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El documento sugiere crear una rutina de entrenamiento utilizando GPT como guía. Se propone llevar un registro diario o bitácora sobre el estado emocional y el progreso personal. La idea es iterar y ajustar la rutina según los resultados y sensaciones experimentadas.

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(Video alin) BUSCAR ARMARME CON GPT UNA RUTINA PARECIDA e ir iterando, hacer jornal

o bitacora de como me siento y progreso, etc

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