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Documento 1

Las redes sociales son fundamentales en la vida moderna, pero su uso excesivo puede perjudicar la salud mental, causando ansiedad, depresión y baja autoestima, especialmente en adolescentes. Se recomienda promover un uso consciente y pausas digitales para mantener el equilibrio emocional. Fomentar interacciones reales es crucial para mitigar estos efectos negativos.

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Las redes sociales son fundamentales en la vida moderna, pero su uso excesivo puede perjudicar la salud mental, causando ansiedad, depresión y baja autoestima, especialmente en adolescentes. Se recomienda promover un uso consciente y pausas digitales para mantener el equilibrio emocional. Fomentar interacciones reales es crucial para mitigar estos efectos negativos.

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El impacto de las redes sociales en la salud mental

Las redes sociales se han convertido en una parte esencial de la vida moderna. Aunque permiten

una conexión global, también pueden afectar la salud mental. Estudios demuestran que el uso

excesivo de plataformas como Instagram y TikTok puede causar ansiedad, depresión y baja

autoestima, especialmente en adolescentes. Es importante promover un uso consciente, pausas

digitales y fomentar interacciones reales para mantener el equilibrio emocional.

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