Taller de

habilidades adaptativas

Este cuaderno pertenece a

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 Adaptación: Oficina de Lectura fácil y Accesibilidad” de la
Asociación A Toda Vela.
Validación: Ana Viciana Zurita, Simón Flores García y José Rivera
Pérez, especialistas de “OLA, Oficina de Lectura fácil y
Accesibilidad”.
Texto original elaborado por: Sonia Bermejo Valverde, Pablo
Jiménez Barroso, Magdalena Delage González, Maria Torres Rojas,
Deidad Maria Castilla Páez y Maria Isabel Vallejo González
Maquetación: Asociación A Toda Vela y Plena inclusión Andalucía
Edición: Asociación A Toda Vela y Plena inclusión Andalucía.
Fecha de elaboración: diciembre de 2024.

La metodología seguida por “OLA, Oficina de Lectura fácil y Accesibilidad” de A

Toda Vela para esta adaptación, cumple con las pautas de redacción y diseño
recogidas en las “Directrices Europeas para Generar Información de Fácil
Lectura”.
Además, la validación la han realizado personas con discapacidad intelectual que
aportaron correcciones y recomendaciones para mejorar la comprensión de las
actividades.

Difusión: Se permite la difusión y reproducción de esta obra

siempre que sea sin fines comerciales y mencionando a los
autores y al editor.

Financiación: Este documento está subvencionado por la Consejería de Inclusión

Social, Juventud, Familias e Igualdad de la Junta de Andalucía, con cargo a la
asignación tributaria del 0,7% del Impuesto sobre la Renta de las Personas
Físicas.

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¿Qué voy a encontrar en este cuaderno?
En este cuaderno vas a encontrar diferentes tipos de fichas.
Cada ficha está identificada con iconos diferentes.
Los iconos que puedes encontrar son:

Explicación para profesionales.

Es una ficha informativa.
En estas fichas vienen las instrucciones para los profesionales.
Explica cómo las personas participantes
tienen que hacer la actividad.

Ficha de actividades
Este icono lo encuentras en la ficha de las actividades
que tienen que realizar las personas participantes.
En cada apartado hay diferentes fichas de actividades.

Ficha de valoración inicial

Al empezar cada apartado hay una tabla con preguntas.
Las preguntas son sobre ese apartado
y sirven para que las personas profesionales tengan más información
de las personas participantes que realizan este cuaderno.

También vas a encontrar palabras en azul.

Esto quiere decir que es una palabra
que no puede ser sustituida por otra más sencilla.
Se recoge en una glosa en el lado derecho de la página.
Por ejemplo limitaciones.
Las limitaciones son
la falta de habilidades
para realizar algo.
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Normas del taller
• Respeta a los demás.

• Pide permiso para hablar

y así todos nos escuchamos.

• Trabaja en silencio.

• Habla sin gritar.

• Trabaja en equipo y participa.

• Da las gracias

y pide perdón.

• Llega puntual al taller.

• Cuida el material.

• Siéntate bien.

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 Índice
1. Introducción
Concepto de discapacidad
Habilidades adaptativas

2. Justificación
¿Por qué son importantes las habilidades adaptativas?

3. Mi Plan de vida
Ficha 1. DAFO. DAFO son las iniciales de
Ficha 2. Objetivos personales. debilidades, amenazas,
fortalezas y oportunidades
4. Comunicación
Ficha de valoración inicial.
Ficha 1. El teléfono escacharrado.
Ficha 2. Narrativa encadenada.
Ficha 3. Instrucciones exactas: el arte de la claridad.

5. Utilización de los recursos de la comunidad

Ficha de valoración inicial.
Ficha 1. Lugares de interés.
Ficha 2. Conocer a mis vecinos.
Ficha 3. ¿Dónde queda y cómo viajo?
Ficha 4. El Barrio.
Ficha 5. Viaje de Juan.

6. Habilidades académicas funcionales

Ficha de valoración inicial.
Ficha 1. Gestión del dinero.
Ficha 2. Completa el abecedario.
Ficha 3. Cómo hacer una carta.

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7. Vida en el hogar
Ficha de valoración inicial.
Ficha 1. Orden.
Ficha 2. ¿Qué harías para tener el armario final?
Ficha 3. Elabora tu receta favorita.
Ficha 4. Une con flechas.

8. Salud y seguridad
Ficha de valoración inicial.
Ficha1. ¡Vamos a la calle!
Ficha2. ¡Tomamos la medicación!
Ficha 3. Lee y rellena la siguiente tabla.
Ficha 4. Planificación de medicamentos y citas médicas.

9. Ocio
Ficha de valoración inicial.
Ficha1. ¿Qué actividades de ocio disfrutas más?
Ficha 2. ¿Qué harías tú?
Ficha 3. Actividades de intervención.
Ficha 4. ¿Qué podemos hacer en nuestro tiempo libre?
Ficha 5. ¿Qué veo en la televisión?

10. Autocuidado
Ficha de valoración inicial.
Ficha1. Cuidado personal.
Ficha 2. Une con flechas.
Ficha 3. Mis rutinas de autocuidado.
Ficha 4. La carrera del aseo.

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11. Autodirección
Ficha de valoración inicial.
Ficha 1. Resolución de problemas.
Ficha 2. Resolución de problemas.
Ficha 3. Sueños y objetivos.
Ficha 4. Proyecto de vida.

12. Social
Ficha de valoración inicial.
Ficha 1. Reflexiona y contesta.
Ficha 2. Tú círculo.
Ficha 3. Actividades de intervención.

13. Empleo
Ficha de valoración inicial.
Ficha 1. Historia laboral.
Ficha 2. Adaptación a las exigencias del trabajo.
Ficha 3. Reporte historia laboral.

14. Evaluación del taller

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1. Introducción
Esta definición no está en lectura fácil.
“La discapacidad intelectual se caracteriza por limitaciones significativas en el
funcionamiento intelectual y en la conducta adaptativa entendida como habilidades
conceptuales, sociales y prácticas.
Esta discapacidad se origina durante el período de desarrollo, el cual se define
operativamente como antes de que la persona cumpla 22 años.”

Vamos a explicar esta definición.

La discapacidad intelectual tiene que ver con:

 Las habilidades intelectuales.

Por ejemplo, sumar, restar, entender lo que leemos

o recordar algo que nos cuentan.

 Las conductas adaptativas son las habilidades

que una persona utiliza para adaptarse a su entorno

y resolver situaciones diarias.

Por ejemplo, manejar el dinero, seguir las normas de la sociedad

u organizar las actividades diarias.

 La participación.

Por ejemplo, la manera de relacionarnos con los demás

o hacer actividades propias de nuestra edad.

 El contexto.

Esto quiere decir el ambiente que nos rodea

y las oportunidades que nos ofrece para nuestra vida.

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1. Introducción
Las personas con discapacidad intelectual tienen algunas limitaciones.
Estas limitaciones pueden ser:
• Dificultades para pensar. Las limitaciones son
• Dificultades para aprender. la falta de habilidades
• Dificultades para razonar y planificar las cosas. para realizar algo.
• Dificultades para aprender
de las cosas que hacemos en el día a día.

¿Cuáles son las habilidades adaptativas? Hay 10 habilidades adaptativas.

1. La comunicación.
Esta habilidad incluye la capacidad de comprender
y transmitir información a través de
comportamientos simbólicos
o comportamientos no simbólicos.

Los comportamientos simbólicos son acciones o gestos

que tienen un significado específico
y representan ideas o emociones.
Con el comportamiento simbólico
las personas tienen la capacidad de expresar y comunicar
significados difíciles utilizando símbolos.
Por ejemplo gestos, palabras y objetos.

El comportamiento no simbólico son acciones

que no tienen un significado.

El comportamiento simbólico es más directo,

Se dan respuestas a las cosas de manera involuntaria.
Por ejemplo, una reacción automática,
Involuntaria es hacer algo
como apartar la mano al tocar algo caliente.
de forma automática,
que no depende de
la decisión de una persona.

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1. Introducción
2. El auto-cuidado.
Apariencia física es
Se trata de habilidades relacionadas con el aseo,
cómo te ven
comida, vestido, higiene y apariencia física.
las demás personas.
3. Habilidades de vida en el hogar.
Son las habilidades relacionadas con el funcionamiento dentro del hogar.
Algunos ejemplos son:
- Cuidado de la ropa.
- Tareas del hogar.
- Cuidado del hogar.
- Preparación de comidas.
- Planificación y elaboración de la lista de la compra.
- Seguridad en el hogar.
- Planificación diaria.

