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Curso Dermatocosmiatría

Módulo Cuidado de la piel

Contenidos:

 Cuidados de la piel
 Rutina de cuidado facial paso por paso
 Uso de protectores solares
 Técnica de peeling

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Cuidados de la piel
El cuidado de la piel es muy importante para prevenir enfermedades y su envejecimiento.
Como aprendimos anteriormente, la piel nos protege de agentes externos, del calor y el
frío, del aire y los elementos, de las bacterias, es impermeable, se repara y lubrica a sí
misma, incluso elimina algunos residuos del cuerpo.
A la piel la debemos cuidar siempre, aunque los mantenimientos varían según las
diferentes etapas de la vida. Por ejemplo, a la piel de un bebé hay que prestarle mucha
atención, ya que absorbe y pierde humedad rápidamente, por lo que es importante
mantenerla hidratada.
A todas las edades se requieren cuidados esenciales, y es por eso que es fundamental
poder sostener hábitos saludables y aplicar rutinas de limpieza y protección de la piel
para mantenerla radiante y así prevenir problemas y retrasar el envejecimiento natural.
Los problemas de la piel son frecuentes en todas las edades. Sus causas son múltiples y
complejas, ya que pueden generarse por una combinación de diferentes factores, como
los genéticos, los cambios hormonales, las infecciones, el contacto con alérgenos, con
sustancias irritantes o con la piel infectada de otra persona, por el sistema inmunitario
debilitado, y muchas enfermedades que afectan la tiroides, el sistema inmunitario, los
riñones y otros sistemas del cuerpo.
También podemos mencionar los factores externos, que tienen que ver con el estilo de
vida, la alimentación y la higiene, ya que también pueden jugar un papel importante a la
hora de desarrollar estos trastornos. No obstante, en ocasiones la causa de los problemas
de la piel es desconocida.

Entre los problemas de la piel más frecuentes se encuentran la dermatitis atópica, el

acné, el herpes zóster, la queratosis actínica, la rosácea, la urticaria y otros, como cortes y
quemaduras. A continuación, detallaremos sus principales características.

La dermatitis atópica es una de las formas de eccemas más comunes en niños,

aunque también aparece en adultos, causando sequedad y picazón.

El acné es una de las complicaciones más frecuentes, especialmente en la adolescencia,

aunque también se puede experimentar en la edad adulta. La causa del acné suelen ser
los folículos pilosos bloqueados por el aceite de las glándulas sebáceas de la piel, algo que
suele estar relacionado con los cambios hormonales.

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Por su lado, el herpes zóster se presenta como una erupción roja con ampollas y está
causado por el mismo virus que provoca la varicela, así que todas las personas que
tuvieron esta enfermedad, poseen un mayor riesgo de tener herpes zóster. Este puede
provocar fiebre, fatiga y dolor de cabeza, y es más común en personas mayores y con
sistemas inmunitarios debilitados.

La queratosis actínica es una lesión precancerosa de la piel que se manifiesta como una
mancha áspera y escamosa. Se produce por la acumulación de radiación ultravioleta a lo
largo del tiempo, y es más común en personas con piel clara.

La rosácea consiste en una inflamación de la cara con enrojecimiento y vasos sanguíneos

prominentes. La misma aparece y desaparece en ciclos, y estas recaídas pueden tener
muchas causas, como el consumo de alimentos picantes, de alcohol, la luz solar, el estrés,
y las bacterias.

La urticaria, por su parte, se manifiesta en forma de zonas rojizas poco inflamadas.

Aunque suelen desaparecer por sí solas en unas horas, en algunos casos se pueden
prolongar durante meses o incluso años.

Finalmente diremos que cada uno de nosotros en algún momento hemos sufrido alguna
lesión en la piel, como cortes, quemaduras o rozaduras, pero es importante saber cómo
actuar en cada caso y tener los productos necesarios a mano para minimizarlos.

A muchos de nosotros nos pasa que no tenemos tiempo para realizar un correcto
cuidado de la piel. Sin embargo, a continuación les vamos a compartir algunos consejos
útiles y sencillos para retrasar el envejecimiento natural y prevenir diversos problemas de
la piel.

El primer tip es protegerse del sol, ya que una vida de exposición al sol puede provocar
arrugas, manchas de la edad y otros problemas de la piel, así como un aumento del riesgo
de cáncer de piel.

