Inteligencia emocional
Quien soy yo
Identidad existencial
Se selectivo en tus batallas, a veces tener paz es mejor que tener la razón
Vicent Lomardo Coach 4915
Brian Traicy
Empieza haciendo lo que puedas, luego mejorándolo
Frasesgo.com.
Cuando veo a mi madre me sincronizo con ella.
“El espejo me dice guapa, estas en tu mejor etapa”
Espiritual
Silencio en su mente, estar en el presente paz fe y amor
Si le decimos al hijo que sea feliz, el hijo no dice tu rostro no refleja felicidad
Sesgo mi percepción ser la parte existencial de este momento.
Lo que crees de ti en cuanto a tu ser + saber estar y convivir = profecía
autocumplida creencias determinadas.
Pensamientos
Emociones
Recuerdos
Expectativas – lo que cree que será de acuerdo a mi modelo de la realidad
No esperes nada
Apego. No te apegues a algo de lo que no te puedas desprender en 5 min.
Deber ser = más cara
Ser = consciente, presente.
La red neutral por defecto
Intrapersonal
Interpersonal
Intragrupal
Intergrupal
Elsa Punset IE.
Miedo preventivo
Tristeza – reflexión
El miedo jugó un papel fundamental en la supervivencia.
Favorecía respuestas rápidas y eficaces
Imagen de miedo
Lie to me
Los sociobiólogos un padre que no sabe nadar
Prueba del bombón
Universidad de Stanford 1972
Diamante s-500
Ingles
Clip cerebro y emociones
El cerebro es un musculo
Thomas Armstrong 1999
Inteligencia
Habilidad para responder exitosamente a situaciones nuevas, así como la
capacidad para aprender de experiencias pasadas
Kaplan + sadock hablan de la “capacidad para entender, aprender, recordar,
pensar, d forma racional, resolver problemas y aplicar aquello que se aprende.
Dr. Fernando García
Inteligencia
Capacidad que tenemos para resolver problemas y adaptar el medio ambiente
a nuestro favor.
Mi cuerpo habla por mí, me genera una emoción
Condicionamiento “es viernes y el cuerpo lo sabe”
Motivación y emoción}
Raíz latina moveré = mover además del prefijo “e” QUE IMPLICA ALEJARSE.
Lo que sugiere que en toda emoción hay implícita una tendencia a actuar.
Las emociones son el combustible de la acción.
Nivel generacional o te doy merecimiento o te lo quito.
Inteligencia racional
Tálamo. Señales externas que llegan desde nuestros sentidos al tálamo donde
se traducen al lenguaje del cerebro.
Neocórtex
Los impulsos traducidos llegan al neocórtex donde se analizan y evalúan en
busca de un significado para emitir una respuesta apropiada.
Amígdala
Solo si la respuesta requiere la puesta en marcha de una emoción el neocórtex
envía un mensaje a la amígdala para activar los centros emocionales
Peter salovey Mayer
Inteligencia emocional
parte de la inteligencia social que concierne a la habilidad de comprender los
sentimientos propios y conocer los ajenos y utilizarlos para guiar nuestros
sentimientos y actos.
Significado de disruptivo
Daniel Goleman
Es la capacidad de reconocer nuestras propias mociones para auto motivarnos
y administrar las emociones dentro de nosotros y en nuestras relaciones
La mama ve en la hija 3 personas
1. La hija
2. Como al papa
3. A mi niña
Virus, bacterias, hongos están en el ambiente
Dejar los lácteos y embutidos
Miedo al gigante negro
Ira al gigante rojo
Cerebro emocional – neuro circuitos y mecanismos cerebrales en las
emociones.
Sistema emocional también llamado sistema límbico o cerebro emocional esta
formado por varias estructuras que se relacionan con respuestas fisiológicas
ante estímulos emocionales se refiere a la interacción de varios circuitos
cerebrales
Sensual = que bonito día
Núcleo de accumbes. Grupo de neuronas del encéfalo, localizados cerca de
bulbo olfatorio. Tiene un papel importante en la recompensa, la risa, el placer y
la adicción.
1. Tálamo. Recibe las señales desde nuestros sentidos vista, oído, olfato.
2 y 3. Amígdala. Una pequeña porción de la señal va directamente a la
amígdala sin p0asar por el neocórtex. Así se produce una respuesta
emocional más rápida, aunque más imprecisa de que los centros corticales
hayan comprendido lo que esta ocurriendo.
Telómeros
Tiempo de vida
Mujer 88
Hombre 86
Como activar la telomerasa. Incrementa fe “amor propio. Orar genera
bienestar.
Cuadrante de Herman.
Donde viven
Segundo piso
Primer piso
Maestro Gente que
Mama me dañó o
Fam. P. dañé
Miedos oscuro
Sótano (quiero lejos)
Contactar tu corazón
Inteligencia emocional
