MACA NEGRA
Este tubérculo milenario, utilizado históricamente en
comunidades andinas, captó la atención de la sociedad como
una forma natural de mejorar el bienestar
PorFacundo Macia Marquis
14 Dic, 2024 01:00 a.m. MX
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Este tubérculo milenario se diferencia en variedades como la
negra, amarilla y roja, cada una con efectos distintos en el
organismo (Andina: Agencia Peruana de Noticias)
La maca peruana negra, originaria de las alturas de los
Andes, ganó notoriedad en el ámbito de la salud y la nutrición
por sus potenciales propiedades terapéuticas. Este tubérculo
milenario, utilizado históricamente en comunidades andinas, captó
la atención de investigadores y consumidores interesados en
alternativas naturales para mejorar el bienestar.
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escaleras como parte de la rutina diaria
¿Qué es la maca peruana negra y cuál es la diferencia
con la maca común?
La maca, también conocida como Lepidium peruvianum, es un
tubérculo ancestral cultivado desde hace más de 3 milenios en las
elevadas regiones andinas de Perú y Bolivia, entre los 2.700 y
4.300 metros sobre el nivel del mar. Este vegetal, con apariencia
similar a un nabo, crece de forma natural en las mesetas de la
cordillera de los Andes.
Además de su uso como alimento, la raíz de la maca se emplea en
la elaboración de medicamentos, aunque la Biblioteca Nacional
de Medicina de Estados Unidos MedlinePlus advierte sobre la
escasez de información confiable respecto a sus propiedades
terapéuticas.
La maca peruana negra actúa como antioxidante y energizante,
además de aumentar la libido y mejorar la fertilidad
Estudios revelan que las distintas variedades de maca (negra,
amarilla y roja) ejercen efectos diferentes en el organismo, según
el medio de ciencia peruano SciELO Perú.
La maca negra destaca por su capacidad para mejorar la
producción de espermatozoides, fortalecer la memoria y
combatir la fatiga. Por otro lado, la variedad roja sobresale en
revertir la hiperplasia benigna de próstata y la osteoporosis
inducida experimentalmente.
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los 5 síntomas más frecuentes y las nuevas estrategias de
tratamiento
Los beneficios para la salud de la maca peruana negra
Según Ecocentro de España, especializado en productos vegetales,
actúa como antioxidante, energizante, ya que reduce la
fatiga. Aumenta la libido y mejora la fertilidad. Estimula la
formación de glóbulos rojos y ayuda frente a la anemia.
La maca peruana negra también regula el colesterol y ayuda en la
diabetes, lo que aumenta la actividad del páncreas. Por último,
también posee propiedades antiestrés y antidepresivas.
Emerge como una alternativa natural para aliviar los síntomas de
la menopausia. Investigaciones revelan que contiene esteroles,
compuestos que activan el sistema endocrino y facilitan la
regulación hormonal. Estos componentes brindan apoyo a la
glándula pituitaria, mejorando así el funcionamiento de las
glándulas suprarrenales y del sistema reproductivo tanto en
ovarios como en testículos.
Además, la maca posee un poder antioxidante destacado. Sus
antioxidantes tienen la capacidad de contrarrestar los radicales
libres implicados en el desarrollo de enfermedades como cáncer,
afecciones cardiovasculares y diabetes. Estos antioxidantes
actúan absorbiendo oxígeno sin generar efectos secundarios
nocivos.
Según la Dra. Carla Gonzales Arimborgo, del Instituto de
Investigaciones de la Altura de la Universidad Peruana Cayetano
Heredia, el consumo de maca negra podría tener un efecto
positivo en la calidad del esperma, incluyendo mejoras en la
cantidad y movilidad de los espermatozoides.
