Autora: Nelly González
Revisión técnica: Daniel Yépez
Diseño: Natalíe Vargas
Diseño de portada: Luis Ormeño
Fecha: Diciembre, 2020
“Fortaleciendo la autoestima en la crianza” es
una publicación de World Vision Perú. Queda
prohibida la reproducción total o parcial
del contenido sin autorización previa.
ÍNDICE
INTRODUCCIÓN
1. Afirmando a los niños y niñas, desde el conocimiento y
reconocimiento propio.
1.1. Una mirada parental interna.
2. Construyendo la autoestima.
2.1. Incapacidad asumida.
2.2. Alentar la conducta y no elogiar a la persona.
CONCLUSIONES
EJERCICIOS DE AUTO-REFLEXIÓN
INTRODUCCIÓN
La crianza de los hijos e hijas, se ha convertido en una carrera vertiginosa de exigen-
cias constantes y correcciones interminables, donde las emociones pasan a un se-
gundo plano, sin tomar en consideración que sin conexión se pierde la oportunidad
del desarrollo de diversas habilidades sociales que conducen al camino de la salud
mental.
Por otro lado, si bien los hijos e hijas son seres distintos a sus progenitores en expe-
riencias de vida, es justamente este punto que requiere ser atendido con mayor
consciencia, pues el mal comportamiento es solo un reflejo de cómo están transitan-
do los progenitores en sus propios procesos emocionales.
Entonces ¿Cómo exigir que sus hijos se comporten de tal o cual manera, si en lugar
de enseñarles a gestionar de forma efectiva los retos que les presenta la vida, son sus
principales referentes quienes le enseñan, con su ejemplo, todo lo contrario?
Quiero que mi hijo deje de mentir… pero, algunas veces le digo que no le
cuente nada a papá sobre lo que hacemos.
Quiero que mi hija sea más sociable… pero, nunca me ha visto interactuar con
mis amigos más cercanos.
Quiero que mi hijo deje de ser tan miedoso… pero, cuando llega la noche
apago las luces, cierro la puerta de su habitación y le pido que se duerma y deje
de llorar!
Quiero que mi hijo coma toda su comida… pero, a menudo le obligo a comer
comida que, incluso yo, no comería.
Quiero que mi hijo sea más ordenado… pero, siempre soy yo quien guarda sus
juguetes cuando acaba el día.
Quiero que mi hijo sea más responsable… pero, lo llevo tarde a la escuela y
actúo como si nada pasara.
Quiero que mi hijo deje de hacer escándalo en la calle… pero, aún no le enseño
a gestionar sus emociones y le grito porque, de hecho, ni siquiera yo sé cómo
hacerlo.
Quiero que mi hijo aprenda a respetar las normas… pero, cuando vamos en el
auto, me cruzo la luz roja del semáforo y nos reímos de “tal hazaña”.
Quiero que mi hijo sea más empático con los demás… pero, pocas veces me
pongo en su lugar para entender lo que realmente desea expresarme.
Quiero que mi hijo sea más independiente… pero, cuando me dice que quiere
elegir su ropa, le decimos que no y lo hacemos por él, para evitarnos el drama
de tardar tanto.
6. Fortaleciendo la autoestima en la crianza
En la crianza, ser personas coherentes se convierte a diario en un verdadero arte
que requiere mucha paciencia y disciplina, cualidades que a mediano y largo plazo
trae grandísimos beneficios para ambas partes: los hijos/hijas y los padres/madres.
En el presente ebook, conocerás algunas estrategias que te ayudarán a fortalecer la
autoestima de tus hijos e hijas, junto a un grupo de ejercicios que encontrarás al final.
World Vision 7.
1. Afirmando a los niños y niñas, desde el
conocimiento y reconocimiento propio.
Los niños y niñas son seres humanos, capaces la presencia de al menos un adulto, que le
de ir construyendo su propio pensamiento, a guíe en el proceso de formación de su auto-
través de la percepción e interpretación de concepto y posterior autovaloración, por tal
su realidad y entornos en los que se desen- razón, es indispensable la conexión emocio-
vuelven (familia, escuela, otros). nal para acceder a un mayor conocimiento,
Para que ello suceda, al niño/niña se le tiene fortaleciendo sus procesos vinculares.
que crear las condiciones idóneas para que su Por otro lado, los infantes van construyendo
capacidad creadora pueda expresarse y ex- ideas y pensamientos sobre sí mismos, en re-
pandirse sin limitaciones, cometiendo errores lación a la amenaza o seguridad que reciben
como parte de su propio aprendizaje, junto a del mundo, así como la retroalimentación de
8. Fortaleciendo la autoestima en la crianza
las personas que le aman. Dicho de otro una versión más respetuosa que acompaña y
modo, las respuestas sensibles y receptivas, responde con sensibilidad.
de las figuras de apego, implica que los niños Por el contrario, una persona que incluye mé-
y niñas se sientan más (o menos) amados, que todos punitivos en la crianza, como formas
crean que son más (o menos) capaces, impac- “adecuadas” de corrección, no podrá acom-
tando significativamente en su autovalía, auto- pañar a sus hijos/hijas de manera sostenible
estima y personalidad, convirtiéndose en ni mucho menos respetuosa, sino más bien,
adultos con creencias limitantes o potencia- contribuirá en la construcción de una estruc-
doras, según haya sido su historia personal. tura psíquica desorganizada, la misma que se
verá reflejada en una adultez con carencias
1.1. Una mirada parental interna
emocionales significativas.
Haciendo una revisión en macro, es indispen-
sable reconocer el papel de los progenitores
en este proceso, puesto que ellos se convier-
ten en los principales referentes que sus hi-
jos/hijas toman para la construcción de una
autoestima sana. En ese sentido, la salud
mental de los progenitores, garantiza la salud
mental de sus hijos/hijas.
Esta co-responsabilidad del que se menciona,
parte del autoconocimiento parental, en el
que tanto el padre como la madre, tomen
consciencia sobre sus propias historias de
vida y cómo éstas están impactando en la vida
de sus hijos/hijas, pues en la medida que los
progenitores elaboren su propia historia, lim-
piando aquellas sombras que alguna vez daña-
ron su propio autoconcepto, podrán ofrecer
World Vision 9.
2. Construyendo la autoestima
Muchas veces, en la crianza, el “mal” compor- intentar alguna tarea encomendada, práctica-
tamiento es visto por padres y madres como mente paralizándose sin poder actuar; esta-
consecuencia de que algo malo están hacien- mos frente a un niño desalentado, que apren-
do ellos o sus propios hijos. Buscar culpables dió -de manera equivocada- que es incapaz
no remedia la situación. Sin embargo, ser de lograr una meta con éxito; es decir, asume
conscientes de los errores que podrían estar que su “incapacidad” es real. Es probable que
cometiendo, ya sea por falta de información o las veces que lo intentó, recibió a cambio ac-
por antecedentes emocionales dolorosos en ciones o frases que le hicieron creer lo
la historia personal, permite que las acciones “poco” o “mal” que estaba haciendo, instau-
cambien por otras que brinden mejores re- rándose en él, un mandato que puede acom-
sultados. pañarle, incluso hasta su vida adulta.
Los adultos también pueden no haber tenido
? Un adulto con incapacidad asumida, es aquel
?
la oportunidad de desarrollar habilidades so-
ciales desde pequeños, lo que hace más com-
que tiene metas, como cualquier persona,
pero a su vez, la certeza -equivocada- de que
plejo el hecho de trasladar oportunidades a no cuenta con las habilidades para alcanzarlas.
sus hijos/hijas, porque cada quien da lo que Es aquel que cuando se le presentan retos
conoce. Por tanto, para enfocarse en solucio- personales o profesionales, tiene miedo al
nes, se requiere de responsabilidad para fracaso de manera anticipada, por lo que pre-
actuar diferente, sin reproches ni culpas. De fiere no arriesgarse, porque tiene la creencia
lo contrario, utilizarán métodos rígidos que de que lo hará mal, de que no será exitoso.
inviten a la sumisión, obediencia ciega, pro- Simplemente, no lo intenta, no pone acción.
moviendo desmotivación en los niños y niñas. Es muy probable que este adulto, haya cons-
truido esta “incapacidad asumida” desde sus
2.1. Incapacidad asumida
primeros años de vida.
Cuando un niño se siente abatido antes de
tiempo, sin ganas ni motivación siquiera de in-
10. Fortaleciendo la autoestima en la crianza
¿Qué acciones fomentan la formación “¿Otra vez, te vuelves a equivocar en lo
de esta creencia? mismo?”
