Centro universitario republica de México

Licenciatura en educación deportiva

Maestra:
Katy Isabel Gil García

Integrantes:
Ek paredes Fátima
Mariajose Pech chi
Elías Aldana
Giovanni Uribe Madariaga
Víctor coba
Gloria Pech tzuc

Actividad:
2da Parte – Futbol

Fecha de entrega:
26 de febrero 2025
 Reglamento deportivo
1. El terreno de juego
De manera obligatoria se debe realizar en un rectángulo con medidas de entre
90 y 120 metros de largo, por no menos de 45 y no más de 90 metros de
ancho. Puede ser de pasto natural o artificial. La FIFA, el máximo rector del
fútbol a nivel mundial, las medidas mínimas deben ser 64m x 100m y un
máximo de 75m x 110m en los torneos oficiales (Mundiales, Copa América,
Eurocopa, eliminatorias, Champions League, ligas locales…)
2. El Balón
La pelota deberá contar con un perímetro de entre 68 y 70 cm, con un diámetro
de entre 21,65 y 22,29 cm.
3. Número de jugadores
Los partidos se juegan entre dos equipos de 11 jugadores, con un portero por
equipo. El partido no puede comenzar si no hay un mínimo de siete jugadores
por equipo. Los equipos pueden tener un máximo de 12 jugadores en la banca
de suplentes e, históricamente, se podían hacer tras cambios en el tiempo
regular. En las categorías amateur, sobre todo las infantiles, se permitían
cambios ilimitados. Se puede hacer cambio de porteros, ya sea por un suplente
o por un jugador de campo. En este último caso, se debe notificar al árbitro.
4. El equipamiento de los jugadores
Todos los jugadores de campo y porteros portarán: una camiseta de su
respectivo club, con su nombre y número como indicadores, un pantalón corto
o short, medias largas, espinilleras y tenis especializados para jugar. Los dos
equipos vestirán colores que los diferencien entre sí y también de los árbitros.
En caso de los guardametas, mantendrán el mismo patrón, con la diferencia de
que ellos usarán guantes y colores que sean distintos a los jugadores de
campo convencionales, tanto locales como visitantes. Los jugadores no
utilizarán ningún equipamiento ni llevarán ningún objeto que sea peligroso para
ellos mismos o para los demás jugadores, incluyendo joyería.
5. El árbitro
El director del partido. El árbitro central, es decir, quien compartirá el campo de
juego con los jugadores, será el encargado de indicar el inicio, entretiempo y
final del compromiso, además de impartir justicia en el campo.
6. Los árbitros asistentes
Los línea o abanderados, serán el último punto de referencia para el árbitro
central. Ellos apoyarán las jugadas que se susciten por las bandas, decretan
saques de mano, indicarán faltas o cambios y además, son los primeros en
comunicar un fuera de lugar.
 7. Duración del partido
El tiempo reglamentario es de 45 minutos cada tiempo, para un total de 90. Sin
embargo, el árbitro podrá añadir tiempo de compensación al final de cada mitad
cuando el juego sea detenido por lesiones o algún otro incidente. En etapas de
eliminatoria directa, en caso de un empate en el tiempo regular, se jugarán 30
minutos más, divididos en dos tiempos de 15 minutos. En caso de no haber un
ganador en esta instancia, se disputarán los penales.
8. El inicio y la reanudación del juego
Una vez realizado un volado entre los capitanes, supervisado por el árbitro
central, el ganador elegirá un lado de la cancha y perdedor sacará el balón.
Para comenzar el partido, el árbitro pitará el inicio y un jugador parado justo en
el centro del campo con el balón en el punto central, pateará el esférico y se
echa a andar el reloj. Todos los jugadores deberán encontrarse en su propia
mitad del campo. Los rivales deberán estar detrás del círculo de medio campo,
que tiene un radio de 9.15 m del balón. El jugador que toque el balón no puede
hacer un segundo toque. Este procedimiento se repite en cada mitad o tiempo
extra (si los hay), además de tras cada gol.
9. Balón en juego o fuera de juego
En términos simples, el balón estará en juego cuando se mantenga dentro de
las líneas que dan forma al campo de juegos, sea por aire o por tierra. Seguirá
en juego si rebota de los postes, travesaño, poste de esquina o los árbitros. Se
determinará fuera de juego cuando rebase en su totalidad las líneas de banda
o de meta.
10. Gol marcado
Para evitar cualquier polémica, el gol se decretará una vez que el balón rebase
en su totalidad la línea marcada entre los tres postes. Puede ya no tocar la
línea, pero si la ‘pancita’ del balón está sobre la línea, no es gol.
11. Fuera de juego
Un jugador estará en posición de fuera de juego si se encuentra más cerca de
la línea de meta contraria que el balón y el penúltimo adversario. Normalmente
uno de esos dos últimos rivales es un portero, pero en algunas ocasiones el
guardameta queda todavía más adelante. De cualquier forma, tiene que haber
dos rivales entre el jugador y la portería.
Un jugador no estará en posición de fuera de juego si se encuentra en su
propia mitad de campo, o está a la misma altura que el penúltimo adversario, o
está a la misma altura que los dos últimos adversarios, o está a la misma altura
o por detrás del balón. No existe fuera de juego si recibe el balón de un saque
de manos, un saque de meta o un tiro de esquina.
 12. Faltas
Las faltas serán agresiones, jugadas peligrosas, golpes, choques con fuerza