4. Habilidades sociales que se refieren a la relación con otras personas,

como por ejemplo:
- Iniciar, mantener y finalizar una interacción con otros.
- Reconocer sentimientos.
- Regular tu propio comportamiento.
- Ayudar a otras personas.
- Hacer y mantener amistades.
- Controlar impulsos.

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1. Introducción
5. Utilización de la comunidad.
Habilidades relacionadas con una adecuada utilización
de los recursos de la comunidad. Por ejemplo:
- Comprar en tiendas, grandes almacenes
y en supermercados.
- Uso de otros servicios de la comunidad como gasolineras,
tiendas de reparación, consultas médicas.
- Ir a la iglesia.
- Uso del transporte público, escuelas, librerías,
parques y áreas recreativas, calles y aceras.
- Asistir al teatro.
- Visitar otros lugares y eventos culturales.

6. Auto-dirección.
Habilidades relacionadas con:
- Realizar elecciones.
- Aprender a seguir un horario,
- Iniciar actividades adecuadas a los lugares,
condiciones, horarios, e intereses personales.
- Completar las tareas necesarias o que alguien te pida.
- Buscar ayuda en casos necesarios.
- Resolver problemas en situaciones familiares
y en situaciones novedosas.
- Demostrar asertividad adecuada
Asertividad es la habilidad
y habilidades para defenderte a ti misma.
de expresa tu opinión
de manera firme
y sin hacer daño a los demás.

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1. Introducción
7. Salud y seguridad.
Son habilidades relacionadas con:
- El cuidado de la salud.
Por ejemplo, comer, identificar síntomas de enfermedad,
tratamiento, y prevención de accidentes.
- Primeros auxilios.
- Sexualidad.
- Ajuste físico.
- Seguridad.
Por ejemplo, seguir las reglas y leyes,
utilizar el cinturón de seguridad, cruzar las calles,
interactuar con extraños, buscar ayuda.
- Chequeos médicos regulares.
- Hábitos personales.

8. Académicas funcionales.
Son habilidades cognitivas
y habilidades relacionadas con aprendizajes escolares,
que se pueden aplicar en la vida.
Por ejemplo, escribir, leer, sumar y restar,
el calendario, el reloj y muchos más.
Las habilidades cognitivas son las habilidades
que nos permite pensar, aprender, memorizar,
prestar atención, y otras cosas más.

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1. Introducción
9. Ocio y tiempo libre.
Se trata de desarrollar intereses
que tienen que ver con el tiempo libre y ocio
que muestren las preferencias y elecciones personales.
Las habilidades incluyen:
- Elecciones e intereses de tu propia iniciativa.
- Uso y disfrute de las posibilidades de ocio del hogar,
de la comunidad y de las actividades recreativas sólo y con otros.
- Jugar con otros, respetar el turno,
finalizar o rechazar actividades de ocio o diversión,
ampliar la duración de la participación y aumentar los intereses,
conocimientos, y habilidades.

10. Trabajo.
Son las habilidades relacionadas
con tener un trabajo en la comunidad. Por ejemplo:
- Finalizar las tareas
- Conocer los horarios
- Habilidades para buscar ayuda
- Recibir críticas
- Manejo del dinero
- Habilidades relacionadas con el ir y el volver del trabajo,
y muchos más.

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2. Justificación
La conducta adaptativa tiene unas limitaciones
que afectan a la vida diaria de las personas.
También afecta a la capacidad de las personas
para responder a cambios importantes en su vida
y a las necesidades que surgen de proteger el medio ambiente.
Por eso, es importante desarrollar este tipo de habilidades y destrezas,
para que las personas se adapten bien al entorno.

El desarrollo de las habilidades adaptativas

tiene unos beneficios a lo largo de la vida de la persona. Beneficios. Es la
Cuando las personas fortalecen estas habilidades, mejora que da o recibe
una o varias personas.
tienen más capacidad para ser autónomas
en sus actividades de la vida diaria.

Las personas autónomas tienen más autoconfianza y

son capaces de enfrentarse a situaciones difíciles de sus vidas,
y por eso las personas se sienten bien con ellas mismas.

Autoconfianza. Es la
Cuando las personas con discapacidad intelectual
confianza que tienes en ti
consiguen y mejoran las habilidades adaptativas, mismo,
pueden tener más oportunidades educativas, en las habilidades que
de empleo y para relacionarse con otras personas. tienes
y en lo que sabes.
De esta manera las personas con discapacidad intelectual
tienen más oportunidades para demostrar
lo que son capaces de hacer en diferentes ámbitos.

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3. Mi plan de vida
Ficha 1. DAFO
Explicación para profesionales
Estas instrucciones son para los profesionales.

1. Reparte la hoja que se llama Mi plan de vida

y pide a las personas participantes que la contesten de manera individual.
En la primera parte, las personas escriben los aspectos internos y externos
que favorecen y dificultan su desarrollo personal,
a través de una plantilla.

2. En la ficha 2, que se llama objetivos personales,

se establecen las lo que esperas del futuro.
Esto quiere decir sus planes a medio y largo plazo
y cómo lo va a conseguir.

3. Cuando las personas hayan terminado,

cada persona lee su plan de vida a los demás.
Las demás personas pueden expresarles su opinión
y si están de acuerdo o no con lo que dice la persona que ha leído su plan.
Es importante que cada persona se proponga expectativas
que pueda conseguir sin mucha dificultad.

4. Para finalizar, la profesional le pide a los participantes

que comenten la experiencia, cómo se sintieron
y qué aportaron los compañeros con sus comentarios.

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3. Mi plan de vida
En la ficha 1 tú tienes que escribir información sobre ti.
La información que tú escribas
está relacionado con las DAFO.
DAFO son las iniciales de las palabras
debilidades, amenazas, fortalezas y oportunidades.

Las debilidades son las características de mí mismo

que hacen más difícil mi desarrollo personal.
Por ejemplo, tengo mal genio, soy tímido.

Las amenazas son las cosas que me rodean

y hacen más difícil mi desarrollo personal.
Por ejemplo, mi familia no me apoya, no tengo amigos.

Las fortalezas son las características de mí mismo

que me ayudan a conseguir mi desarrollo personal.
También se conocen como puntos fuertes.
Por ejemplo, soy tolerante, soy simpático.

Las oportunidades son las cosas que me rodean

y me ayudan en mi desarrollo personal.
Por ejemplo, mis padres me apoyan,
mi sueldo me alcanza para pagar mis gastos.

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3. Mi plan de vida
Ficha 1. DAFO
Escribe en el espacio correspondiente
qué cosas de ti mismo o de ti misma
y del entorno
hacen más fácil tu desarrollo personal
y cuáles hacen que tu desarrollo sea más difícil.

Fortalezas Debilidades

Oportunidades Amenazas

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 3. Mi plan de vida
Ficha 2. Objetivos personales
Escribe en cada recuadro qué te gustaría ser y hacer en el futuro
y cómo vas a conseguirlo.

Mis expectativas en el ámbito personal son: Que voy a hacer para conseguirlo:

Mis expectativas en el ámbito familiar son: Que voy a hacer para conseguirlo:

Mis expectativas en el ámbito educativo o Que voy a hacer para conseguirlo:

capacitación son:

Mis expectativas en el ámbito laboral son: Que voy a hacer para conseguirlo:

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4. Comunicación
Ficha de valoración inicial.

Escribe si haces o no las siguientes preguntas: Si No

¿Respondes el teléfono de forma adecuada?
¿Miras a las demás personas cuando están hablando?
¿Escuchas con atención durante 5 minutos o más
cuando otra persona está hablando?
¿Hablas a otras personas
sobre tus actividades favoritas?
¿Esperas que haya una pausa en la conversación
antes de expresar tus ideas?
¿Hablas sobre tus objetivos realistas de futuro?
¿Sabes escribir una carta,
teniendo en cuenta las partes que tiene?
¿Inicias conversaciones sobre temas interesantes
para las demás personas?
¿Utilizas frases sencillas con sustantivo
y un verbo?
¿Hablas de forma clara?
¿Dices hola y adiós a otras personas?
¿Terminas conversaciones de forma adecuada?

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4. Comunicación
Ficha 1. Teléfono escacharrado: el poder de las palabras en cadena.
Explicación para los profesionales.

Es un juego clásico tradicional y entretenido.

