PLAN DE INTERVENCION
Tema:
N° de Participantes: 125 adultos mayores
Tiempo: 45 minutos
Contenido a Trabajar: Juegos lúdicos de mesa
Objetivo general:
Objetivos específicos Contenido Estrategias Recursos Evaluación Tiempo
Incrementar la Organización Juegos Humanos Observació 45 Min
participación en de los adultos terapéuticos Juegos de n
actividades lúdicas y mayores para la mesa participante
estimulación cognitiva cognición y
socialización
Actividades
Bienvenida
Inicio Dinámica rompe hielo 5 Min
Explicación de la acción
Se dan las Indicaciones de las reglas y tácticas de juego
Se promueven las interacciones grupales por medio de las 15 Min
Desarrollo agrupaciones por equipos
Los adultos mayores dan apertura a los juegos de mesa
Receso 5 Min
Continuación con juegos divertidos, lúdicos y destreza 10 Min
mental
Cierre Socialización de la actividad 10 Min
Tema:
N° de Participantes: 125 adultos mayores
Tiempo: 45 minutos
Contenido a Trabajar: Bienestar físico
Objetivo general: Prevenir el desarrollo de enfermedades relacionadas con el
sedentarismo.
Objetivos Contenido Estrategias Recursos Evaluación Tiempo
específicos
Favorecer estados Resistencia Técnicas de Humanos Observació 45 Min
dinámicos de cardiorrespiratoria Mindfulness Sillas n
energía y vitalidad, , muscular, Yoga Equipo de (Guía de
que le ayuden al flexibilidad, Relajación sonido observación
adulto mayor a la equilibrio, de Schultz Música Lista de
realización de las coordinación relajante cotejo)
tareas diarias, así motora,
como el disfrute de composición
un ocio activo sin corporal
fatigarse
Actividades
Bienvenida
Inicio Dinámicas motivacionales 5 Min
Los adultos mayores organizados dan arranque a los ejercicios
de yoga en posición sedente sobre una silla o el piso 15 Min
combinando el movimiento de cada articulación con la
respiración ( 10 repeticiones por cada movimiento)
Seguidamente cambiamos a ejercicios en posición acostado
Desarrollo
realizando movimientos articulares combinados con la
respiración profunda.
Receso 5 Min
Desplegamos la técnica de Mindfulness y la relajación de
10 Min
Schultz visualizando cada parte del cuerpo
Cierre Los participante comentan y socializan la actividad 10 Min
Tema: Bienestar psíquico-cognitivo emocional
N° de Participantes: 125 adultos mayores
Tiempo: 45 minutos
Contenido a Trabajar: Entrenamiento cognitivo
Objetivo general: Fortalecer el bienestar psíquico, cognitivo y emocional de los
adulto mayores
Objetivos Contenido Estrategias Recursos Evaluación Tiempo
específicos
Ayudar la Humanos Observació
plasticidad cerebral Habilidades Ejercicios Rompecabezas n 45 Min
y las funciones sociales cognoscitivos Crucigramas (Guía de
cognitivas Sopas de letras observación
Lista de
cotejo)
Actividades
Bienvenida
Inicio Dinámicas motivacionales 5 Min
Cada participante comienza con el entrenamiento de la
atención y la concentración, por medio de selección de 15 Min
información relevante (atención selectiva)
Los partícipes realizan las tarea de manera simultánea
(atención dividida)
Desarrollo
Ejecución de actividades de periodos largos de concentración
(atención sostenida)
Ejercicios de razonamiento abstracto y fluidez verbal.
Receso 5 Min
Se lleva a cabo la ejecución de los ejercicios de
10 Min
autoconocimiento, prácticas de escucha activa, técnicas de
expresión emocional, y tácticas para manejar conflictos de
manera efectiva
Cierre Los participante comentan y socializan la actividad 10 Min
Tema: Bienestar socio-relacional
N° de Participantes: 125 adultos mayores
Tiempo: 45 minutos
Contenido a Trabajar:
Objetivo general: Fortalecer el bienestar psíquico, cognitivo y emocional de los
adulto mayores
Objetivos específicos Contenido Estrategias Recursos Evaluación Tiempo
Mantener el contacto Humano Observació
social para la Contrarrestar Conexiones Videobeam n 45 Min
amplificación de los sensaciones sociales Películas (Guía de
vínculos de soledad Cinefórum Sillas observación
interpersonales Lista de
cotejo)
Actividades
Bienvenida
Inicio 5 Min
Dinámicas motivacionales
Sentado cómodamente se realiza un cineforum de películas
15 Min
películas que traten temas de relevancia y muy cotas
Receso 5 Min
Formados en grupos se les asigna un tema de conversación
Desarrollo 10 Min
para luego compartir la información práctica sobre el
entorno
Cierre Los participante comentan y socializan la actividad 10 Min
