FACULTAD CIENCIAS DE LA SALUD

CARRERA PROFESIONAL DE PSICOLOGIA

TITULO DEL TALLER

Taller Psicológico: “Descubre tu valor”

CURSO

TALLERES DE PSICOLOGIA

DOCENTE

Dra. Kelly Elisa Vásquez Nomberto

GRUPO N° 7

INTEGRANTES:

Huamaní Eduardo, Alessa Belén(N00478426)

Martinez Garcia, Daizat Macleine (N00486516)

Ochoa García, Zoila Clara(N00413925)

Melgarejo Machare, Iván Moisés(N00485267)

Ticona Hallasi, Radix(N00

Rodríguez Velasco, Sefora (N00490442)

Flores Tique, Libia Gabriela (N00445606)

Guevara Hernández, Celia (N00446596)

 LIMA – PERÚ

2025

DATOS GENERALES:

1. NOMBRE DEL TALLER:

“Descubre tu Valor: La Autoestima”

1. CARACTERÍSTICAS DEL PÚBLICO OBJETIVO:

Los estudiantes del 3er año de secundaria de la Institución Educativa Túpac Amaru II N°16498, ubicada
en el distrito de Huarango, provincia de San Ignacio, región Cajamarca, se encuentran en una etapa clave
del desarrollo adolescente, con edades que rondan entre los 14 y 15 años. Esta etapa está marcada por
importantes cambios físicos, emocionales y sociales que influyen directamente en la construcción de su
autoestima. Durante este periodo, los adolescentes comienzan a formar una identidad más definida, a
cuestionar su entorno y a buscar mayor autonomía, al mismo tiempo que desean sentirse aceptados y
valorados por sus pares.

El contexto rural en el que viven estos estudiantes implica ciertos desafíos y particularidades, muchos
provienen de familias con recursos económicos limitados. Con regularidad, enfrentan barreras en el acceso
a recursos educativos y tecnológicos, lo que puede afectar su autoconcepto y percepción de sus propias
capacidades. Además, los valores familiares tradicionales, junto con la influencia de su entorno
sociocultural, pueden condicionar la forma en que entienden y expresan sus emociones.

A nivel interpersonal, estos adolescentes se encuentran en una etapa en la que las relaciones con sus
compañeros cobran gran importancia. La necesidad de aceptación, el temor al rechazo y la presión por
cumplir con ciertos estándares sociales o familiares pueden impactar significativamente en su autoestima.
Por ello, resulta fundamental brindarles un espacio seguro, reflexivo y participativo donde puedan
explorar su autovaloración, reconocer sus fortalezas y desarrollar habilidades para afrontar de manera
positiva los retos personales y sociales que enfrentan en esta etapa de su vida.
 1. JUSTIFICACIÓN DEL TALLER:

El presente taller “Descubre tu valor: La autoestima” tiene como finalidad fomentar el desarrollo de la
autoestima en la adolescencia, promoviendo el autoconocimiento y el autovalor personal como recursos
psicológicos fundamentales para la formación integral del ser humano. En esta etapa del desarrollo, los
adolescentes atraviesan cambios significativos en los ámbitos físico, emocional y social, que influyen
directamente en la percepción que tienen de sí mismos. Contar con una autoestima saludable les permitirá
afrontar con mayor resiliencia y seguridad las adversidades que se presenten en su vida personal,
académica y social.

El autoconcepto, como componente esencial del proceso de construcción de la autoestima, se va

consolidando desde la infancia y cobra especial importancia en la adolescencia, momento en el que se
define gran parte de la identidad personal. En este sentido, fortalecer la autoestima en los estudiantes del
3er año de secundaria de la I.E. Túpac Amaru II del distrito de Huarango, permite contribuir con su
bienestar emocional, favorecer su integración social y prevenir conductas de riesgo asociadas a la
inseguridad personal o la baja valoración de sí mismos.

