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El documento presenta un menú semanal dividido en cuatro semanas, con diferentes opciones de desayuno y almuerzo para cada día. Incluye una variedad de alimentos como huevos, frutas, tortillas y yogur. Cada semana ofrece combinaciones distintas de platos para una alimentación equilibrada.

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Cristina Moreno Mieles
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LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES

huevos revueltos maduro asado corviche asado


tortillas de yuca, yogurt con
SEMANA 1 rodaja de pan con queso rayado de queso y
kiwi y yogurt granola y frutas
sandía y agua piña sandía

Panqueques con tortilla de huevo y Avena bicher tortilla de verde


arroz con pollo
SEMANA 2 fresas y guineo rosquitas papaya trocitos de con queso y
uvas
yogurt y agua guineo y fresas sandía

sanduche de huevo duro


wrap de pollo y bolón de verde
carne con gato encerrado rodaja de pan
SEMANA 3 vegetales, guineo con queso sandía
vegetales con queso y uvas kiwi y
agua agua
naranja, agua agua

sanduche de maduro asado yapingacho de pan de almidón


tortilla de maíz
SEMANA 4 pollo uvas con queso rayado queso yogurt
sandía
verdes papaya guineo manzana

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