Escuela Superior De Trabajo Social “Jesús Aquino Juan”

Subsede Tapachula Chiapas

C.C.T07ESU0041Z

Tema: Impacto De Las Redes Sociales En La Salud Mental De Los Estudiantes

E.S.C S.E.C Técnica No. 3 Turno Vespertino

Licenciatura De Trabajo Social

Nombre De Los Sustentantes

 Ervin Iván Espinoza Rodas
 Alejandro Emilio Mérida Matías
 Manuel De Jesús Rincón Solís

Lugar Y Fecha

Tapachula De Córdoba Y Ordoñez, Chiapas

28 / AGOSTO / 2024 ---- 02 / JUNIO / 2025

2
DEDICATORIA

3
INDICE

INTRODUCCIÓN..................................................................................................... 7

TEMA....................................................................................................................... 9

CAPITULO I........................................................................................................... 10

PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA....................................................................10

PREGUNTAS DE INVESTIGACIÓN......................................................................12

OBJETIVO GENERAL Y ESPECÍFICO.................................................................13

Objetivo General:................................................................................................13

Objetivo Específico:............................................................................................ 13

JUSTIFICACIÓN.................................................................................................... 14

DELIMITACIÓN......................................................................................................16

HIPÓTESIS............................................................................................................ 17

VARIABLES........................................................................................................... 18

CAPITULO II.......................................................................................................... 19

MARCO TEÓRICO.................................................................................................19

1. Antecedentes de investigación.......................................................................19

3.- Concepto de redes sociales...........................................................................20

4. Tipos de redes sociales..................................................................................22

4.1. Red social de relaciones..............................................................................23

4.2. Red social de entretenimiento......................................................................24

4.3 Red social profesional...................................................................................24

4.4 Red social de nicho.......................................................................................25

5.- Las redes sociales: características y función en adolescentes......................26

6.- Las redes sociales y su influencia en los adolescentes.................................26

4
 7.- Salud mental en adolescentes.......................................................................27

8.- Relación entre redes sociales y salud mental................................................28

8.1 Efectos negativos más comunes:.................................................................28

8.2.- Impactos positivos (en menor medida).......................................................29

8.3 Factores moderadores:.................................................................................29

9. Teorías psicológicas relacionadas..................................................................30

9.1 Teoría de la comparación social (Festinger, 1954)....................................30

9.2 Teoría del aprendizaje social (Bandura, 1977)..........................................30

9.3 Modelo del uso y gratificación....................................................................30

10.- Investigaciones previas................................................................................30

CAPITULO III......................................................................................................... 38

METODOLOGÍA.....................................................................................................38

CAPITULO 3.1....................................................................................................... 39

RESULTADOS / GRAFICAS..................................................................................39

Interpretation.......................................................................................................39

CONCLUSIONES...................................................................................................48

FUENTES DE CONSULTA....................................................................................50

CAPITULO 4.1....................................................................................................... 51

ANEXOS................................................................................................................ 51

GLOSARIO.............................................................................................................53

5
INTRODUCCIÓN

En las últimas dos décadas, el crecimiento acelerado de las tecnologías digitales

ha transformado profundamente la forma en que las personas se comunican,
acceden a la información y construyen sus relaciones sociales. Uno de los
fenómenos más representativos de esta era digital es el uso masivo de las redes
sociales, plataformas que permiten compartir contenido, interactuar en tiempo real
y construir una presencia en línea. Si bien estas herramientas ofrecen múltiples
beneficios en términos de conectividad y acceso a la información, también han
traído consigo una serie de desafíos, especialmente en lo que respecta a la salud
mental de los adolescentes.

Los alumnos de nivel secundaria se encuentran en una etapa clave del desarrollo
humano, caracterizada por cambios físicos, cognitivos, emocionales y sociales.
Durante este periodo, los adolescentes buscan establecer su identidad, ganar
independencia, ser aceptados por sus pares y definir su lugar en la sociedad. En
este proceso, las redes sociales juegan un papel central, pues se convierten en
escenarios donde los jóvenes pueden expresarse, ser reconocidos, construir su
autoimagen y mantenerse en contacto con sus amigos. Sin embargo, también son
espacios donde se exponen a críticas, presión social, comparaciones constantes
y, en algunos casos, a situaciones de violencia digital como el ciberacoso.

Cada vez más investigaciones han señalado que el uso inadecuado o excesivo de
redes sociales puede estar relacionado con efectos negativos sobre la salud
mental de los adolescentes. Problemas como la ansiedad, la depresión, el estrés,
los trastornos del sueño, la baja autoestima y el aislamiento social han sido
vinculados con prácticas digitales poco saludables. La constante necesidad de
aprobación a través de "me gusta", la comparación con imágenes idealizadas de
otras personas, el miedo a quedarse fuera de las conversaciones (FOMO, por sus

6
siglas en inglés), y la presión por mantener una imagen atractiva en línea, son
factores que pueden generar un desgaste emocional importante en los jóvenes.

Es necesario entender que el impacto de las redes sociales no es completamente

negativo. Estas plataformas también ofrecen oportunidades de expresión,
creatividad, aprendizaje y apoyo emocional cuando se utilizan de forma consciente
y equilibrada. Por ello, el problema no radica únicamente en la existencia de estas
tecnologías, sino en el modo en que son utilizadas, el contexto familiar y escolar
de los adolescentes, y la falta de una educación digital adecuada que los prepare
para enfrentar los desafíos del entorno virtual.

Dado lo anterior, el presente proyecto se enfoca en analizar y reflexionar sobre el

impacto que el uso de redes sociales tiene en la salud mental de los estudiantes
de nivel secundaria. A través de una revisión teórica, el análisis de investigaciones
previas y la identificación de factores de riesgo y protección, se busca comprender
cómo influyen estas plataformas en el bienestar emocional de los jóvenes. El
propósito final es contribuir al desarrollo de estrategias de prevención e
intervención que promuevan un uso responsable de las redes sociales y
fortalezcan la salud mental de los estudiantes, dentro y fuera del entorno escolar.

7
TEMA

Impacto de las redes sociales en la salud mental en

alumnos de la Escuela Secundaria Técnica No. 3 turno
vespertino en Tapachula, Chiapas México

8
CAPITULO I

PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

En la actualidad, el uso de redes sociales se ha convertido en una parte esencial

de la vida cotidiana, especialmente entre los adolescentes. Plataformas como
Instagram, TikTok, Facebook y WhatsApp son utilizadas por los estudiantes de
secundaria no solo como medios de comunicación, sino también como
herramientas de expresión personal, entretenimiento e incluso aprendizaje. Sin
embargo, diversos estudios y observaciones han señalado que el uso excesivo o
inadecuado de estas redes puede tener efectos negativos en la salud mental de
los adolescentes.

En escuelas secundarias se ha notado un aumento en los casos de ansiedad,

estrés, depresión, baja autoestima y dificultades para socializar de manera
presencial. Algunos alumnos presentan dependencia a la validación externa a
través de “me gusta”, comentarios o seguidores, y experimentan frustración,
aislamiento o insatisfacción con su imagen corporal debido a la comparación
constante con estándares poco realistas difundidos en redes sociales. A esto se
suma el fenómeno del ciberacoso, que se ha intensificado con el uso continuo de
plataformas digitales.

