Plan de en Enseñanza y Aprendizaje Disciplina: Pentatlón Moderno - especifico LASER RUN
Entrenador: Carlos E. Holder H. Lugar: 1- C.E COLEGIO LOS Horario: 1- LUNES / MIERCOLES /
ANGELES VIERNES
2- GIMNASIO CUBIERTO DE 2- MARTES /JUEVES /
BORAURE SABADOS HORA: 4:00 PM
a 6:00 PM
Objetivo General del Plan: Consolidar el aprendizaje de las técnicas teórico-prácticas básicas del Pentatlón Moderno,
especifico LASER RUN manteniendo las capacidades y habilidades psico-motoras necesarias para el perfeccionamiento de
los Kata y técnicas de Kumite en las categorías infantiles participando en los eventos estadales, nacionales y convocados
por la AKEY.
Cantidad Total de Atletas: Masculino : 12 Femenino : 05 Total : 17
NIVEL I NIVEL II NIVEL III
INICIACION DESARROLLO PRE-COMPETITIVO
Matricula: 3 Matricula: 9 Matricula: 5
Objetivo del Nivel I: Desarrollar las Objetivo del Nivel II: Incrementar las Objetivo del Nivel III: Incrementar el
capacidades físicas y las técnicas capacidades físicas, Desarrollando el despliegue de técnicas en combate a
básicas de ataque y defensa. engranaje de las técnicas de ataque y través de la coordinación auditiva-
defensa utilizadas en el Kumite. manual-visual.
Etapa de Aprendizaje: Iniciación al Etapa de Aprendizaje: Engranajes de Etapa de Aprendizaje: Coordinación
karate y desarrollo de capacidades las técnicas básicas y movimientos de técnica de bloqueos y ataques
físicas. combate.
Duración: 3 meses Duración: 3 meses Duración: 3 meses
Métodos: Juegos, Demostrativo, Verbal, Métodos: Juegos, Demostrativo , Métodos: Juegos, Demostrativo,
ejercicios de baja intensidad con Teórico, ejercicios de intensidad media Teórico, ejercicios de intensidad alta ,
recuperación. con recuperación. Kumite guiado. repeticiones, Kumite real.
Medios: Conos, Cuerdas, Ligas. Medios: Conos, Cuerdas, Ligas, Escudo Medios: Cuerdas, Ligas, Escudo
receptor, Paletas. receptor, Paletas, Guantes, Canilleras,
Bucal, Peto.
Evaluación: Escala de estimación, Evaluación: Escala de estimación, Evaluación: Escala de estimación,
registro de Asistencia. Registro de Asistencia, Registro de Registro de Asistencia, Registro de
recuperación de la Frecuencia cardiaca recuperación de la Frecuencia cardiaca,
Objetivo logrado.
DISCIPLINA Pentatlón Moderno- especifico LASER RUN ENTRENDOR : Carlos E. Holder H
NIVEL: I OBJETIVO DE LA SEMANA:
HORARIO: SEMANA: LUGAR MATRICULA:
DIAS OBJETIVO ETAPA DE METODOS MEDIOS PROCEDIMIENTO COMPROBACION OBSERVACION
APRENDIZAJE Y RECURSOS
LUNES Iniciar el Iniciación al Juegos, Conos, Explicar los Escala de
desarrollo de las karate y Verbal, Cuerdas, beneficios de estimación
capacidades desarrollo de Demostrativo Ligas. obtener una buena
Y físicas del capacidades Visual capacidad física.
combate físicas. Explicativo
Fuerza, Demostrar cómo
MARTES velocidad, desarrollar las
resistencia, capacidades
flexibilidad. físicas
MIERCOLES Conocer las Iniciación al Juegos, Conos, Explicar los tipos Escala de
técnicas básicas karate y Verbal, Cuerdas de defensas y estimación
de ataque y desarrollo de Visual, Ligas, ataques básicos.
Y defensa. capacidades Demostrativo Escudo
físicas. Explicativo receptor, Demostrar cómo
Paletas. ejecutar estos
JUEVES movimientos
básicos.
VIERNES Estimular el Iniciación al Juegos, Ligas, En parejas y frente Escala de
interés psico- karate y Verbal, Escudo a frente se realiza estimación
motoro a través desarrollo de Visual, receptor, la ejecución
Y de combates capacidades Demostrativo, Paletas. guiada de ataque
guiados físicas. Explicativo y defensa al
escuchar la orden
SABADOS de acción.
Firma Entrenador: Firma Metodólogo: Coordinador Metodológico:
