▎Resumen de Resultados de la Encuesta sobre Salud Física
La encuesta se realizó con un total de 37 participantes y abarcó
aspectos relacionados con la actividad física, hábitos alimenticios y
percepción sobre la salud. A continuación, se presenta un resumen de
los resultados:
1. Edad: La edad promedio de los participantes fue de 22 años (a: 22,
b: 15).
2. Género:
• Masculino: 31 participantes (a)
• Femenino: 5 participantes (b)
3. Actividad Física:
• Realizan actividad física: 31 participantes (a)
• No realizan actividad física: 5 participantes (b)
4. Frecuencia de Actividad Física:
• Nunca: 1 participante (a)
• 1-2 veces a la semana: 8 participantes (b)
• 3-4 veces a la semana: 10 participantes (c)
• 5 o más veces a la semana: 12 participantes (d)
5. Tipo de Actividad Física Realizada:
• Deporte en equipo: 13 participantes (a)
• Ejercicio individual: 10 participantes (b)
• Gimnasio: 13 participantes (c)
• Actividades al aire libre: 3 participantes (d)
• Otras actividades: 7 participantes (e)
6. Suficiencia del Nivel de Actividad Física:
• Consideran suficiente: 27 participantes (a)
• No consideran suficiente: 2 participantes (b)
7. Consumo de Alimentos:
• Consumen alimentos saludables: 28 participantes (a)
• Consumen alimentos procesados: 11 participantes (b)
8. Frecuencia de Consumo de Frutas y Verduras:
• Todos los días: 5 participantes (a)
• Varias veces a la semana: 24 participantes (b)
• Rara vez: 7 participantes (c)
• Nunca: 1 participante (d)
9. Hábitos Alimenticios Saludables:
• Tienen hábitos saludables: 12 participantes (a)
• No tienen hábitos saludables: 2 participantes (b)
• A veces tienen hábitos saludables: 21 participantes (c)
10. Satisfacción con el Estado Físico Actual:
• Satisfechos: 12 participantes (a)
• Neutral: 18 participantes (b)
• Insatisfechos: 8 participantes (c)
11. Información sobre Salud Física:
• Recibieron información adecuada: 34 participantes (a)
• No recibieron información adecuada: 2 participantes (b)
12. Importancia de la Alimentación para la Salud:
• Consideran importante tener una buena alimentación: 36
participantes (a)
• No consideran importante tener una buena alimentación: 0
participantes (b)
▎Conclusiones
• La mayoría de los encuestados realiza alguna actividad física y
considera que su nivel es suficiente para mantener una buena salud.
• Existe un alto consumo de alimentos saludables entre los
participantes, aunque también se reporta un consumo notable de
alimentos procesados.
• La frecuencia de consumo de frutas y verduras es mayormente
positiva, con la mayoría consumiéndolas varias veces a la semana.
• La satisfacción con el estado físico varía, pero una parte
significativa se siente neutral respecto a su condición.
• La gran mayoría ha recibido información sobre la importancia de la
salud física y reconoce la relevancia de una buena alimentación para
evitar enfermedades.
Estos resultados sugieren que, aunque hay conciencia sobre la
importancia de la actividad física y la alimentación saludable, aún
existen áreas para mejorar, especialmente en la satisfacción personal
respecto al estado físico y en el fomento de hábitos alimenticios más
consistentes.
▎Género
Masculino |
██████████████████████████████████████ (31)
Femenino | █████ (5)
▎Actividad Física
Sí | ██████████████████████████████████████
(31)
No | █████ (5)
▎Frecuencia de Actividad Física
Nunca | █ (1)
1-2 veces/semana | ████████ (8)
3-4 veces/semana | ██████████ (10)
5+ veces/semana | ██████████████ (12)
▎Consumo de Frutas y Verduras
Todos los días | █████ (5)
Varias veces/semana |
████████████████████████████ (24)
Rara vez | ███████ (7)
Nunca | █ (1)
▎Satisfacción Estado Físico
Satisfechos | ████████████ (12)
Neutral | ████████████████████ (18)
Insatisfechos | ████████ (8)
La salud física es esencial para el bienestar general y se basa en la
combinación de ejercicio regular, una dieta equilibrada, descanso
adecuado y prevención de enfermedades. Mantenerse activo mejora
la energía, el estado de ánimo y reduce el riesgo de enfermedades
crónicas. Adoptar hábitos saludables no solo contribuye a un peso
adecuado, sino que también permite disfrutar plenamente de la vida
diaria. Cuidar de nuestra salud física es fundamental para vivir de
manera óptima y mantener una buena calidad de vida.