desmedida entre los jugadores. Entre otras sanciones, se encuentran las
‘manos’, que será el contacto con el brazo o mano de algún jugador de campo
(no el portero dentro del área) con el balón. Para los porteros; éstos no podrán
tomar la pelota con las manos fuera de su área, o tomarla cuando éste llega a
pase de un compañero. De ser así, se señalará un tiro libre dentro del área, no
un penalti.
13. Tiros libres
Hay dos tipos de tiro libre, el directo y el indirecto.
El directo será aquel que puede ser ejecutado directo a la portería rival, con
una barrera de jugadores rivales a 9.15 metros de distancia. El indirecto es
aquel que debe ser jugado hacia otro jugador, cercano o lejano.
14. Penalti
El penalti se señala cuando un jugador comete una infracción dentro de su
propia área y concede un tiro directo desde el punto penal, que se sitúa a 11
metros de la portería, misma que estará protegida por el portero al momento
del cobro.
15. Saque de banda
Se señala cuando la pelota rebasa las líneas laterales. Esta será la manera de
reanudar el partido, sin que el reloj se detenga. El árbitro señalará la posesión
al equipo que no tocó la pelota antes de que ésta saliera.
16. Saque de meta
Mismo escenario que con los saques de banda, pero por línea de fondo de
cada lado del campo. Una vez que la pelota rebase las líneas donde se
encuentran las porterías, si el último en tocarla fue un jugador rival, el portero
reanudará el encuentro desde su área chica.
17. Saque de esquina
Caso contrario al saque de meta. Si la pelota rebasa la línea final y fue tocada
por última vez por un defensor, el árbitro entonces, apoyado por su
abanderado, marcará un saque de esquina que se cobrará por la una de las
puntas más cercanas a donde salió el balón.
 Lesiones deportivas
1. Ligamento cruzado anterior
El ligamento cruzado anterior (LCA) es una de las principales estructuras
de la rodilla. Su función principal es proporcionar estabilidad al evitar el
desplazamiento hacia adelante excesivo de la tibia respecto al fémur y
controlar la rotación de la rodilla.
2. Esguince de tobillo
El esguince de tobillo es una de las lesiones más comunes en el ámbito
deportivo y cotidiano. Se produce cuando los ligamentos que estabilizan la
articulación del tobillo se estiran o desgarran debido a un movimiento brusco o
forzado.
3. Pubalgia
La Pubalgia es un síndrome doloroso en la región del pubis y la ingle, asociado
con el uso excesivo o lesiones en los músculos, tendones o articulaciones de la
pelvis. Es común en deportistas, especialmente en aquellos que realizan
movimientos repetitivos de torsión, aceleración o cambios de dirección, como
en el fútbol, hockey o tenis.
4. Esguince de rodilla
Un esguince de rodilla es una lesión que ocurre cuando los ligamentos de la
rodilla (estructuras que conectan los huesos y brindan estabilidad a la
articulación) se estiran más allá de su capacidad o se desgarran. Es una lesión
común en deportes y actividades físicas que implican movimientos bruscos,
giros o impactos.
5. Lesión de menisco
La lesión de menisco es un daño en uno o ambos meniscos de la rodilla, que
son estructuras cartilaginosas en forma de semiluna ubicadas entre el fémur y
la tibia. Su función principal es amortiguar las cargas, estabilizar la articulación
y facilitar el movimiento de la rodilla. Es una lesión común en deportes y
actividades que implican giros rápidos o movimientos de torsión
6. Fractura del pie
Una Fractura de Pie es una rotura de cualquiera de los Huesos del Pie (tarsos,
metatarsianos o falanges). La lesión se produce por un Traumatismo directo o
por exceso de sobrecarga en el hueso.
7. Rotura del tendón de Aquiles
La rotura del tendón de Aquiles es una lesión que afecta la parte trasera de la
pantorrilla. El tendón de Aquiles es un fuerte cordón fibroso que conecta los
músculos de la parte trasera de la pantorrilla con el hueso del talón. Si estiras
excesivamente el tendón de Aquiles, puede desgarrarse (romperse) total o
parcialmente.
8. Bursitis de rótula
La bursitis en la rodilla es una inflamación de la bolsa sinovial o bursa. Es una
estructura que tiene forma de saco y se encuentra entre las partes duras u
óseas de las articulaciones y las blandas (tendones, músculos y piel). Cuando
aparece una bursitis de rodilla, que es el caso que nos ocupa, se restringe el
movimiento en esta zona y sientes dolor, rigidez y hasta dificultad para caminar.
Todo esto se produce porque aumenta la producción de líquido sinovial.
9. Conmoción cerebral
Una conmoción cerebral es un tipo de lesión cerebral. Implica una breve
pérdida de la función cerebral normal. Ocurre cuando un golpe en la cabeza o
cuerpo provoca que su cabeza se mueva violentamente para adelante y para
atrás. Este repentino movimiento puede causar que el cerebro se golpee contra
el cráneo. En ocasiones, también puede dañar a las células cerebrales.
10. Contractura
La contractura muscular, como su nombre lo indica es una contracción
continuada e involuntaria del músculo o de algunas de sus fibras que aparecen
al realizar un esfuerzo, este se manifiesta como un abultamiento de la zona que
desarrolla dolor y alteraciones de la función normal del músculo.

Abordaje de las lesiones