REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL

“RAFAEL MARÍA BARALT”
PROGRAMA INGENIERÍA Y TECNOLOGÍA

DEPORTES COLECTIVOS
«BASQUETBOL»

Realizado por:
Suárez, Diego
C.I: 28-171-381
4to Semestre de Ing. En Gas
Catedra: Educación Física y Salud Integral
Profesor: Lcdo. Andrés Salazar
Sección: 431705201

San Francisco, 17-06-2022

 Introducción

El baloncesto es un juego de equipo. Es más, diríamos que es un juego donde la

acción colectiva es la base fundamental que tienen que manejar los equipos para
lograr los objetivos propuestos. Sin embargo, para formar esta técnica colectiva es
preciso que los jugadores que integran un equipo reúnan los elementos que
posibiliten la construcción de este grupo que debe rodar corporativamente como
una unidad. Logrando así ser un equipo ganador.
 Desarrollo

1. ORIGEN DEL BASQUETBOL

R:
El baloncesto, tal y como lo conocemos ahora, fue inventado en 1891 por un profesor
de educación física llamado James Naismith, quien trabajaba como entrenador en
la universidad de Springfield (Massachussets, Estados Unidos).
El director del departamento le pidió que buscara un juego con el que los atletas
universitarios pudieran entrenarse dentro del gimnasio durante los meses de
invierno. Además de mantenerlos en forma, el nuevo juego debía reducir el contacto
físico entre jugadores para evitar lesiones.

Naismith dividió a los estudiantes en dos equipos e hizo colgar dos cestos en las
balconadas del gimnasio, a tres metros del suelo: el objetivo era recorrer la pista de
extremo a extremo y encestar una pelota (entonces era una pelota de fútbol) dentro
de las canastas.

Como los cestos eran cerrados, alguien tenía que subir por una escalera para
recuperar la pelota cada vez que alguien anotaba. Al final, decidieron que era más
práctico recortar el fondo de los cestos para que la pelota cayera.
La primera versión del baloncesto tenía 13 reglas. La mayoría han cambiado pero
algunas siguen vigentes, como que la pelota tiene que llevarse con las manos (no
con los brazos u otra parte del cuerpo) o la prohibición de correr con la pelota cogida.
Dicen que Naismith se inspiró en el Duck on a rock, un juego tradicional de origen
medieval en el que los jugadores deben lanzar una piedra con puntería para
derribar otra piedra mayor (el duck o pato) que está colocada en una roca o tocón
elevado.
Desde entonces, han aparecido distintas versiones del baloncesto en todo el
mundo: la pelota al cesto de Argentina, el korfball de los Países Bajos,
el netball en Inglaterra… pero ninguna ha tenido tanto éxito como
el basketball norteamericano.
En 1891, utilizando 2 cestas de melocotones en las que se introducía un balón,
James Naismith inventó el baloncesto.

2. SIMBOLOGÍA DEL BASQUETBOL

R:
El baloncesto o básquetbol, es el segundo deporte más popular después del fútbol,
y con éste prestigio debe tener alguna particularidad, pues en este deporte se puede
expresar tanto el jugador como el cuerpo técnico por medio de símbolos, que son
los que logran estipular algún esquema o posición dentro del campo de juego. A
continuación algunas de estas.
Existen flechas que significa simplemente pase, o que el balón se debe dar.
Otra flecha quiere decir desplazamiento atacante, sólo eso.
Otras quieren decir desplazamiento defensor, o sea tener que volver.
Existen las que dicen Dribbling o sea pasar o encarar al jugador contrario, que
permite usarse en contraataques para una mayor eficiencia.
Esta es para cambio de posición o para que los jugadores roten dentro del campo
de juego para cambiar los esquemas.
Otras significan bloqueo dentro del terreno, para lograr robar.
Algunas son simplemente tiro, para lanzar y ver un posible punto.
Los antes nombrados son los más básicos y los más empleados en las pizarras de
entrenamiento por los mismos directores técnicos encargados de plasmar el talento
de sus jugadores dentro de la pista o cancha determinada. Son muy efectivos ya
que se ahorra tiempo en explicaciones y todo eso se resume en un simple dibujo.
Es mucha la afición que no sabe que existe dicha simbología, pero siempre es
interesante aprender nuevas cosas en un deporte tan popular como el baloncesto,
de hecho el segundo más popular en todo el planeta, precedido por el fútbol, y
sucedido por el rugby.

3. FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL BASQUETBOL

R:
Algunos movimientos de un jugador de baloncesto se denominan como
fundamentales, puesto que son sobre los que se basa todo el juego. Según un
concepto estricto, los "fundamentos" son solamente cuatro: el bote, el pase, el tiro
y los movimientos defensivos.
En esta lista no se incluyen otros movimientos que no se consideran estrictamente
fundamentales, como el rebote, el bloqueo, etc., pero que representan también
aspectos muy significativos de este deporte.
Pase
El pase es la acción por la cual los jugadores de un mismo equipo intercambian el
balón, existen diferentes tipos entre los cuales se encuentran:
 De pecho: Realizado sacando el balón desde la altura del pecho y llegar al
receptor a la misma altura aproximadamente, en una trayectoria casi recta.
 Picado o de pique: Al dar el pase se lanza el balón con la intención de que
rebote antes de ser recibido para que sea más difícil cortarlo y más sencillo
recibirlo.
 De béisbol: Semejante al lanzamiento de un lanzador, pase largo con una
mano.
 De bolos: Dado con una mano, sacando el balón desde debajo de la cintura,
simulando un lanzamiento de bolos.
 Por detrás de la espalda: Como su nombre indica es un pase efectuado por
detrás de la espalda, con la mano contraria al lugar en el que se encuentra
el futuro receptor.
 Por encima de la cabeza: Se usa sobre todo por los pívots y al sacar un
rebote, como su nombre indica se efectúa lanzando el balón desde encima
de la cabeza fuertemente y con las dos manos.
 Alley-oop: El jugador lanza el balón cerca y a la altura de la canasta para
que el compañero únicamente la acomode.
 Con el codo: Popularizado por Jason Williams, el jugador golpea el balón
por detrás de la espalda con el codo del brazo contrario de la dirección a la
que va a ir el pase.
 Pase de mano a mano: Se realiza cuando se tiene al compañero receptor
muy cerca, de manera que recibe la pelota casi de manos del pasador. En el
momento del pase, la mano que sirve la pelota, le da un pequeño impulso
para que el otro jugador pueda recibirla.
Tiro a canasta
Un jugador de baloncesto realizando un mate.
El tiro o lanzamiento es la acción por la cual un jugador intenta introducir el balón
dentro del aro, los tipos existentes son:
 Tiro en suspensión: Lanzamiento a canasta tras elevarse en el aire,
apoyando el balón en una mano mientras se sujeta con la otra, finalizando el
lanzamiento con un característico golpe de muñeca.
 Tiro libre: Lanzamiento desde la línea de tiros libres, después de una falta
personal o una falta técnica.
 Bandeja o doble paso: Lanzamiento en carrera, con una sola mano,
después de haber dado máximo dos pasos después de dejar de botar el
balón.
 Mate o volcada: Similar a la bandeja, pero introduciendo el balón en la
canasta de arriba a abajo, con una o dos manos.
 Gancho: Lanzamiento con una única mano (extensión del brazo, movimiento
ascendente, soltando el balón con un gesto de muñeca cuando el balón se
encuentra por encima de la cabeza, la trayectoria del brazo dibuja un semi-
arco, hombros alineados con el aro), es un tiro de corta distancia.
Bote o Drible
Acción que consiste en que el jugador empuje el balón contra el suelo y este retorne
a su mano, los tipos existentes son:
  De control: En una posición sin presión defensiva, mientras el jugador anda,
un bote alto y fuerte a la altura del jugador.
 De protección: Si la defensa presiona mucho, el jugador puede botar
protegiendo el balón con el cuerpo, dando botes bajos para dificultar el llegar
a robarlo.
 En velocidad: En carrera y con espacio por delante, el jugador lanza el balón
hacia delante para correr con más velocidad.
Defensa
La defensa en baloncesto se realiza entre la persona que ataca y el aro, la posición
defensiva consiste en flexionar ligeramente las rodillas y realizar desplazamientos
laterales intentando robar el balón o evitando una acción de pase, tiro o intento de
penetración a la canasta por parte de su rival.
En cuanto a los diferentes tipos de defensa "colectiva", que puede realizar un equipo
encontramos:

Defensa individual.
 Defensa individual, también conocida como defensa al hombre o defensa
de asignación: Cada jugador marca a un oponente en concreto del equipo
rival.
 Defensa en zonas: Cuando los jugadores que defienden no marcan uno a
uno a sus oponentes de manera personal, se denomina que marcan en zona
esperando a que lleguen los atacantes. Como el equipo pone 5 jugadores en
la cancha las zonas posibles se nombran 2-3, 3-2, 1-3-1, 3-1-1, 2-1-2, 1-2-2,
indicando la posición de los mismos.
 Defensa mixta: Sería una combinación de los dos tipos de defensas
expuestas anteriormente.
 Presión: Es una defensa especial que se realiza cuando el equipo defensor
adelanta a sus jugadores al campo contrario para dificultar el saque o el paso
 del balón por parte del rival a su campo (el equipo atacante sólo tiene 8
segundos para pasar de su campo al del rival), se suele emplear en
situaciones finales de un cuarto, de un partido o cuando es muy necesario
recuperar el balón. Normalmente se aplica a toda o a 3/4 partes de la cancha
aunque hay equipos que comienzan la presión en la mitad del campo.

4. POSICIONES Y DESPLAZAMIENTOS DEL CUERPO

R:

POSICIÓN BÁSICA
(defensiva)
Se refiere a aquella posición que le permite desplazarse con rapidez
y facilidad en cualquier dirección y sentido, sin cruzar los pies en
ningún momento.

CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS DE LA POSICIÓN BÁSICA

Estudios realizados por Slater Hammill, dan a conocer que la posición más
adecuada para el basquetbolista es la siguiente:

— Los pies paralelos separados aproximadamente al ancho de los hombros» El

peso del cuerpo distribuido por igual sobre ambas piernas y a su vez el peso de
cada pierna repartida equitativamente entre el talón y la planta de cada pie.
— Las rodillas se flexionan a un ángulo aproximado entre los 90 y 120 grados, entre
las pantorrillas y los muslos.
— Los brazos semiflexionados y separados "una cuarta", aproximadamente, de los
costados.
— Mantener una visión, es decir, tratar de observar todos los jugadores, tanto
compañeros como contrarios, además de la trayectoria del balón.

DESPLAZAMIENTO
(Ofensivo)
En el básquetbol existe gran variedad de desplazamientos ofensivos, con la
finalidad de facilitar un ataque efectivo, y por consiguiente acumular mayor cantidad
de puntos que el contrario (lo que constituye la finalidad del juego).
Estos desplazamientos ofensivos podemos clasificarlos sencillamente:
— Carrera.
— Saltos.
— Giros o pivotea.
— Paradas.
— Amagos o fintas.
Combinando estos elementos con los fundamentos técnicos como el pase, el drible,
lanzamiento, obtendremos los mejores resultados a la ofensiva. Ahora veremos
cada uno de ellos:
CARRERA
Es la forma principal de desplazamiento en el juego. Durante la misma suceden
arrancadas y paradas con variedad de velocidad y dirección.
SALTOS
Ocurren con mucha frecuencia; son dos tipos: con una pierna y con dos piernas.
SALTO CON UNA PIERNA
Se ejecuta generalmente en movimiento, saltando hacia arriba y adelante, con
apoyo de una sola pierna; se aterriza o se cae con ambas piernas. Dicha caída es
la continuación de la inercia de la carrera.
SALTO CON DOS PIERNAS
Generalmente se realiza hacia arriba y con apoyo de ambas piernas, al igual que la
caída. Tomaremos como ejemplo un rebote defensivo.

GIROS O PIVOTEO
Son movimientos que consisten en mantener un pie en contacto con
el suelo o superficie de la cancha, como punto "fijo" o eje, y la otra
pierna pendulante, la cual gira en tomo a la anterior en diferentes
direcciones.

Llamamos pie de pivote al que se mantiene en contacto fijo con el

suelo; sólo se puede despegar después de pasar el balón, driblar o lanzar. Se puede
pivotear con cualquier pie, si se cae al suelo con ambos pies simultáneamente
(después de tomar o recibir el balón); pero si cae a "doble ritmo", es decir, primero
un pie y luego el otro, se tomará como pie de pivote el que contacta primero con la
superficie de la cancha.