Para obtener la protección solar más completa podemos:

 Usar siempre protector solar que tenga un factor de protección solar de, al menos,
15. Debemos colocarnos abundante cantidad y volver a aplicarlo cada dos horas, o

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 con más frecuencia si están nadando o transpirando. Más adelante volveremos a
hablar de los tipos de protectores
 Buscar lugares con sombra, sumado a evitar el sol entre las 10 de la mañana y las
4 de la tarde, cuando los rayos solares son más intensos
 Usar ropa de protección, es decir, aquella que está elaborada específicamente
para bloquear los rayos ultravioletas, o protegerse la piel con ropa de tejidos
ajustados y mangas largas, pantalones largos y sombreros de ala ancha

El siguiente consejo es no fumar, ya que dicho acto le genera a la piel un aspecto

avejentado y contribuye a la formación de arrugas. Fumar estrecha los pequeños vasos
sanguíneos que se encuentran en las capas más superficiales de la piel, lo que disminuye
el flujo sanguíneo y da un aspecto más pálido a la piel. Esto también elimina el oxígeno y
los nutrientes que son importantes para la buena salud de la misma.
Fumar también daña el colágeno y la elastina, que son las fibras que le aportan fortaleza
y elasticidad a la piel. Además, las expresiones faciales reiteradas que hace la persona
cuando fuma, como por ejemplo, fruncir los labios al inhalar y entrecerrar los ojos para
exhalar el humo, pueden contribuir a la formación de arrugas.

Otra recomendación es llevar una alimentación saludable, aumentando el consumo de

muchas frutas, verduras, granos integrales y proteínas magras.
Si bien la asociación entre la dieta y el acné no está clara, algunas investigaciones
sugieren que una alimentación con alto contenido de aceite de pescado o suplementos
de aceite de pescado y baja en grasas no saludables y carbohidratos procesados o
refinados podría promover una piel más joven. Además se aconseja beber mucha agua
para mantener la piel hidratada.

De igual manera, es fundamental controlar el estrés, ya que cuando este está fuera de
control, la piel puede volverse más sensible y se pueden desencadenar brotes de acné y
otros problemas cutáneos. Para fomentar una piel sana, y un estado de ánimo sano, es
recomendable tomar medidas para controlarlo.

También es esencial dormir lo suficiente, y poder establecer límites razonables en cada

actividad con una clara lista de prioridades y controlar la enumeración de tareas
pendientes para encontrar tiempo para hacer las cosas que uno más disfruta.

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Finalmente diremos que tanto la limpieza como el afeitado diario pueden perjudicar a
nuestra piel, por lo que debemos tratarla con suavidad. Pero… ¿cómo?
 Limitar la duración del baño, ya que el agua caliente y las duchas o baños
prolongados eliminan los aceites naturales de la piel
 Evitar los jabones fuertes, ya que muchos de estos también eliminan los aceites
naturales de la piel. Siempre es mejor usar limpiadores suaves
 Antes de afeitar se recomienda limpiar la piel y lubricarla aplicando crema, loción
o gel. Al momento de rasurar, siempre hacerlo en la dirección en que crece el pelo,
no a contrapelo.
 Después de lavarse la cara o bañarse, deben secarse la piel suavemente con una
toalla dando pequeños toques para que quede algo de humedad, sin raspar la
superficie
 Humectar la piel, y más aún si es seca

Es esencial que tomemos muy en serio nuestro cuidado de la piel. Recuerden que es el
órgano que está más expuesto a los agentes externos que afectan sus características y
funciones, generando un mayor envejecimiento.

Rutina de cuidado facial

Muchos de nosotros amamos cuidarnos y sentirnos hermosos, y es por eso que un
skincare completo es ideal para todos las que queremos resaltar nuestra belleza natural
y darle más protagonismo a nuestra piel, ya que esta es belleza, pero también es salud.

Primero aclaremos el concepto de skincare para evitar confusiones. ¿Saben qué es?
Skincare en español significa “cuidado de la piel”. Es decir, es el conjunto de cuidados,
productos y rutinas que incluimos en nuestro día a día para mantener nuestra piel en las
mejores condiciones.

A la hora de cuidar la piel es importante y esencial tener claro cuáles son sus
características para saber qué productos usar, ya que no será lo mismo si la piel es normal,
seca, grasa o mixta, como ya hemos aprendido.

Repasemos juntos los tipos de piel y sus características para que cada uno pueda
identificar la suya.
 La piel grasa produce más sebo de lo normal y siempre luce brillante

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  La piel seca no brilla, se ve apagada y a veces tiene escamas
 La piel normal tiene una luz natural, ni muy brillante ni muy apagada, y es
uniforme a la vista
 La piel mixta tiene zonas con mayor producción de grasa y otras que lucen secas

Una vez que identifiquen cuál es el tipo de piel, ya sea suya o del cliente, es importante
que elijan los productos idóneos y los que se acomodan a ese tipo de piel. La rutina de
skincare puede variar de acuerdo a las condiciones que tenga la piel y de lo que cada uno
desee o necesite tratar en ella.