El uso de las redes sociales pueden tener un impacto negativo en la salud mental,
especialmente en los adolescentes, provocando ansiedad y depresión,
comparación social, aislamiento, problemas de sueños entre otros

El uso de las redes sociales ha crecido de manera exponencial a nivel mundial en

la última década impactando profundamente la vida cotidiana y las Interacciones
humanas sin embargo, el uso intensivo de redes sociales también ha generado

9
preocupación en torno a su impacto en la salud mental afectando a personas a
todas las edades y culturas.
Estudios globales han mostrado que el uso excesivo de redes sociales puede
estar asociado con una variedad de problemas de salud mental, entre ellas la
ansiedad la depresión, los trastornos de autoestima y el estrés.

A pesar de la creciente preocupación por esta problemática, en muchas

instituciones educativas no se cuenta con información clara y actualizada sobre
cómo las redes sociales están afectando específicamente a sus estudiantes.
Tampoco se han establecido estrategias efectivas para orientar un uso
responsable de estas plataformas, ni para prevenir los efectos psicológicos
negativos asociados.
En este contexto, surge la necesidad de investigar de forma específica el impacto
del uso de redes sociales en la salud mental de los alumnos de secundaria. Esta
investigación permitirá identificar los principales riesgos, comportamientos
asociados y consecuencias emocionales, así como ofrecer recomendaciones para
mitigar dichos efectos y fomentar un entorno digital más saludable.

10
PREGUNTAS DE INVESTIGACIÓN.

1. ¿Qué relación tiene las redes sociales en la salud mental?

2. ¿Qué proporción tienen los alumnos de la Técnica No.3 sobre las redes
sociales y salud mental?

3. ¿Cuáles son los factores de riesgo que tienen las redes sociales en la salud
mental de los alumnos de la Técnica No.3?

4. ¿Cuáles son las redes sociales más utilizadas que pueden generar riesgos en
los estudiantes de la Escuela Secundaria Técnica No. 3?

5. ¿Qué redes sociales generan riesgo en la salud mental?

11
OBJETIVO GENERAL Y ESPECÍFICO

Objetivo General:

Conocer el impacto de las redes sociales en la salud mental de los estudiantes de

la Escuela Secundaria Técnica No. 3 turno vespertino en Tapachula, Chiapas
México

Objetivo Específico:

 Investigar las redes sociales de uso frecuente en los estudiantes de la

Escuela Secundaria Técnica No. 3 turno vespertino en Tapachula, Chiapas
México.

 Informar a los estudiantes del impacto en la salud mental que provoca en

las redes sociales.

 Realizar cursos y/o talleres sobre el uso correcto de las redes sociales y
salud mental.

12
JUSTIFICACIÓN

La adolescencia es una etapa clave en el desarrollo emocional, social y

psicológico del ser humano. Durante esta fase, los adolescentes son
especialmente sensibles a la aceptación social, la construcción de su identidad y
la influencia de su entorno. En los últimos años, las redes sociales se han
posicionado como un factor determinante en la vida cotidiana de los jóvenes,
moldeando la forma en que se comunican, se perciben a sí mismos y se
relacionan con los demás.

El presente proyecto de investigación es pertinente porque responde a una

problemática actual y creciente: el impacto de las redes sociales en la salud
mental de los alumnos de la Escuela Secundaria Técnica No. 3 turno vespertino
en Tapachula, Chiapas. Este tema no solo es relevante por su relación directa con
el bienestar emocional de los estudiantes, sino también porque afecta su
rendimiento académico, sus relaciones interpersonales y su desarrollo integral.

Numerosas investigaciones han señalado vínculos entre el uso excesivo de redes

sociales y trastornos como ansiedad, depresión, trastornos del sueño, baja
autoestima y aislamiento social. Sin embargo, muchas escuelas aún no cuentan
con datos propios ni estrategias claras para abordar esta realidad dentro de su
comunidad estudiantil. Por ello, esta investigación permitirá obtener información
concreta y contextualizada sobre cómo se manifiesta esta problemática en
alumnos de nivel secundaria.

13
Hoy en día las nuevas generaciones están interesadas cada vez más en el
cuidado de su salud mental, teniendo en cuenta que las redes sociales compartían
contenido sobre el tema, esto permitió que a diario hubiera seguidores en distintas
páginas de psicología, dificultando al espectador la identificación de qué contenido
es profesional y que contenido no lo es; así mismo, es posible mencionar, que
aunque los seguidores no comparen sus vidas con las experiencias o vivencias
que postean en el contenido en redes sociales, adquieren el aprendizaje o
conocimiento desde una perspectiva distinta dependiendo de los temas de salud
mental que se publiquen.

Además, los resultados del proyecto podrán servir de base para diseñar acciones
preventivas y programas de orientación que promuevan un uso saludable y
consciente de las redes sociales. También contribuirá a sensibilizar a padres,
docentes y autoridades educativas sobre la importancia de acompañar a los
adolescentes en su vida digital.

En resumen, esta investigación no solo busca aportar conocimiento académico,

sino generar un impacto social positivo en esta secundaria al ofrecer herramientas
útiles para mejorar la salud mental y la calidad de vida de los estudiantes de la
Técnica núm. 3, en el entorno escolar.

14
DELIMITACIÓN

El objetivo del estudio es conocer el impacto de la salud mental en los estudiantes

de la Escuela Secundaria Técnica No.3 por el uso de los estudiantes de las redes
sociales

La investigación se llevara a cabo en la Ciudad de Tapachula de Córdoba y

Ordoñez, Chiapas México la cual colinda al norte de los municipios de Huehuetán,
Tuzantán y Motozintla, al sur con Frontera Hidalgo, Suchiate y el Océano Pacífico,
al oeste con el Océano Pacífico, Mazatan, al este con la República de Guatemala,
Cacahoatán y Tuxtla Chico. Al ser un municipio extenso, podemos encontrar
múltiples instituciones del nivel básico, secundarias Técnicas, enfocándonos en la
Escuela Secundaria Técnica No.3 situada en la Colonia Lomas del Soconusco con
dirección en la 25 y 23 calle norte, sobre la 7ª av. Poniente, con un matriculado de
430 alumnos en el turno vespertino, donde el matriculado se divide de la siguiente
manera:

1. 1er grado: 161

2. 2do grado: 156
3. 3er grado: 113

Para llevar a cabo el siguiente estudio se tomara una muestra representativa para
el análisis más concreto, en donde la temporalidad se llevara de agosto del 2024
a junio del 2025

15
HIPÓTESIS

El uso excesivo de redes sociales tiene un impacto negativo en la salud mental de

los alumnos, manifestándose en mayores niveles de ansiedad, depresión, baja
autoestima y dificultades en las relaciones interpersonales.

16
VARIABLES

 Variable independiente (VI): Uso de redes sociales.

 Variable dependiente (VD): Salud mental de los alumnos de secundaria.