Funciona como un juego en cadena.
Sirve para practicar la capacidad de escuchar
y el intercambio de información entre las personas.

Las instrucciones del juego son:

1. Las personas participantes se colocan en un círculo.

2. El profesional susurra una frase corta

Susurrar. Es hablar
al oído del primer jugador.
en voz baja
3. El primer jugador tiene que susurrar lo que escuchó
al siguiente jugador solo una vez.
El mensaje hay que pasarlo
hasta llegar al último jugador.

4. El último jugador dice en voz alta

lo que cree que es la primera frase
que dijo el profesional.

5. Los jugadores tienen que comparar

la frase original con la versión final
para descubrir cómo cambió
según se iba diciendo de unos a otros.

El juego saca risas.

También enseña la importancia de hablar con claridad
y la escucha activa.
¿Quién se imaginaba que una simple frase
puede transformarse en otra tan distinta?

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4. Comunicación
Ficha 1. Teléfono escacharrado: el poder de las palabras encadena

Frase 1: "Las ranas cantan opera en el estanque cada lunes."

¿Cuál ha sido la frase final?

Frase 2: "Los girasoles giran siguiendo la danza del sol."

¿Cuál ha sido la frase final?

Frase 3: “Los libros en la biblioteca susurraban

sus historias media noche”.
¿Cuál ha sido la frase final?

Frase 4: “El espejo reflejaba los sueños y esperanzas

de quienes se miraban en él”.
¿Cuál ha sido la frase final?

Frase 5: “Le dice la cebolla al ajo,

acompáñame siempre majo”.
¿Cuál ha sido la frase final?

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4. Comunicación
Ficha 2. Narrativa encadenada: tejiendo historias.

Explicación para los profesionales

Este ejercicio estimula la creatividad y la colaboración

entre los compañeros.
Se puede realizar en grupos pequeños o en parejas.
Las instrucciones son:
• Empieza una historia a partir de una frase.

• El siguiente participante continúa la historia

con otra frase y así de forma repetida.

• La historia sigue enlazándose,

cada persona añade una frase para avanzar la historia.

• La historia continúa hasta que tenga un final.

• También se puede elegir una temática en concreto.

Cuando los participantes añaden sus propias frases

a una historia que está cambiando de forma continua,
aprenden cómo construir sobre las ideas de los demás
para mantener una historia que tenga sentido.

Con este ejercicio también se aprende a respetar

lo que aportan otras personas en una conversación.
Así se aprende a tener una comunicación efectiva.
La comunicación efectiva es el proceso de intercambiar información
de manera clara y comprensible.
De esta manera el mensaje se transmite y se recibe correctamente.

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 4. Comunicación
Ficha 2. Narrativa encadenada: tejiendo historias

Escribe aquí la historia:

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

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4. Comunicación
Ficha 3. Instrucciones Exactas: el arte de la claridad.
Explicación para los profesionales

¿Alguna vez has intentado dar direcciones a alguien

y se ha perdido?
Este juego pone a las personas en el papel
del emisor y el receptor.
El emisor es la persona que manda el mensaje.
El receptor es la persona que recibe el mensaje
que manda el emisor.

Este juego se puede hacer en cualquier lugar.

Se necesita papel y lápiz:
• El profesional dibuja un objeto simple
o una figura geométrica
en un papel y lo guarda en secreto.
Por ejemplo un círculo.

• El profesional reparte a cada jugador una hoja en blanco

y lápices de colores.

• El profesional describe en voz alta el dibujo original,

sin decir lo qué es.

• Los participantes tienen que escuchar con atención

y seguir las instrucciones para intentar hacer el dibujo
que el profesional describe.

Con este juego las personas pueden aprender a expresarse

de forma adecuada y con claridad.
Así se pueden evitar malos entendidos.

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4. Comunicación
Ficha 3. Instrucciones exactas: el arte de la claridad

Haz tu dibujo aquí:

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5. Utilización de los recursos
comunitarios
Ficha de valoración inicial

Escribe si haces o no las siguientes preguntas: Si No

Yo encuentro los lugares que busco.
Por ejemplo, el banco, las tiendas, y muchas más.
Yo pido mi propia comida cuando como en un bar.
Yo miro a los dos lados de la calle antes de cruzar.
Yo confío en mí para desplazarme
por los espacios públicos.
Llevo suficiente dinero para hacer compras pequeñas.
Por ejemplo, un refresco.
Yo voy solo o sola a la casa mis amigos o amigas
que viven en mi vecindario.
Yo encuentro una sección específica en una tienda.
Por ejemplo, atención al cliente.
Yo pido ayuda en una tienda a una persona trabajadora
si no encuentro algo.
Yo doy información general sobre la dirección del lugar
al que voy de viaje.
Por ejemplo, el nombre de la calle,
edificio y muchos más.
Yo preparo mi maleta con la ropa
y otros objetos necesario
cuando voy a dormir fuera de mi casa.

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5. Utilización de los recursos
comunitarios
Yo sigo las instrucciones de otra persona
para ir a sitios cercanos.
Yo llevo mi documento de identidad
cuando voy a lugares cercanos.
Yo pido consejos a otras personas
sobre dónde comprar algo.
Yo llamo al médico cuando estoy enfermo
o me he lesionado.
Yo llamo a un técnico de reparaciones.
Por ejemplo, el electricista, el fontanero, y otros.
Yo utilizo los servicios de la comunidad.
Por ejemplo, la biblioteca, el gimnasio, asociaciones, y
muchos más.

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5. Utilización de los recursos
comunitarios
Ficha 1. Lugares de interés.
Recoge información de los lugares que son interesantes en tu barrio
y especifica a cuál sueles ir.
Por ejemplo, al teatro, biblioteca, cine,
museos, parques y muchos más.

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5. Utilización de los recursos
comunitarios
Ficha 2. Conocer a mis vecinos
Con este ejercicio tú vas a saber si conoces a tus vecinos y vecinas.

Escribe el nombre de 5 vecinos o vecinas.

¿Tú crees que es importante tener una buena relación con tus vecinos?
Escribe sí o no.
También escribe el por qué.

Escribe 3 cosas que tus vecinos o vecinas podrían hacer por ti.

Escribe 3 cosas que tú podrías hacer por tus vecinos o vecinas.

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5. Utilización de los recursos
comunitarios
Ficha 3. ¿Dónde queda y cómo viajo?
En este ejercicio vas a conocer algunos recursos
para aprender a ir sólo por tu ciudad.

Para encontrar la dirección de un sitio Para ir a ese lugar,

que no conoces, ¿qué medio de transporte
¿qué haces? tienes que coger?
¿Cómo utilizas ese medio de transporte?

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5. Utilización de los recursos
comunitarios
Ficha 4. El barrio.
¿Sabes dónde están estos lugares en tu barrio?
Responde a las preguntas.

¿Dónde está el banco? ¿Dónde está el supermercado?

¿Dónde está la plaza? ¿Dónde está el hospital?

¿Dónde está la estación de tren? ¿Dónde está el parque?

¿Dónde está la farmacia? ¿Dónde está el colegio?

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5. Utilización de los recursos
comunitarios
Ficha 5. Viaje de Juan.

Explicación para profesionales.

Vamos a hacer esta actividad formando grupos.

Cada grupo tiene que resolver este problema:

• Juan tiene una entrevista de trabajo

a las 10 de la mañana
en el centro de su ciudad.

Él vive en un barrio a las afueras de la ciudad.

El barrio está a 20 minutos en coche
hasta llegar al centro de la ciudad.

Juan puede ir al centro en autobús,

taxi, coche o andando.

Juan quiere llegar 10 minutos antes de la hora de la entrevista

para ir tranquilo.

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5. Utilización de los recursos
comunitarios
Ficha 5. Viaje de Juan.
Responde las siguientes preguntas.

¿Cuánto tiempo tarda Juan ¿A qué hora tiene que salir de su casa?
en llegar a su destino?

¿Qué cosas no puede olvidarse? ¿Cuál es la mejor opción

para hacer el viaje?

Explica el recorrido que haría Juan.