PARADAS
Son utilizadas para demarcarse, cambiar de dirección, para tomar un pase, fintear
al contrario, etc. Se realiza de dos maneras:
— A doble ritmo: El jugador, durante la carrera, recibe el balón en suspensión, cae
sobre una pierna, luego la otra, con paso cierto para controlar el equilibrio e iniciar
una nueva acción de ataque.

— A pies juntos: Durante la carrera, el jugador toma el balón en suspensión y cae

sobre los dos pies a la vez, para frenar la inercia de la carrera; la caída frenada será
sobre la punta de los pies, con las rodillas semiflexionadas y ligeramente
adelantadas.

AMAGOS O FINTAS
— Con desplazamientos.
— Arrancadas explosivas.
— Variación y cambios de velocidad.
— Con pivote.
AMAGOS CON BALÓN
— Con pivote.
— Con pase.
— Con drible.
— Con lanzamiento.
Las fintas o amagos están compuestas por dos momentos: momento de amago y
momento de acción. Ejemplo:
— Amago de tiro y pase.
— Amago, tiro y drible (penetración).
— Amago de drible y tiro.
— Amago de carrera hacia un lado y cambio de dirección.
— Amago de trote y arrancar explosivamente.

RECEPCIÓN
Es el acto de tomar el balón, bien sea por un pase, que es lo más
usual, o para tomar un rebote.
TÉCNICAS DE LA RECEPCIÓN
— Brazos semiexpandidos, pero sin contracción muscular fuerte y
dirigidos hacia el balón.

— Dedos separados y ligeramente flexionados (sirven de amortiguadores).

— En el momento de recibir el balón, se presiona con los dedos y simultáneamente
se flexionan los brazos, llevando el balón hacia el pecho, quedando listos para
pasar, driblar o lanzar.
PASES
Consiste en impulsar el balón, con una o dos manos, hacia otro
compañero de equipo. Es un gran medio para lograr rapidez en un
equipo; el "balón llega más rápido que cualquier jugador". En el vuelo
de la pelota al ser pasada, influyen tres aspectos: velocidad del pase,
altura del pase y resistencia del aire.
TIPOS DE PASES
Loa jugadores deben acostumbrarse a realizar varios tipos de pases,
a manera de engañar al contrario. Entre ellos describimos los más usuales:

PASE DE PECHO
Se emplea entre 3 metros de distancia; es el que da mejores resultados de todos,
por lo tanto el más usual, y constituye la base de todos los pases. El balón se
sostiene a la altura del pecho, los codos ligeramente separados del tronco, los
dedos confortablemente separados sobre el balón, con los dedos pulgares
señalando uno al otro. Desde allí se lleva ligeramente la pelota hacia "adelante y
abajo, atrás y arriba" conjuntamente con un paso adelante y simultáneamente se
extienden las extremidades superiores en dirección del pase, dando impulso así al
balón con las muñecas y dedos. El pase debe estar dirigido entre la cadera y los
hombros del receptor

PASE CON DOS MANOS SOBRE LA CABEZA

Se utiliza para distancias oscilantes entre 3 y 6 metros; generalmente lo emplean
los jugadores altos para pasar al pivote. La posición de piernas, manos y dedos
sobre el balón, es igual al pase de pecho, pero no se lleva hacia el pecho, sino
detrás y encima de la cabeza y de allí se le imprime el respectivo impulso; no
necesariamente se da el paso adelante, pero sí se debe continuar el movimiento,
quedando así en punta de pies. Los dedos y las muñecas trabajan igual que el pase
de pecho.

PASES CON UNA MANO

(Béisbol)
Son pases largos que oscilan entre 6 y 12 metros. Hay ocasiones de cesta a cesta
(casi 24 metros), siendo más usual el de béisbol. El pase de béisbol es
frecuentemente usado para iniciar un ataque rápido. El balón no se coloca al pecho
sino detrás y encima de la cabeza y de allí se le imprime el respectivo impulso; no
necesariamente se da el paso adelante, pero sí se debe continuar el movimiento,
quedando así en punta de pies. Los dedos y las muñecas trabajan igual que el pase
de pecho.
 Existe una variedad para estos pases. El llamado pase de pique consiste en la
misma técnica de cualquiera de los pases anteriormente explicados, pero contra el
suelo y en dirección del receptor. Estos pases de pique se realizarán cerca de los
pies del receptor, es decir, muy cerca de los pica del receptor y con fuerza. Se
emplean mucho contra equipos de jugadores altos y de poca rapidez."

RECOMENDACIONES DEL PASE Y RECEPCIÓN

— Generalmente el pase llega al receptor, entre la cadera y los hombros.

— Se debe tener un buen criterio del pase, que indique precisión, velocidad, tipo de
pase, oportunidad del mismo; todo esto lo da la práctica constante e intensa.
— Asegurar el balón antes de pasarlo.
— Mantener una visión periférica, abarcando compañeros, contrarios, cancha y
pelota.
— Aprender a pasar engañando al contrario, "finteándolo"; utilizar diferentes fintas
y pases.
— Cuando pasen el balón a un compañero que corre, debe ser dirigido delante de
dicho compañero, dependiendo de la velocidad que éste traiga, para que no se
altere dicha velocidad.
— Cuando reciban el pase, búsquenlo adelante, de modo que no den chance a
posibles intercepciones del contrario.
— No se desesperen en pasar el balón; la pérdida del balón por malos pases
ocasiona una baja moral del equipo y por lo general dan posibilidad de cesta al
contrario, restando los dos puntos que pudimos anotar.
— Con buenos pases tenemos oportunidad de mejores posiciones para tiros o
lanzamientos; muchas veces es tan valioso un pase efectivo como una cesta
convertida, porque es realmente el pase el que crea la situación de lanzamiento.

DRIBLE
Es la única acción que permite a un jugador desplazarse de un
lugar a otro con el balón ^ Consiste en botar el balón contra el suelo
de la cancha, esperando el rebote del mismo a la altura de la
cadera; siempre se impulsará con la mano (yemas de los dedos),
con flexión y extensión de muñeca, codo y dedos/ Aunque la altura
del drible, al igual que la velocidad, varia de acuerdo con la
situación del partido o acción a realizar, la técnica utilizada siempre
es la misma en todos los casos.

TÉCNICAS DEL DRIBLE

— Se coloca la mano en la parte superior de la pelota, "las yemas" de los dedos —
será la única parte que debe tocarla—, es decir, la mano queda en forma de "taza"
o "plato llano".
— Luego se le imprime un movimiento de vaivén, sincronizado por parte de la
extensión del codo, muñeca y dedos, en la acción de empujar el balón contra el
suelo; esta acción se repite cuando el balón rebota del suelo y se dirige en su fase
ascendente.
— El drible se ejecuta a la altura de la cadera (generalmente).
— Dependiendo de la velocidad del jugador que dribla, la pelota es "botada" contra
el piso:
— En línea vertical, con jugador estacionario.
— En línea diagonal o inclinada hacia adelante con jugador corriendo hacia
adelante.
— Apoyar equilibradamente los pica con rodillas semiflexionadas.
— Tratar de llevar una visión periférica de toda la cancha.
— El brazo de la mano que no se está usando en el drible cuelga libremente al
costado, pero con ligera flexión a nivel de la cadera.

RECOMENDADOTES EN EL DRIBLE
- Las manos y dedos "acarician" el balón, no lo golpean.
- Para iniciarse en el aprendizaje del drible, se debe iniciar con la mano no preferida
o no diestra.
- En juego se deben utilizar todos los tipos de drible y con ambas manos.
- No driblar cerca de las líneas laterales ni en las esquinas.
- El drible excesivo es negativo para el trabajo de equipo.
- Todo jugador debe saber ejecutarlo y con ambas manos.

TOMA APROPIADA DEL LANZAMIENTO CON UNA MANO

1) Pequeño espacio entre la pelota y las palmas de las manos.

2) La muñeca debe plegarse, mientras se tiene la pelota en la mano, antes de tirar
desprendiéndose de ella.
3) La pelota descansará en las "almohadillas" de los dedos para que la toma sea
apropiada.
4) Puntos de presión para una correcta toma;
solamente las "almohadillas" de los dedos deberán tocar la pelota.
LANZAMIENTOS
 RECOMENDACIONES PARA REALIZAR LOS LANZAMIENTOS
-Utilizar varios tipos de lanzamientos.
-Lanzar con la seguridad de encestar.
-Mientras más confianza mejor.
-No "forcen" el tiro; háganlo con estabilidad y equilibrio.
-Mientras más cerca del cesto, habrá más posibilidad de éxito.
-Tratar de lanzar lo más técnicamente posible.
-Quien tiene mejor visión del rebote es el lanzador, por tal razón, éste debe ir en
busca de su rebote.
-Utilizar acertadamente el tablero, sobre todo por los lados.
-Concentrarse antes de lanzar
-Seleccionar el punto de mira y ser constante en él.
-No lancen apresuradamente; háganlo con tranquilidad y a su debida oportunidad.
-En los lanzamientos con una mano, utilicen el brazo libre como factor de equilibrio.
-El lanzamiento de tiro libre es de mucha importancia en el resultado de los partidos
practíquenlo.
- Lancen desde posiciones cómodas, con buena base de sustentación y equilibrio
corporal.
- No toquen el balón con la palma de la mano, sino con las yemas de los dedos en
el momento de lanzar.
- Coordinen las respectivas flexiones y extensiones de piernas, codos, muñecas,
dedos, etc

DOBLE PASO A DOBLE SALTO

Se ejecuta realizando un doble salto hacia adelante, cayendo primero sobre el pie
correspondiente a la mano de lanzamiento, y luego sobre el otro pie; con este último
paso se hará un salto hacia arriba y ligeramente adelante, al igual que el
lanzamiento en bandeja.

LANZAMIENTO DE BANDEJA
(Después del doble paso)
Es un lanzamiento que se realiza en movimientos y en distancias muy cercanas al
aro. Se realiza con un pie apoyado en el suelo de la cancha, el cual da el impulso
necesario para saltar lo más cercano posible al cesto; la otra pierna queda
flexionada adelante. La mano de lanzamiento será la contraria a la pierna de
impulso.

LANZAMIENTO CON LA MANO

Se emplea cuando se realizan bandejas a gran velocidad. Esta forma de soltar el
balón permite un lanzamiento más suave.

LANZAMIENTO EMPUJADO
Se utiliza cuando es necesaria fuerza extra para controlar la pelota después de
recoger un rebote o un tiro debajo del cesto.
Note: Para tiros en bandejas es recomendable ayudarse con el tablero y la
adecuada rotación de muñeca para que el balón tome el “piquete” necesario.

TÉCNICAS DEL DOBLE PASO

Se toma el balón para el doble paso en el momento en que se va adelantando la
pierna (derecha por el lado derecho y viceversa) para dar el primer paso o salto.

— La pelota se lleva al costado, lo más lejano posible del defensa.

— Se realiza el segundo paso con la otra pierna, la cual viene desde atrás; este
paso debe ser un salto lo más cercano posible al aro o tablero.
— Si es necesario dar cierta rotación al balón (piquete), en el momento de soltarlo.
— Se debe utilizar adecuadamente el tablero.
— Tener claro el punto de mira

5. TÉCNICA DEL DRIBLE

R:
En el baloncesto o basquetbol, el drible o dribling (dribble, dribbling en inglés;
regate o bote en español) es la maniobra de un jugador que consiste en hacer
rebotar el balón contra el suelo golpeándolo con la palma de la mano. El
jugador puede avanzar mientras realiza esta acción en los momentos en que la
pelota no está en contacto con la mano.
La importancia del drible radica es que es el único modo en que el jugador puede
desplazarse con el balón a través de la cancha.
Existen diversos tipos de drible. Los básicos son:
 Drible de control o progresión: es el más utilizado. El jugador lo realiza
mientras se desplaza por la cancha cuando no necesita ejecutar otro tipo de
drible. El balón se dribla o bota por delante y a un lado del cuerpo,
golpeándolo fuerte, de manera que rebote hasta la altura de la cintura.
 Drible de protección: se efectúa cuando un defensor del equipo contrario le
impide avanzar al jugador: El cuerpo se mantiene flexionado, con una pierna
más adelante que la otra, de manera que el drible se hace más abajo que lo
habitual, a la altura de la rodilla de la pierna que está atrás. El brazo de la
mano libre se adelanta frente al defensor, a modo de protección.
 Drible de velocidad: se realiza cuando se desea avanzar lo más rápido
posible. El jugador impulsa el balón hacia adelante, de modo que al rebotar
 llegue más alto que la cintura, mientras se desplaza velozmente entre un
rebote del balón y otro.
 Drible con dos manos: solo puede usarse una vez. Habitualmente, la
emplean los jugadores en posición de pívot para ganar la posición al
defensor.
 Drible con giros: se realiza por lo general cuando se está cerca de la cesta
del equipo contrario, con el fin de lograr esquivar a la defensa. El jugador
avanza con el balón y al llegar a la posición donde se encuentra el defensor
hace un giro, de modo de que al completarlo pueda arrojar el balón a la cesta.

6. MEDIDAS REGLAMENTARIAS DE:

.- CANCHA
R:
Una pista de baloncesto tiene que ser una superficie dura, plana, rectangular
y libre de obstáculos, con 15 m de ancho y 28 m de longitud.
El perímetro de la pista debe estar libre de obstáculos a dos metros de distancia.
La altura del primer obstáculo que se encuentre verticalmente sobre la pista debe
de estar como mínimo a 7 m de altura.
El campo está dividido en dos mitades iguales separados por la línea denominada
de medio campo y con un círculo que parte del centro de la pista, el círculo
central mide 3,6 m de diámetro.
Para cada equipo, el medio campo que contiene la canasta que se defiende se
denomina medio campo defensivo y el medio campo que contiene la canasta en la
que se pretende anotar se denomina medio campo ofensivo.
En los lados menores se sitúan los aros que están a 3,05 m de altura y se introducen
1,20 m dentro del rectángulo y tienen que estar provistos de basculantes
homologados. Paralela a la línea de fondo encontramos la línea de tiros libres, que
se encuentra a 5,80 m de la línea de fondo y a 4,60 m de la canasta.
El círculo donde se encuentra la línea de tiros l libres tiene un diámetro de 3,6 m.
Todas las líneas miden 5 cm. de ancho.
La línea de tres puntos se encuentra situada a 6,75 m (FIBA) y a 7,24 m (NBA) de
distancia de la canasta.

.- BALON
R:
El balón de baloncesto debe ser, evidentemente, esférico, de cuero o piel rugosa, o
material sintético, que facilite el agarre de los jugadores aún con las manos sudadas
(los balones tienen una superficie con 9.366 puntos). Tradicionalmente es de color
naranja, con líneas negras, pero hay muchas variantes. Las pelotas
deindoor (pabellón cubierto) y de outdoor (exterior) difieren en el material del cual
están recubiertas.

Desde el año 2007 en España se utiliza un balón con franjas negras, sobre el que
se discute su duración ya que resbala en exceso.A partir de la temporada 2004 -
05 la FIBA ha adoptado para sus competiciones una pelota con bandas claras
amarillas sobre el clásico color de fondo naranja, para mejorar la visibilidad de la
pelota tanto por parte de los jugadores como por el público.
Se utilizan pelotas de tres denominaciones diferentes correspondientes a tres
tamaños y pesos diferentes según las categorías: el número "7", utilizado para
baloncesto masculino, el "6" para baloncesto femenino, y el "5" para minibasket y
pre-infantiles (niños de 8 a 12 años generalmente). Además, se estipula que el balón
ha de tener una presión tal que soltado desde 1,80 m de altura, bote entre 1,40 y
1,60 m de altura. Circunferencia: 68-73 cm. Diámetro: 23 - 24 Peso: 600 - 800
g

.- TABLEROS
R:
El tablero de la canasta, es un rectángulo de 1.05 x 1.80 m, de al menos 30 mm de
grosor y con los bordes inferiores acolchados.
En la parte central inferior, se encuentra un rectángulo pintado de 0.59 m x 0.45 m
y que está elevado del tablero por la parte baja 0.15 m, en el interior del rectángulo
se encuentra un basculante homologado que sostiene a la canasta que mide 0.45 m,
la canasta se agarra del rectángulo interior en su centro. El aro de la canasta debe
tener un diámetro de 45,7 cm, el rectángulo interior se utiliza para calcular el tiro, y
que al chocar con él la pelota se introduzca en la canasta. El aro está situado a una
altura de 3,05 m y está provisto de unas redes homologadas.
 7. EXPLICAR LAS REGLAS DE TIEMPO (3-5-10-30)
R:
Existen ciertas reglas que hacen el juego del baloncesto o básquetbol mucho más
rápido y emocionante:
Regla de los 3 segundos.
Ningún jugador del equipo que tiene el control de la pelota puede permanecer por
más de 3 segundos dentro del área entre la línea de fondo y el borde más lejano de
la línea de tiro libre (área restringida del equipo adversario). Los tres segundos
comienzan a contar a partir del momento en (pe el jugador que efectúa el saque
fuera de banda está fuera de la una lateral y tiene el control de la pelota.
Se permite al jugador que no tenga aún 3 segundos en el área restringida, avanzar
en regate en un intento de encestar.
Esta regla no se aplica cuando:
a) la pelota está en el aire
b) la pelota está muerta
c) el balón está revotando en el tablero
d) se efectúa un tiro a cesto,
por considerarse que en las condiciones mencionadas la pelota no se encuentra
bajo control de ninguno de los dos equipos.
Regla de los 5 segundos
Cuando un jugador en posesión de la pelota no la lanza, rueda o bota dentro de 5
segundos, el árbitro indica balón retenido.

Regla de los 10 segundos

Un equipo en control de la pelota (pelota viva), situado en la pista trasera, debe
llevarlo a la pista delantera en un máximo de 10 segundos.
Se considera que la pelota toca la pista delantera cuando pasa la línea central o
cuando toca a un jugador cuyo cuerpo o parte de él está en la cancha más allá de
la línea central.
Regla de los 30 segundos
El equipo que está en posesión de la pelota (balón vivo) dentro de la cancha debe
realizar un tiro a cesto dentro de los 30 primeros segundos.
En caso de que la pelota salga fuera de banda, durante un conteo de 30 segundos,
Se será entregada al mismo equipo y se comienza a contar un nuevo período de 30
segundos. Si un jugador del equipo contrario toca la pelota pero no logra su control,
se continúa la cuenta comenzada. Si un jugador intencionalmente hace que la pelota
toque o golpee a un adversario y salga fuera de banda, pierde el control del balón
que pasa a poder del contrario.
Las violaciones cometidas a la regla de los 30 segundos, se sancionan con las
reglas de final de tiempo de juego.

8. REALIZAR 2 JUEGOS PRE-DEPORTIVOS APLICANDO LOS

FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL BASQUETBOL
R:
 NOMBRE DEL JUEGO: JUEGO DE NUMEROS
OBJETIVO: Desarrollar la velocidad de reacción y las destrezas básicas del
mini baloncesto a través del juego
Descripciones juego consiste en elegir la mitad de participantes para un
equipo y la otra mitad para otro... Cada cual va con un número por equipo,
cada uno debe tener el mismo número que el equipo contrario. El entrenador
se coloca en la mitad de la cancha y menciona el número de equipo si
menciona determinado número salen ambos de los equipos contrarios a
encestar el que la agarra tiene que encestar...Cada uno para distinta
dirección y así sucesivamente nombrando números.
CLASLIFILCACION: Psicomotor
POBLACION: participantes entre diez y doce años de edad.

 3 POINT CONTEST: El juego consiste en una competencia de Tiros de Tres

puntos. Se ponen 5 balones por posición y los primero 4 balones valen 1
punto y el último balón distinguido (bonus) vale 2 puntos. Tiene que haber 5
balones por cada posición...un total de 30 balones. Primero se coloca 5
balones en la punta de la derecha...luego a la triple dimensión y luego al
medio. Luego a la segunda dimensión y finalmente a la punta izquierda.
Tienes que encestar la mayor cantidad posible y tienes 1:30 para hacerlo...
 Conclusión

El baloncesto es un deporte de equipo por cuya finalidad es introducir la pelota en

el aro contrario. En esta disciplina deportiva solo se utilizan las manos y entre
otras técnicas, se trabaja el bote, el pase, el tiro y el rebote (izquierda).Uno de los
rasgos de la evolución del básquetbol como práctica deportiva ha sido el
constante cambio de reglas. La cancha o pista de juego, fabricada con algún
material sólido, es rectangular y presenta unas dimensiones de 24 a 26 m de largo
por 13 y 15 de ancho. La constante evolución experimentada por las normas de
juego contribuye a incrementar la espectacularidad y la emoción del básquetbol, sin
duda uno de los deportes más practicados y admirados.