Proyecto de Aplicación

Estudiante

Angie Tatiana Rivera Moreno

Docente

Diana Marcela Aguilar Quiroga

Medicina del Trabajo y Promoción de la Prevención

2024
 Solución al proyecto de aplicación

Defina los rasgos característicos y pasos a seguir en el método PREMAC.

Para la elaboración del trabajo ten en cuenta todos los parámetros de accesibilidad que se han

trabajado a lo largo del curso.

Este método basado en el autocuidado, enfocándose en la autoprotección en seguridad y salud del

trabajo, como un elemento protector y preventivo en la conducta del individuo frente a los riesgos y

peligros, proporcionando estrategias de autocontrol conductual, enseñando a los trabajadores

procedimientos que pueden ser de gran utilidad frente a la toma de decisiones en su lugar de trabajo,

así, mismo le facilite el conocimiento de sí mismo, ya que este proceso en el ser humano se entiende

como la capacidad de regular y gestionar la propia conducta frente a la dificultades de motivación

hacía la seguridad, la mayoría de los accidentes laborales se derivan de los comportamientos

inseguros en el trabajo.
Los anteriores métodos son desarrollados, para la utilización de herramientas de solución, para

fortalecer dificultades de motivación hacia la seguridad del trabajo en la empresa. Dicho esquema

está expuesto, en base a una experiencia, pues la capacitación permite emplear cualquiera de los

métodos presentados y en cualquier nivel, se puede utilizar uno o más de uno al mismo tiempo,

buscando generar cambios en el compartimento humano.

Siendo así; “la seguridad basada en el autocontrol de la conducta, comprende el aprendizaje de un

conjunto de habilidades y técnicas cognitivo-conductuales; de entrenamiento emocional; de

control de ideas irracionales sobre los accidentes y técnicas que favorezcan el desarrollo de

habilidades sociales, todas las cuales el trabajador puede utilizar para comprender,

analizar y administrar su medio ambiente psicológico y físico.

El Método PREMAC, permite que el colaborar desarrolle el auto concepto, autoestima y como

resultado puede desarrollar y ejecutar conductas de autoprotección en el trabajo, es decir, que

tendrá actitudes propias de comportamiento enfocado a la seguridad. Este método tiene

como base la naturaleza lógica y psicológica; pues al ampliarse el autoconcepto y la

autoestima del trabajador, permite el fortalecimiento del valor propio y su cuidado.

Principales Características

- Fortalecimiento de auto concepto y autoestima.

- Proposición de metas y objetivos.

- Fortalecimiento de autoestima, responsabilidad individual hacia el autocuidado y el

trabajo bien ejecutado.

- Desarrollo de conductas de autoprotección en el trabajo o dirija su propio

comportamiento en el ámbito laboral.

Pasos para implementar el Método PREMAC

1. Identificación de las conductas propias de riesgo

Busca identificar y reconocer las conductas personales que representan un desafío para

mantener un entorno de trabajo seguro. Esto implica tomar conciencia de los

comportamientos inseguros que se pueden manifestar, como distracciones, falta de

cumplimiento de normas de seguridad, falta de uso de equipo de protección personal,

entre otros. Por ejemplo, conductas como no utilizar correctamente el equipo de

protección personal, realizar tareas sin seguir los procedimientos establecidos o no

reportar situaciones peligrosas.

2. Auto- Evaluación

una vez identificadas las conductas problemáticas, se procede a realizar una evaluación

funcional. Esto implica analizar en detalle las causas y las consecuencias de dichas

conductas, busca comprender por qué ocurren, qué desencadenan y qué recompensas o

consecuencias pueden estar asociadas a ellas.

Además, se evalúa la frecuencia o gravedad de estas conductas, lo que permite tener una

visión más clara de su impacto en la seguridad laboral. En este caso, por ejemplo, se

examina si las conductas inseguras son resultado de presiones, falta de capacitación laboral,

falta de conciencia de los riesgos o desmotivación.

3. Autocontrol

En este paso, se adquiere conocimiento y se aplican técnicas de autocontrol para abordar las

conductas problemáticas atrapadas. Estas técnicas pueden incluir estrategias para regular las

emociones, como la respiración profunda o la relajación, así como el desarrollo de

habilidades de autocontrol para resistir la impulsividad o la tentación de realizar conductas

 inseguras. También se pueden aprender habilidades sociales para comunicarse de manera

efectiva en situaciones de trabajo, como el asertividad y la resolución de conflictos.

El objetivo es fortalecer la capacidad de autorregulación y promover comportamientos

seguros en el entorno laboral, enseñado por ejemplo técnicas de gestión del estrés,

habilidades de comunicación efectiva, resolución de problemas y toma de decisiones

seguras.

4. Formulación de metas y comportamiento seguros

En este último pasó, se busca alcanzar la meta establecida de promover un entorno

laboral seguro y prevenir accidentes. Se implementan las estrategias aprendidas

de autocontrol y se lleva a cabo un seguimiento continuo para asegurarse de que se están

aplicando de manera efectiva. Esto implica mantener la consistencia en la práctica de

conductas seguras, evaluar periódicamente el progreso y realizar los ajustes si es

necesario.