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6. Habilidades académicas
funcionales
Ficha de valoración inicial

Escribe si haces o no las siguientes preguntas: Si No

¿Tú sabes decir de forma ordenada

los meses del año?
Cuando tu compras algo,
¿le das al vendedor el dinero necesario?
¿Escribes la dirección completa de tu casa?
También con los datos que se necesitan
para recibir una carta.
Por ejemplo el código postal.
¿Tú encuentras el número de teléfono de una persona
en la guía telefónica?
¿Tú escribes cartas, notas
o correos electrónicos?
¿Tú rellenas formularios para las empresas
o para un recibir un servicio?
Por ejemplo el contrato de una línea de teléfono
o el contrato de la luz de tu casa.
¿Tú lees y sigues las instrucciones
para montar un objeto nuevo que has comprado?
Por ejemplo una estantería.
¿Tú lees periódicos, libros y otros materiales
para estar al día de las cosas que te interesan
y de las cosas que ocurren en la actualidad?

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6. Habilidades académicas
funcionales
¿Tú escribes notas
para recordar lo que tienes que hacer?
¿Tú tienes una programación
de lo que tienes que hacer en tu día a día?
¿Tú administras tu dinero para los gastos de una semana?
¿Tú dices la hora con el reloj de aguja de manera correcta?

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6. Habilidades académicas
funcionales
Ficha 1. Gestión del dinero.
En estos ejercicios vas a trabajar con los euros.
La ficha 1 está formada por 3 ejercicios.

Ejercicio 1.
Calcula cuánto dinero que hay en cada recuadro.

¿Cuántos dinero hay?___________

¿Cuánto dinero hay?___________

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6. Habilidades académicas
funcionales

¿Cuánto dinero hay?___________

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6. Habilidades académicas
funcionales
Ejercicio 2.
Calcula cuánto dinero te has gastado.

Yo pago con: Me devuelven:

¿Cuánto dinero
me he gastado?

Yo pago con: Me devuelven:

¿Cuánto dinero
me he gastado?

Yo pago con: Me devuelven:

¿Cuánto dinero
me he gastado?

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6. Habilidades académicas
funcionales
Ejercicio 3.
Tú tienes que marcar con una X
las casillas que suman 1,49€

Esto es un ejemplo.

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6. Habilidades académicas
funcionales
Ficha 2. Completa el abecedario.

Aquí puedes hacerlo de nuevo

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6. Habilidades académicas
funcionales
Ficha 3. Cómo se hace una carta.
La ficha 3 está formada por 2 ejercicios.

Ejercicio 1.
Tú tienes que completar los cuadros que están en blanco.
Para completar los cuadros utiliza estas palabras:

Firma Despedida Cuerpo Saludo Fecha

Medellín, 08 de Septiembre de 2024

Querida tía:

Hace mucho tiempo que quería escribirte

para contarte como me ha ido en clases virtuales.
Me he sentido muy bien
y he continuado aprendiendo desde casa.

Te cuento que me he cuidado mucho

lavando frecuentemente mis manos
y también he ayudado con mis deberes en el hogar,
espero poder visitarte pronto.

Te echo mucho de menos y te mando un fuerte abrazo.

María González

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6. Habilidades académicas
funcionales
Ejercicio 2.

Escribe una carta.

Para escribir la carta utiliza esta plantilla.

Remite. Es la persona
que escribe la carta.

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 7. Vida en el hogar
Ficha de valoración inicial

Escribe si haces o no las siguientes preguntas: Si No

Arreglas tu habitación todos los días.

Por ejemplo tú haces la cama.

Ayudas a realizar las tareas del hogar.

Por ejemplo tu recoges los platos

cuando terminas de comer.

Utilizas los electrodomésticos más comunes.

Por ejemplo el microondas y el lavavajillas.

Lavas los platos.

Sacas la basura todos los días.

Ayudas a realizar limpiezas generales en casa.

Barres el suelo.
También limpias el suelo con una fregona
y usas productos químicos.
Por ejemplo friegasuelos, lejía y muchos más.

Limpias el cuarto de baño.

Para limpiar el cuarto de baño usas los productos de limpieza.

Usas el horno para preparar comidas.

Por ejemplo un pastel o un dulce.

Sabes utilizar la lavadora

con la ayuda de alguna persona

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7. Vida en el hogar
Ficha 1. Orden
Contesta a las siguientes preguntas.

1. ¿Cuál de estos armarios está ordenado?

Escribe el número de la imagen
donde el armario está ordenado.

2. ¿Cómo ordenarías tú el armario que está mal ordenado?

Escribe tu opinión en la nota de cada imagen.

Nota: Nota:

3 4

Nota: Nota:

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7. Vida en el hogar
Ficha 2. ¿Qué harías para tener el armario final?
En la página siguiente hay una imagen con el armario final.

El armario final está ordenado.

Tú tienes que poner las imágenes

para que el resultado sea el armario final.
Sigue estas instrucciones.

1. Recorta las imágenes.

2. Ordena las imágenes

teniendo en cuenta los pasos que tú sigues
para conseguir el armario final.

3. Pégalas en el cuadro.

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7. Vida en el hogar
Ficha 3. ¿Qué harías para tener el armario final?

Pega en este cuadro las imágenes ordenadas

para conseguir el armario final.

Armario final

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7. Vida en el hogar
Ficha 3. Elabora tu receta favorita.

Escribe por pasos tu receta favorita.

Para escribir tu receta favorita,

responde a las siguientes preguntas.

¿Cuál es tu comida favorita?

¿Qué productos necesitas para elaborar la receta?

¿Qué utensilios de cocina necesitas para hacer la receta?

¿Qué tiempo necesitas para hacer la receta?

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7. Vida en el hogar
Enumera los pasos que sigues
para elaborar tu receta favorita.

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7. Vida en el hogar
Ficha 4. Une con una flecha.
En este ejercicio hay frases incompletas.
También hay imágenes.
Tienes que unir las frases con la imagen para que tengan sentido.

Primero tomamos
una sopa en

Para comer la sopa

utilizamos

Bebemos el vino en

Para el agua
necesitamos

De segundo plato
comemos carne.
Para cortar la carne
necesitamos

Para mezclar el azúcar

con el café

Para limpiar la boca

después de comer
necesitamos

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8. Salud y seguridad
Ficha de valoración inicial.

Escribe si haces o no las siguientes preguntas: Si No

¿Te abrochas el cinturón de seguridad en un coche?

¿Estás atento al semáforo cuando cruzas un paso de cebra?

¿Obedeces las señales de tráfico cuando estás en la calle

o cuando vas en bicicleta?

¿Ayudas a otras personas a cruzar la calle?

¿Te tomas los medicamentos con la cantidad

y el momento correcto sin ayuda?

¿Te curas tú sólo o sóla las heridas pequeñas?

¿Te tomas tú sólo la temperatura?

¿Compras medicamentos que no necesitan receta médica
cuando lo necesitas?

¿Sabes dónde tiene que llamar en caso de accidente?

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8. Salud y seguridad
Ficha 1. ¡Vamos a la calle!

Escribe qué debes hacer al ver las siguientes señales.

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8. Salud y seguridad
Ficha 2. ¡Tomamos la medicación!
En este ejercicio hay 4 frases.
Señala la frase que está correcta con este símbolo
Escribe de manera correcta las frases que no son correctas.

1. Puedo tomar la medicación a la hora que yo quiera.

2. Debo seguir las indicaciones del médico

para tomar la medicación de forma adecuada.

3. Para comprar la medicación necesito la receta del médico.

4. Tomar las pastillas con café o refresco es mejor.

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8. Salud y seguridad
Ficha 3. Lee y rellena la siguiente tabla.
Tienes que marcar con una X la casilla correspondiente.

Identificar productos tóxicos Sí lo hago No lo hago

Leo las etiquetas de los productos

que utilizo.

Guardo con llave

y fuera del alcance de los niños
estos productos.

Me aseguro de que estén ventiladas

las habitaciones
cuando utilizo estos productos.

Tiro las sustancias tóxicas que no

necesito, medicamentos caducados,
y otros más.

Me lavo las manos con mucha agua y

jabón después de usar un producto
químico,
y me quito la ropa contaminada.

En caso de utilizar productos tóxicos,

utilizo máscaras apropiadas.

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 8. Salud y seguridad
Ficha 4. Planificación de medicamentos y citas médicas.
Esta actividad sirve para organizar la visita al médico.
Responde a las preguntas de cada apartado.

¿Qué medicamentos tomo? ¿Cuándo es la siguiente cita en el médico?

¿Qué le tengo que comentar

¿A qué hora tomo cada medicamento? al médico en la siguiente cita?

08:00
09:00

10:00
11:00

12:00

13:00

14:00

15:00

16:00

17:00

18:00

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 9. Ocio
Ficha de valoración inicial.
Esta valoración la realiza la persona profesional
encargada de la actividad.

