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La Asertividad

La asertividad es una habilidad social que permite expresar opiniones y defender derechos propios, respetando al mismo tiempo a los demás. Fomenta la autoconfianza y ayuda a manejar emociones negativas como la ira y el estrés. La empatía, fundamental en las relaciones, se basa en la implicación emocional y la escucha activa, esenciales para la cooperación y el desarrollo social.

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La Asertividad

La asertividad es una habilidad social que permite expresar opiniones y defender derechos propios, respetando al mismo tiempo a los demás. Fomenta la autoconfianza y ayuda a manejar emociones negativas como la ira y el estrés. La empatía, fundamental en las relaciones, se basa en la implicación emocional y la escucha activa, esenciales para la cooperación y el desarrollo social.

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La asertividad, como habilidad social y comunicativa, nace del

hecho de otorgarnos nuestros propios derechos para expresar


nuestras propias opiniones y defenderlas, sin perjuicio de las ideas o
pensamientos de los demás y siempre en el marco de los derechos
fundamentales, haciendo valer la premisa de que debemos
respetar para que nos respeten.

La asertividad nos ofrece la oportunidad de ser nosotros mismos y


mostrarnos de una forma honesta, transparente y sincera, tomando
de manera consciente un estado de autoconfianza que nos aleje de
situaciones que nos generen emociones como la ira o estados de
estrés y ansiedad.

Todo ser humano se expresa en el trascurso de sus actividades


cotidianas, las cuales son situaciones en las que nos es
imprescindible poner en práctica nuestras habilidades sociales para
participar de una conversación.

La empatía es un concepto complejo que se basa en


la implicación emocional en las relaciones. Sin ella,
habría sido imposible alcanzar el nivel de cooperación y
desarrollo social que existe hoy en día. No olvides que
todo vínculo se sujeta en el pilar de las emociones.

La escucha activa es una de las características más


importantes de la empatía y es todo un proceso.

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