TPN°5: Ergonomía
Observar el video, identificar los riegos presentes en los puestos de trabajo y plantear
posibles soluciones para estos.
Link del video: [Link]
Identificación de los riesgos
Riesgo 1) Agarre regular/malo de la carga:
Riesgo 2) Bipedestación estática la cual puede llevar a un aumento de la presión venosa
en miembros inferiores, a la vez, la falta de movilidad de la planta del pie estimula en
menor medida el retorno venoso, y la suma de ambos factores puede generar la aparición
de várices.
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Riesgo 3): Movimiento repetitivo: Al ver el video podemos notar que todos los trabajos
en la línea son repetitivos, ya que se realiza más de 2 veces en 1 minuto el mismo
movimiento.
Riesgo 4): Postura forzada: La asimetría en la elevación de un hombro en comparación
con el otro puede ser un problema serio de ergonomía en el trabajo, ya que puede llevar
a problemas de salud a largo plazo, como lesiones musculares y desequilibrios posturales.
Este trabajo podría encajar principalmente en la categoría de "Trabajo Dinámico
Unilateral" dentro de la metodología REFA.
***Posible riesgo por la vibración producida por la cinta transportadora, en este caso no
se logra apreciar que sea muy significativa, por lo cual solo nombro el posible riesgo.
Planteamiento de posibles soluciones:
Riesgo Medidas de Ingeniería Medidas de Administración
1 *Diseño de asas y empaques: *Capacitación: Proporcionar
Asegurarse de que las cargas estén capacitación a los trabajadores sobre
diseñadas con asas ergonómicas técnicas adecuadas de agarre que
que faciliten un agarre adecuado enprotejan la zona de la muñeca.
la zona de la muñeca. El embalaje Enséñales a sostener las cargas de
de los productos debe permitir un manera que se minimice el estrés en las
agarre seguro sin necesidad de muñecas.
aplicar fuerza excesiva. *Pausas programadas: Establecer
pausas regulares para que los
trabajadores puedan estirar y descansar
las muñecas, reduciendo la fatiga y el
estrés en esta área.
2 *Sillas ergonómicas para *Calzado adecuado: Asegurarse de
períodos de descanso: que los trabajadores utilicen calzado
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Proporcionar sillas ergonómicas o adecuado y cómodo que proporcione
taburetes altos en las estaciones de soporte a sus pies y piernas durante la
trabajo para que los trabajadores bipedestación estática.
puedan descansar sus piernas y *Capacitación en postura adecuada:
espalda en momentos de pausa. Proporcionar capacitación a los
Esto les permitirá alternar entre trabajadores sobre la importancia de
estar de pie y sentados, reduciendo mantener una postura adecuada
la fatiga de la bipedestación mientras están de pie, incluyendo
estática. mantener la espalda recta y distribuir el
peso de manera uniforme en ambos
pies.
*Evaluación de ergonomía: Realizar
evaluaciones regulares de ergonomía
para identificar áreas de mejora y
ajustar las estaciones de trabajo según
sea necesario.
3 *Diseño ergonómico de *Rotación de tareas: Organizar una
herramientas y equipos: rotación de tareas entre los trabajadores
Proporcionar herramientas y para que no estén realizando
equipos diseñados movimientos repetitivos durante
ergonómicamente para reducir el períodos prolongados. Esto permite
esfuerzo físico requerido y que los músculos descansen y reduce la
minimizar la tensión en músculos y fatiga.
articulaciones. *Pausas programadas: Establecer
pausas regulares para permitir a los
trabajadores estirar y descansar, lo que
contribuirá a aliviar la tensión muscular
causada por los movimientos
repetitivos.
4 *Diseño de estaciones de trabajo *Capacitación en postura adecuada:
ergonómicas: Ajusta la altura y Ofrecer capacitación a los trabajadores
disposición de las estaciones de sobre cómo mantener una postura
trabajo de manera que los adecuada y equilibrada durante la
trabajadores puedan realizar sus realización de tareas. Esto incluye
tareas con los hombros en una consejos sobre cómo distribuir el peso
posición más equilibrada. Esto del cuerpo de manera uniforme entre
reducirá la asimetría en la elevación ambos hombros.
de los hombros. *Fomentar el autocuidado: Animar a
los trabajadores a cuidar de su salud
postural y a realizar ejercicios de
estiramiento y fortalecimiento para
mantener los hombros y la espalda en
buena forma.