Escribe si haces o no las siguientes preguntas: Si No

Sigues las reglas en los juegos

y en otras actividades divertidas

Esperas a que llegue tu turno en los juegos

y en otras actividades divertidas.

Escuchas música por diversión

y también para relajarte.

Durante tu tiempo libre miras los dibujos o las fotografías

de libros y revistas.

Propones a otras personas jugar a juegos

o a hacer actividades divertidas.

Pruebas una actividad nueva

para hacer algo distinto.
Te entretienes tú sólo con juegos
o haciendo otras actividades divertidas

Cuando necesitas tener tiempo libre para relajarte y estar sólo

tú lo comunicas a las demás personas.

Planificas con tiempo las actividades de ocio para los días festivos
o las vacaciones.

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 9. Ocio
Organizas juegos y actividades divertidas
para un grupo de amigos y amigas
sin la ayuda de otras personas.
Tienes una afición o realizas una actividad creativa
Y tienes que construir algo.
Por ejemplo la costura, la carpintería y muchas más.

Vas a clases para aprender algún deporte,

a tocar algún instrumento
o alguna otra afición.

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9. Ocio
Ficha 1. ¿Qué actividades de ocio disfrutas más?
Esta actividad se divide en 2 partes.
Esta parte es la 1.

Marca con un símbolo como este

la actividad de ocio que te gusta.

Marca con un símbolo como este

la actividad de ocio que no te gusta.

Juegos de mesa.
Por ejemplo, las cartas y ajedrez.
Arte y manualidades.
Por ejemplo, pintar, dibujar,
trabajos con arcilla y muchos más.
Lectura
Cocinar y preparar recetas simples.
Actividades creativas.
Por ejemplo, escribir, crear historias y
hacer música.
Realizar algún deporte.
Jardinería.
Ver la televisión.
Bailar.
Ir al cine.
Quedar en casa y jugar a videojuegos.
Quedar con amigos para beber y fumar.
Quedarse sentado en el sofá.

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9. Ocio
Ficha 1. ¿Qué actividades de ocio disfrutas más?
Esta actividad es la parte 2.

¿Cuáles son las películas, libros

y programas de televisión que más te gustan?
Explica por qué has elegido esas películas,
libros y programas de televisión.

Escribe aquí tus intereses sobre ocio

para compartirlo con nosotros.

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9. Ocio
Ficha 2. ¿Qué harías tú?

Esta actividad tiene 2 partes.

Esta es la parte 1
Para hacer la actividad
sigue estas instrucciones.

Instrucciones.
1. Lee la siguiente situación.
Piensa en cómo la vas a responder.
2. Escribe tu respuesta en el recuadro.
3. Después de escribir tu respuesta,
reflexiona sobre cómo seguir las reglas en esa situación.

Situación.
Piensa que juegas a un juego de mesa
con tus amigos y amigas o familiares.
Cuando es tu turno sacas una carta.
La carta te permite avanzar varias casillas,
pero por accidente avanzas más casillas de las que deberías.
Las demás personas no se dan cuenta del error.
¿Tú qué harías?

Escribe aquí.

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9. Ocio
Ficha 2. ¿Qué harías tú?
Esta actividad es la parte 2
Responde a las preguntas.

1. ¿Tú crees que tus amigos y amigas y tú

tenéis los mismos gustos y aficiones?
Por ejemplo, a todos os gusta el fútbol,
o a todos os gusta ir al cine.
Marca con una X la opción que tú creas correcta.

Si No

2. En el caso que hayas marcado Si,

¿Cuáles son esas aficiones y gustos que tenéis igual?

Escribe aquí.

3. En el caso que hayas marcado No,

¿por qué piensas que vosotros no tenéis
los mismos gustos y aficiones?

Escribe aquí.

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9. Ocio
Ficha 3. Actividades de intervención.

Las actividades que se realizan con esta ficha

están relacionadas con las fichas anteriores.

En la ficha 2. ¿qué harías tú?,

cada persona participante escribe lo que haría en una situación concreta.

Luego se organiza una dinámica.

En esa dinámica donde se explica la situación específica.

Después se organiza otra dinámica para explicar la situación de nuevo.

Esta vez se hace en grupos más pequeños.
En los grupos pequeños, las personas se ponen en parejas
y dicen lo que harían
pero teniendo en cuenta que la otra persona
sabe que su compañero ha cometido un error
y se lo comunicará.

Esta actividad ayuda a ver si la respuesta inicial

cambia cuando se descubre el error.

En una mesa se colocan papeles con diferentes actividades.

Las actividades son las de la lista de la ficha 1.

Todas las personas eligen las dos actividades que más disfruten.
Las personas se mueven para buscar
a las que hayan elegido la misma actividad.

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9. Ocio
Cuando todas las personas se encuentran,
comparten con las demás por qué les gusta esa actividad.
Las actividades de ocio de la lista
que hemos visto en la parte 1 de la ficha 1,
se escriben en cartulinas.

Cada actividad se escribe en una cartulina.

Después se dividen los participantes en 2 equipos.
Los equipos tienen que clasificar las actividades de la lista en 2 grupos.
El grupo de ocio saludable
y el grupo de ocio no saludable.

Cuando acaba la actividad,

cada grupo nombra una persona portavoz
para contar a los demás el porqué han realizado esa clasificación.

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9. Ocio
Ficha 4. ¿Qué podemos hacer en nuestro tiempo libre?

Las personas participantes se dividen en 3 grupos.

Los grupos hacen una lista de actividades
que se puedan realizar en el tiempo libre.
Lista de actividades se escribe en la siguiente tabla.

Las actividades tienen que estar relacionadas con las categorías

de actividades culturales,
deportivas y de relación social.
Después se expone a los compañeros/as.

Actividades Actividades Actividades

culturales deportivas de relación social

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 9. Ocio
Ficha 5. ¿Qué veo en la televisión?
Instrucciones:
En cada casilla, anota la hora a la que enciendes
y apagas la televisión,
qué programas ves
y cuánto tiempo ves la televisión.
Tienes que anotarlo para cada día de la semana.

Hora de encendido y Programas Tiempo total

Día
apagado

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Sábado

Domingo

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 10. Autocuidado
Ficha de valoración inicial.

Escribe si haces o no las siguientes preguntas: Si No

Utilizas cubiertos para comer

Llevas ropa adecuada

según si el día es frío o cálido.

Te cortas el pelo con regularidad.

Te lavas las manos habitualmente

Te cepillas los dientes antes de ir a una cita.

Limpias el lavabo después de cepillarse los dientes.

Te levantas de la cama a tiempo

y sin ayuda.

Te vistes sin ayuda.

Te bañas o duchas todos los días.

Te abrochas y colocas la ropa antes de salir del baño.

Te cortas las uñas de pies

y manos de manera habitual.

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10. Autocuidado
Ficha 1. Cuidado personal.
Responde a las preguntas.

¿Por qué es importante cuidar tu imagen?

Escribe 3 hábitos de cuidado personal

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10. Autocuidado
Ficha 2. Une con flechas.
Une con flechas las palabras con las imágenes.

Gel

Pasta de dientes

Desodorante

Peine

Tijeras

Jabón de manos

Cortauñas

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10. Autocuidado
Ficha 3. Mis rutinas de autocuidado

Escribe en cada apartado

la rutina de autocuidado que tienes.

Comienzo del día. Actividades que hago.

Aseo. Comida.

Vestido. Ocio.

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10. Autocuidado
Desayuno. Regresar a casa.

Desplazamiento al trabajo. Descanso.

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10. Autocuidado
Ficha 4. La carrera del aseo
Explicación para los profesionales

Este juego es una forma divertida de enseñar a las personas participantes

la importancia de mantenerse limpios y aseados.

Para jugar a la carrera del aseo,

necesitas tarjetas con diferentes acciones relacionadas con la higiene personal.
Por ejemplo, cepillarse los dientes, ducharse,
cortarse las uñas y muchas más.

Organiza a las personas participantes en equipos

y coloca las tarjetas en una mesa.
Cuando digas ¡ya!,
los equipos deben correr hacia la mesa,
coger una tarjeta
y realizar con mímica la acción de tarjeta escogida
hasta que alguna persona del mismo equipo la adivine.
Cuando alguien lo adivine,
ve lo más rápido posible a tus compañeros y compañeras.
Cuando llegues a tus compañeros y compañeras,
uno o una de ellos sale a coger otra ficha.
Esto se llama relevo
y se tiene que repetir hasta que se terminen las tarjetas.