Una cuestión esencial a tener en cuenta es que el orden de aplicación siempre debe ser
procurando que los productos más líquidos se apliquen primero para que los más densos
y espesos puedan absorberse correctamente.

Con esto claro, una vez analizado el tipo de piel en nuestro gabinete, vamos a mencionar
el orden de aplicación de los productos de skincare incluyendo los más comunes. Tengan
en consideración que esto no quiere decir que deban utilizarlos todos. Esto dependerá
de las necesidades de la piel.

El orden de aplicación es el siguiente:

 Agua micelar
 Tónico
 Suero de vitamina C
 Suero de niacinamida
 Suero hidratante con ácido hialurónico
 Contorno de ojos
 Crema hidratante
 Protector solar

Pero, ¿qué es lo más importante en una rutina de skincare? Lo más imprescindible es la

hidratación y protección solar. Estos dos pasos son el mínimo vital que deben garantizar
a su piel. El resto de pasos le darán un aspecto mucho más iluminado y sano, pero los
imprescindibles son hidratación y protección.

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Y… ¿Cuántas veces al día se recomienda hacer la rutina de skincare? Lo ideal es que se
realice dos veces: en la mañana y en la noche, ya que de esta forma se ayudará a
mantener la piel en sus mejores condiciones y verán resultados en menor tiempo.

En lo que se refiere a nuestra práctica podemos hacer el skincare de manera diaria a los
clientes y luego asesorarlos para que ellos mismos puedan llevarla a cabo e
implementarla en sus casas.
Nosotros recomendamos que en las noches se apliquen los productos más complejos,
como el retinol y las mascarillas, porque en el día pueden utilizar el resto de productos
que no se oxidan con el sol o son más suaves con la piel. Y recuerden siempre de día
colocar protector solar.

Muchos clientes preguntan cuáles son las mejores marcas para el skincare, y la respuesta
es que hay muchas, y diversos laboratorios se dedican al cuidado de la piel. Ustedes como
dermatocosmiatras podrán evaluar los resultados de cada uno de los productos a fin de
poder seleccionar y recomendar el mejor para cada uno de sus clientes, y tener una línea
de cuidado facial ideal para todo tipo de piel con activos poderosos como el ácido
hialurónico y la tecnología silanol.

Ahora bien. ¿Qué les parece si desarrollamos el paso a paso de la rutina de skincare?
 El paso 1 es la limpieza. Siempre por la mañana y por la noche, es importante elegir
un producto que limpie en profundidad el rostro para que se puedan eliminar las
impurezas y preparar la piel para el siguiente paso. Una cosa a considerar es que
si se maquillan o usan protector solar resistente al agua, es ideal hacer una doble
limpieza: primero con un limpiador a base de aceite y luego uno a base de agua.
 El paso número 2 es el tónico, que muchas personas omiten, pero es esencial, ya
que muchas veces los limpiadores afectan el pH de la piel y el tónico se encarga
de regularlo y balancearlo nuevamente. Este paso no es necesario si uno ha
utilizado agua micelar para la limpieza.
 El siguiente paso es el sérum, que es un suero rico en principios activos
concentrados que tiene una alta capacidad de penetración y que ayuda a
potenciar el tratamiento que vamos a aplicar a continuación. Se debe aplicar el
sérum según las necesidades de la piel. Por ejemplo, ácido hialurónico para
hidratación, vitamina C para iluminar, niacinamida para controlar el sebo, etc.

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  El paso 4 consiste en aplicar contorno de ojos, puesto que la piel alrededor de los
ojos tiene una composición totalmente distinta al resto del rostro, es muy sensible
y delicada, por eso es importante darle un cuidado especial con un tratamiento
específico para esa zona, ya sea para combatir los signos del envejecimiento o
fatiga
 El paso 5 es la hidratación, fundamental en la rutina de skincare. En esta instancia
se recomienda el uso de una crema de tratamiento en función de la edad, el tipo
de piel y las necesidades de la misma: hidratante, nutriente, regeneradora,
antiarrugas. El producto se encargará de hidratar la capa más superficial de la piel
para entregar un aspecto más saludable y fresco, sellando los pasos realizados
anteriormente.
 Por último debemos aplicar protector solar en caso de que nuestra crema
hidratante no contenga factor de protección. Pero ojo, este paso es solo para la
rutina diaria. Nunca se debe dejar de usar el protector solar ya que la exposición a
la contaminación, los cambios meteorológicos y las radiaciones solares son las
causantes del envejecimiento prematuro de la piel, de la aparición de arrugas,
manchas, y quemaduras. Es recomendable utilizar protector de 50 SPF para que
se efectivice la misma.