Al promover una visión positiva de sus pensamientos, deseos y necesidades, los adolescentes aprenderán a
respetarse a sí mismos y a establecer relaciones más saludables y empáticas con los demás. La autoestima
no solo influye en su rendimiento académico, sino también en su capacidad para tomar decisiones,
establecer límites y proyectarse hacia el futuro con confianza. Por ello, este taller busca generar un espacio
reflexivo y dinámico donde cada estudiante pueda reconocerse como valioso, único y capaz de construir
una vida plena y con un futuro prometedor.

1. OBJETIVOS:
2. General

Mejorar la autoestima, fomentar la autoestima y la confianza en los participantes.

1. Específicos
Ayudar a los participantes a identificar y cuestionar creencias y pensamientos negativos que afectan
su autoestima.
Desarrollar herramientas y estrategias para mejorar la comunicación efectiva y asertiva.
Fomentar la auto aceptación, ayudar a los participantes a aceptar y apreciar sus fortalezas y
debilidades.

1. Marco Teórico
1. Definición de Autoestima
La autoestima es la percepción personal que podemos tener asociado a nuestras experiencias sociales e
interpersonales que experimentamos a lo largo del tiempo, según (Orth & Robins, 2022) refieren que la
autoestima es la evaluación global que una persona hace de sí misma, incluyendo su valía, capacidad y
logros. Por otro lado, (Branden, 1994) describe que la autoestima se refiere a la percepción que tenemos de
nosotros mismos, incluyendo nuestro autoconcepto y autoevaluación por el cual podemos exponer una
autoestima con actitudes y consecuencias. Mientras que (Maslow, 1943) habla que la autoestima es un
constructo psicológico que se refiere a la valoración que una persona hace de sí misma, incluyendo su
sentido de identidad, valía y competencia. Conforme a lo mencionado la autoestima es un conjunto de
predisposiciones personales que nos ayuda a inspirar los sentidos de la autoeficacia, es la capacidad de
pensar en grande los procesos por los cuales se califica, se elige y se decide, teniendo la confianza en sí
mismo y la capacidad de procesar los hechos del mundo real que entran en el campo como las necesidades
e intereses.

1. Importancia de la Autoestima

La autoestima es un aspecto muy importante de la personalidad, ya que está relacionada con la

construcción de la confianza, la salud mental y la toma de decisiones. Además, influye de manera directa
en el bienestar social y académico, así como en la adaptación a la sociedad.

En los adolescentes de alrededor de 14 años, este aspecto es especialmente importante, ya que atraviesan
una etapa de muchos cambios físicos, emocionales y sociales. Durante este periodo, comienzan a construir
su identidad, a tomar decisiones más independientes y a relacionarse de manera más profunda con su
entorno.

Una autoestima saludable les permite sentirse seguros, confiar en sus capacidades y enfrentar los desafíos
con una actitud positiva. También influye en la forma en que se comunican, en cómo establecen relaciones
y en su desempeño académico. Cuando un adolescente se valora, se cuida más, respeta sus límites y es más
capaz de decir "no" ante situaciones que pueden poner en riesgo su bienestar.

Es fundamental que durante esta etapa se fomente un entorno de apoyo, comprensión y aceptación, para
que los adolescentes puedan desarrollar una autoestima fuerte y positiva que los acompañe en su
crecimiento personal.

1. Tipos de Autoestima

No todas las personas se perciben a sí mismas de la misma manera, por lo que la autoestima puede
manifestarse en distintos niveles. Estos niveles no solo reflejan cuánto se valora una persona, sino también
la estabilidad con la que sostiene esa percepción. A continuación, se describen los principales tipos de
autoestima: alta y baja, cada uno con sus características particulares y su impacto en la forma de vivir y
relacionarse.
 1. Personas con alta autoestima

La persona con alta autoestima se valora a sí misma de forma realista y positiva. Confía en sus
capacidades, se acepta con sus virtudes y defectos, y no necesita aprobación constante para sentirse
valiosa. Afronta los desafíos con seguridad, tolera bien la crítica y el fracaso, y mantiene relaciones
saludables basadas en el respeto mutuo. Su bienestar emocional no depende de factores externos, sino de
una autoimagen sólida y estable.