El equipo que complete todas las acciones primero,

gana el juego.

Este juego promueve hábitos de higiene personal

y también fomenta la competencia saludable de los jugadores.

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10. Autocuidado
Ficha 4. La carrera del aseo
Estas son las tarjetas del juego

Equipo A

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10. Autocuidado

Equipo B

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11. Autodirección
Ficha de valoración inicial.

Indica si haces o no las siguientes preguntas: Si No

Guardo el dinero para tus gastos personales

en el bolsillo, bolso o en otro lugar seguro.

Salgo solo o sola

y sin supervisión cuando es de día.
Reúno todos los utensilios necesarios antes de comenzar
las tareas de mantenimiento o de limpieza general en casa.

Evito situaciones en mi casa o con los vecinos

que me puedan generar problemas.

Trabajo de forma independiente

y solo pido ayuda cuando lo necesito.
Llamo personalmente al trabajo
o a otros lugares si voy a ausentarme.

Cancelo una actividad divertida

Cuando me surge algo más importante.
Vuelvo a la hora que me lo piden.

Llego a los sitios a tiempo.

Llamo e informo a mi familia o a otras personas

sobre dónde voy a estar y a la hora que llegaré.

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11. Autodirección
Ahorro dinero para comprar algo especial.
Por ejemplo un regalo de cumpleaños
o alguna prenda de ropa.

Controlo mis sentimientos cuando las cosas no me salen

de la forma que quiero.

Me planifico con antelación para tener suficiente tiempo

para terminar las tareas que requieren más tiempo

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11. Autodirección
Escala de autoestima de Rosenberg.
La escala de Rosenberg es un instrumento
que sirve para medir la autoestima de las personas.
Rosenberg es la persona que creó la escala de autoestima.

Lee las frases de la siguiente tabla.

Señala con una X el nivel de acuerdo o desacuerdo.

Estoy de Estoy algo de Estoy algo en No estoy de

acuerdo acuerdo desacuerdo acuerdo

Frases
Me siento una persona tan valiosa
como las otras personas.

Suelo pensar que soy un fracaso.

Creo que tengo algunas cualidades

buenas.

Soy capaz de hacer las cosas tan

bien como las demás personas.

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11. Autodirección

Frases
Creo que no tengo muchas cosas
de las que me sienta orgulloso y
orgullosa.
Tengo una actitud positiva hacia mí
mismo.

En general me siento satisfecho

conmigo mismo.

Me gustaría tener más respeto por

mí mismo.

Me siento inútil en algunas

ocasiones.
A veces pienso que no sirvo para
nada.

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11. Autodirección
Explicación para los profesionales

Esta actividad se hace en pequeños grupos.

A cada grupo se reparte unas tarjetas.
En las tarjetas están escritas 3 situaciones diferentes.
Después hay unas preguntas para analizar.

Situación 1.
Ana va a salir con sus amigas
y su novio comienza a criticarla.
Le dice que se maquilló demasiado
y que la falda que se puso es muy corta.
Su novio no quiere que salga con sus amigas
y se lo prohíbe.
Ana decide quedarse en casa
para no pelearse con él.

Situación 2.
Pedro está distraído durante la clase
porque tuvo un problema familiar.
El profesor le pide que preste atención a la clase.
Pedro intenta hablar con el profesor
pero el profesor le dice que se quede en silencio.
Si Pedro no hace caso el profesor le va a castigar.
Pedro obedece e intenta concentrarse.

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11. Autodirección
Situación 3.
Leonel tiene 17 años.
Él y su amigo vuelven de una fiesta a las 3 de la mañana.
Vienen jugando, corriendo y gritando.
En una esquina se encuentran a la policía y los detienen a los 2.

La policía lleva a Leonel y su amigo a la comisaría.

Los encierran en los calabozos con otras personas
porque creen que son sospechosos de un robo
que ha ocurrido en la zona donde los vieron.

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11. Autodirección
Ficha 1. Resolución de problemas
Responde a las preguntas.
Las preguntas corresponden a las 3 situaciones
que están en el apartado de la explicación para los profesionales

Situación 1

1. ¿Qué opinas sobre la actitud de Ana?

Escribe aquí:

2. ¿Qué opinas sobre la actitud del novio de Ana?

Escribe aquí:

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11. Autodirección
3. ¿Hay algún derecho que no se respeta?
En el caso de que tu hayas respondido que sí
Escribe aquí el derecho no se respeta.

Escribe aquí:

4. ¿Esta historia puede acabar de otra manera?

Escribe aquí otro final.

Escribe aquí:

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11. Autodirección
Situación 2

1. ¿Qué opinas sobre la situación 2?

Escribe aquí:

2. ¿Qué derechos no se respetan en la situación 2?

Escribe aquí:

3. Piensa en otra forma de resolver la situación 2.

Escribe aquí:

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11. Autodirección
Situación 3

1. ¿Qué opinas sobre la situación 3?

Escribe aquí:

2. ¿Qué derechos no se respetan en la situación 3?

Escribe aquí:

3. Piensa en otra forma de resolver la situación 3.

Escribe aquí:

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11. Autodirección
Ficha 2. Resolución de problemas.
Esta actividad se divide en 2.
La actividad 1 trata sobre los objetivos que quiero cumplir.
La actividad 2 trata de planificar unas vacaciones.

Actividad 1. Mis objetivos

1. ¿Qué objetivos quiero conseguir?

Escribe aquí:

2. ¿Por qué quiero conseguir mis objetivos?

Escribe aquí:

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11. Autodirección
3. ¿Qué dificultades puedo tener para conseguir mis objetivos?

Escribe aquí:

4. ¿Qué voy a hacer para conseguir mis objetivos?

Escribe aquí:

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11. Autodirección
5. ¿Qué apoyos necesito para conseguir mis objetivos?

Escribe aquí:

Página 85 de 119
11. Autodirección
Para hacer un viaje es necesario planificar todo lo que necesito.
Esta actividad sirve para aprender a planificar un viaje.

Actividad 2. Planifico mis vacaciones

1. ¿Dónde quiero ir de viaje?

Escríbelo aquí.

2. Haz la reserva del billete de tren o de avión,

el alquiler de coche,
o el transporte que vayas a utilizar.

Escribe aquí el precio, la fecha y la hora.

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11. Autodirección
3. Realizar la reserva del alojamiento
Por ejemplo el hotel, casa rural, piso vacacional.

Escribe aquí el nombre del alojamiento y el precio

4. Buscar lugares para comer.

También los precios, tipo de comida, menú y mucho más.

Escríbelo aquí.

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11. Autodirección
5. Decidir las actividades que vamos a realizar.
Por ejemplo visitar un museo, lugares importantes de la ciudad
y muchos más.

Escríbelo aquí.

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11. Autodirección
Ficha 3. Sueños y objetivos.
Responde a las siguientes preguntas.

1. ¿Sabes cuál es la diferencia entre los sueños y los objetivos?

Escribe aquí:

2. ¿Qué quiero conseguir?

Escribe aquí:

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11. Autodirección
3. ¿Es posible conseguir los objetivos que me propongo?

Escribe aquí:

4. ¿Los objetivos que me he propuesto

tienen un plazo de tiempo concreto para cumplirlos?

Escribe aquí:

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11. Autodirección
5. ¿Tienes sueños?
Piensa cuáles son y escríbelos aquí.
Puedes tener un solo sueño
o puedes tener varios sueños.

Escribe aquí:

6. Transforma tus sueños en objetivos.

Esto quiere decir que conviertas tus deseos
en objetivos que puedas conseguir.

Escribe aquí:

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 11. Autodirección
Ficha 4. Mi proyecto de vida
Elabora tu proyecto de vida decidiendo tus metas.
Para eso, escribe en la tabla tus intereses y preferencias.

- Las preferencias son las elecciones que tiene una persona

hacia las cosas, las personas
o las situaciones que ocurren en la vida.

- Los intereses son los temas que te llaman la atención y curiosidad.

Pueden ser actividades, hobbies y muchos más.

Mis intereses Mis preferencias

Escribe aquí: Escribe aquí:

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12. Social
Ficha de valoración inicial.

Indica si haces o no las siguientes preguntas: Si No

Tiene uno o más amigos.

Se ríe cuando alguien hace comentarios graciosos

o bromas.
Da las gracias cuando alguna persona le da un regalo.

Tiene un grupo de amigos estable.

Se aparta del camino de otra persona

sin que se lo pida.

Ofrece comida y bebida a sus invitados.

Felicita a las demás personas

cuando les pasa algo bueno.

Es amable con las demás personas

cuando están tristes o disgustados.

Tiene buenas relaciones

con los miembros de su familia.
Sabe elegir bien a sus amigos y amigas.

Es generoso.
Presta sus cosas a otras personas.
Por ejemplo su ropa o materiales.
Intenta hacer amigos y amigas
con otras personas de su misma edad.

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12. Social
Ficha 1. Reflexiona y contesta.
Piensa y contesta a las preguntas.

1. En situaciones difíciles,
¿Qué persona prefieres que te ayude
y te de consejos?
Marca con una X.

Madre
Padre
Hermanos
Amigos
Pareja
Otros

2. ¿Cómo te sientes en una situación

donde tienes que hablar con personas desconocidas?
Por ejemplo te has apuntado a una actividad de pintura
y no conoces a nadie.
Marca con una X.
Me siento bien.
Me siento ma.
No sé cómo me siento.

¿Por qué te sientes de la manera que has elegido

en el apartado anterior?

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12. Social
Escribe aquí:

3. ¿Qué habilidades piensas que tienes?

Marca con una X.

Resolver problemas.
Hacer amigos.
Trabajar en equipo.
Escuchar lo que otras personas me cuentan.
Ayudar a otras personas cuando lo necesitan.

4. ¿Qué habilidad social te gustaría mejorar?

Por ejemplo empatía,
trabajo en equipo y muchos más.

Escribe aquí:

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12. Social
5. ¿Piensas que tienes buena relación con tu familia?
Marca con una X.
Si tengo una buena relación con mi familia.
No tengo una buena relación mi familia.
No sé si tengo una buena relación mi familia.

En el caso de que pienses

que la relación con tu familia si es buena,
escribe con quién o con quiénes tienes mejor relación.

Escribe aquí:

En el caso de que pienses

que la tu relación con tu familia es mala
¿quieres mejorar esa mala relación?

Escribe aquí:

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12. Social
6. ¿Cómo piensas que son tus amigos y amigas?
Marca con una X.
Puedes elegir 1
o más opciones.

Son personas necesarias en mi vida.

Son un apoyo imprescindible.

Son superficiales.
Son los amigos que se preocupan más por las cosas
que por los sentimientos
y por las personas.

Para pasar el rato.

Son los amigos con los que sólo paso un rato divertido.
No compartimos temas personales.

Para compartir.
Con estos amigos hay más confianza.
Puedes hablar de sueños y preocupaciones.
Compartes experiencias divertidas.

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12. Social
Ficha 2. Tu círculo
En esta actividad, se reparte a cada persona una hoja
con el dibujo que veis al final de esta página.

Piensa en las personas que tienes en tu vida

y la relación que tienes con ellas.
Escríbelas en los diferentes colores
según lo importantes que sean para ti.

- El círculo del centro es el círculo blanco.

Tú está en el centro del círculo blanco.
- En el círculo de color azul
escribe el nombre de las personas que consideran más cercanas
y a quienes más quieres.
- En el círculo de color rosa
escribe el nombre de las personas con las que tienes alguna relación
y que consideras importantes en tu vida.
- En el círculo de color verde
escribe el nombre de las personas que están presentes en su vida
pero con las que cuentas cuando tienes problemas.

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12. Social
Ficha 3. Actividades de intervención.
Estas actividades sirven para practicar en la vida real
las fichas que se han realizado antes.

1. Para trabajar en situaciones desconocidas

se realizará un role-play.
Un role-play es una actividad donde las personas
se hacen pasar por diferentes personajes
y actúan como si fueran ellos.

En este caso, en diferentes sobres

se escriben varias situaciones específicas.
Cada pareja tiene un sobre
y tiene que interpretar lo que diga en el sobre.

De esta manera se practican las habilidades sociales

y puedan enfrentarse a situaciones que en la vida real pueden parecerle
incómodas.

2. Esta actividad se realiza con la familia, en grupos.

Cada persona del grupo tiene que compartir con el resto
con qué persona de su familia le gustaría volver á tener relación
o mejorarla.
También tiene que explicar el porqué.

Tiene 1 o 2 minutos para compartir su opinión con el grupo.

Durante ese tiempo se puede expresar lo que le gustaría decirle
a esa persona si la tuvieran delante.

Esta actividad sirve para intentar mejorar las relaciones

con los familiares.

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12. Social
3. Explorando Nuestras Amistades.
Esta actividad se realiza en grupo.

Cada persona tiene 1 o 2 minutos

para decir algunas palabras
que describan como son sus amistades.

También pueden decir

cómo les gustaría que fueran sus amistades.

Esta actividad sirve para saber qué tipo de amistad

tiene cada persona.

4. Esta actividad sirve para saber si en diferentes situaciones

eres capaz de ayudar a otras personas.
La actividad se realiza en grupo.

Se presentan situaciones donde tienes que ayudar a otra persona.

Por ejemplo ayudar a cruzar la calle a una persona mayor,
ayudar a una persona que va cargada con las bolsas de su compra,
y muchas más.

Tienes que decir qué haces tú

cuando te encuentres con estas situaciones.

5. Actividad de escucha activa.

Esta actividad se realiza en grupo.
Cada persona tiene 1 o 2 minutos para presentarse
y contar cosas de su vida o cosas que les gusta.

Cuando una persona termina de hablar,

otro compañero tiene que repetir lo que escuchó
de la persona que habló antes.

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13. Empleo
Ficha de valoración inicial

Escribe si haces o no las siguientes preguntas: Si No

¿Vas al trabajo todos los días?

¿Respetas los derechos de los compañeros y

compañeras?
¿Respetas los objetos que pertenecen a los compañeros y
compañeras?
¿Realizas las tareas de forma cuidadosa?
¿Completas las tareas de trabajo a tiempo?

¿Eliges un trabajo de manera coherente

según tus habilidades y capacidades?

¿Revisas tu propio trabajo

para decidir si es necesario mejorarlo?
¿Muestras una actitud positiva hacia el trabajo?
¿En el trabajo cambias de una tarea a otra
sin necesidad de que te lo indique
la persona supervisora?
¿Limpias la zona de trabajo cuando terminas de trabajar?

¿Respetas tu horario de trabajo diario

sin necesidad de que te lo recuerde
la persona supervisora?
¿Vives sólo con el sueldo que ganas en tu trabajo?

¿Realizas otro trabajo porque tú quieres?

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13. Empleo
Ficha 1. Historia laboral
Explicación para los profesionales

1. Se reparte la tabla de la ficha 1 que se llama historia laboral.

Se le pide a los participantes que las contesten
empezando por el primer trabajo que realizaron hasta el último.
En caso de que sean demasiados,
que escriban sólo los más importantes
o los más recientes.

2. Cuando hayan terminado,

los participantes tienen que comentar de qué cosas se han dado
cuenta mientras rellenado la ficha.

3. Los profesionales realizan las conclusiones sobre qué

factores favorecieron
o hicieron más difícil realizar su trabajo.

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 13. Empleo
Ficha 1. Historia laboral.
Completa esta tabla con la información
sobre los trabajos que has tenido.

Tu experiencia

Trabajos que
has realizado

Edad que tenías

en ese trabajo

¿Cómo era
la relación con
tus compañeros y
con tus jefes?

Conductas
equivocadas

Conductas acertadas

¿Qué aprendiste en
este trabajo?

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 13. Empleo
Ficha 1. Historia laboral
Responde a estas preguntas.

¿Qué trabajo quiero hacer?

¿Dónde no puedo trabajar?

¿Dónde quiero trabajar?

¿Qué dificultades puedo encontrar en mi trabajo?

¿Qué puedo hacer para solucionar las dificultades?

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13. Empleo
Ficha 2. Adaptación a las exigencias de trabajo.
Explicación para los profesionales.

1. Hay que fotocopiar y cortar el tablero

y las cartas del juego que se llama
Adaptación a las exigencias del trabajo.
Luego pon sobre una mesa el tablero
y las cartas apiladas.
Según la cantidad de personas
se reparten en grupos de cinco personas como máximo.
Cada grupo tiene un juego.

