

❗ No uses cebolla, ajo, sal, mantequilla, ni condimentos.


❗ Nada frito, crudo o con salsas.

Menú semanal detallado


Día Comida 1 (mañana) Comida 2 (tarde)
Lunes 125g pollo + 100g calabaza 125g pollo + 100g
cocida + 40g arroz integral zanahoria cocida + 40g
+ ½ cdta. aceite linaza avena cocida + cáscara
huevo molida
Martes 1 huevo hervido + 100g 125g pollo + 100g auyama
habichuela cocida + 40g cocida + 40g arroz + ½ cdta.
papa cocida + 75g pollo aceite
Miércoles 125g hígado pollo cocido + 125g pollo + 100g brócoli
100g zanahoria + 40g avena cocido + 40g arroz + linaza
(solo 1 vez/semana) molida
Jueves 125g pollo + 100g calabaza 1 huevo + 75g pollo + 100g
+ 40g arroz + cáscara huevo espinaca cocida + 40g avena
molida
Viernes 125g pescado blanco cocido 125g pollo + 100g calabaza
+ 100g zanahoria + 40g cocida + 40g avena + linaza
arroz + ½ cdta. aceite molida
Sábado 125g pollo cocido + 100g 1 huevo + 100g zanahoria
habichuela + 40g arroz cocida + 40g papa + 75g
integral + cáscara huevo pollo
molida
Domingo 125g pollo cocido + 100g 125g pollo + 100g mezcla
auyama cocida + 40g avena brócoli-zanahoria cocida +
+ ½ cdta. aceite 40g arroz

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