Características:

Autoimagen positiva:

Se percibe como valiosa, competente y digna de amor. Reconoce sus virtudes y también acepta sus
defectos sin que estos definan su valor personal.

Confianza en sí misma:

Cree en su capacidad para afrontar desafíos, tomar decisiones y resolver problemas. Se siente segura sin
necesidad de demostrar constantemente su valía.

Asertividad:

Puede expresar sus opiniones, deseos y necesidades de forma clara y respetuosa, sin miedo excesivo al
rechazo o al conflicto.

Capacidad de autocrítica sana:

Acepta los errores como parte del crecimiento personal. No se derrumba ante una crítica, sino que la usa
para mejorar si es constructiva.

Relaciones equilibradas:

No depende de la aprobación constante de los demás. Puede establecer límites saludables y elegir
relaciones que le aporten bienestar.

Motivación y persistencia:

Tiene iniciativa, se siente capaz de cumplir metas y, si fracasa, lo toma como aprendizaje, no como prueba
de incapacidad.

Aceptación de sí mismo:

Se acepta como es, sin necesidad de fingir o complacer a todos. Tiene una identidad clara, y no se adapta
solo para encajar.

1. Características de personas con baja autoestima

La persona con baja autoestima se percibe a sí misma como insuficiente, poco valiosa o incapaz. Tiene
pensamientos autocríticos, se siente insegura en sus decisiones y necesita constantemente la validación
externa para sentirse bien. Suele evitar los desafíos por miedo al fracaso y tiende a mantener relaciones
desequilibradas por temor al abandono o al rechazo. Sus emociones negativas hacia sí misma limitan su
desarrollo personal y afectan significativamente su bienestar.

Características:

Autoimagen negativa:

Se ve a sí misma como insuficiente, defectuosa o poco valiosa. Tiene pensamientos frecuentes de

inferioridad y se compara constantemente con otros.

Inseguridad constante:

Duda de sus decisiones, habilidades y valor personal. Necesita validación externa para sentirse bien
consigo misma.

Dificultad para poner límites:

Le cuesta decir “no” por miedo al rechazo. Puede complacer a los demás incluso a costa de su propio
bienestar.

Sensibilidad extrema a la crítica:

Interpreta las críticas como ataques personales o como confirmación de que “no vale lo suficiente”. Le
cuesta diferenciar entre una observación objetiva y una descalificación.

Relaciones dependientes o conflictivas:

Puede tolerar relaciones dañinas por miedo a quedarse sola o por creer que no merece algo mejor.
También puede volverse controladora por inseguridad.

Auto diálogo negativo:

Su diálogo interno es crítico, exigente y castigador. Frases como “soy un desastre” o “nunca hago nada
bien” son comunes.

Evita retos por miedo a fracasar:

Prefiere no intentarlo antes que fallar. El miedo al error la paraliza, ya que lo vive como una amenaza a su
valor personal.
 1. Teorías Relevantes sobre Autoestima
1. Teoría de la Autoestima de William James

William James, es creador de este concepto, y cuyo enfoque inicial considera la autoestima como un
fenómeno afectivo que se experimenta como una sensación o emoción. Este proceso se ve afectado por el
éxito y el fracaso del individuo y sirve para su mejora. James elaboró el concepto de autoestima basando
en la interacción de valor, éxito y competencia. (Blanco Paredes & Mota López, 2016)

1. Teoría de la Jerarquía de Necesidades de Abraham Maslow

Maslow incluyó la autoestima como una de las necesidades humanas fundamentales en su famosa
jerarquía. Según él, una vez satisfechas las necesidades básicas y de seguridad, las personas buscan la
estima, que se divide en dos tipos: la autoestima (respeto por uno mismo) y el reconocimiento (aprecio de
los demás). Al satisfacer estas necesidades, se facilita el camino hacia la autorrealización.