2. Por turnos, cada participante sacará una carta del montón.

Las cartas representan actitudes que pueden ocurrir en el trabajo.
La persona participante leerá la carta en voz alta
y dirá si la actitud que aparece en la carta es adecuada
o no es adecuada para adaptarse a lo que se exige en el trabajo.
El resto de participantes dirá si está de acuerdo o no.
Entre todos tienen que decidir donde ponen la carta.
Hay 3 opciones:
- Opción 1: “Se adapta a las exigencias del trabajo”.
- Opción 2: “No se adapta a las exigencias del trabajo”.
- Opción 3: “No sabemos o no nos ponemos de acuerdo”.

3. Después, el o los grupos cuentan los resultados.

El profesional tiene que estimular a que las personas
digan si consideran que ellos cumplen las exigencias del trabajo o no,
y qué les faltaría para cumplirlas.

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13. Empleo
4. Cierre de 15 minutos.
Para finalizar,
el profesional pregunta a los participantes:
¿Qué aprendieron hoy?

Terminar la sesión enfatizando los aspectos positivos.

Luego recordar a los participantes
que para la siguiente sesión deben traer sus antecedentes laborales
y de estudios realizados,
con fechas y lugares donde los realizaron.

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Ficha 2. Adaptación a las exigencias del trabajo.

Estas son las cartas del juego.

Muchas veces tengo que

No me gusta trabajar, Siempre tengo problemas pedir ayuda para terminar
pero tengo que hacerlo para asistir al trabajo y con mi trabajo y termino de los
la puntualidad. últimos.

Pensando en las cosas

que me parecen fáciles de
Me cuesta más trabajo Soy responsable para
hacer en mi trabajo y en
llevarme bien con mis cumplir mis tareas en el
las difíciles, creo que no
compañeros y compañeras trabajo.
tengo habilidades
que con mis jefes o jefas.
necesarias para hacer mi
trabajo.

No necesito ser ubicado.

A veces tengo problemas A veces tengo problemas
para llevarme bien con mis para cumplir con mis
Ser ubicado quiere decir
compañeros y tareas. saber comportarse de
compañeras y con mis
manera apropiada en
jefes o jefas.
diferentes situaciones.

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Soy igual en todas partes, Siempre hago bien mi Aunque a veces no soy el
sin tener en cuenta a trabajo y soy el primero en primero en terminar los
quien moleste. terminarlo. trabajos, los hago bien.

Me llevo bien con mis Me cuesta más trabajo

No quiero trabajar.
compañeros y llevarme bien con mis jefes
Prefiero hacer otra cosa.
compañeras, y con los o jefas, que con mis
jefes o jefas. compañeros y compañeras.

Pensando en las cosas Casi siempre me cuesta Nunca he tenido problemas

que me parecen fáciles de llevarme bien con mis para asistir a mi trabajo.
hacer en mi trabajo y en compañeros y Tampoco he tenido
las difíciles, creo que compañeras, y con los problema con la
tengo habilidades jefes o jefas. puntualidad.
necesarias para hacer un
trabajo aceptable

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Creo que es necesario Creo que es necesario ser
ser ubicado, pero me ubicado y no me cuesta
cuesta serlo. A veces tengo problemas serlo.
para asistir a mi trabajo y
Ser ubicado quiere decir con la puntualidad. Ser ubicado quiere decir

saber comportarse de saber comportarse de

manera apropiada en manera apropiada en

diferentes situaciones. diferentes situaciones.

Pienso que trabajar es

importante porque me
sirve para conseguir lo
que quiero y necesito.
También porque me gusta
hacerlo

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Ficha 2. Adaptación a las exigencias del trabajo.

Este es el tablero del juego.

Tablero del juego.

Adaptación a las exigencias del trabajo

No sabemos,
no nos ponemos de
acuerdo

Si No
se adapta se adapta

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Ficha 3. Reporte del historial laboral.
Explicación para los profesionales

1. Repartir el documento que se llama El currículo

a todas las personas que participan.
Con tiempo hay que pedir a las participantes
que tengan los documentos o los datos que necesitan
para crear el currículo:
- La fecha y el lugar donde cursaron sus estudios básicos y medios.
- Capacitación.
Es la formación que se ha recibido para hacer algo bien.
- Estudios superiores.
- Fechas y lugares donde ha trabajado.

2. Explicar que el objetivo de la sesión

es preparar un currículum vitae,
destacando sus fortalezas como trabajador.
Para esto cada persona debe tener claro
qué tipo de trabajo está buscando,
cuáles son sus fortalezas para ese trabajo
y cuáles son los requisitos necesarios para ese trabajo.

3. Se empieza por leer cada parte del documento

y explicar paso a paso de qué se trata.
Al mismo tiempo, se puede ir anotando los datos
de manera ordenada en la pizarra.
Así queda muy claro cuáles son las partes del currículo
y cuál es el orden más adecuado.

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13. Empleo
Cuando se revisa el documento,
el profesional pide a las personas participantes
que cada uno cree su propio currículo,
teniendo en cuenta que tiene que ser:
- Breve. Mejor en una sola hoja.
- Informativo y claro,
que se identifique rápido y sin esfuerzo quién es la persona,
cual es su experiencia laboral
y qué sabe o puede hacer.
- Atractivo, que destaque entre muchos otros.
- Sin faltas de ortografía.
- Lo ideal es que no tenga “vacíos”.
Eso quiere decir que no tenga años
en los que no se sepa qué estuvo haciendo la persona.

4. Cuando terminen, las personas participantes

tienen que intercambiar el currículo entre los compañeros y compañeras.
Cuando los compañeros y compañeras los lean
tienen que decir que les pareció
y si cumple con las características que se han señalado antes.
Después cada uno dice si citaría a entrevista a su compañero o compañera,
o si no lo citará.
También tiene que decir el por qué.

Para terminar, se comenta brevemente la sesión,

qué les pareció y qué aprendieron.
El profesional le pide a cada participante
que traiga impreso su currículo para la próxima sesión.

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Ficha 3. Reporte del historial laboral.
El currículo es un documento
que habla de las fortalezas del trabajador.
El currículo también se conoce como currículum vitae.
Para acortarlo se utiliza las siglas CV.

El objetivo de un currículo es conseguir una entrevista de trabajo.

Es importante incluir en el currículo una foto clara y bien impresa,
que permita dar una buena imagen.

El orden de un currículo es así:

Estudios superiores.
1. Datos personales.
Es la formación profesional
2. Experiencia laboral.
superior, bachillerato
3. Estudios superiores.
y muchos más.
4. Estudios medios.
5. Estudios básicos. Estudios medios.
6. Otros. Es el grado medio, la ESO.
7. Referencias.

Los antecedentes personales incluyen: Estudios básicos.

- Primer nombre y dos apellidos.
Son los estudios de educación
- Fecha de nacimiento.
primaria.
- Dirección.
- Teléfono.

La experiencia laboral son todos los trabajos que has tenido antes.
Se ordenan por año.
Desde el más reciente al más antiguo.

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Ficha 3. Reporte del historial laboral.
El currículo es un documento
que habla de las fortalezas del trabajador.
El currículo también se conoce como currículum vitae.
Para acortarlo se utiliza las siglas CV.

La información que se escribe sobre la experiencia laboral es:

- El nombre de la empresa donde has trabajado.
- Durante cuánto tiempo has trabajado.
- En qué consistía el trabajo.

En el apartado de los estudios

se recoge toda la formación que has recibido.
También se indica el lugar donde se hicieron los estudios
y cursos de formación.

Las referencias son el nombre y datos de personas

que pueden informar de la experiencia laboral que tuviste en la empresa.

En la página siguiente vas a ver un modelo de CV.

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Currículum Vitae

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13. Empleo
Este es el último apartado
del cuadernillo de habilidades adaptativas.

En este apartado se recoge tu opinión

sobre las actividades del cuadernillo.
Con tu opinión podemos valorar
qué cosas se pueden mejorar de este cuadernillo.

En la ficha de valoración final

Tienes que responder a las preguntas.
Hay 5 preguntas.

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14. Evaluación del taller
Ficha de valoración final
Escribe tu opinión sobre el taller.

¿Qué te ha parecido el taller?

Escribe aquí:

¿Qué es lo que más te ha gustado?

Escribe aquí:

¿Qué mejorarías del taller?

Escribe aquí:

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14. Evaluación del taller
¿Qué actividades nuevas te gustaría incluir?

Escribe aquí:

¿Nos quieres decir algo más?

Escribe aquí:

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14. Evaluación del taller

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