También es necesario aclarar que la exfoliación nos ayuda a la renovación celular y a

retirar las células muertas, facilitando la posterior penetración de principios activos de las
cremas. Este está indicado para utilizarlo una o dos veces en semana siempre después
de la limpieza, pero antes de la mascarilla.

Por su lado, la mascarilla es una herramienta con la que pueden aportarle beneficios a la
piel según cada una de las necesidades, ya sea de hidratación, nutrición, reparación,
tonificación, luminosidad. A las mascarillas las podemos encontrar en un formato crema,
gel, tisú, plástico, etc., y se recomienda utilizarlas una vez por semana.

A su vez diremos que si nos vamos a maquillar, una vez realizada completa la rutina de
skincare, se recomienda aplicar en el rostro un primer, con el objetivo de preparar la piel
para mejorar la aplicación y la duración de los productos de maquillaje.
Su fórmula está diseñada para crear una barrera entre la piel y el maquillaje, lo que ayuda
a suavizar la superficie de la piel, reducir la apariencia de poros, líneas finas y otros tipos
de textura, y proporcionar una base uniforme para la aplicación de la base y otros

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productos. Al igual que los otros pasos, pueden encontrar distintas opciones que se
adapten lo mejor posible al tipo de piel.

Asimismo, si quieren que el maquillaje sea duradero, deberán sellarlo con polvos
compactos y, luego de finalizar, aplica fijador de maquillaje en spray para que el makeup
los acompañe en su rutina sin problemas. Este punto está más destinado a quienes,
además de las técnicas de dermatocosmiatra, deseen complementar con el maquillaje.

Como ya aprendimos los pasos para realizar una buena rutina de skincare, vamos a
decirles que si van a maquillar la piel, es importante que usen agua micelar para retirar
todo lo que apliquen en la misma.
Si la piel es grasa hay que evitar los desmaquillantes bifásicos, que son aquellos que
contienen un porcentaje de aceite para facilitar el retiro de los productos a prueba de
agua. En cambio, si la piel es normal a seca, se puede utilizar sin ningún problema.
Lo bueno y beneficioso del desmaquillante bifásico es que facilitará la difícil tarea que
muchas veces implica tener que desmaquillar las pestañas, previniendo que se caigan
por aplicar con demasiada fuerza otros productos que no sacan el rímel tan fácilmente.
Y más aún si contamos con pestañas postizas, ya que hay que tener mayor cuidado.
Siempre les recomendamos evitar el uso de paños de bebé, dado que no están indicados
para el rostro y suelen tener compuestos irritantes para los párpados. Más bien pueden
optar por algodón o toallas reutilizables de microfibra que son muy suaves y no contienen
ingredientes que puedan lastimar la piel.

Ahora bien. Anteriormente conocimos el paso a paso de skincare que puede hacer
persona en su casa, ¿recuerdan? No obstante, de vez en cuando es necesario
complementar con una limpieza profesional. Por dicho motivo, a continuación les
compartiremos el paso a paso que deben seguir ustedes como dermatocosmiatras a la
hora de realizar una limpieza de cutis.
Tengan en cuenta que la limpieza y el tratamiento profesional es indispensable para
completar los pequeños rituales de limpieza cotidianos, y que los dermatocosmiatras
deberán ofrecer una propuesta de protocolo de trabajo de cabina que podrá adaptar en
función de las necesidades de la piel de cada cliente y de los objetivos que quieran
conseguir en cada sesión.

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Bien. El primer paso es el diagnóstico, que nos facilitará conocer el estado de la piel y
proceder con un protocolo específico para sus necesidades y así aumentar la eficacia del
tratamiento a realizar.
Acá se debe tener en cuenta la problemática total de la piel, la época del año, el lugar de
residencia, los hábitos de cada persona, etc., con el fin de poder instaurar un tratamiento
adecuado.

El segundo paso es la limpieza facial, que tiene como objetivo limpiar en profundidad
células muertas y toxinas, hidratar, tonificar y mejorar la circulación de la cara, ganando
tersura y elasticidad.
La limpieza cotidiana es imprescindible para la efectividad de cualquier tratamiento, ya
que una piel limpia es más receptiva a los productos cosméticos. Además, no podemos
trabajar en pieles que están sucias o en condiciones inadecuadas. El limpiador será
acorde al tipo de piel.