1. Teoría del Autoconcepto de Carl Rogers

Rogers, desde la perspectiva humanista, destacó la importancia del autoconcepto en el desarrollo

personal. Propuso que una autoimagen positiva es esencial para alcanzar el potencial completo de una
persona. La congruencia entre el yo real y el yo ideal es clave para una autoestima saludable.

1. Aplicaciones Prácticas en el Taller

La manera practica en que podemos aplicar lo aprendido puede ser de diferentes maneras, ya sean
practicas virtuales o manuales. Entre ellas pueden aplicar dinámicas en donde los niños puedan expresar
su creatividad, encontrar sus fortalezas y aumentar su confianza en sí mismos, en este trabajo
nombraremos 3 dinámicas prácticas que se pueden usar en un taller de psicología que ayude a mejorar la
autoestima:

1. “Hola, hola”
Objetivos:
Generar confianza.
Captar la atención de los alumnos hacia la sesión y así elevar su nivel de aprendizaje.
Generar un ambiente amigable y receptivo en el salón.
Duración: 5 minutos.
Desarrollo: El instructor le explica al alumnado que deberán repetir cada palabra o frase que diga,
incluyendo la melodía con que se diga. Después de ello el instructor sale del salón y entra de nuevo a
la clase diciendo frases cortas con melodía, después de la respuesta en coro del alumnado se dice otra
frase hasta que se termine la “canción”. Al finalizar se felicita a todo el alumnado por su
participación.

1. “El Círculo”
Objetivos:
Aprender a observar y valorar las cualidades positivas de otras personas.
Aprender a dar y recibir elogios.
Elevar el valor propio y generar un autoconcepto positivo en cada alumno.
Duración: 40 minutos.
Materiales: Folios y lápices.
Desarrollo: El profesor explica a los alumnos que van a centrarse únicamente en las características
positivas que poseen sus compañeros: cualidades (por ejemplo, simpatía, alegría, optimismo, sentido
del humor, sentido común, solidaridad, etc.), rasgos físicos que le agraden (por ejemplo, un cabello
bonito, mirada agradable, una sonrisa doble, etc.), capacidades (capacidad para la lectura, para las
matemáticas, para organizar fiestas, etc.), etc.
A continuación, los alumnos se colocan en círculo, y cada uno escribe su nombre en la parte
superior de un folio de lo da al compañero de su derecha, as, el folio va dando vueltas, hasta que
lo recibe el propietario con todos sus elogios que han escrito de él sus compañeros.

1. “El Aplauso Cariñoso”

Objetivo: Trasmitir emociones positivas. Fortalecer los lazos entre personas, especialmente donde se
busca generar un ambiente de apoyo y empatía. Generar un sentido de comunidad y permanencia.
Duración: 10 minutos
Desarrollo: La dinámica del "aplauso cariñoso" generalmente se refiere a una forma de aplaudir que
transmite afecto y cariño, no solo a manera de aprobación. Se caracteriza por ser un aplauso más
suave y con mayor intención de dar un abrazo afectuoso a través del aplauso. Es una forma no verbal
de expresar reconocimiento y cariño, especialmente en situaciones donde las palabras pueden ser
insuficientes, va más allá de la simple aprobación, busca transmitir emociones positivas y un abrazo
cálido.

1. “La flor de la autoestima”

Objetivo:
Fomentar el autoconocimiento al identificar las cualidades positivas de uno mismo.
Elevar la autoestima al reconocer y valorar las fortalezas personales.
Desarrollar la creatividad, expresándose de manera lúdica y creativa.
Promover el bienestar emocional, fomentando una visión más positiva y optimista de sí mismo.
Duración: 25 minutos
Desarrollo: La dinámica "La Flor de la Autoestima" es una actividad
creativa y lúdica que ayuda a niños y adultos a identificar y fortalecer sus cualidades positivas,
fomentando el autoconocimiento y la autoestima. En esencia, la dinámica consiste en crear una flor
donde cada pétalo representa una cualidad positiva de la persona, cultivando así una visión más
positiva de sí mismos.