17
CAPITULO II

MARCO TEÓRICO

1. Antecedentes de investigación

Diversos estudios recientes han analizado el papel de las redes sociales en la vida
de los adolescentes, enfocándose en su influencia sobre la salud mental. Las
investigaciones han demostrado tanto beneficios como riesgos relacionados con
su uso, dependiendo del tiempo, contenido y forma de interacción en línea. María
Rosa Buxarrais

Departamento de Teoría e Historia de la Educación. La relación entre las TIC y la

Educación ha sido ya ampliamente abordada desde varios puntos de vista por
parte de la academia. En general, el argumento que ha motivado y orientado esos
estudios expresa que la irrupción de las TIC en el escenario educativo está
reformulando lo que hasta ahora entendíamos por educación, e incluso nos ha
hecho reflexionar seriamente sobre la viabilidad de las instituciones educativas
tradicionales. Varios organismos internacionales han declarado que las TIC son
una herramienta estratégica para que las sociedades contemporáneas logren las
oportunidades de crecimiento y garantizar, así, una oportuna y adecuada
participación de las y los estudiantes en el mercado laboral actual y en la vida
política y social contemporánea.

Aunque existe un amplio consenso respecto a reformular la educación debido a la

influencia y las prometedoras posibilidades que ofrecen las TIC, pero
específicamente en el uso de las redes sociales. Es evidente que el uso de las
redes sociales por parte de los jóvenes –y no tan jóvenes– aumenta día tras día
de forma acelerada. Cada vez son más los usuarios de dichas redes en su vida
cotidiana. Sin lugar a dudas, las redes sociales son herramientas clave para la
18
comunicación en muchos ámbitos, incluyendo el educativo.

Por lo tanto, la influencia de las redes sociales en la educación es sumamente

importante, por lo que es necesario que las personas aprendamos a
integrarlas. Las redes sociales, entendidas como sistemas que permiten
establecer relaciones con otros usuarios, han sido objeto de estudio desde
diferentes enfoques, principalmente desde una perspectiva sociológica.

2.- Introducción al contexto actual

En la actualidad, las redes sociales han transformado radicalmente la forma en

que las personas se comunican, se informan y se relacionan. Esta revolución
digital ha sido particularmente significativa entre los adolescentes, quienes
pertenecen a una generación nativa digital. Los alumnos de secundaria, por estar
en una etapa de formación emocional, cognitiva y social, son especialmente
vulnerables al impacto de los contenidos digitales que consumen.

Diversos estudios han demostrado que los adolescentes utilizan redes sociales no
solo como entretenimiento, sino como una herramienta de construcción de
identidad, validación social y expresión emocional. Sin embargo, el uso excesivo,
mal regulado o sin orientación de estas plataformas puede incidir negativamente
en su salud mental, generando consecuencias emocionales, psicológicas y
conductuales.

3.- Concepto de redes sociales

Las redes sociales son plataformas digitales que permiten la interacción,

comunicación y el intercambio de información entre personas a través de internet.

Ejemplos comunes incluyen Facebook, Instagram, TikTok, X (antes Twitter), entre

otras.
19
Estamos en la era de la sociedad en red global.

Aun cuando esta afirmación no equivale a decir que todas las personas en todo el
mundo participen en las redes digitales, el número de usuarios en ellas es
creciente y, de alguna manera, todo el mundo se ve afectado por los procesos que
tienen lugar en la estructura de la red global. Es decir que las redes sociales no
solamente modifican la manera de comunicarse de quienes las usan, sino que
configuran y reconfiguran, integran y desintegran, la estructura social, la vida
privada y la vida pública o laboral de toda la sociedad.

Las estadísticas nos muestran que existen más de dos mil millones de usuarios
activos de Internet, que de ellos ochocientos millones tienen un perfil en Facebook
y que el crecimiento de los usuarios ha sido del 480% en los últimos diez años. La
globalización se refleja, además, en los más de setenta idiomas diferentes con los
que las personas se comunican habitualmente al utilizar estas redes, y en la
participación en ellas de poblaciones de todos los continentes.

En realidad, fue la tecnología de redes por su capacidad y velocidad de conexión

la que impulsó la globalización y permitió la comunicación en tiempo real y en un
espacio virtual. Mientras en la así llamada web 1.0 los usuarios eran meros
receptores de servicios, en la web 2.0 producen contenidos, participan del valor de
intercambio y colaboran en el desarrollo de la tecnología. Se establece un nuevo
proceso de comunicación que genera un flujo activo de participación.

La incorporación de estas nuevas tecnologías, y su rápida expansión, ha

planteado la necesidad de re-visar el significado de los conceptos con los que las
teorías de la comunicación describían y analizaban los hechos comunicacionales
cuando el objeto de estudio eran los medios de comunicación de masas.

20
 El primer concepto a revisar es, entonces, el de comunicación, y más
precisamente la diferencia entre comunicación interpersonal y comunicación
social. La definición clásica dice que la primera es aquella en la que emisores y
receptores son los sujetos de una comunicación que se define por su carácter de
interactividad. La comunicación social es la que habitualmente denominamos
comunicación de masas y se caracteriza por ser mayoritariamente unidireccional.
La difusión de las nuevas tecnologías –redes sociales en Internet– ha generado
una nueva forma de comunicación interactiva, que se caracteriza por tener la
capacidad de enviar “mensajes de muchos a muchos” y que debe ser definida si
pretendemos observarla como objeto de conocimiento científico.

Pero al mismo tiempo es auto comunicación porque uno mismo genera el

mensaje, define los posibles receptores y selecciona los mensajes”.

Esta redefinición del concepto de comunicación, que distingue entre

intercomunicación, comunicación de masas y auto comunicación de masas es una
entre otras posibles.

4. Tipos de redes sociales

Las redes sociales se pueden clasificar en dos tipos:

•Redes sociales horizontales o genéricas. Son aquellas redes sociales que no

poseen una temática determinada, sino que apuntan a todo tipo de usuarios. Estas
redes funcionan como medios de comunicación, información o entretenimiento.
Son muy numerosas y populares, por ejemplo: Facebook o Twitter.

•Redes sociales verticales. Son aquellas redes sociales que relacionan personas
con intereses específicos en común, como música, hobbies, deportes. Por
ejemplo: Flickr, red social cuya temática es la fotografía. Dentro de estas redes se
21
encuentran las redes verticales profesionales, como LinkedIn, que involucra
individuos que comparten el ámbito laboral o que buscan ampliar sus fronteras
laborales.
En general, ingresar en una red social es muy sencillo ya que simplemente implica
rellenar un cuestionario con datos personales básicos y así obtener un nombre de
usuario y una contraseña que le servirán al usuario para ingresar de manera
privada a la red. Mientras el usuario cumpla los requisitos para el registro en dicha
red (por ejemplo, mayoría de edad), podrá hacerlo de manera simple y rápida

4.1. Red social de relaciones

Puedes estar pensando: «¿Pero el propósito de las redes sociales no es

justamente relacionarse?». De hecho, ese es el objetivo de la mayoría de ellas,
pero hay algunas que están especialmente enfocadas en eso.

Ejemplos de redes sociales para relaciones

Como muestra de este tipo de redes sociales podemos incluir a:

• Instagram. Si bien se puede pensar que esta plataforma es un banco de

grandes fotografías personales y “reels”, la realidad es que su consumo
nos ha despertado cercanía, entretenimiento y actividades para hacer
con amigos y familiares.
• LinkedIn. La red social por excelencia de creación de relaciones
profesionales, networking y solución de necesidades laborales: desde un
nuevo integrante al equipo de trabajo hasta el próximo invitado al evento
de la empresa.
• Twitter. Que para su caso es la muestra de comportamientos sociales,
libertad de expresión y luchas lideradas por múltiples comunidades.
• Tinder. Si bien es una aplicación de citas, su uso completo por personas
interesadas en conversar con otros y conseguir un momento de
22
 interacción física cuando se crea un gusto, la convierten en la red social
más importante para citas.
• Facebook. Que en el 2004 fue creada junto con un par de amigos, en
una habitación universitaria, para ofrecer una membresía a los
estudiantes de Harvard, luego a más universidades y así ingresar al sitio
web para conectar con una red de amigos comunes.

