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Tarea

El texto analiza la autocrítica, destacando su potencial para el crecimiento personal si se utiliza de manera constructiva, pero advirtiendo sobre sus efectos negativos cuando es excesiva. Se menciona cómo algunas personas se sumergen en el auto-rechazo y la comparación constante con otros, lo que afecta su autoestima. Finalmente, se enfatiza la importancia de la auto-aceptación y el auto-conocimiento para el bienestar emocional.

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Tarea

El texto analiza la autocrítica, destacando su potencial para el crecimiento personal si se utiliza de manera constructiva, pero advirtiendo sobre sus efectos negativos cuando es excesiva. Se menciona cómo algunas personas se sumergen en el auto-rechazo y la comparación constante con otros, lo que afecta su autoestima. Finalmente, se enfatiza la importancia de la auto-aceptación y el auto-conocimiento para el bienestar emocional.

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FASE 1 SESIÓN 3 ESTRATEGIAS Y COMPRENSION DE TEXTOS

APLICA LO APRENDIDO

COMPRENSION LECTORA

Apellidos y Nombres:
Fecha:
Indicaciones:
- Tarea en clase.

- Lee un párrafo del libro Walter Riso "Enamórate de Ti": párrafo mínimo 100 palabras.

- Explica lo que has entendido colocando la IDEA PRINCIPAL y sube la tarea al aula virtual
en formato PDF.

- Revisa la rúbrica de evaluación adjunta.

PARRAFO:

La autocrítica es conveniente y productiva si se hace con cuidado y con el objetivo de


aprender y crecer. A corto plazo puede servir para generar nuevas conductas y enmendar
los errores, pero si se utiliza indiscriminada y cruelmente, genera estrés y afecta de manera
negativa el autoconcepto. Si la usas inadecuadamente, terminarás pensando mal de ti
mismo, hagas lo que hagas. He conocido gente que “no se cae bien a sí misma”, no se
acepta y se rechaza de manera visceral: “Me gustaría ser más alto, más linda o lindo, más
inteligente, más sensual, más eficiente…”; y la lista puede ser interminable. Se comparan
todo el tiempo con quienes son mejores o los superan en algún sentido. Los escucharás
decir con frecuencia: “¡No me aguanto a mí mismo!” o “¡Soy un desastre!”. La expresión:
“Más vale solo que mal acompañado” la reemplazan por: “Más vale mal acompañado que
solo”. Cuando le sugerí a una jovencita que se observara a sí misma para conocerse mejor,
entró en pánico: “¡Sola conmigo misma! ¡Pero si no me aguanto un minuto! ¡Soy la
persona más aburrida y poco interesante del planeta!”. La sugerencia de acercarse a la
soledad le producía verdadero terror porque no quería saber nada de estar cara a cara con su
propio ser.

IDEA PRINCIPAL

La autocrítica es conveniente y productiva si se hace con cuidado y con el objetivo de aprender y


crecer. A corto plazo puede servir para generar nuevas conductas y enmendar los errores, pero si
se utiliza indiscriminada y cruelmente, genera estrés y afecta de manera negativa el autoconcepto.
Si la usas inadecuadamente, terminarás pensando mal de ti mismo, hagas lo que hagas.

El texto explora la dualidad de la autocrítica, destacando su potencial constructivo y


destructivo. En primer lugar, reconoce que la autocrítica puede ser una herramienta valiosa
para el crecimiento personal, permitiendo identificar errores y áreas de mejora. Sin
embargo, advierte sobre los peligros de una autocrítica excesiva y despiadada, que puede
generar estrés, ansiedad y dañar la autoestima.

El texto describe cómo algunas personas caen en un ciclo de auto-rechazo, comparándose


constantemente con otros y sintiéndose insuficientes. Esta actitud se manifiesta en
expresiones de auto-desprecio y un temor a la soledad, ya que se consideran aburridas o
poco interesantes.

En resumen, el texto nos invita a reflexionar sobre la importancia de cultivar una relación
compasiva con nosotros mismos, evitando caer en la trampa de la auto-crítica destructiva.
Nos recuerda que la auto-aceptación y el auto-conocimiento son fundamentales para el
bienestar emocional.

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