Cuestionario de Esquemas YSQ-S3
Young J.
Adaptación Española de Cid, J. y Torrubia, R.; Validación
Colombiana González, C., Ruíz F., y Quiceno, M. (2024)
Nombre______________________________________ Fecha ___________________
Instrucciones: A continuación, encontrará una lista de frases que una persona puede
utilizar para describirse a sí misma. por favor, lea cada frase y decida el grado de exactitud
con que te describe durante el último año. Cuando no esté seguro, base su respuesta en lo
que emocionalmente sienta no en lo que piense que es verdad.
Algunas frases hacen referencia a las relaciones con sus padres o con sus parejas. Si alguna
de las personas ha fallecido, por favor responda a esos ítems basándose en sus relaciones
cuando estaban vivas. Si en la actualidad no tiene pareja, pero tuvo parejas en su pasado,
por favor responda al ítem basándose en la relación de pareja más reciente y significativa.
Escoja la puntuación más elevada desde 1 a 6 que le describe y escriba el número en
el espacio que se encuentra antes de la frase:
ESCALA DE PUNTUACIONES
1 = Totalmente falso 4= En ocasiones verdadero
2= La mayoría de veces falso 5= La mayoría de veces verdadero
3= Más verdadero que falso 6= Me describe perfectamente
N. Reactivo Respuesta
1 La mayor parte de mi vida, no he tenido a nadie que me cuide, con
quién compartir o que se preocupe verdaderamente de las cosas que
me ocurren.
2 Me siento aferrado a las personas a las que estoy muy unido porque
tengo miedo de que me abandonen.
3 Presiento que la gente se aprovechará de mí.
4 No me aceptan en ningún lugar.
5 Ningún hombre/mujer que yo desee podría amarme cuando viese mis
defectos.
6 Casi nada de lo que hago en el trabajo (o en la escuela) está tan bien
hecho como lo que otras personas pueden hacer.
7 No me siento capaz de arreglármelas por mí mismo en las cosas de
cada día.
8 No puedo escapar a la sensación de que algo malo va a ocurrir.
ESCALA DE PUNTUACIONES
1 = Totalmente falso 4= En ocasiones verdadero
2= La mayoría de veces falso 5= La mayoría de veces verdadero
3= Más verdadero que falso 6= Me describe perfectamente
N. Reactivo Respuesta
9 No he sido capaz de independizarme de mis padres, en la medida en
que las otras personas de mi edad parecen haberlo hecho.
10 Pienso que si hago lo que quiero, sólo me encontraré problemas.
11 Soy el que normalmente acabo cuidando de las personas cercanas a
mí.
12 Soy demasiado tímido para expresar sentimientos positivos hacia los
demás (p, ej., afecto, preocupación…)
13 Tengo que ser el mejor en la mayoría de las cosas que hago; no
puedo aceptar ser el segundo mejor.
14 Me es muy difícil aceptar un "no" como respuesta cuando quiero
algo de los demás.
15 Parece que no pueda disciplinarme para acabar tareas rutinarias o
aburridas.
16 Tener dinero y conocer a personas importantes me hace sentir
valioso.
17 Incluso cuando las cosas parecen ir bien, siento que es una cosa
temporal.
18 Si cometo un error, merezco ser castigado.
19 En general, las personas no han estado a mi lado para darme cariño,
apoyo y afecto.
20 Necesito tanto a los demás que me preocupa perderlos.
21 Siento que no puedo bajar la guardia cuando estoy con otras
personas, si no ellos me harán daño intencionadamente.
22 Soy básicamente diferente de las otras personas.
23 Nadie que yo desee, querría estar cerca de mi si me conociese
realmente.
24 Soy incompetente cuando se trata de rendir en cualquier tarea.
25 Me veo a mí mismo como una persona dependiente, en lo que se
refiere al funcionamiento de cada día.
26 Siento que en cualquier momento podría ocurrir un desastre (natural,
criminal, financiero o médico).
27 Mi padre y/o mi madre se involucran demasiado en mi vida y mis
problemas, y yo en la suya.
28 Siento que no tengo otra opción que ceder ante los deseos de los
demás, de lo contrario se vengarán de mí o me rechazarán de alguna
manera.
29 Soy una buena persona porque pienso más en los demás que en mí
mismo.
30 Me resulta embarazoso tener que expresar mis sentimientos a los
demás.
ESCALA DE PUNTUACIONES
1 = Totalmente falso 4= En ocasiones verdadero
2= La mayoría de veces falso 5= La mayoría de veces verdadero
3= Más verdadero que falso 6= Me describe perfectamente
N. Reactivo Respuesta
31 Intento hacer las cosas lo mejor que puedo; no puedo aceptar un
"bastante bien".
32 Soy especial y no tendría que aceptar muchas de las restricciones que
se les imponen a las otras personas.
33 Si no puedo alcanzar un objetivo, me siento fácilmente frustrado y
renuncio a él.
34 Los elogios son más valiosos para mí si los demás se dan cuenta.
35 Si algo bueno ocurre, me preocupo porque es probable que algo malo
le siga.
36 Si no lo intento con todas mis fuerzas, supondría ser un perdedor.
37 Gran parte de mi vida, no me he sentido especial para nadie.
38 Me preocupa que las personas a las que me siento unido me dejen o
me abandonen.
