PSICOLOGÍA DEL DEPORTE
Es una rama de la psicología. Es el estudio científico de las personas y su conducta en el contexto del deporte y la
actividad física.
Se busca sostener o potenciar el rendimiento deportivo de los atletas además de cuidar su salud mental.
Nuestros atletas pueden tener diferentes actuaciones, lo cual es muy difícil de medir. Hay cuatro factores
fundamentales.
Factores del rendimiento deportivo:
1. Mental
2. Técnico tiene que ver con una capacidad técnica (dar pases, por ejemplo).
3. Táctico tiene que ver con la estrategia de un entrenador, o de como preparar una competencia individual,
por ejemplo.
4. Físico
Más allá de lo mental, son factores que modifican el rendimiento deportivo pero que no están a nuestro alcance.
Nosotros no podemos incidir sobre la técnica, la táctica, ni vamos a preparar físicamente a los atletas. Pero hay
cualidades psicológicas que puedan llegar a modificar la condición física de un deportista.
¿Que trabaja la psicología del deporte? Cualidades psicológicas individuales en el deporte:
❀ Confianza
❀ Atención
❀ Emociones gestión emocional
❀ Motivación
❀
Dentro de las cualidades psicológicas, también trabajamos con cualidades psicológicas del equipo en el deporte:
❀ Liderazgo
❀ Comunicación
❀ Cohesion del equipo
❀ Conflictos grupales
❀ Identificación
Tambien trabajamos con: interacción con la prensa, y redes sociales, finalización de la carrera, prevención del burn
out, prevención del TCA y recuperación de lesiones.
¿Cómo trabajamos? En campo, espacio público, no estamos solamente en el consultorio. Hay intervenciones que
hacemos durante los entrenamientos, mano a mano con un deportista. A veces preparamos dinámicas con el equipo,
con el cuerpo técnico, con padres de deportistas si son menores.
SECRETO PROFESIONAL cuando trabajamos con un equipo, probablemente nos encontremos con cosas que no
quieren que se entere el resto del equipo o que la gente de fuera del equipo se entere. Tenemos que regir con ese
secreto profesional. A la hora de presentarnos con cada deportista, decimos que si hay algo que quiere contar que
quede entre nosotros así va a ser. La base de las intervenciones tiene que ver con la confianza, si bien trabajamos en
grupo es necesario esto.
Hay tres partes super importante: los padres, el equipo, el cuerpo técnico y el deportista. La intervención que
solemos hacer en los clubes es más bien sistémica.
También trabaja en espacios privados, con árbitros, padres, deportistas, entrenadores.
El trabajo de campo no es lo único, si no también se puede trabajar en docencia y en investigación, en lo que vamos a
basar la planificación de la intervención.
Necesitamos saber, entender el deporte con el que vamos a trabajar, y saber el momento del deporte en que
necesita una gestión emocional de ese deporte. Es fundamental que sepamos de la disciplina en que vamos a
trabajar.
Más allá de que muchas veces se comienza a trabajar en un club, donde no todos saben ni están dispuestos a
trabajar con nosotros, tenemos que ser un personal idóneo, saber de ese deporte. El psicólogo deportivo tiene que
estar preparado para no tener la aceptación de todos los del equipo o cuerpo técnico etc.
En que se diferencia?
El rol del ps del deporte tiene algunos competidores que se dedican a trabajar los factores mentales como los
coaches, instructores de yoga, o especialistas en terminadas cuestiones. Hay algunos recursos dentro de esos que
son validos, y que son herramientas con que trabajamos a veces desde la psicologías del deporte, pero los psicologos
tenemos ciertos conociemitnos sobre el desarrollo de la personalidad, etc que otros prof no tienen.
Desde el factor mental uno termina incidiendo en la parte física, porque necesitamos de motivación para sostener
una alimentación ordenada, por ejemplo, para llegar a una condición física para competir.
La motivación: aquello que te mueve hacia algún determinado lugar. Psicoanaliticamente se puede comparar con el
deseo, ahacia donde quiero ir. Podemos sostener un plan de alimentación, que tiene ciertas calorías que se pueden
consumir, estableciendo un limite a los gustos, por lo que uno necesita tener que estar convencido de querer llegar a
un determinado lugar para poder sostener la disciplina.
Una de las cualidades ps individuales confianza. Gran parte de lo que trabajamos en ps del deporte tiene que ver
con la confianza.
¿Qué es la confianza? Es una creencia.
¿De dónde sale?
1. Resultados previos
2. Compañeros palabras que pueden dar confianza.
3. Palabra autorizada/Ejemplo a seguir los entrenadores son muy importantes. Puede resonar de distinta
manera la palabra del entrenador según el deporte.
4. Sensaciones corporales si yo siento que puedo tirar 10 flechas seguidas al centro del blanco, pero en la 11
me falta fuerza me tiembla el brazo, ese sentir físico va a disminuir la confianza. A su vez si yo me pongo a
tirar y estoy pendiente de que si hago este 10 clasifico a un torneo, que accedo a un sponsor, y en el caso de
que no los otros me van a decir cosas, y me empieza a transpirar las manos a temblar las piernas, la ansiedad
influye en ese caso.
El cuerpo INFORMA NUESTRO ESTADO DE CONFIANZA. Por ejemplo: el haka en rugby, es algo que ellos hacen
para los rivales. Es como un ritual de combate, y por ej a contra partida del caso anterior, cuando con mi
cuerpo me siento listo para enfrentar determinada situación genera determinada confianza.
La CONFIANZA en si misma no siempre es buena:
Tanto la falta como el exceso de confianza son negativas. Si no tiene confianza en una suerte de “profecía
autocumplida” su rendimiento disminuye. Si hay un exceso quizá llega relajado a su competencia y no da su mejor
rendimiento.
No se gana con un historial, y este pensamiento es útil de los dos lados, tanto para el que está por competir contra
uno muy bueno o contra otro muy “fácil”.