4.2. Red social de entretenimiento

Las redes sociales de entretenimiento son aquellas en las que el objetivo principal
no es relacionarse con las personas, sino consumir contenido.

Ejemplos de redes sociales de entretenimiento

El ejemplo más icónico es YouTube, la mayor plataforma de distribución de vídeos

del mundo, en la que el objetivo es publicar y ver vídeos. Otro caso es el de
Pinterest, en el que las personas publican y consumen imágenes.

Y el más reciente, TikTok. A través de micro videos o videos muy cortos, esta red
de origen oriental (China), ha reinventado la forma en que se produce y consume
contenido.

4.3 Red social profesional

Son aquellas en que los usuarios tienen como objetivo crear relaciones
profesionales con otros usuarios, divulgar proyectos y conquistas profesionales,
presentar su currículum y habilidades, además de conseguir indicaciones,
empleos, etc.

23
LinkedIn es la red social profesional más conocida y utilizada, pero hay otras que
también vienen conquistando espacio, como Bebee, Bayt, Xing y Viadeo.
Adicionalmente, otras redes que no son exclusivamente profesionales también se
han utilizado para este fin, como Facebook, Instagram, YouTube, Twitter y
Pinterest.

4.4 Red social de nicho

Las redes sociales de nicho son aquellas dirigidas a un público específico, ya sea
una categoría profesional o personas que tienen un interés específico en común.
Uno de los casos más emblemáticos es el de TripAdvisor, donde los usuarios
atribuyen notas y comentarios a atracciones relacionadas con el sector
gastronómico y turístico.

Otros casos son DeviantArt o Behance, comunidades en la que artistas visuales

promueven sus trabajos.

Existe también Goodreads, una red social para lectores, que pueden hacer
reseñas de libros y recomendarlos.

Estos son solo algunos de los ejemplos más populares de redes sociales de nicho.
El campo es bastante amplio.

Existen diferentes tipos de redes sociales según su propósito:

• Redes sociales generales: Facebook, Instagram
• Profesionales: LinkedIn
• De entretenimiento: TikTok, YouTube
• De mensajería: WhatsApp, Messenger

24
5.- Las redes sociales: características y función en adolescentes

Las redes sociales son plataformas digitales que permiten la creación, el

intercambio y la visualización de contenidos a través de perfiles virtuales. Entre las
más utilizadas por adolescentes destacan Instagram, TikTok, WhatsApp,
Facebook y Snapchat. Estas plataformas promueven la interacción inmediata, la
validación social mediante “likes” y comentarios, y la constante actualización de
contenido visual.

Para los adolescentes, estas plataformas cumplen una función importante:

socializar, sentirse parte de un grupo, expresar emociones, compartir experiencias
y seguir modelos de conducta. No obstante, su diseño está basado en algoritmos
que estimulan la permanencia prolongada del usuario mediante recompensas
sociales inmediatas, lo que puede generar dependencia emocional o conductual.

Según estudios de la UNICEF y otras organizaciones internacionales, el 88% de

los adolescentes accede diariamente a redes sociales y un 70% pasa más de tres
horas al día en estas plataformas, lo cual excede los límites recomendados por
profesionales de la salud mental.

6.- Las redes sociales y su influencia en los adolescentes

Las redes sociales son plataformas digitales diseñadas para la interacción y el

intercambio de información entre usuarios. Estas permiten la creación de perfiles,
publicación de contenido y comunicación instantánea a través de diversos
formatos (texto, imagen, audio y video). Para los adolescentes, las redes sociales
representan no solo una herramienta de comunicación, sino también un espacio
de socialización, construcción de identidad y validación social.

25
Durante la etapa de la adolescencia —comprendida generalmente entre los 12 y
los 18 años— los individuos experimentan cambios físicos, psicológicos y sociales
significativos. De acuerdo con Erikson (1950), en esta etapa se construye la
identidad personal, y la aceptación social juega un papel fundamental en la
autoestima. En este contexto, las redes sociales pueden influir profundamente en
el desarrollo emocional, ya que son utilizadas para medir la popularidad y el valor
personal en función de la atención recibida (likes, seguidores, comentarios, etc.)

7.- Salud mental en adolescentes

La salud mental es definida por la Organización Mundial de la Salud (OMS, 2013)

como un estado de bienestar en el que el individuo es consciente de sus
capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, trabajar de forma
productiva y contribuir a su comunidad. En la adolescencia, esta definición cobra
especial relevancia, ya que este grupo etario enfrenta múltiples cambios físicos,
emocionales, sociales y cognitivos.

Los adolescentes de secundaria atraviesan una etapa de autoconocimiento,

búsqueda de aceptación social y formación de identidad, lo que los convierte en
una población vulnerable ante influencias externas. Factores como la presión
académica, los conflictos familiares, las expectativas sociales y el uso inadecuado
de tecnología pueden desencadenar trastornos como ansiedad, depresión, estrés,
trastornos alimenticios y baja autoestima.

La OMS ha reportado que los trastornos mentales representan una de las

principales causas de discapacidad entre los jóvenes de 10 a 19 años, y que uno
de cada cinco adolescentes puede experimentar un problema de salud mental.

26
8.- Relación entre redes sociales y salud mental

Numerosos estudios han explorado la relación entre el uso de redes sociales y la

salud mental de los adolescentes. Si bien estas plataformas pueden ofrecer
beneficios como la conexión con pares, la búsqueda de apoyo emocional y la
autoexpresión, también están asociadas con riesgos psicológicos cuando su uso
es excesivo o se da en contextos de vulnerabilidad.

8.1 Efectos negativos más comunes:

 Comparación social: Las redes muestran versiones idealizadas de la vida

de los demás. Esto genera en los adolescentes sentimientos de inferioridad
y frustración al compararse con figuras públicas o sus propios compañeros.

 Ciberacoso: Las redes sociales pueden ser un canal para el hostigamiento

digital, el cual tiene consecuencias severas en el autoestima y bienestar
emocional de la víctima.

 Aislamiento social: Aunque se promueve la "conexión", el uso excesivo

puede reducir las interacciones cara a cara, afectando habilidades sociales
reales.

 Trastornos del sueño: El uso nocturno de dispositivos, especialmente antes

de dormir, interfiere con la calidad del sueño, lo que impacta en el estado
de ánimo, la concentración y la salud emocional.

 Adicción y dependencia: Algunos adolescentes desarrollan una necesidad

compulsiva de revisar notificaciones, publicar contenido o recibir validación
en forma de “likes”, lo que impacta su regulación emocional.

27
8.2.- Impactos positivos (en menor medida)

Aunque gran parte del enfoque está en los efectos negativos, también es
importante reconocer que el uso moderado y guiado de redes sociales puede
tener beneficios:

• Fortalecimiento de lazos sociales con familiares y amigos.

• Acceso a información educativa o de apoyo emocional.
• Participación en comunidades de interés o activismo juvenil.