1. SESIONES:
 INICIO

Actividad Descripción detallada de la actividad Tiempo (minutos) Materiales requeridos

Dinámica de entrada “Hola, hola” El

instructor le explica al alumnado que deberán
repetir cada palabra o frase que diga,
incluyendo la melodía con que se diga.
Después de ello el instructor sale del salón y
entra de nuevo a la clase diciendo frases
cortas con melodía, después de la respuesta
en coro del alumnado se dice otra frase hasta
que se termine la “canción”. Al finalizar se
felicita a todo el alumnado por su
Presentación 5
participación. Proyector

Saludo y presentación de los encargados, y se

dan a conocer los objetivos por los cuales se
está desarrollando el taller.

Entrega a cada asistente de una hoja bon, y

se

les da las siguientes indicaciones de la

dinámica: Papel bon

Realizar un círculo a criterio personal, donde

Lapiceros.
DINAMICA DE cada uno deberá escribir las características
10
INICIO. El círculo. positivas, cualidades y/o rasgos físicos que les

agraden de sus compañeros. Diapositivas.

Proyector

Preguntas reflexivas:

¿Cuánto te conoces a ti mismo?

Saberes previos 10
¿Qué entiendes por autoestima?
Proyector
 ¿Por qué crees que es importante conocerte?

DESARROLLO

Actividad Descripción detallada de la actividad Tiempo (minutos) Materiales requeridos

Concepto de autoestima
Tipos de autoestima Proyector
Tema: Concepto de la
autoestima Importancia de la autoestima
15

Reforzadores

Ejecución de la dinámica aplausos cariñosos

la cual consiste en dar tres palmas e inclinarse
a lado derecho, luego daremos tres palmas
más y desplazarse a lado izquierdo y por
Dinámica: aplausos último daremos tres palmadas más y
cariñosos daremos un beso volado dirigido hacia el aire 15
o para algún compañero. Proyector
 CIERRE

Tiempo
Actividad Descripción detallada de la actividad Materiales requeridos
(minutos)

Ejecución de la dinámica: La flor, la cual

consiste en entregar una hoja impresa en
donde se demostrará una figura de una flor
en la cual se les pedirá que escriban en el
centro de la flor sus nombres y en cada
pétalo escriban cuáles son sus cualidades,
virtudes y en las hojas de la flor escriban sus Hojas
impresaReforzadore
fortalezas.
15 s
Dinámica de la flor

Reforzamos lo aprendido y preguntamos

que les pareció la experiencia. 5
Retroalimentación
Reforzadores

Despedida y agradecimiento por parte de la

encargada del taller, por la participación
Despedida continua de los asistentes. 5
Proyector.

CONCLUSIONES
PRIMERA: El taller “Descubre tu valor: La Autoestima” permitió generar un espacio de reflexión y
crecimiento personal para los estudiantes del 3er año de secundaria, brindándoles herramientas prácticas
para conocerse, valorarse y fortalecer su autoconfianza. A través de dinámicas lúdicas, creativas y
participativas, los adolescentes pudieron identificar sus cualidades positivas, cuestionar creencias
limitantes y desarrollar una autoimagen más saludable.

SEGUNDA: Se logró que los participantes comprendieran la importancia de la autoestima como un pilar
fundamental para su bienestar emocional, sus relaciones interpersonales y su rendimiento académico.
Además, se promovió la autoaceptación y el reconocimiento de fortalezas personales, aspectos esenciales
durante esta etapa de cambios y construcción de identidad.

TERCERA: El taller cumplió con sus objetivos al generar un ambiente seguro, empático y motivador que
permitió a los estudiantes expresar sus emociones, compartir experiencias y fortalecer su sentido de valor
personal. Este tipo de intervenciones contribuye significativamente al desarrollo integral de los
adolescentes, promoviendo su autonomía, seguridad y resiliencia frente a los desafíos del entorno.

REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS