Scribd
Cargar
16 vistas2 páginas

Potasio

El potasio es un mineral esencial que regula el equilibrio de líquidos, la función muscular, la transmisión de impulsos nerviosos y la salud ósea. Se encuentra en alimentos como plátanos, aguacates, espinacas y legumbres. Mantener niveles adecuados de potasio en sangre es crucial para evitar complicaciones graves como arritmias o paro cardíaco.

Cargado por

daaalgr3007
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como PDF, TXT o lee en línea desde Scribd
16 vistas2 páginas

Potasio

El potasio es un mineral esencial que regula el equilibrio de líquidos, la función muscular, la transmisión de impulsos nerviosos y la salud ósea. Se encuentra en alimentos como plátanos, aguacates, espinacas y legumbres. Mantener niveles adecuados de potasio en sangre es crucial para evitar complicaciones graves como arritmias o paro cardíaco.

Cargado por

daaalgr3007
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como PDF, TXT o lee en línea desde Scribd

Potasio.

Es un mineral esencial para el cuerpo


humano que juega un papel importante en
diversas funciones corporales. Como
1 :regulación del equilibrio de líquido : ayuda a
equilibrio de líquidos en el cuerpo y mantener la
presión arterial saludable 2
:función muscular : el potasio es esencial para la
función muscular normal , incluyendo la
concentración y relajación de los músculos
3: función nerviosa : el potasio ayuda a transmitir
impulsos nerviosos y a mantener la función
nerviosa normal. 4 :salud ósea: el potasio
puede ayudar a mantener la salud ósea y a
prevenir la osteoporosis. Alimentos ricos
en potasio pueden ser las frutas : plátano
,aguacate ,frutas cítricas Verduras: espinacas ,
brócoli legumbres: como frijoles , lentejas y nueces
y semillas . Es el principal catión extracelular.
Desempeña un papel principal en el metabolismo
celular y en el funcionamiento celular nervioso y
muscular la mayor parte del potasio está localizado
en el interior de las células no en el líquido
extracelular ni en la sangre la concentración de
potasio en la sangre debe mantenerse dentro de
un margen ajustado una concentración de postasio
demasiada elevada o demasiado baja puede tener
consecuencias graves como un ritmo cardiaco
anormal o un paro cardiaco

También podría gustarte