No obstante, estos beneficios solo se alcanzan cuando el uso de redes es

consciente, equilibrado y supervisado. El uso de redes sociales representa un
fenómeno complejo en la vida de los adolescentes. Mientras ofrecen
oportunidades para la conexión y la expresión, también suponen riesgos
importantes para la salud mental cuando se utilizan de manera excesiva o sin
orientación. Comprender este impacto desde una perspectiva teórica y científica
permite a padres, docentes y autoridades escolares actuar de forma preventiva y
proactiva para proteger el bienestar emocional de los estudiantes.

8.3 Factores moderadores:

Es importante considerar que no todos los adolescentes reaccionan igual. Existen

factores que moderan el impacto de las redes en la salud mental, tales como:

 La autoestima previa del individuo.

 El contexto familiar y el acompañamiento de los padres.
 La calidad del contenido consumido.
 El nivel de habilidades socioemocionales.

28
9. Teorías psicológicas relacionadas

9.1 Teoría de la comparación social (Festinger, 1954)

Establece que las personas evalúan sus propias capacidades y valor personal al
compararse con los demás. En redes sociales, esta comparación es constante,
con figuras que muestran una vida idealizada, lo que puede generar en los
adolescentes insatisfacción, envidia o desvalorización de su propia realidad.

9.2 Teoría del aprendizaje social (Bandura, 1977)

Postula que las personas aprenden observando el comportamiento de los demás.

En redes sociales, los adolescentes están expuestos a influencers, celebridades y
compañeros, cuyos comportamientos pueden imitar, adoptando patrones que
pueden ser positivos o perjudiciales para su salud emocional.

9.3 Modelo del uso y gratificación

Sugiere que las personas usan los medios para satisfacer necesidades
específicas. En adolescentes, estas pueden ser: entretenimiento, pertenencia
social, evasión emocional o búsqueda de reconocimiento. Si estas necesidades no
se satisfacen en la vida real, el adolescente puede volverse dependiente de las
redes.

10.- Investigaciones previas

Estudios realizados por instituciones como la Universidad de Harvard, la

Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) y la Universidad de Oxford
han documentado una relación directa entre el tiempo en redes sociales y los
29
síntomas de ansiedad y depresión en adolescentes. Se ha observado que el
riesgo aumenta cuando el uso supera las tres horas diarias, se consume contenido
negativo o el adolescente carece de apoyo familiar.

Un estudio de Twenge y Campbell (2018) identificó que los adolescentes que

pasan más tiempo frente a pantallas presentan mayor riesgo de soledad,
trastornos del sueño, baja autoestima y síntomas depresivos, en comparación con
quienes dedican más tiempo a actividades presenciales.

Diversos estudios recientes han analizado el papel de las redes sociales en la vida
de los adolescentes, enfocándose en su influencia sobre la salud mental. Las
investigaciones han demostrado tanto beneficios como riesgos relacionados con
su uso, dependiendo del tiempo, contenido y forma de interacción en línea.
Maria Rosa Buxarrais

Departamento de Teoría e Historia de la Educación. La relación entre las TIC y la

Educación ha sido ya ampliamente abordada desde varios puntos de vista por
parte de la academia. En general, el argumento que ha motivado y orientado esos
estudios expresa que la irrupción de las TIC en el escenario educativo está
reformulando lo que hasta ahora entendíamos por educación, e incluso nos ha
hecho reflexionar seriamente sobre la viabilidad de las instituciones educativas
tradicionales. Varios organismos internacionales han declarado que las TIC son
una herramienta estratégica para que las sociedades contemporáneas logren las
oportunidades de crecimiento y garantizar, así, una oportuna y adecuada
participación de las y los estudiantes en el mercado laboral actual y en la vida
política y social contemporánea.

Aunque existe un amplio consenso respecto a reformular la educación debido a la

influencia y las prometedoras posibilidades que ofrecen las TIC, pero
específicamente en el uso de las redes sociales. Es evidente que el uso de las
30
redes sociales por parte de los jóvenes –y no tan jóvenes– aumenta día tras día
de forma acelerada. Cada vez son más los usuarios de dichas redes en su vida
cotidiana. Sin lugar a dudas, las redes sociales son herramientas clave para la
comunicación en muchos ámbitos, incluyendo el educativo.

Por lo tanto, la influencia de las redes sociales en la educación es sumamente

importante, por lo que es necesario que las personas aprendamos a integrarlas.
Las redes sociales, entendidas como sistemas que permiten establecer relaciones
con otros usuarios, han sido objeto de estudio desde diferentes enfoques,
principalmente desde una perspectiva sociológica.

Este monográfico reúne artículos relacionados con la temática que nos ocupa, que
se centran en

La posibilidad de gestión de la información tiene un poder relevante en las redes

sociales. Esto significa que puede ponerse al alcance de muchos investigadores
que quieren fortalecer el conocimiento y el aprendizaje. Así pues, el primer artículo
contenido en este monográfico sugiere el uso de las redes sociales para la
investigación universitaria de la historia de la educación, una historia de la
educación 2.0 propia de la sociedad digital. Sabemos que las redes sociales
generan múltiples oportunidades para aprender y construir el conocimiento de
manera compartida en los distintos ámbitos de conocimiento.

Aquí se centran en el conocimiento histórico-educativo. A pesar del aumento del

número de usuarios de las redes sociales, será necesario superar muchas
limitaciones para su uso eficaz en el ámbito académico por parte de profesores y
alumnos. En esta universidad no se tratará de acumular contenidos sin más, sino
que los estudiantes tendrán que hacerse preguntas, relacionar contenidos con
aprendizajes previos, desarrollando un pensamiento autónomo y crítico para
elaborar un criterio propio teniendo en cuenta las cuestiones éticas. La universidad

31
se enfrenta a aulas de nativos digitales que demandan un nuevo tipo de
enseñanza.

“En las redes sociales educativas los usuarios comparten sus conocimientos sobre
una determinada materia o disciplina, muestran sus trabajos y ponen su
experiencia a disposición de los demás, ayudándoles en tareas específicas y a
través de atención personalizada” . Incluso, profesores y estudiantes modifican su
forma de comunicarse e interaccionar, en algunos momentos no existe el cara a
cara. Uno de los grandes inconvenientes de las redes sociales radica en que las
universidades no asumen el cambio que se está produciendo en la red. Ni
profesores ni estudiantes contraen dicha responsabilidad en el cambio de la
dinámica educativa.

En este sentido, podemos advertir las resistencias de los estudiantes en el estudio

de González, Espuny, Leixà i Gisbert sobre las actitudes de los estudiantes
universitarios hacia el uso educativo de las redes sociales, cuyos resultados
corroboran el hecho de que pasan mucho tiempo usando las redes sociales en la
vida personal, pero poco en la académica, debido a la falta de propuestas por
parte de los docentes. Así pues, el uso de las redes sociales para actividades
académicas casi siempre parte de la iniciativa de los estudiantes y no del profesor.
Por otra parte, el desfase generacional entre estudiantes y profesores hace
necesario que el profesor sea experto no únicamente en los contenidos que
pretende transmitir en su materia sino que, además, reciba formación y desarrolle
destrezas en el uso y manejo de estas herramientas, adaptándose a nuevos
entornos . Pero cuando el uso de las redes sociales se lleva al límite y nuestras
vidas, especialmente las de los jóvenes, no pueden entenderse sin la conectividad
permanente o hiperconectividad, debemos empezar a considerar la necesidad y la
repercusión de la tecnología en ellas.

32
Desde un punto de vista educativo, se ha planteado la necesidad de enseñar
competencias digitales y mediáticas.

En conclusión, podremos constatar con la lectura de los trabajos recogidos en este

monográfico que el uso de redes sociales en el ámbito académico puede generar
cambios imprevistos en las formas de enseñar y aprender e investigar, que no
serán fácilmente resueltos, pero seguramente van a enriquecer y modificar nuestra
forma de afrontar la investigación y la docencia. Si no aspiramos a modificar
nuestra práctica docente y nuestra forma de investigar, mejor olvidarnos de
incorporar a las redes sociales.

La influencia social proveniente de las redes sociales, pueden llegar a generar

cambios significativos en el comportamiento, pensamientos, actitudes y/o
emociones de los internautas. Pues, tal y como lo describe De la Torre «Las redes
sociales no solamente modifican la manera de comunicarse de quienes las usan,
sino que configuran y reconfiguran, integran y desintegran, la estructura social, la
vida privada y la vida pública o laboral de toda la sociedad». Como ya se ha
mencionado anteriormente, las redes sociales cuentan con un gran potencial,
alcance y aceptación por parte de los usuarios ante la información compartida por
los creadores de contenido en las diferentes plataformas digitales, por ello,
Rodríguez et. El tipo de contenido publicado y consumido por los usuarios es aún
más impactante para la salud mental.

Se sabe que muchas publicaciones refuerzan el narcisismo, el nivel de vida, el

consumo y el estado, por lo que han contribuido a una mayor prevalencia de
diversos trastornos psiquiátricos, incluidos los síntomas depresivos, la ansiedad y
la baja autoestima.

33
González en el artículo: Salud, información periodística especializada en alza,
estudia que la mayor notoriedad de temas de salud no solamente era palpable en
páginas de periódicos o revistas.

Esta presencia de información fue trasladándose a las programaciones de radios y

televisión nacional, regional, provincial o local. La metodología en este artículo es
cualitativa. Esto permite concluir que, hoy en día estos temas de salud son
comunicados en medios radiofónicos, televisivos y, sobre todo, digitales.

- Gutiérrez et al. En su artículo de investigación científico: Cubrimiento de la salud

mental en la prensa colombiana abordan que existen medios de comunicación que
al transmitir informaciones sobre salud mental lo realizan siendo imprecisos,
desinformando y exagerando, presentando el enfermo como un individuo diferente
y peligroso. La metodología utilizada fue un estudio descriptivo correlacional
donde se emplea la técnica de análisis de contenido. Este estudio de caso
demuestra que los temas de salud mental en los medios colombianos suelen estar
envueltos en un problema recurrente donde no existen contrastes en la
construcción de la información expuesta.

- En esa línea, el autor Pearson en su artículo de investigación: Mental illness,

journalism investigation and the law in Australia and New Zealand, concluye que
los periodistas utilizan un lenguaje «estigmatizado» por la carencia de precisión de
los sistemas públicos de salud cuando se comunica temas de salud mental. La
metodología empleada fue cualitativa. Lo cual permitió concluir que los periodistas
informan con la verdad más no es expertos en el rubro de la salud mental.

- Gabroski en su proyecto de investigación: Pensar la verdad en tiempos de fake

news.

34
Internet los usuarios se convirtieron no solo en consumidores sino también en
prosumidores de las redes sociales. Por ello, el internet ha desintegrado el modelo
de los negocios de televisión, prensa gráfica y la radio tradicional.

Es así como periódicos icónicos de Argentina migraron a lo digital, por ejemplo; el

Diario El Tribuno, Diario
Chiquito y otros. La metodología utilizada en este artículo es de tipo cualitativa
descriptiva. El autor concluye que la desinformación se ha convertido en un arma
de doble filo y que el periodismo está en una crisis globalmente, en medio de la
propagación de plataformas y redes sociales, que permiten la producción
indiscriminada de contenidos a usuarios prosumidores.

- La autora Martinez menciona en su investigación académica: Tratamiento

informativo, salud mental y posconflicto en Colombia, que el periodismo
especializado en salud no existe en su país. Asimismo, señala que la información
que se maneja en este rubro es sensible y muchas veces se tergiversa datos. La
investigación utilizó un sistema mixto cualitativo y cuantitativo con análisis de
contenidos de las noticias y cubrimiento de la salud y la salud mental en relación al
posconflicto. El trabajo de campo concluye que, son escasos los periodistas
colombianos que puede abordar temas sobre salud pública con el conocimiento
que se necesita.

- Las autoras Cano-Orón y Moreno-Castro en su informe: Construcción

periodística de la salud mental y actitud de los españoles en la búsqueda y
producción de información digital, explican que muy aparte de las vivencias
individuales y particulares también existen construcciones sociales acerca de la
salud mental. En estas los medios de comunicación juegan un papel fundamental.
Es por ello que las diferentes patologías que existen sobre la salud mental se
relacionan con las informaciones y representaciones que se difunden por medio de
los medios de comunicación. Esta investigación presenta una metodología de tipo
35
cualitativa con una técnica de análisis de datos en la prensa digital. Esta técnica
concluyó que los prejuicios que se tiene acerca de una persona que presenta
problemas en su salud mental como la esquizofrenia, es un ejemplo de imagen
social que difunden los medios de comunicación. Por ello, los medios de
comunicación visibilizan este trastorno mental como un delito.

- Los autores Granja y Meneses en su investigación: El tratamiento periodístico del

suicidio en diarios digitales de Argentina, España y Perú: mencionan que para la
cobertura periodística sobre temas de suicidio deben intervenir aspectos de la
ética y deontología periodística. Asimismo, señalan que existen límites al informar
casos relacionados a esta problemática pues interviene la protección de la
infancia, salud pública, intimidad, el honor y la integridad física y moral. Si bien los
periodistas tienen derecho a la libertad de expresión existen dos factores que
limitan dicha libertad, la primera; no originar daños a otras personas, y la segunda
es que deben actuar con buena voluntad. La metodología utilizada en esta
investigación es de tipo cualitativa y se aplicó el análisis de contenido periodístico,
de códigos deontológicos y de documentos internacionales ejecutados por
expertos en salud. Los resultados señalaron que los medios de comunicación no
han cambiado las prioridades ni los antiguos enfoques al tratar temas de suicidio.

- Un estudio realizado por el medio de comunicación Adlatina: TikTok y su

importancia dentro del marketing digital menciona que Tik Tok es una de las redes
sociales favoritas del usuario mexicano. Cerca del 67% de los mexicanos
consumen diariamente los contenidos visualizados en Tik Tok. Asimismo, llegan a
la conclusión que esta nueva red social puede llegar a convertirse en una
herramienta fundamental para los creadores de contenidos o empresas
relacionadas a las comunicaciones. En Tik Tok predomina la inmediatez, rapidez,
posibilidad de volverse viral, alcance y entre otras características que posee esta
red social.

36
CAPITULO III

METODOLOGÍA

La presente investigación se le dará un enfoque cualitativo dando a conocer la

influencia de las redes sociales en la salud mental de los estudiantes, y como se
ve reflejada en la vida escolar. El tipo de estudio será explicativo ya que se dará a
conocer las causas y efectos que tienen las redes sociales en la salud mental de
los alumnos de la ESC. SEC. Técnica No. 3 Turno Vespertino.

