1.
Tostadas Proteicas Mediterráneas (con PanPro de Orégano)
Ingredientes:
2 rebanadas de FIT PanPro de orégano
¼ de palta triturada
3 tomatitos cherry en rodajas
2 cucharadas de queso fresco batido bajo en grasa o tofu crema
Orégano seco y pimienta al gusto
1 huevo duro (opcional)
Preparación:
1. Tostar el pan ligeramente.
2. Untar con la palta y el queso/topping elegido.
3. Colocar los tomatitos y espolvorear con orégano y pimienta.
4. Agregar el huevo en rodajas si se desea más proteína.
Ideal para: Desayuno o snack post entreno light.
2. Sandwich Full Chicken Curry (con PanPro de Curry)
Ingredientes:
2 rebanadas de FIT PanPro de curry
100 g de pechuga de pollo desmenuzada
1 cda de yogur natural o griego sin azúcar
½ cdita de cúrcuma
1 pizca de comino
3 hojas de rúcula o espinaca baby
Sal rosa y pimienta al gusto
Preparación:
1. Mezclar el pollo cocido con el yogur, cúrcuma, comino, sal y pimienta.
2. Tostar el PanPro y armar el sándwich con el relleno y la rúcula.
Ideal para: Almuerzo rápido, alto en proteína y sin remordimientos.
3. PanProteico a la Española (con PanPro de Orégano)
Ingredientes:
1 rebanada gruesa de PanPro de orégano
2 huevos
2 cdas de claras extra
1 trocito de pimiento rojo (opcional)
1 cda de cebolla morada picada
Aceite de oliva en spray
Preparación:
1. En una sartén antiadherente, saltear la cebolla y el pimiento.
2. Agregar los huevos y las claras batidas, revolver hasta cocinar.
3. Servir la mezcla sobre la rebanada de pan tostado.
Ideal para: Desayuno de campeones o cena ligera con proteína completa.
4. Tostadas Veggie con Hummus y Garbanzos Crocantes (con PanPro de
Curry)
Ingredientes:
2 rebanadas de FIT PanPro de curry
2 cdas de hummus natural
¼ taza de garbanzos cocidos
½ cdita de pimentón ahumado
1 cdita de aceite de oliva
Perejil fresco picado
Preparación:
1. Saltear los garbanzos con el aceite y el pimentón hasta que estén crocantes.
2. Tostar el pan y untar el hummus.
3. Colocar los garbanzos encima y espolvorear con perejil.
Ideal para: Snack o comida vegana post-entreno.
5. Mini Pizzas FIT de PanPro (orégano o curry)
Ingredientes:
1 rebanada grande de FIT PanPro (orégano o curry)
2 cdas de tomate triturado natural
2 cdas de queso proteico rallado (vegano o tradicional)
Champiñones, espinaca o atún al gusto
Orégano, albahaca o curry en polvo (según el pan)
Preparación:
1. Precalentar el horno o sartén con tapa.
2. Colocar salsa, toppings y queso sobre el pan.
3. Calentar hasta que el queso gratine.
Ideal para: Cena rápida y sin culpas.
CakePro
1. CakePro con yogur proteico y frutos rojos (versión desayuno fresco)
Ingredientes:
1 porción de CAKEPRO (vainilla, choco o sabor del día)
3 cdas de yogur proteico natural o de vainilla (sin azúcar añadido)
½ taza de frutos rojos (frescos o congelados)
1 cdita de semillas de chía o lino
Preparación:
1. Cortá el CakePro en cubitos.
2. En un bowl, colocá el yogur, el CakePro y por encima los frutos rojos y
semillas.
3. Podés agregar un chorrito de esencia de vainilla o canela para más sabor.
Ideal para: Desayuno post-cardio o snack balanceado.
2. CakePro estilo “choco mug” tibio con proteína líquida
Ingredientes:
1 porción de CAKEPRO de chocolate
1 scoop de proteína en polvo (vainilla o chocolate)
50 ml de bebida vegetal (avena o almendra)
Canela o cacao sin azúcar al gusto
Preparación:
1. Colocá la porción de CakePro en una taza y desmenuzá un poco.
2. Mezclá la proteína con la bebida vegetal hasta formar una salsa espesa.
3. Verté la mezcla sobre el CakePro y llevá al microondas 30 segundos.
4. ¡Listo! Una versión de mugcake sin cocina ni harinas extra.
Ideal para: Post-entreno, desayuno alto en proteína.
3. CakePro relleno con crema de coco proteica
Ingredientes:
1 porción de CAKEPRO
1 cda de crema de coco o yogur vegetal
1 scoop pequeño de proteína sabor coco o neutro
Ralladura de coco (opcional)
Preparación:
1. Mezclar la crema de coco con la proteína hasta formar una pasta suave.
2. Cortar el CakePro a la mitad y rellenar tipo “alfajor saludable”.
3. Espolvorear con coco rallado o un toque de canela.
Ideal para: Snack funcional o merienda post entrenamiento
4. CakePro tropical con plátano y nueces
Ingredientes:
1 porción de CAKEPRO (vainilla o natural)
½ plátano maduro en rodajas
1 cdita de crema de cacahuete o almendra
1 cda de nueces picadas
Canela o nibs de cacao (opcional)
Preparación:
1. Tostá ligeramente el CakePro (en sartén o air fryer).
2. Untá con la crema de frutos secos.
3. Agregá las rodajas de plátano y las nueces.
4. Espolvoreá con canela o nibs para más textura.
Ideal para: Merienda con saciedad prolongada y energía sostenida.
5. CakePro en vaso “tipo tiramisú express”
Ingredientes:
1 porción de CAKEPRO
2 cdas de yogur griego + 1 cdita de café frío o esencia de vainilla
1 cdita de cacao puro sin azúcar
Frutos rojos o chips de chocolate negro
Preparación:
1. En un vaso transparente, colocá una capa de CakePro en trocitos.
2. Encima, colocá una capa de yogur con café o vainilla.
3. Repetí capas hasta llenar el vaso.
4. Terminá con cacao espolvoreado y frutos rojos o chips.
Ideal para: Postre fit o desayuno “fancy” para mimarse
