Balonmano
¿Qué es el balonmano?
El balonmano, también conocido como handbol, es un deporte de origen
europeo, en el que dos equipos se enfrentan por el control del balón, que
deben conducir hacia la portería o arco contrario utilizando las manos. Su
dinámica es similar a la del fútbol, excepto que no está permitido el uso de los
pies para manejar el balón.
Los equipos de balonmano se componen de entre 7 y 11 jugadores en cancha
cada uno, dependiendo de la modalidad en que se juegue, uno de los cuales
hace de portero para su equipo. Además, cada equipo suele tener un número
similar de suplentes, que en cualquier momento pueden relevar a los
jugadores activos. El equipo que a lo largo de la partida introduzca más veces
el balón en la portería contraria, o sea, que anote más goles, será el ganador.
En caso de no haber un ganador, podrá declararse un empate.
En su variante de siete jugadores (en cancha techada), el balonmano es un
deporte olímpico, esto es, que participa en los Juegos
Olímpicos Internacionales, a pesar de que su práctica en el mundo no está
muy difundida, en comparación con otros deportes tradicionales. El órgano
mundial que supervisa las actividades y campeonatos de balonmano es la
Federación Internacional de Balonmano (IHF por sus siglas en inglés), con
sede en Basilea, Suiza,
Reglas y fundamentos del balonmano
En una partida de balonmano se enfrentan dos equipos durante dos tiempos
de media hora cada uno, con un breve receso intermedio. El ganador será quien al
término de este lapso haya anotado más goles en la arquería contraria.
Los jugadores deberán tocar la pelota únicamente con las manos y deberán
conducirla de manera individual o por pases de equipo hacia el campo
contrario, hasta insertarla en la arquería de 2m de alto x 3 metros de largo y así
anotar un punto.
Las porterías se encuentran en los extremos de la pista, normalmente de 40m de
largo x 20 metros de ancho. Son custodiadas por un portero, a quien se le
permite usar además de sus manos y brazos, también sus pies u otras partes del
cuerpo para detener los lanzamientos enemigos.
Aparte de la posición del portero, las reglas no estipulan posiciones fijas para los
jugadores, pero se suele combinar el ataque con la defensa, a través de un
central o jugador de primera línea, dos extremos que avanzan en el campo
enemigo, dos laterales que se ubican a los costados del central y un pivot o
pivote encargado de irrumpir en la defensa rival.
El juego fluye libremente y se interrumpe solo cuando así lo indica el árbitro. El
contacto físico es continuo, pero sujeto a reglas que impiden la agresión física
directa, y el terreno está delimitado por una serie de líneas que establecen el área
legal de juego y el cobro de penaltis y tiros francos
TÉCNICA Todos los deportes se caracterizan por tener unos gestos propios que los
diferencian de los demás. El dominio de estos gestos permite jugar correctamente y
obtener el máximo rendimiento. En balonmano se distinguen los siguientes tipos de
gestos técnicos:
1. Posición de base: piernas ligeramente flexionadas y separadas, el tronco
inclinado hacia delante y los brazos semiflexionados con las manos preparadas
para coger la pelota.
2. Pase: forma habitual de intercambiar la pelota entre dos jugadores, debe hacerse
con precisión y seguridad. El pase se puede efectuar de diferentes formas: frontal,
con bote, en suspensión…
3. Recepción: acción de recibir un pase en la que el cuerpo ha de estar en posición
de base observando la dirección de la pelota, preparado para amortiguar el golpe
del contacto.
4. Bote: lanzamiento de la pelota al suelo sin perder el control. Permite
avanzar por el campo, por ejemplo en un contraataque. No utilizarlo si existen
compañeros mejor situados.
5. Lanzamiento: acción de impulsar la pelota hacia la portería con precisión y
rapidez con el objetivo de marcar gol. Este lanzamiento varía según la posición
del jugador en el campo y del defensor.
TÁCTICA La aplicación de gestos técnicos de manera correcta e inteligente en el
juego real es lo que se denomina táctica. Las diferentes acciones tácticas pueden
ser individuales o colectivas.
1) Táctica individual es la que hace referencia a todas aquellas acciones tácticas
que practica un jugador o jugadora, como por ejemplo:
Marcaje: acción defensiva que intenta evitar que el atacante supere al
defensor, pase, bote o lance.
Desmarque: acción atacante con el objetivo de superar al defensor. La
acción más utilizada se denomina finta (engaño).
Táctica colectiva es la que hace referencia a las acciones tácticas que efectúan dos
o más jugadores. Su objetivo es conseguir una clara opción para marcar gol.
Faltas y sanciones técnicas: No se puede:
a. Agarrar, empujar, quitarle el balón de las manos, obstruir o poner en peligro al
contrario (con o sin el balón), de cualquier otra forma que resulte
antirreglamentaria.
b. Tener el balón durante más de tres segundos en las manos.
c. Cuando un equipo intenta conservar el balón más de 30 segundos con el fin
de perder tiempo y sin ánimo de tirar a gol.
d. Jugar el balón con los pies.
e. Pisar el área de portería.
f. Pasos: falta cometida por un jugador que camina o da más de tres pasos sin
botar la pelota.
g. Dobles: falta cometida por un jugador cuando corre botando la pelota, se para
y la vuelve a botar.
Peso y medida del
balón