Además, es importante establecer metas claras y realistas para mantener la motivación y el

compromiso a largo plazo. Se pueden establecer indicadores de desempeño para medir

el éxito en la adopción de conductas seguras y evaluar el impacto en la reducción de

accidentes y lesiones laborales, esto permite monitorear la efectividad de las intervenciones

implementadas y realizar los ajustes si es necesario.

Es importante brindar retroalimentación constante a los trabajadores sobre su

desempeño en términos de conductas seguras, ya que esto puede incluir tanto realimentaciones

correctivas para corregir comportamientos inseguros como realimentaciones positivas para reforzar

y reconocer las conductas seguras. El reconocimiento puede ser individual o grupal, y puede incluir
incentivos o recompensas que motiven a los empleados a mantener y mejorar su comportamiento

seguro.

Pasos a seguir método PREMAC.

1. Poder Trabajar Seguro

Se identifica y se evitan los riesgos en su origen, sustituyendo, lo peligroso,

por lo seguro, a través de principios de la acción preventiva.

2. Saber Trabajar Seguro

Se llega a trabajar de manera segura mediante la formación e información, en

seguridad y prevención del riesgo, es decir de que el individuo a través del

conocimiento un aprendizaje previo y partiendo de la experiencia, podrá

generar acciones de forma segura frente al riesgo.

3. Querer Trabajar Seguro

Este punto es de vital importancia, ya que se ha identificado que el poder y el saber en

la conducta del individuó no resultan suficiente, desde luego la SBC, requiere que las

acciones de los individuos freten a la toma de decisiones en el ámbito del trabajo

siempre sean de manera correcta, y no afecte su propia seguridad ni la de otros.

EL SBC, desde luego su objetivo principal es el cambio de actitudes, y motivaciones partiendo del

análisis del comportamiento del ser humano como una herramienta, que brinda oportunidades de

cambio y conductas seguras frente a las acciones ante el riesgo y el peligro, en el SG-SST, quiero

resaltar la importancia complementado la importancia del método PREMAC.

Principios basados en el comportamiento, Los 7 principios en los que se sustenta la SBC

1. Concentrarse en los comportamientos

Este principio es interesante, ya que la conducta de una persona se puede

observar, y llevar un registro donde se midan patrones, de accidentalidad y

puedan evitarse a manera preventiva.

2. Definir claramente los comportamientos

La importancia del conocimiento del trabajador acerca de la realización de su

labor en su entorno de trabajo, es decir, como, donde, cuando y con qué

frecuencia.

3. Utilizar el poder de las consecuencias

El método ensayo y error, como garantía de aprendizaje basado en la

experiencia, la mayoría de las personas realizan acciones esperando

resultados positivos, y quieren evitar que de su comportamiento resulten

consecuencias negativas.

4. Guiar con antecedentes

Es un modelo conductista, formación en seguridad, (antecedentes) los

incentivos por buena seguridad, (retroalimentación de consecuencias positivas,

en la consecución de logros y las metas), evitar las consecuencias negativas y

las medidas disciplinarias.

5. Potenciar la participación

Asumir tareas de prevención de riesgos alternadamente (prevención

participativa, activa) y el compromiso como resultado, movilización al cambio

positivo dentro de la cultura organizacional.

6. Mantener la ética

Trabajo cooperativo donde participen tanto empleados y empleadores sin

segundas intenciones, con el propósito de una mejora continua donde se

beneficien todos.

7. Diseñar una estrategia y seguir un modelo

Proceso de intervención para lograr cambios significativos, como lo dije

anteriormente para mejoramientos continuo, su siclo puede resumirse en tres

puntos, definir los comportamientos, medir el desempeño, y la modificación del

desempeño.
 Aplicación práctica del conocimiento

Como futura especialista en el área de estudio considero que la motivación es de suma importancia

dentro del Sistema General de Seguridad y Salud en el Trabajo, ya que influye en el

comportamiento de los trabajadores y en la efectividad de las medidas de prevención.

Personalmente no conocía ni había escuchado del método PREMAC hasta antes de tomar la clase, y

me ha causado bastante impacto ver cómo podemos ir más allá de la inteligencia emocional y

construir alrededor del autocuidado toda una metodología que busca disminuir la ocurrencia de

accidentes y eventos dentro del Sistema.

Como futura especialista es SST es de vital importancia seguir estudiando respecto al tema para que

cuando tenga a cargo mi propio SG-SST pueda implementar acciones y campañas enfocadas en

promover la autoprotección de trabajador de tal manera que se cree una conciencia colectiva sobre la

prevención, para mejor el sistema y disminuir la accidentalidad.

 Referencias

- Corporación Universitaria Asturias, (2024) centro-virtual.com. Obtenido de

https://www.centrovirtual.com/recursos/biblioteca/pdf/medicina_trabajo_promocion_pr

evencion_esp/clase6_pdf2.pdf

- Método premacblosgspot, (2019). centro-virtual.com. Obtenido de

http://metodopremac.blogspot.com/2009/12/premac-un-metodo-de-autoproteccion-

en.htm