39 Es sólo una cuestión de tiempo el que alguien me traicione.
40 No me siento unido a nadie, soy un solitario.
41 No merezco el amor, la atención y el respeto de los demás.
42 La mayoría de las personas están más capacitadas que yo en temas
de trabajo y de rendimiento.
43 No tengo sentido común.
44 Me preocupa que me puedan atacar.
45 Es muy difícil para mis padres (o para alguno de ellos) y para mí
ocultarnos intimidades, sin sentirnos traicionados o culpables.
46 En las relaciones, dejo que la otra persona tome la iniciativa.
47 Estoy tan ocupado haciendo cosas por las personas que me importan,
que me queda poco tiempo para mí mismo.
48 Me es difícil ser cálido y espontáneo.
49 Debo cumplir todas mis responsabilidades.
50 Odio que me limiten o que no se me deje hacer lo que yo quiero.
51 Lo paso mal cuando tengo que sacrificar gratificaciones inmediatas
para conseguir un objetivo a largo plazo.
52 Si no recibo mucho cariño de los demás, me siento menos
importante.
53 No puedes tener tanto cuidado, casi siempre algo irá mal.
54 Si no hago un buen trabajo, sufriría las consecuencias.
55 La mayor parte de mi vida, no he tenido a nadie que realmente me
escuchase, me comprendiese o que conectase con mis verdaderas
necesidades y sentimientos.
56 Cuando siento que alguien que me importa va a alejarse de mí o se
aparta de mí, me desespero.
57 Soy bastante desconfiado respecto a los motivos de los demás.
ESCALA DE PUNTUACIONES
1 = Totalmente falso 4= En ocasiones verdadero
2= La mayoría de veces falso 5= La mayoría de veces verdadero
3= Más verdadero que falso 6= Me describe perfectamente
N. Reactivo Respuesta
58 Me siento alejado o aislado del resto de personas.
59 Siento que no soy simpático.
60 No tengo tantas aptitudes en el trabajo como la mayoría de las
personas.
61 No se puede confiar en mi juicio en las situaciones cotidianas.
62 Me preocupa perder todo mi dinero y acabar en la miseria.
63 A menudo siento como si mis padres (o uno de ellos) estuviesen
viviendo a través de mí; no tengo una vida propia.
64 Siempre dejo que los demás decidan por mí, de manera que no sé lo
que verdaderamente quiero para mí mismo.
65 Siempre he sido el que escucha los problemas de los demás.
66 Me controlo tanto que las personas piensan que no tengo emociones
o que soy insensible.
67 Siento una presión constante para lograr y dar las cosas por
acabadas.
68 Siento que no tendría por qué seguir las normas básicas ni los
convencionalismos que los demás siguen.
69 No consigo obligarme a hacer aquellas cosas que no me divierten,
incluso cuando sé que son para mi propio beneficio.
70 Si hago comentarios en una reunión o me presentan en situaciones
sociales, es importante para mí obtener el reconocimiento y la
admiración.
71 No importa lo duro que trabaje, me preocupa que me pueda arruinar
y perderlo casi todo.
72 No importa si cometo un error. Cuando me equivoco, debo pagar las
consecuencias.
73 Raramente he tenido a una persona fuerte o sabía que me diese un
buen consejo o que me guiase cuando no estaba seguro de lo que
hacer.
74 Algunas veces estoy tan preocupado por la posibilidad de que las
personas me dejen que les aparto de mí.
75 Normalmente estoy al acecho de las intenciones ocultas de los
demás.
76 Siempre me siento poco integrado en los grupos.
77 En mí hay demasiadas cosas básicas que son inaceptables, como para
poder abrirme a los demás.
78 No tengo tanta inteligencia como la mayoría de las personas en lo
que se refiere al trabajo (o los estudios).
79 No confío en mi habilidad para resolver los problemas que van
surgiendo en el día a día
ESCALA DE PUNTUACIONES
1 = Totalmente falso 4= En ocasiones verdadero
2= La mayoría de veces falso 5= La mayoría de veces verdadero
3= Más verdadero que falso 6= Me describe perfectamente
N. Reactivo Respuesta
80 Me preocupa estar empezando a sufrir una enfermedad grave,
aunque ningún médico me ha diagnosticado nada importante.
81 A menudo siento que no tengo una identidad independiente de las de
mis padres o pareja.
82 Tengo muchas dificultades para exigir que mis derechos sean
respetados y que mis sentimientos sean tenidos en cuenta.
83 Las personas me ven como alguien que hace demasiadas cosas para
los demás y no las suficientes para sí mismo.
84 La gente me ve como alguien emocionalmente rígido.
85 No me permito eludir fácilmente mis responsabilidades o buscar
excusas para mis errores.
86 Siento que lo que tengo que ofrecer es de un mayor valor que lo que
pueden aportar los demás.
87 Raramente he sido capaz de mantenerme firme en mis propósitos.
88 Muchos halagos y cumplidos me hacen sentir una persona valiosa.
89 Me preocupa que una decisión equivocada me puede llevar al
desastre.
90 Soy una mala persona que merece ser castigada.