Criticar y/o juzgar sus avances. “¡Toda la vida sacas mala nota!”
Burlarme de sus pequeños logros. “¿Cuándo podrás ser más inteligente
Ignorarlo o abandonarlo, cuando me pide como tu hermano?
ayuda. “¡Qué vas a poder tú, si siempre lo haces
Exigirle más de lo que puede dar. mal!”
Echarle la culpa, al mínimo error cometi- “Tan fácil era el examen y solo has
do. podido sacarte un 13?
Etc. “Mejor lo hago yo, porque tú eres dema-
siado lento”
¿Qué frases inducen a la construcción “Eres un bueno para nada”
de esta creencia? Etc.
World Vision 11.
Cuando el niño o niña, recibe esas frases Dale la oportunidad de que experimente
frente a su conducta, poco a poco va interio- el éxito, reconociendo sus logros, por
rizando inconscientemente, el mensaje más pequeños que sean, con frases
oculto de: “No valgo. ¿Para qué lo voy a inten- como: “Valoro mucho tu esfuerzo …”
tar, si nada me sale bien?” contribuyendo al
Aliéntale con tu ayuda, a terminar lo que
desarrollo de una autoestima baja y de esta
empezó: “¿Qué te parece si yo empiezo
creencia equivocada de la “incapacidad asumi-
el primer ejemplo y tú continúas con el
da”.
siguiente?”
La buena noticia, es que hay maneras de desa- Dedica un tiempo especial, para compar-
prender cualquier creencia instaurada. El tir tiempo juntos, de manera que consi-
primer paso es cambiar nuestros hábitos en dere y sienta que es importante para ti.
la manera cómo nos expresamos y actuamos
frente a ellos y luego ofrecerles la oportuni-
dad de empoderarse poco a poco, para recu-
perar esa autoestima que está en declive:
Enfócate más en los aciertos de tus hijos
y menos en sus errores.
Cuando se equivoque, en lugar de juzgar
o criticar, hazle saber que es una buena
oportunidad para aprender algo de esa
situación, y que pase lo que pase, siempre
estarás a su lado: “Sé lo mucho que que-
rías lograr eso. Estoy segura que la próxi-
ma vez podrás intentarlo” // “Sé que a
veces, puede resultar difícil conseguir
algo, pero poco a poco podrás hacerlo y
si necesitas ayuda, estaré a tu lado”.
12. Fortaleciendo la autoestima en la crianza
2.2 Alentar la conducta y no elogiar Pero, ¿qué hay detrás de los elogios?
a la persona Las respuestas en este ejemplo, tienen un
A menudo, una “buena autoestima” está aso- efecto común a largo plazo: aprobación.
ciada con “buena conducta” e incluso obe- Cuando los niños/niñas reciben este tipo de
diencia. Este concepto se revela no sólo en respuestas de manera constante, obtienen di-
los hogares, sino también en otros espacios versos mensajes ocultos, dirigidos a la apro-
importantes significativos. bación del otro. Estos niños/niñas, cuando
llegan a la adultez, logran desarrollar auto-
A modo de ejemplo, imagina que hoy, tu hi-
conceptos totalmente dependientes de las
jo/hija llega de la escuela y te muestra su
opiniones de los demás. Incluso, en estudios
examen con una calificación alta, ¿qué sería lo
realizados se demostró que, los niños/niñas
primero que le dirías?
que son constantemente elogiados, prefieren
Probablemente, tu respuesta tenga relación tareas menos complejas para evitar cometer
con alguna de éstas: errores, pues creen que al primer fallo, po-
Respuesta 1: “Wow, qué inteligente drían perder la aprobación ya ganada, por lo
que su tolerancia a la frustración, tiende a ser
eres!”
disminuir.
Respuesta 2: “Excelente, ahora sí te me-
reces un premio!” Por el contrario, una buena estrategia para
Respuesta 3: “¡Qué buena hija eres, me fortalecer la autoestima, es brindar respues-
encanta que traigas notas así!” tas de aliento o estímulo que vayan dirigidas a
Respuesta 4: “Qué bién, ahora sí le ganas- sus propias acciones, ya que éstas le permiten
te a tu amiguito!”. cuestionarse de manera interna sobre lo que
piensa, siente y decide. Además, el niño/niña
Los niños y niñas, por lo general, reciben los
se involucra en la realización de más activida-
elogios con una sonrisa de oreja a oreja,
des, siendo capaz de reconocer y valorar sus
motivo por el cual, el padre y/o madre con-
propias habilidades. Aquí algunas respuestas
funde los elogios como una manera saludable
de aliento, tomando la misma situación inicial
de fomentar la autoestima.
del ejemplo:
World Vision 13.