Luego le sigue la exfoliación, puesto que estimula el proceso natural de renovación

celular y ayuda a retirar las células muertas, evitando así el engrosamiento epidérmico y
mejorando el aspecto de la piel.

El paso 4 consiste en hacer una limpieza profunda extractiva, ya que según el diagnóstico
y necesidades de la piel, puede ser necesario extraer la suciedad de los poros de la piel y
los folículos pilosos.

Posteriormente se debe aplicar el tónico indicado para el tipo de piel a tratar con el
objetivo de estimular las funciones biológicas de la piel y la circulación sanguínea,
ejercitando al mismo tiempo una acción tónica sobre los músculos y preparándolos para
recibir los tratamientos.

El paso número 6 es la activación manual, que se traduce en aplicar la crema específica,

o crema base enriquecida con los concentrados faciales, según el tipo de piel. En esta fase
vamos a poder evaluar y determinar todos los nutrientes que necesite en función de su
estado y su problemática particular, cubriendo las necesidades de hidratación, nutrición,
regeneración y equilibrio de forma personalizada con el fin de conseguir el mejor
resultado posible.

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Por su lado, en la activación aparatologica el dermatocosmiatra podrá complementar el
tratamiento con el uso de aparatología como la ionización, radiofrecuencia, mesoterapia
virtual, entre otros. Esta implementación puede llevarse a cabo dentro de la sesión del
tratamiento cosmético como en una sesión individual.

Más adelante en la fase de mascarilla aplicamos la más adecuada. Es allí donde dejamos
descansar la piel y empleamos un extra de principios activos complementarios a los
utilizados en la fase de activación.

Ahora llegamos a la acción hidratante, que consiste en aplicar la crema adecuada según
diagnóstico y necesidades.

Por último no debemos olvidarnos del protector solar, que es tan importante como
limpiar, tonificar, hidratar o nutrir, dado que es la protección de la piel frente a las
agresiones externas y el fotoenvejecimiento. Deberemos aplicar una fina capa de
protector solar 50+.

Uso del protector solar

El protector solar es un producto esencial para el cuidado de la piel, diseñado para
protegerla de los efectos dañinos de la radiación ultravioleta del sol.

Esta radiación está compuesta principalmente de dos tipos de rayos que afectan la piel
de manera diferente:
 Los rayos UVA, que penetran profundamente en la piel y son responsables del
envejecimiento prematuro, arrugas y la pérdida de elasticidad. También pueden
contribuir al desarrollo del cáncer de piel.
 Los rayos UVB, que afectan la capa externa de la piel y son los principales
causantes de las quemaduras solares. Estos también juegan un rol importante en
el riesgo de cáncer de piel.

El protector solar:
 Reduce el riesgo de quemaduras, que pueden ser dolorosas y dañar la piel a largo
plazo.
 Ayuda a prevenir signos de envejecimiento, como arrugas, manchas y pérdida de
firmeza

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  Reduce el riesgo de cáncer de piel
 Protege la piel de manchas oscuras y otras formas de hiperpigmentación
causadas por el sol

Ahora bien. Existen 2 tipos principales de protectores solares: los físicos, es decir, los
minerales, y los químicos, aunque algunos protectores solares contienen ingredientes
minerales y químicos.

Los físicos contienen ingredientes como el óxido de zinc y el dióxido de titanio, que
actúan creando una barrera que refleja los rayos UV. Son menos irritantes, por lo que
suelen recomendarse para pieles sensibles.
Este tipo de filtros están destinados para la población general y, en especial, para pieles
alérgicas y reactivas, con algún tipo de dermatitis, en todas las edades, incluyendo niños
menores de dos años. Además se aconseja su uso en cicatrices recientes o pieles
lesionadas, como así también en pieles que tienen un enrojecimiento por tratamientos
médico-estéticos o peelings químicos, o cuando la piel está sensibilizada en los días
posteriores al tratamiento.

Por su parte, los químicos poseen ingredientes que absorben los rayos UV y los convierten
en calor, que luego es liberado de la piel. Son más ligeros en textura, lo que puede
hacerlos más cómodos para el uso diario, pero pueden irritar pieles sensibles.
Estos no suelen ser bien tolerados por todo los tipos de piel, ya que en este caso, y a
diferencia del filtro mineral, se reflejan los rayos UV, que son absorbidos alterando la
barrera cutánea, y a consecuencia puede generar mayores reacciones alérgicas. Por lo
dicho, no está aconsejado su uso en menores de dos años y en pieles sensibles, alérgicas
y/o reactivas.