Población y Muestra: la investigación se llevara a cabo con la población estudiantil

de la ESC. SEC. Técnica No 3 Turno Vespertino utilizando una muestra de 100
alumnos entre alumnos y alumnas que representaron la población total que son
330 alumnos entre jóvenes de ambos sexos.

Técnicas e instrumentos de recolección de datos

Se utilizara la observación a la hora de presentar la encuesta en la que nos

percatemos que estudiantes se ven más afectados y ver de qué manera apoyar e
intervención en conjuntos con la ESC. SEC. Técnica No. 3

Encuestas: se utilizara encuestas físicas para saber, que redes sociales utilizan,
cuanto tiempo le dedican, si conocen las causas que provocan estas, para dar la
credibilidad y acertación de la hipótesis previamente formulada.
37
38
CAPITULO 3.1

RESULTADOS / GRAFICAS
Interpretation
A continuación, se da conocer los siguientes datos de la encuesta
aplica, dentro de estos se da las siguientes nociones, porcentajes que
tiene la población a estudiar, sobre los temas de redes sociales y la
salud mental.

¿Sabes que es una red social?

si Es una plataforma de comunicación
Omitieron reespuestas Una pltaforma digital para compartir ideas

5% 7%

2%

15%

En la pregunta número 1: Del 100% de la población encuestado la mayoría si

conoce que es una red social y dando las siguientes definiciones más populares: -
“Es una plataforma de comunicación”, - “sí”, - “Es una plataforma digital para
compartir ideas” y el resto dejo en blanco el espacio de respuesta.

39
Por lo tanto, llegamos a la conclusión que la población estudiantil tiene la noción
de que es una red social, y que al final de nuestras perspectivas revias como
investigadores nos facilita aún más llegar a darle credibilidad a nuestra hipótesis
planteada

¿Para ti es importante el uso de las redes sociales en la

vida cotidiana?
a) 1 hora b) 2-3 horas c) 3 horas en adelante No contestaron

3%
21%
31%

45%

En la pregunta numero dos: Del 100% de los alumnos encuestados el 20.69%

menciona que le dedica una hora al día a las redes sociales, el 44.83% le dedica
de dos a tres horas y el 34.88% le dedica de tres horas en adelante.

Por lo tanto, como equipo de trabajo, llegamos a la conclusión que la mayoría de

la población le dedica de dos a tres horas al día a las redes sociales mostrando
que tiene una buena calidad de salud mental y el resto de la población tiene
ciertos problemas de su conducta dando una realidad verdadera sobre las
afectaciones que se provocan dentro de los alumnos al tener un uso excesivo en
las redes sociales.

40
 ¿Para ti son importante el uso de las redes sociales?
a) SI b) No c) Tal vez

7%

24 %

69%

En la pregunta número 3: Del 100% de los estudiantes entrevistados se obtuvo

que el 68.97% es importante el uso de las redes sociales, 3.45 % para ellos no
es importante las redes sociales y 27.58% respondió con un “tal vez”.

Se concluye que en la mayoría de la población total es importante el uso

de las redes sociales, ya que de su día a día de los chicos(as) se
comunica a través de sus redes sociales, mientras que el resto de la
población realiza otra actividad o refiere no utilizar sus redes sociales.

41
 ¿Qué redes sociales conoces y que tiempo le dedicas
aproximadamente?
Facebook WhatsApp Twitter Instagram
Tik Tok Telegram Snapchat YouTube

2%
2%
2%
29%
24%

18% 18%

4%

En la pregunta número 4: del 100% de la población estudiantil

encuestada nos da conocer las redes sociales que utilizan
cotidianamente y un rango aproximado de cuánto tiempo le dedican,
las cuales son:

 Facebook: El 82.76% lo utiliza, en un rango aproximado de 1-3 horas

y el 17.24% no la utiliza.
 WhatsApp: El 37.93% destina un tiempo estimado en un rango de 1-
3 horas al día y el otro 62.07% no la utiliza.
 TikTok: El 51.72 % de la población la utiliza en un rango de 1-3
horas y el 48.28% no la usa.
 Instagram: El 48.28% de la población estimada le dedica un rango
de 1-3 horas y el resto no la usa
.
Como equipo se ha llegado a la conclusión de que en el uso de las
redes sociales las aplicaciones que más utilizan los estudiantes son
42
Facebook, TikTok e Instagram dándole una perspectiva distinta a
nuestra investigación y así darle a conocer al público las redes que más
se utilizan entre la población estudiantil de la secundaria técnica 3.

¿Cuentas con internet en casa ?

a) SI b) No

100%

Pregunta número 5: del 100% de los escolares, responde que si cuentan con el
servicio de internet en sus hogares.Como equipo de investigación y analizando las
encuestas llegamos a la conclusión que todos los chicos cuentan con el servicio
de internet dentro de sus hogares, dando credibilidad que el internet se volvió un
servicio básico en los hogares de los adolescentes que cursan el nivel básico de
estudio que en este caso es la secundaria

43
 ¿Qué es la salud mental para ti?
“es la estabilidad
mental que ayuda a tomar recisiones
basadas en la razón y que de alguna manera influye de manera
positiva como
negativa en la vida cotidiana”

Estar feliz contigo

mismo

No sabe

31% 34%

34%

Pregunta número 6: la mayoría de los colegiados conoce el concepto de

la salud mental, dando a conocer la siguiente definición; "Es la
estabilidad mental que ayuda a tomar precisiones basadas en la razón y
que de alguna manera influye de manera positiva como negativa en la
vida cotidiana vida cotidiana” y otra parte de la muestra escribió “estar
feliz conmigo mismo”. Sin embargo, la minoría de los alumnos no tiene
claro y la noción sobre el concepto de “Salud Mental”.

44
 ¿Es para ti importante la salud mental?
a) SI b)NO

15%

85%

Pregunta número 7: del 100% de la población encuestada el 97.1% de la

población piensa que es importante la salud mental y el 2.9% omite su
respuesta.Llegando a la conclusión que la población encuestada tiene la certeza
de que es importante la salud mental y que de cierta manera hace algo o alguna
actividad para cuidar de su propia salud mental.

45
 ¿Haces alguna actividad fisica y cual es?
a) SI Futbol, b) NO nada
caminar, correr,
gimnasio, zumba y
natación

15%

85%

Pregunta número 8: del 100% de la población encuestada el 80% de los

encuestados realiza una actividad física dentro de las actividades más
oulares son futbol, caminar, zumba e ir al gimnasio el otro 20% no
realiza ninguna actividad.
Llegando a una conclusión que los estudiantes su mayoría de la oblacion
si realiza una actividad física y son los que tienen una mejor calidad de
salud mental mientras que el otro resto de los estudiantes tiene una
complicación o está más tiempo en sus redes sociales.

46
 ¿Cuantas horas duermes en la noche
a) 8 horas b) 5 horas c) Menos de 5 horas

17%

24% 59%

Pregunta número 9: del 100% de la población estudiantil encuestada el

58.6% de los estudiantes duerme sus 8 horas normal, otro 24.1%
duerme 5 horas mientras que el 17.3% duerme menos de 5 horas.

