Plan de Lección

Plan de Lección Socioemocional

ciberbyllying y ciberacoso

Palabras Clave ciberbullying, ciberacoso, emociones, prevención,

estrategias

Recursos cartulina, marcadores , tijeras , pegamento, hojas para

reflexión escrita, material audiovisual sobre ciberbullying,
espacio para discusiones grupales , reproductor de audio
(opcional para la actividad de atención plena)

Objetivo
El propósito de esta etapa en el Plan de Clase es establecer un marco
claro que permita a los estudiantes comprender la importancia de
abordar el ciberbullying y el ciberacoso. Al definir los objetivos, los
estudiantes pueden centrarse no solo en los conceptos teóricos, sino

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también en cómo sus propias emociones y reacciones juegan un papel

crucial tanto en la prevención como en la respuesta a estas
situaciones. Esto promueve un ambiente de aprendizaje donde se
valora la empatía, la autorreflexión y la toma de decisiones
responsables, fortaleciendo su inteligencia emocional.

Objetivos Principales

• Identificar las emociones que surgen en situaciones de ciberbullying y

ciberacoso.
• Desarrollar estrategias para prevenir y responder al ciberbullying de
manera efectiva.

Introducción
(15 - 20 minutos)

Actividad de Calentamiento Emocional

Ejercicio de Conciencia Plena: Conexión con el Presente.

Momento de Atención Plena

• Pedir a los estudiantes que se sienten en una posición cómoda, con la
espalda recta y los pies en el suelo.
• Invitarlos a cerrar los ojos y a tomar una respiración profunda por la
nariz, sosteniendo el aire unos segundos antes de exhalar lentamente
por la boca.
• Repetir este proceso de respirar profundamente tres veces,
enfocándose en la sensación del aire al entrar y salir de su cuerpo.
• Luego, pedirles que, en un tono suave, se concentren en los sonidos a
su alrededor, notando cualquier ruido sin juzgar, solo haciendo
conciencia.
• Después de un minuto, guiar a los estudiantes a expresar en voz baja
lo que escucharon, fomentando una breve conversación sobre cómo
esos sonidos les hacen sentir.
• Finalmente, permitir que abran los ojos y tomen un momento para
observar el aula y volver a estar presentes.

Contextualización del Contenido

El ciberbullying y el ciberacoso son temas que impactan
profundamente la vida de los jóvenes hoy en día. Según estudios
recientes, aproximadamente el 30% de los adolescentes en México

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han experimentado alguna forma de acoso en línea. Esto no solo causa

daño emocional, sino que también puede afectar su rendimiento
escolar y su desarrollo personal. Al hablar de este tema, es crucial que
los estudiantes comprendan que detrás de cada pantalla hay personas
con emociones reales. Cada vez que alguien recibe un mensaje hiriente
o es excluido de un grupo en línea, se genera un efecto que puede ser
devastador. Por eso, es fundamental que los estudiantes aprendan a
identificar no solo sus propias emociones, sino también las de los
demás, para prevenir situaciones de ciberbullying y responder
adecuadamente.

Desarrollo
(60 - 75 minutos)

Guía Teórica
(25 - 30 minutos)

• Definición de Ciberbullying: Se explica que el ciberbullying es el acoso

o la intimidación a través de medios digitales, como las redes sociales,
mensajes de texto o correos electrónicos. Se enfatiza que las acciones
pueden incluir insultos, difusión de rumores, exclusión y amenazas.
• Ejemplos de Ciberbullying: Se ofrecen ejemplos claros y específicos,
como publicar fotos vergonzosas de alguien sin su consentimiento o
crear grupos en redes sociales para burlarse de una persona. Esto
ayuda a los estudiantes a visualizar cómo se manifiesta el problema.
• Diferencia entre Ciberbullying y Ciberacoso: Se aclara que, aunque
ambos términos a menudo se utilizan de manera intercambiable, el
ciberacoso se refiere más al acoso que una persona puede sufrir en
línea, mientras que el ciberbullying generalmente implica un
comportamiento intimidatorio grupal o repetido.
• Efectos del Ciberbullying: Se discuten las consecuencias emocionales y
psicológicas que puede sufrir la víctima, como baja autoestima,
ansiedad, depresión y en casos extremos, ideaciones suicidas.
También se menciona cómo el ciberbullying puede afectar el
rendimiento académico de los estudiantes.
• Estrategias de Prevención: Se presentan estrategias efectivas para
prevenir y responder al ciberbullying, como hablar con un adulto de
confianza, guardar evidencia y bloquear a los acosadores. Además, se
enfatiza la importancia de crear un entorno de apoyo entre
compañeros en el que todos se sientan seguros para hablar.

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• La importancia de la Empatía: Finalmente, se subraya la necesidad de

desarrollar empatía hacia los demás, para comprender las emociones
que pueden estar experimentando las víctimas de ciberbullying y
cómo se puede ayudar a crear un ambiente positivo en línea.

Actividad con Retroalimentación

Prevenção ao Ciberbullying
La actividad consiste en crear un mural colectivo donde los estudiantes diseñan mensajes
positivos y estrategias para combatir el ciberbullying. Se dividirán en grupos y cada grupo
tendrá la tarea de crear un mensaje o un ejemplo de cómo actuar ante una situación de
ciberbullying. Al finalizar, se expondrán los murales en el aula.

• Dividir a los estudiantes en grupos de 4 a 5 personas.

• Proporcionar materiales como cartulina, marcadores, tijeras y
pegamento.
• Pedir a cada grupo que discuta y elabore un mensaje positivo y una
estrategia para prevenir el ciberbullying.
• Cada grupo debe plasmar su mensaje en la cartulina y decorarla para
hacerla atractiva.
• Al finalizar, se invitará a cada grupo a presentar su mural al resto de la
clase, explicando su mensaje y su importancia.

Discusión y Retroalimentación Grupal

(15 - 20 minutos)

Al finalizar la actividad, se inicia una discusión grupal para reflexionar sobre las
emociones que los estudiantes experimentaron al crear sus mensajes. Se aplica el método
RULER comenzando con el reconocimiento y la identificación de emociones: cada
estudiante debe compartir cómo se sintió al trabajar en el tema del ciberbullying. Luego,
se les guía a entender las causas detrás de estas emociones y se les anima a etiquetarlas
apropiadamente. A continuación, se les pide que expresen sus pensamientos sobre la
importancia de prevenir el ciberbullying y cómo pueden regular sus emociones en
situaciones desafiantes. Durante la discusión, el maestro fomenta un ambiente seguro y
respetuoso, asegurando que cada voz sea escuchada y que se valore la empatía y la
conexión con los sentimientos de otros.

Conclusión
(15 - 20 minutos)

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Reflexión y Regulación Emocional

El maestro propone a los estudiantes que realicen una reflexión escrita sobre lo que
aprendieron en la clase, cómo se sintieron al hablar de ciberbullying y las emociones que
experimentaron durante las actividades. Se les invita a pensar en estrategias que podrían
aplicar en situaciones similares en el futuro. También se puede organizar una discusión en
grupos pequeños donde los estudiantes compartan sus reflexiones y escuchen a sus
compañeros, propiciando un espacio seguro para la expresión emocional.

El objetivo de esta sección es fomentar la autoevaluación y la regulación emocional,

ayudando a los estudiantes a identificar las estrategias efectivas que pueden utilizar para
enfrentar situaciones desafiantes en el contexto del ciberbullying. Esto permite que los
estudiantes comprendan mejor sus emociones y las de otros, promoviendo un ambiente
de aprendizaje colaborativo y empático.

Una Mirada al Futuro Establecimiento de Metas

El maestro invita a los estudiantes a establecer • Desarrollar la habilidad de reconocer y
metas personales y académicas relacionadas con gestionar mis emociones en situaciones
el contenido de la lección. Por ejemplo, un difíciles.
estudiante puede decidir que su meta es actuar • Promover un ambiente de respeto y apoyo
como un 'embajador del respeto' en su escuela, en línea y fuera de línea.
promoviendo el uso positivo de la tecnología y • Identificar y aplicar estrategias de
apoyando a compañeros que puedan estar prevención del ciberbullying en mi
enfrentando ciberbullying. Se sugiere que cada entorno.
estudiante escriba sus metas en una hoja y las • Comprometerme a hablar con un adulto
comparta con un compañero para fortalecer su sobre cualquier experiencia de
compromiso. ciberbullying que pueda enfrentar o
presenciar.
• Crear una red de apoyo entre mis
compañeros para ayudar a quienes puedan
estar sufriendo ciberbullying.

El objetivo de esta sección es fortalecer la autonomía de los estudiantes y la aplicación práctica del
aprendizaje, buscando que continúen su desarrollo personal y académico en el contexto del
ciberbullying. Al establecer metas, los estudiantes toman un papel activo en su proceso educativo y en la
creación de un entorno más positivo en su comunidad escolar.