UNIVERSIDAD DEL VALLE DE MÉXICO
Licenciatura en Fisioterapia
Bases del movimiento
Laboratorio
Alumna
Rodríguez Martínez
Docente
Omar López Jiménez
Crioterapia
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Prueba de Alergia en la Mano:
Durante la prueba de alergia en mi mano, sentí que me quemaba debido a la delgada capa
de piel en esa zona. Después de los 2 minutos, noté que mi mano se entumecía y enrojecía,
sin embargo, no presenté ninguna reacción alérgica.
Compresa Fría en el Muslo:
La aplicación de la compresa fría en mi muslo resultó incómoda, ya que hubo un momento
en el que perdí la sensibilidad en esa área, a pesar de que el procedimiento solo duró 10
minutos. Al retirar la compresa, sentí entumecimiento en mi pierna.
Masaje Húmedo en el Brazo:
El masaje húmedo realizado en la parte anterior de mi brazo provocó una sensación de
ardor incómoda, por lo que se procedió a continuar el masaje en la parte posterior de mi
brazo, donde no experimenté incomodidad.
Masaje en Seco en el Brazo:
El masaje en seco aplicado en la parte interior de mi brazo generó una ligera sensación de
frío, pero no causó incomodidad significativa.
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CRIOTERAPIA
La crioterapia es la transferencia de calor del paciente mediante la utilización de un agente
de enfriamiento. Se ha observado que la crioterapia disminuye el flujo de sangre, disminuye
la velocidad de conducción nerviosa, aumenta el umbral de dolor, altera la fuerza muscular,
disminuye la tasa de actividad enzimática, disminuye transitoriamente la espasticidad y
facilita la contracción muscular. Estos efectos de la crioterapia se utilizan clínicamente para
controlar la inflamación, el dolor, el edema y el espasmo muscular; para reducir la
espasticidad transitoriamente; y para facilitar la contracción muscular. Ejemplos de agentes
físicos utilizados para la aplicación de crioterapia son la bolsa de hielo, la bolsa de frío, el
masaje con hielo y el pulverizador de crioevaporación.
Algunos de los beneficios potenciales de la crioterapia incluyen:
Reducción del dolor y la inflamación: La crioterapia puede ayudar a reducir el
dolor y la inflamación al disminuir el flujo sanguíneo al área afectada y adormecer los
nervios. Esto puede ser beneficioso para una variedad de condiciones, como dolor
articular, dolor muscular y lesiones deportivas.
Mejora del rendimiento deportivo: La crioterapia puede ayudar a mejorar el
rendimiento deportivo al reducir el dolor muscular y la inflamación, y al aumentar el
flujo sanguíneo. Esto puede ayudar a los atletas a recuperarse más rápido de los
entrenamientos y las competiciones, y a mejorar su rendimiento general.
Reducción de los síntomas de la depresión: La crioterapia puede ayudar a
reducir los síntomas de la depresión al aumentar la liberación de endorfinas, que son
hormonas que tienen un efecto calmante y de mejora del estado de ánimo.
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Mejora de la calidad del sueño: La crioterapia puede ayudar a mejorar la calidad
del sueño al reducir la ansiedad y el estrés.
CONCLUSIÓN
La crioterapia es la aplicación terapéutica de frío a través de diferentes agentes como hielo,
compresas frías o dispositivos de enfriamiento. Es ampliamente utilizada en el manejo de
diversas condiciones médicas y deportivas debido a sus múltiples beneficios.
Uno de los principales efectos de la crioterapia es la reducción del flujo sanguíneo, la
velocidad de conducción nerviosa y la tasa de actividad enzimática en el área tratada. Esto
conlleva a una disminución de la inflamación, edema, espasmos musculares y percepción
del dolor. Por esta razón, es muy efectiva para tratar lesiones agudas, contusiones,
esguinces y reducir el dolor postoperatorio.
Además de sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias, la crioterapia también puede
facilitar la contracción muscular y transitoriamente reducir la espasticidad, lo cual es
beneficioso en rehabilitación y manejo de ciertos trastornos neurológicos.
En el ámbito deportivo, la crioterapia es ampliamente utilizada para acelerar la recuperación
después de entrenamientos intensos o competencias, minimizando el dolor muscular, la
inflamación y facilitando el retorno a la actividad normal.
Sin embargo, es importante tener precaución con su uso, evitando aplicaciones
excesivamente prolongadas que puedan causar lesiones por congelación. La crioterapia es
una herramienta terapéutica valiosa cuando se utiliza adecuadamente y bajo supervisión
médica.
REFERENCIAS
Bleakley, C., & Bishop, P. (2012). The role of cold therapy in the management of acute
musculoskeletal injuries.Sports Medicine, 42(12), 2487-2502.
Eberhardt, R., & Kujat, R. (2016). Effects of cryotherapy on recovery, muscle soreness,
inflammation, performance, and perception of well-being after strenuous exercise: A
systematic review and meta-analysis.Scandinavian Journal of Sports Science, 36(4), 447-
458.
Hausman, K., Ferreira, G., & Kaminski, M. (2014). Whole-body cryotherapy: A new
treatment for chronic pain?Pain Physician, 17(1), 11-16.