Analizando y observando se llegó a la conclusión que más de la mitad de

los estudiantes duerme sus 8 horas de sueño en la noche y muestra una
buena salud mental el resto de la población que duerme de cinco horas o
menos muestra una conducta de agresividad, depresión o en su caso se
duerme dentro de las clases.

47
CONCLUSIONES

El análisis realizado sobre el impacto de las redes sociales en la salud mental de

los alumnos de escuela secundaria Técnica 3 permite comprender que estas
plataformas digitales han transformado significativamente la forma en que los
adolescentes se relacionan, se informan y construyen su identidad. Si bien las
redes sociales pueden ser herramientas útiles para la expresión personal, la
socialización y el aprendizaje, su uso excesivo, inadecuado o sin supervisión
puede representar un riesgo considerable para el bienestar emocional y
psicológico de los estudiantes.

Se concluye que las redes sociales, por su diseño y funcionamiento basado en la

validación externa (likes, seguidores, comentarios), pueden influir negativamente
en la autoestima de los adolescentes, generar sentimientos de inferioridad,
fomentar comparaciones sociales constantes y propiciar la dependencia emocional
hacia la aceptación virtual. Además, su uso en horarios inadecuados —como
durante la noche o en momentos de estudio— impacta directamente en la calidad
del sueño, la concentración y el rendimiento escolar.

Uno de los hallazgos más relevantes es la relación directa entre el tiempo de

exposición a redes sociales y el aumento de síntomas de ansiedad, estrés,
depresión, irritabilidad, y aislamiento social. A medida que aumenta la
dependencia digital, se reduce la interacción cara a cara, lo que debilita
habilidades sociales fundamentales para la etapa del desarrollo en la que se
encuentran los alumnos.

No obstante, es importante destacar que el efecto de las redes sociales sobre la

salud mental no es homogéneo ni universal. Su impacto depende de factores
individuales (como la autoestima y el nivel de madurez emocional), sociales (como
el acompañamiento familiar y el entorno escolar) y tecnológicos (tipo de contenido

48
consumido, nivel de exposición y control del tiempo de uso). Por ello, no se trata
de eliminar el acceso a estas plataformas, sino de fomentar una cultura de uso
responsable, crítico y consciente.

Asimismo, el papel de la familia, la escuela y los profesionales de la salud mental

es crucial. Es necesario generar espacios de orientación, contención y formación
digital que permitan a los adolescentes comprender los efectos de su
comportamiento en línea, desarrollar habilidades socioemocionales, y encontrar un
equilibrio saludable entre la vida virtual y la realidad.

Finalmente, este estudio permite reafirmar la importancia de seguir investigando

esta problemática desde un enfoque integral, que contemple las dimensiones
psicológicas, sociales, educativas y tecnológicas del fenómeno. Solo de esta
manera será posible diseñar estrategias eficaces que protejan y fortalezcan la
salud mental de los adolescentes en el contexto digital actual.

49
FUENTES DE CONSULTA

https://unicienciabga.edu.co/vive-la-u/egresados/boletines/356-impacto-de-las-
redes-sociales-en-la-sociedad
https://fcuis.edu.co/web/impacto-de-las-redes-sociales-en-la-vida-cotidiana-maria-
victoria-parada-rodriguez-10/
https://www.elsevier.es/es-revista-revista-medica-clinica-las-condes-202-articulo-
impacto-redessociales-e-internet-S0716864015000048
https://unicienciabga.edu.co/vive-la-u/egresados/boletines/361-articulo-8
https://concepto.de/redes-sociales/
https://www.rdstation.com/es/redes-sociales/
https://www.unicef.org/parenting/es/salud-mental/adolescentes-y-redes-sociales

50
CAPITULO 4.1

ANEXOS

Encuesta

Objetivo: Recolección de datos de su conocimiento de las redes sociales y salud

mental

1.- ¿Sabes que es una red social? Escribe tu respuesta en las siguientes líneas

2.- ¿Cuantos tiempos le dedicas a las redes sociales?

a) 1 Hora
b) 2-3 Hora
c) De 3 Horas en adelante

3.- ¿Para ti es importante el uso de las redes sociales en la vida cotidiana?

a) Si
b) No
c) Tal vez

4.- ¿Qué redes sociales conocen y que tiempo le dedicas aproximadamente?

Red Social Tiempo
Facebook
Instagram
Tik Tok
Threads
Twitter
Twitch
51
5.- ¿Cuentas con internet en casa?
a) Si
b) No

6.- ¿Qué es la salud mental para ti? Escribe tu repuesta

7.- ¿Es importante la salud mental y escribe él porque?

a) Si
b) NO
R=

8.- ¿Haces alguna actividad física cual actividad y cuánto tiempo le dedicas?

9.- ¿Cuántas horas duermes en la noche?

a) 8 Horas
b) 5 Horas
c) Menos de 5 Horas

52
GLOSARIO

Adolescencia:
Etapa del desarrollo humano que transcurre entre la niñez y la adultez,
caracterizada por cambios físicos, emocionales y sociales importantes. En este
periodo se define la identidad y se refuerzan las relaciones con los pares.

Ansiedad:
Estado emocional caracterizado por sentimientos de tensión, preocupación
excesiva y síntomas físicos como palpitaciones, sudoración o dificultad para
concentrarse. Puede ser desencadenada por situaciones reales o anticipadas.

Autoestima:
Valoración o percepción que una persona tiene de sí misma. Una autoestima alta
está relacionada con la seguridad personal, mientras que una baja puede provocar
inseguridad, tristeza o aislamiento.

Ciberacoso:
También conocido como acoso virtual. Es cualquier forma de agresión, burla o
amenaza que se realiza a través de medios digitales, como redes sociales,
mensajes de texto o plataformas de mensajería.

Comparación social:
Tendencia de los individuos a evaluarse a sí mismos en función de los logros,
apariencia o comportamientos de los demás, lo que puede afectar la autoestima y
generar frustración.

Depresión:
Trastorno del estado de ánimo que implica una tristeza profunda, pérdida de
interés en actividades cotidianas, fatiga, y en casos graves, pensamientos
autodestructivos.

53
FOMO (Fear Of Missing Out):
Miedo a quedar fuera o perderse de experiencias sociales, información o eventos.
Se intensifica con el uso constante de redes sociales, al ver lo que otros
comparten.

Redes sociales:
Plataformas digitales que permiten a los usuarios crear perfiles, compartir
contenido y comunicarse con otras personas. Ejemplos: Facebook, Instagram,
TikTok, X (antes Twitter), entre otras.

Salud mental:
Estado de bienestar en el que el individuo es consciente de sus propias
capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, trabajar de forma
productiva y contribuir a su comunidad.

Tecnodependencia:
Dependencia psicológica y emocional hacia el uso de la tecnología, especialmente
dispositivos móviles y redes sociales. Se manifiesta cuando una persona siente
ansiedad o angustia al estar desconectada.

Uso excesivo de redes sociales:

Patrón de comportamiento que implica pasar demasiadas horas al día conectado a
redes sociales, descuidando otras actividades importantes como el estudio, el
descanso o la interacción familiar.

Vulnerabilidad emocional:
Sensibilidad aumentada ante estímulos que pueden generar estrés, tristeza o
ansiedad. Es común en la adolescencia y puede verse agravada por experiencias
negativas en línea.

54
55