Proteger la piel de la radiación solar es clave para nuestra salud, por lo que debemos
elegir el mejor para nosotros. Sin embargo, elegir el adecuado depende de varios factores,
como el tipo de piel, el nivel de exposición al sol y nuestras necesidades específicas.

Por eso, a continuación les dejamos algunos consejos para elegir el protector solar más
adecuado:
 En cuanto al Factor de Protección Solar, también llamado FPS por sus siglas,
podemos decir que el de 30 proporciona una buena protección para la vida diaria

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 en espacios interiores o con exposición solar moderada. En cambio, el de 50 o más
está recomendado si tienen una exposición intensa al sol o si tienen piel muy
sensible al sol. Cuanto más alto el FPS, mayor es la protección, aunque los
beneficios no aumentan de forma proporcional
 También es importante asegurarnos de que el protector solar sea de amplio
espectro, lo que significa que protege contra los rayos UVA y UVB. Esto ayuda a
prevenir tanto el daño superficial como el envejecimiento y el riesgo de cáncer de
piel
 Además deberemos considerar el tipo de protector solar. El físico es ideal para
pieles sensibles o propensas a irritación. Por su lado, el químico es beneficioso para
uso diario en pieles normales o mixtas.
 De igual modo, al momento de elegir un protector solar, tenemos que considerar
el tipo de piel. Una persona con piel grasa o propensa al acné deberá buscar
fórmulas libres de aceite y no comedogénicas, es decir, que no obstruyen los
poros, y con acabado mate. También pueden optar por protectores en gel o en
fórmulas ligeras. Alguien con piel seca debe optar por fórmulas hidratantes que
incluyan ingredientes como ácido hialurónico o ceramidas. Una persona con piel
sensible deberán elegir protectores solares minerales, ya que suelen ser más
suaves y menos irritantes. También buscar opciones sin fragancia y sin alcohol.
Aquellos con pieles mixtas tendrán que usar protectores en gel o con texturas
ligeras que no dejen sensación grasosa.
 Además debemos prestarle atención a la fórmula y textura del protector solar.
Para el uso diario en el rostro, busquen texturas ligeras y de rápida absorción,
como lociones, geles o cremas livianas. Si prefieren algo que no afecte el
maquillaje, algunos protectores en polvo o sprays pueden ser opciones útiles para
reaplicar durante el día. Para el cuerpo, pueden usar texturas más ricas, como
cremas o lociones, especialmente si tienen piel seca.
 A su vez tenemos que considerar las condiciones y necesidades específicas. Para
el deporte o el agua deberán elegir un protector solar resistente al agua y al sudor,
especialmente si estarán nadando o realizando actividad física. Además deben
saber que algunos protectores solares también incluyen antioxidantes, como
vitamina C o E, que ayudan a combatir el daño ambiental y a proteger la piel de
los radicales libres.
 Otro consejo para elegir el protector solar más adecuado es observar los
ingredientes adicionales. Los antioxidantes ofrecen protección adicional contra el

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 daño ambiental. Los que no tienen fragancia ni alcohol son ideales para pieles
sensibles o con tendencia a irritarse.
 La última recomendación es que prueben el protector antes de usarlo. Si tienen
piel sensible, hagan una pequeña prueba en una zona detrás de la oreja o en el
cuello antes de aplicarlo en todo el rostro para asegurarse de que no cause
irritación.

La piel tiene muchos mecanismos de defensa que hacen frente a todos los efectos
nocivos de la radiación UV, aunque solo en cierta medida, ya que en algunas personas no
están muy desarrollados, como es el caso de la piel sensible, niños, ancianos, o personas
con trastornos de la pigmentación, y forman parte de la población más vulnerable a
enfermedades de la piel.

Podemos definir 6 fototipos según características determinantes, como el color de la piel,

pelo y ojos, y por último, si se broncea o se quema con facilidad. ¿Cuál de ellos soy? Y
¿cómo saber qué tipo de protector solar debo usar? Veamos.
 Las personas con fototipo I tienen la piel muy blanca y pálida que se quema
intensamente.
 Personas con fototipo II poseen piel clara que se broncea ligeramente y se quema
habitualmente.
 Aquellos con fototipo III tienen piel intermedia. Primero se enrojece y después se
broncea, y se queman moderadamente.
 Las personas con fototipo IV tienen la piel ligeramente morena. Se quema
moderadamente y se broncea rápido.
 Personas con fototipo V poseen piel morena que rara vez se quema.
 Y aquellos con fototipo VI tienen piel negra, siempre se broncea y no suele
quemarse.