Situación: Imagina que hoy, tu hijo/hija llega de actos, asumiéndolas con responsabilidad.
la escuela y te muestra su examen con una Además, le invita a comprender cómo se
calificación alta, ¿qué sería lo primero que le siente en dicha situación (no los demás),
dirías? construyendo una autoimagen en relación a
sus propias capacidades, lo que a su vez lo
Respuesta 1: “Diste lo mejor de ti,
anima a tomar mayores riesgos frente a las
¿Cómo te sientes por lo que has logra-
oportunidades que se le presenta, sin necesi-
do?”
dad de esperar algo a cambio, porque la auto-
Respuesta 2: “Seguro sientes orgullo por
estima no se da ni se recibe sino, se desarrolla
tus logros”
a través de un sentido de capacidad y auto-
Respuesta 3: “Celebro las consecuencias
confianza, las mismas que se obtienen cuando
de tu esfuerzo y dedicación”.
resuelve problemas, cuando se enfrenta a
En síntesis, este tipo de respuestas permiten retos diarios o cuando utiliza los errores
que el niño/niña empiece poco a poco a co- como fuentes de aprendizaje.
nocer cuáles son las consecuencias de sus
14. Fortaleciendo la autoestima en la crianza
CONCLUSIONES
Para que ello suceda, al niño/niña se le tiene que crear las condiciones idóneas
para que su capacidad creadora pueda expresarse y expandirse sin limitaciones,
cometiendo errores como parte de su propio aprendizaje.
Los infantes van construyendo ideas y pensamientos sobre sí mismos, en rela-
ción a la amenaza o seguridad que reciben del mundo, así como la retroalimen-
tación de las personas que le aman.
Una persona que incluye métodos punitivos en la crianza, contribuirá en la cons-
trucción de una estructura psíquica desorganizada, la misma que se verá refleja-
da en una adultez con carencias emocionales significativas.
Cuando a los niños y niñas se les critica o juzga el comportamiento continua-
mente, tácitamente conlleva al sentimiento de incapacidad, la cual asumen de
manera permanente.
Los elogios guardan relación con la aprobación externa, invitando a los niños y
niñas a evitar cometer errores, disminuyendo su autoestima con mayor frecuencia.
Alentar la conducta, permiten que el niño/niña empiece poco a poco a conocer
cuáles son las consecuencias de sus actos, asumiéndolas con responsabilidad,
pues la aprobación es interna.
World Vision 15.
EJERCICIOS DE AUTO-REFLEXIÓN
1. ¿Alguna vez has elogiado a tu hijo o hija?
Completa los espacios en blanco con las frases que sueles decir y luego transforma
tu elogio en una frase alentadora.
ELOGIO FRASE ALENTADORA
16. Fortaleciendo la autoestima en la crianza
2. Completa el espacio en blanco con un compromiso personal, que fomente
el desarrollo de las habilidades sociales y de vida de tu hijo/a.
Quiero que mi hijo/a sea responsable, por ello, me comprometo a:
Quiero que mi hijo/a sea respetuoso, por ello, me comprometo a:
Quiero que mi hijo/a pueda resolver problemas, por ello, me comprometo a:
Quiero que mi hijo/a sea sociable, por ello, me comprometo a:
World Vision 17.
Quiero que mi hijo/a sea colaborador, por ello, me comprometo a:
Quiero que mi hijo/a sea empático, por ello, me comprometo a:
Quiero que mi hijo/a sea comunicativo, por ello, me comprometo a:
18. Fortaleciendo la autoestima en la crianza
20. El ABC para padres y madres primerizos
La guía Fortaleciendo la autoestima en la crian-
za tiene como objetivo presentarte estrate-
gias que te ayudarán a fortalecer la confianza
de tus hijos e hijas, junto a un grupo de ejer-
cicios que te harán poner en práctica estos
consejos.