Los fototipos con mayor número, es decir, de 4 a 6, poseen un mecanismo de defensa

más desarrollado y el protector solar que van a necesitar será con un factor de protección
solar menor. Aun así, se recomienda usar siempre un FPS de 30, ya que aunque no se
quemen, la piel sufre. Y en fototipos de menor número, o sea, de 1 a 3, FPS de 50 o más.

Es esencial conocer el fototipo que caracterice a cada uno, pero también, como dijimos
anteriormente, debemos tener en cuenta el tipo de piel, ya que hay diferentes

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protectores solares según la piel a la que va dirigida y la afección cutánea que uno pueda
sufrir, así como la parte del cuerpo, existiendo múltiples opciones de protector solar.

Además recuerden que el protector debe aplicarse 30 minutos antes de exponerse al sol,
repitiendo la aplicación tras una hora y media o 2 horas, además de reaplicar tras un baño
o actividad física de más de 15 minutos.

Otra cuestión a tener en cuenta es que el protector solar posee una fecha de caducidad,
lo que significa que cada año se debe renovar para que sea efectivo frente a las
radiaciones solares y evitar la aparición de manchas, el envejecimiento prematuro de la
piel e incluso, el cáncer de piel.

Recuerden también que el protector solar debe aplicarse todos los días, incluso en días
nublados o si están en interiores con ventanas, ya que los rayos UVA pueden penetrar el
vidrio.

Peeling
Es un tratamiento de exfoliación profunda que ayuda a renovar la piel, eliminando las
capas superficiales o medias para mejorar su textura, tono y apariencia. Al estimular la
regeneración celular, el peeling ayuda a reducir imperfecciones como manchas, líneas
finas, cicatrices y otros signos de envejecimiento.

El peeling tiene diversos beneficios:

 Renueva la piel
 Mejora la textura y el tono
 Reduce manchas y pigmentación
 Atenúa líneas finas y arrugas
 Ayuda a controlar el acné

Existen varios tipos de peeling, que se diferencian principalmente por el nivel de

profundidad que alcanzan y los ingredientes activos que contienen.

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Según la profundidad del peeling, pueden ser: superficial, medio y profundo.

El peeling superficial:
 utiliza ácidos suaves, como el ácido glicólico, láctico o mandélico. Este tipo de
peeling solo actúa en la capa más externa de la piel, es decir, la epidermis.
 es ideal para quienes buscan una exfoliación suave o tienen problemas menores,
como piel apagada, textura irregular o pigmentación ligera
 Es un procedimiento menos agresivo, con poco o ningún tiempo de recuperación,
y es adecuado para casi todos los tipos de piel.
 Puede realizarse de forma semanal o mensual, según el tipo de piel y la
recomendación de un profesional.

Por su parte, el peeling medio:

 Penetra más profundamente, hasta las capas medias de la epidermis. Los ácidos
más comunes son el ácido salicílico y el ácido tricloroacético en concentraciones
moderadas.
 Ayuda a mejorar manchas solares, cicatrices de acné, arrugas superficiales y
pigmentación más notoria.
 Puede causar una ligera descamación durante unos días después del tratamiento,
por lo que requiere más tiempo de recuperación.
 Generalmente se realiza con menor frecuencia, cada 2-6 meses.

El peeling profundo:
 Actúa en capas más profundas de la piel y suele utilizar concentraciones más altas
de ácido tricloroacético o fenol
 Es efectivo para tratar problemas como cicatrices profundas, arrugas marcadas y
pigmentación severa
 Debido a su intensidad, suele ser realizado exclusivamente por un dermatólogo o
profesional de la salud, y puede requerir anestesia local o sedación
 La recuperación es más prolongada: hasta dos semanas o más, y la piel puede
experimentar una descamación notable y enrojecimiento

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Según el tipo de ingredientes, el peeling puede ser químico, físico, enzimático o láser.

El peeling químico usa ácidos y otros compuestos químicos para exfoliar la piel. Los más
comunes son:
 Ácido glicólico, que proviene de la caña de azúcar y es popular por su capacidad
para penetrar profundamente en la piel, mejorar la textura y reducir manchas.
Suele utilizarse en peelings superficiales.
 Ácido láctico, que es derivado de la leche, es más suave y apto para pieles
sensibles. Mejora la luminosidad y ayuda con la hidratación.
 Ácido salicílico, que es ideal para pieles grasas y con acné, ya que penetra en los
poros y reduce la producción de sebo.
 Ácido mandélico, que es un exfoliante suave que suele tolerarse bien, incluso en
pieles sensibles, y es ideal para tratar problemas de pigmentación.
 Ácido tricloroacético, que es utilizado en peelings medios y profundos, y es eficaz
para tratar cicatrices y arrugas marcadas.
 Y el fenol, que es usado en peelings profundos y ofrece resultados notables en
rejuvenecimiento facial, pero requiere supervisión médica debido a su potencia.

Por su parte, el peeling físico usa técnicas mecánicas para exfoliar físicamente las capas
de la piel, como:
 Microdermoabrasión, que utiliza cristales o puntas de diamante para eliminar
suavemente las células muertas de la superficie.
 Dermaplaning, que usa una pequeña hoja quirúrgica para raspar la capa superior
de la piel, eliminando células muertas y vello fino.

Aunque no son tan profundos como los peelings químicos, ayudan a mejorar la textura y
la luminosidad.

Por su lado, el peeling enzimático:

 Utiliza enzimas naturales, como las que se encuentran en frutas, para exfoliar
suavemente la piel
 Es ideal para pieles sensibles o que no toleran bien los ácidos, ya que es una opción
más suave
 Ayuda a suavizar la piel y darle luminosidad, con un riesgo mínimo de irritación.

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Por último, el peeling láser, también conocido como resurfacing con láser, utiliza
tecnología láser para eliminar capas de la piel. Los láseres ablativos eliminan
directamente las capas de la piel, mientras que los no ablativos estimulan la producción
de colágeno sin dañar la superficie.
Este tipo de peeling puede personalizarse para diferentes niveles de profundidad y suele
usarse para problemas avanzados como cicatrices profundas, arrugas marcadas y
pigmentación severa.

Finalmente, según la zona de aplicación, el peeling puede ser facial, corporal, o para
manos y cuello.

El peeling facial es el más común, y está destinado a mejorar el aspecto de la piel del
rostro.

El peeling corporal está destinado a áreas con manchas o cicatrices, como el escote, la
espalda o las manos.

Y el peeling para manos y cuello también se realiza mucho, ya que estas zonas suelen
envejecer rápidamente y pueden beneficiarse de un peeling suave para mantener su
apariencia joven.

Es importante elegir el tipo de peeling adecuado según el tipo de piel y las necesidades
específicas. Siempre es recomendable consultar a un dermatólogo o especialista para
asegurarse de seleccionar el tratamiento más apropiado y seguro, sobre todo en el caso
de peelings medios y profundos.

A su vez, es necesario manifestar que toda persona que desee realizarse un peeling tiene
que seguir la siguiente preparación:
 Entre una y dos semanas antes deberá evitar exfoliantes, retinoides y
procedimientos agresivos; y usar protector solar diariamente
 Los días previos tendrá que mantener la piel hidratada y evitar irritantes.
 Y el día del peeling deberá lavar el rostro con un limpiador suave, sin maquillaje ni
productos adicionales

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Asimismo, se tienen que considerar las siguientes precauciones y recomendaciones:
 Consultar con un profesional, especialmente para peelings medios y profundos.
Un dermatólogo puede evaluar su tipo de piel y recomendarles el más adecuado.
 Después de un peeling, la piel está más sensible, por lo que es esencial usar
protector solar diariamente y evitar la exposición solar directa
 No usar otros exfoliantes ni productos activos, como retinol, durante los días
posteriores a un peeling, ya que podrían irritar la piel.
 Si es la primera vez que usan un peeling químico en casa, realicen una prueba en
una pequeña zona para asegurarse de que su piel lo tolera.

En términos generales, el peeling es un procedimiento estético seguro y bien tolerado,

pero no está totalmente exento de efectos secundarios. Por eso, y para minimizarlos, es
necesaria una correcta valoración médica previa a la realización del mismo.
En esa valoración inicial vamos a hacer un diagnóstico y determinar si el paciente tiene,
por ejemplo, herpes labial, porque en ese caso habrá que hacer una profilaxis para que el
virus no se reactive tras el peeling. Siempre es necesario descartar que haya un herpes
activo o verrugas víricas, para evitar que se propaguen.
Además, según cada tipo de piel, habrá que elegir el peeling adecuado, puesto que las
pieles más oscuras pueden tener hiperpigmentaciones postinflamatorias, es decir,
manchas que aparecen tras su realización.
Un peeling bien realizado puede traer grandes beneficios para la piel, pero es esencial
seguir las recomendaciones adecuadas para cada tipo de piel y usar productos de
calidad, con el cuidado adecuado antes y después del procedimiento.

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